7 Elderflower ieguvumi, riski un lietojums

Neskatoties uz Ierobežots pētījums, daudzi pētījumi ir uzsvēruši vecāka gadagājuma cilvēku iespējamos ieguvumus un izmantošanu un atzīmēja tā pretdiabēta, pretiekaisuma un antioksidantu īpašības. 

Elderflower ieguvumi un lietojums

Daži potenciālie ieguvumi un lietojumi ir. 

Kā ārstēšanu pēc saaukstēšanās, sinusa infekcijas un gripa 

Elderberrijas un vecāka gadagājuma cilvēki palīdz sagatavot papildinājumus un zāles saaukstēšanos un klepus. Neskatoties uz ierobežotajiem pierādījumiem, ir pieejami daudzsološi pētījumu dati, lai atbalstītu šos atklājumus. Piemēram, pārskats pie Profesors Mohaddese Irānā atzīmēja, ka produkti, kas satur vecāka gadagājuma cilvēku un saistītos augus, ir labvēlīgi sinusa infekcijām, ja tos lieto līdzās tradicionālajām antibiotikām. 

Uz vecāka gadagājuma cilvēku balstītie produkti palīdz samazināt gļotādu pietūkumu, samazināt deguna sastrēgumus, mazināt galvassāpes un veicināt kanalizāciju. Tomēr pietiekamu pierādījumu dēļ ir nepieciešami vairāk klīnisko datu. Veca ziedi balstīti produkti arī palīdz ārstēt gripu, un cilvēki, kas 48 stundas izmanto šos augus, novēroja ievērojamu simptomu uzlabošanos, piemēram, galvassāpes, deguna sastrēgumu, muskuļu sāpes, drudzi un klepus. 

Tomēr eksperti iesaka, ka vecāka gadagājuma cilvēku produkti neaizvieto vakcinācijas un citas pārbaudītas aukstuma un gripas ārstēšanas. Apmeklējiet mūsu Aukstās un gripas zāļu emuārs un sāciet tiešsaistes konsultācijas ar Welzo Health profesionāļiem. 

Cukura līmeņa kontrole asinīs 

Pastāv ierobežoti pētījumi par šo tēmu, lai gan vecāka gadagājuma cilvēku un vecāka gadagājuma cilvēki ir bagāti ar daudziem bioaktīviem savienojumiem, kas pazemina glikozes līmeni asinīs, uzlabo asinsspiedienu un palīdz samazināt ķermeņa svaru. Pētījums pie Profesors Giang Thanh thi ho un kolēģi Norvēģijā 2017. gadā atzīmēja, ka fenola bioaktīvie savienojumi vecāku ziedu veidošanā uzlabo insulīna sekrēciju un glikozes metabolismu. Insulīns samazina cukura līmeni asinsritē. 

Tālāk Publicēts pētījums pēc Funkcionālā pārtikas žurnāls 2018. gadā norādīja, ka cilvēki, kas izmanto piedevas, kas satur vecāka gadagājuma cilvēku un vecāka gadagājuma cilvēku, ir piedzīvojušas līdz 7 mārciņām svara zuduma, par 3% zemāku ĶMI, par 5% zemāku sistolisko asinsspiedienu un par 2,5% zemāks diastoliskais spiediens. Šie cilvēki piedzīvoja uzlabotu garīgo un fizisko labklājību un vispārējo dzīves kvalitāti. 

Atbrīvo aizcietējumus  

Elderflower tēja sola mazināt aizcietējumus. Līdz izpētīt atzīmēja, ka tas palīdz mazināt hronisku aizcietējumu pat divās dienās. Pētījuma dalībnieki, kas izmanto vecāka gadagājuma cilvēku tēju, piedzīvoja ievērojamu progresu atkritumu kustībā caur gremošanas sistēmu (lielā zarnas, resnās zarnas vai tranzīta laiks). 

Tomēr pirms jebkādiem stabiliem ieteikumiem ir nepieciešami vairāk pētījumu par šo tēmu.

Detoksikācijas īpašības

Vācijā melnais vecākais tiek izmantots, lai veicinātu diaforēzi (vairāk svīst) un zemākas drebuļus, kas saistīti ar drudzi. Tāpat, a Vācu komisija e ir apstiprinājis, ka parasto saaukstēšanos ārstēšanai izmanto vecāka gadagājuma cilvēku. 

Šī komisija E ir tāda komiteja kā FDA, un tajā ir daudz ārsti, farmaceiti, toksikologi un citi zinātnieki. Tas vēl nav FDA apstiprināts līdzeklis, lai veicinātu diaforēzi, taču daudzi eksperti uzskata, ka tas veicina diaforēzi un palīdz ķermenim atbrīvoties no toksīniem. 

Šī iemesla dēļ vecāka gadagājuma cilvēku jau sen tiek izmantots kā diurētiķis, jo tas no ķermeņa noņem sāli un lieko ūdeni. 

Palīdzēt samazināt gingivītu 

Lai gan trūkst vairāk pētījumu, pārskats atzīmēja, ka cilvēki, kas lieto sambucus nigra, kombinācijā ar citiem anti-prakivīta produktiem (vismaz trīs reizes dienā) piedzīvoja zemāku iekaisumu un gingivītu. Nozīmīgi uzlabojumi tika novēroti dažu dienu laikā pēc regulāras lietošanas. 

Pēc 14 dienu regulāras lietošanas dalībnieki atzīmēja būtisku uzlabojumu to gingivīta indeksa rādītājā, ko izmantoja, lai to vērtētu ar rezultātu 0-3. Tomēr nav nepieciešami vairāk pētījumu par šo tēmu, jo vecāko lomu nav zināma. 

Devas vadlīnijas 

Elderflower tiek izmantots sagatavotos ēdienos vai kā tēju. Tas ir sastopams arī daudzos dzērienos, ārpusbiržas medikamentos, piedevās un iepriekš sagatavotos pārtikas produktos. Daži cilvēki to izmanto kā mutes skalošanu un smaržās. Šīs šķirnes dēļ nav standarta vadlīnijas devai. Tomēr pētījumā par tēmu tiek izmantotas daudzas devas. 

Piemēram, viens pētījums ieteica pieaugušajiem Izmantojiet 3,9 g žāvētu vecāka gadagājuma cilvēku katru dienu astoņas (8) dienas. Dažas īpašas devas vadlīnijas ir, 

Sinusa infekcijas

Medikamenti parasto saaukstēšanos un sinusa infekcijām, piemēram, Sinupret Forte, satur 36 mg vecāka gadagājuma cilvēku. Šādas zāles katru dienu lieto trīs reizes līdz 14 dienām. 

Par ādas slimībām

Lai pagatavotu ādas krēmu, vairākas saujas svaigu vecāka gadagājuma cilvēku ir sajauktas ar sašķidrinātu naftas želeju. Ļaujiet maisījumam sacietēt pēc tā filtrēšanas. Šis krēms ir efektīvs arī artrīta gadījumā. 

Aptaukošanās ārstēšana 

Aptaukošanās nolūkos izmantojiet 3,9 g žāvētu vecāku ziedu ar sausiem sparģeļiem (40,5 g), žāvētām vecāka gadagājuma cilvēkiem (225 mg), elderberry sulu (120 g) un vecāka gadagājuma cilvēku ekstraktu (600 mg). Eksperti iesaka to lietot ar dažām tējkarotēm psyllium. 

Aizcietējumiem 

Lai pagatavotu tēju, apvienojiet 600 mg Senna Flower ar 500 mg vecāka gadagājuma cilvēku, 200 mg anīsa augļu un 200 mg fenheļa. Lietojiet to trīs reizes dienā piecas (5) dienas. 

Elderflower drošība un blakusparādības 

Elderflower ir drošs, un jaunākie pētījumi ir noskaidrojuši savu pārtikas nekaitīgumu, ja vien ūdeņraža cianīda līmenis ir zem 25 ppm. Esošie pētījumi atzīmēja, ka nav blakusparādību. Tomēr cilvēki, kas alerģiski pret vecāka gadagājuma cilvēkiem ar zāli un sausserdes alerģijām, tās nedrīkst izmantot. 

Narkotiku mijiedarbība

Tas arī mijiedarbojas ar daudziem Parastās zālesApvidū Tā kā vecāka gadagājuma cilvēku glikozes līmenis pazemina asinīs, tas bieži palielina diabēta zāļu efektivitāti, piemēram, metformīnu un piedevas, lai samazinātu glikozes līmeni asinīs, piemēram, fenugreek un alfa-linolskābe. 

Tā kā tas pazemina asinsspiedienu, izvairieties no tā lietošanas ar asinsspiediena medikamentiem. Tāpat cilvēkiem, kuri izmanto diurētiskos līdzekļus, un tiem, kuriem tiek veikta ķīmijterapija, jābūt piesardzīgiem. Tas ir labi panesams daudzumos, kas atrodas dzērienos un pārtikā. Tas arī izraisa ļoti maz blakusparādību, ja to lieto ar zālēm. 

Tomēr, tā kā tas nav labi izpētīts, tas var izraisīt nezināmas blakusparādības, kas jāizmeklē. Lai izvairītos no alerģiskām reakcijām, ir jāizvairās no tā lietošanas, jo īpaši tā aktuālā pielietojuma cilvēkiem ar vecāka gadagājuma cilvēku un sausserdžu alerģijām. Tāpat elderberas netiek ēst neapstrādātas vemšanas, nelabuma un saindēšanās ar cianīdu risku dēļ. 

Pārāk daudz vecāka gadagājuma cilvēku izmantošana izraisa simptomus, piemēram, kuņģa sajukumus un caureju. Tomēr pētījums joprojām nav skaidrs, vai šīs pazīmes ir saistītas ar vecāka gadagājuma cilvēku vai pārējām sastāvdaļām, piemēram, Senna ziediem, fenheļa un anīsa augļiem.

Bieži uzdotie jautājumi

Kādi ir unikālie ieguvumi veselībai, kas gūti no vecāka gadagājuma cilvēku? 

Lai arī ir nepieciešami vairāk pētījumu, tas palīdz samazināt aukstuma un gripas simptomus, ārstēt aizcietējumus un smaganu un kontrolē glikozes līmeni asinīs. Tās drošību labi atzīst aģentūras, piemēram, FDA. 

Kādas ir dažas metodes, kā izmantot vecāka gadagājuma cilvēku? 

Tās izmantošana ir cepšana, sirsnības, glicerācijas, toniku un zāļu tējas. Mēģiniet izvēlēties ziedus dienas laikā, kad tie ir pilnā potenciālā un pirms lietošanas tos viegli nožāvē. 

Vai vecāka gadagājuma cilvēku nierēs ir vesels? 

Daudz Iepriekšējie pētījumi ir parādījuši savu nefroprotektīvo ietekmi uz nieru morfoloģiju un funkcijām. Tā ekstrakts ir bagāts ar flavonoīdiem, zināmiem, spēcīgiem antioksidantiem. 

Vai Elderflower veicina miegu? 

Elderflower tēja ir izdevīga pret bezmiegu, nervu traucējumiem un trauksmi. Šie ziedi nodrošina C vitamīnu un daudzus citus antioksidantus. Nobriedušām vecāka gadagājuma cilvēkiem ir caurejošas īpašības, bet tas izraisa vemšanu un nelabumu, ja to lieto lielos daudzumos. 

Vai Elderflower ir superfoods? 

Tas satur flavonoīdus un daudzus citus bioaktīvus savienojumus, kas palielina imunitāti. Pētījumi ir norādījuši uz tā anti-patogēno potenciālu. Tāpat tas lieliski darbojas kā gripas un saaukstēšanās ārstēšana. 

Vai vecāka gadagājuma cilvēku holesterīna līmeņa pazeminošās īpašības? 

Elderflower samazina glikozes līmeni asinīs un holesterīna līmeni daudziem cilvēkiem. Tās antioksidantu īpašības palīdz samazināt holesterīna līmeni, piemēram, insulīnu. 

Kā tas ir imunitātei? 

Elderberēm un ar tiem saistītajiem produktiem ir vitamīni un antioksidanti, kas veicina imunitāti. Tie samazina iekaisumu un stresu un uzlabo sirds veselību. Eksperti iesaka to ņemt gripas un aukstuma simptomiem. 

Apakšējā līnija 

Veca zieds ir balts krēmīgs zieds, kas saistīts ar melno vecāko koku. Tam ir milzīgs zāļu lietojums. Lai arī pētījumu rezultāti ir ierobežoti, pieejamie pierādījumi liecina, ka tas palīdz samazināt gripas un aukstuma simptomus, ārstē aizcietējumus un gingivītu un palīdz kontrolēt glikozes līmeni asinīs. FDA un saistītās aģentūras to atzīst par drošu. 

Tomēr tas izraisa alerģiju dažiem cilvēkiem ar sausserdi un zāles alerģijām un cilvēkiem, kuri lieto asinsspiediena medikamentus un antidiabēta slimniekus, no tā ir jāizvairās. Pirms vecāka gadagājuma cilvēku, vecāka gadagājuma cilvēku un ar to saistīto savienojumu izmantošanas, konsultējieties ar veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju, lai nodrošinātu veselības drošību.

Welzo piedāvājumi Glābšanas nomierinošās pastilles apelsīnu un vecāka gadagājuma cilvēku un Ricola Šveices augu saldumi Elderflower, abi satur vecāka gadagājuma cilvēku. Apmeklējiet attiecīgās lapas, lai uzzinātu vairāk un pasūtītu tās.