Cik daudz kofeīna satur galveno enerģijas dzērienu?

Enerģijas dzērienus regulāri patērē daudzi cilvēki, kas meklē ātru metodi, lai apkarotu nogurumu un palielinātu to koncentrēšanos un modrību. Galvenais enerģijas dzēriens ir populāra iespēja starp daudziem citiem tirgū pieejamiem enerģijas dzērieniem ar kofeīnu. Kofeīna satura pārbaude enerģijas dzērienā pirms tā patēriņa ir būtisks aspekts, lai stundās pirms gulētiešanas izvairītos no liekā kofeīna.

Šajā rakstā mēs apspriedīsim kofeīna saturs galveno enerģijas dzērienu un izpētiet tā sastāvu un pirms tā patēriņa ņemiet vērā apsvērumus.

Kas tik un tā ir galvenais enerģijas dzēriens?

Galvenais enerģijas dzēriens ir plaši pazīstams enerģijas dzēriens, kas ir populārs tā dinamiskajai pārstāvībai un partnerībai ar ievērojamām slavenībām. To ražoja un izstrādāja Logans Pols un Ksi, YouTube zvaigznes. Prime Energy dzērieni ir ieguvuši uzmanību jauniešu vidū, izmantojot stratēģisko sociālo mediju mārketingu. Dzēriens ir dažādos krāsainos iepakojumos, kas simbolizē dažādas garšas. Zīmolam ir ierobežota izdevuma izlaidumi, kas arī vizuāli un arī gaumīgi, lai katru reizi saglabātu satraukumu ap tā izlaidumu.

Kāds ir kofeīna saturs galvenajā enerģijas dzērienā?

Galvenais enerģijas dzēriens sevi apzīmē ne tikai tiem, kas vēlas palikt modri, bet arī atbalsta augstu aktivitātes līmeni, piemēram, sportu. Tāpat kā jebkurš cits enerģijas dzēriens, kofeīns ir ievērojama sastāvdaļa a Galvenais enerģijas dzēriens Tā mērķis ir palielināt fokusu un uzlabot modrību. Adenozīns ir neirotransmiters, kas veicina relaksāciju un miegainību. Kofeīns veicina nomodu, kavējot adenozīna darbību tā receptoru vietās.

Tipisks 12 oz bundžā galvenā enerģijas dzēriena (355 ml) satur aptuveni 200 mg kofeīna. Šis kofeīns ir normāla kofeīna satura diapazonā kā jebkurš cits enerģijas dzēriens. FDA iesaka Ikdienas drošs ierobežojums 400 miligramiem kofeīnam. Personas, kas patērē divas vai vairāk nekā divas kannas ar galveno enerģijas dzērienu, riskē ar savu veselību, jo viņi pārsniedz kofeīna ikdienas patēriņa drošības robežu.

Papildus kofeīnam galvenajam enerģijas dzērienam ir arī nepieciešami minerāli un barības vielas, piemēram, magnijs, kalcijs, kālijs, B6 vitamīns un B12.

Kāda ir kofeīna ietekme?

Kofeīns darbojas gan uz tā patērētāja ķermeni, gan prātu. Tam ir tā ietekme uz to, kas tiek patērēts, neatkarīgi no tā, vai tas ir tasi kafijas vai enerģijas dzēriena kanna. Zemāk ir iekļauta daži no kofeīna uzņemšanas fiziskajām un psiholoģiskajām sekām.

1. Fiziskā veiktspēja:

Enerģijas dzērienus bieži reklamē pazīstamie sportisti. Vai esat kādreiz domājuši, kāpēc tā tā ir? Tā tāpēc, ka enerģijas dzērieni tautā patērē indivīdi, kas nodarbojas ar intensīvu sportu. Kofeīns samazina slodzes uztveri un uztur ķermeni augstas veiktspējas un augstas izturības stāvoklī.

Tādējādi sportisti patērē enerģijas dzērienus, piemēram, galveno enerģijas dzērienu kā pirms treniņa pastiprinātāju, lai palielinātu savus Fiziskā veiktspēja.

2. Pastiprināta modrība:

Kofeīns samazina adenozīna darbību centrālajā nervu sistēmā. Adenozīns ir pro-relaksācijas neirotransmiters, kas ir atbildīgs par miegainības signalizāciju, kad ķermenis ir noguris vai kad ir laiks gulēt atbilstoši noteiktajai rutīnai. Kofeīns kavē atbrīvotā adenozīna darbību. Turiet ķermeni slīpēšanā bez miegainības sajūtas.

Tādējādi galvenais enerģijas dzēriens ir populārs dzēriens studentu eksāmenu sezonā.

3. Labāks garastāvoklis:

Kofeīna patērētāji bieži ziņo par viņu garastāvokļa paaugstināšanos tūlīt pēc tā patēriņa. Šis pagaidu efekts ietver laimes, motivācijas un labsajūtas sajūtu. Ietekme uz kofeīns uz garastāvokļa ir derīgs punkts, jo tā abstinence izraisa aizkaitināmības simptomus un traucētu garastāvokli.

Galvenā enerģijas dzēriena kanna pirms šī projekta sākšanas izraisa nomodā, pastiprina fizisko sniegumu un garastāvokļa celšanu? Runā par vairāk dzērienu 3-in-1.

Kādi ir apsvērumi pirms galvenā enerģijas dzēriena lietošanas?

Galvenais enerģijas dzēriens ir drošs dzēriens, ko patērēt, taču pirms tā patēriņa ir jāizsaka rūpīgi apsvērumi.

1. Jutīgums:

Indivīdu reakcija ievērojami atšķiras, kā dažiem cilvēkiem rodas pārspīlēti efekti vai blakusparādības pat mazām devām. Patērētājiem ir svarīgi novērtēt viņu toleranci pret kofeīnu pirms veseluma patērēšanas var izvairīties no jebkādiem nepatīkamiem rezultātiem.

2. Mērens patēriņš:

Galvenais enerģijas dzēriens ir jālieto mērenā daudzumā tāpat kā citi dzērieni ar kofeīnu. Paaugstināta galvenā enerģijas dzēriena uzņemšana rada negatīvu ietekmi uz veselību, piemēram, neregulāru sirdsdarbību, asinsspiediena paaugstināšanos, muskuļu spastiskumu un atkarību laika gaitā.

3. Patēriņa laiks:

Galvenie enerģijas dzērieni ir ļoti kofeīni, kas traucē miega kvalitāti. Šos dzērienus nedrīkst patērēt vēlu dienas laikā vai pēc saulrieta, jo tas izraisa bezmiegu, kā arī paaugstinātu sirdsdarbības ātrumu. Šie rezultāti izraisa satraukumu indivīdā. Ieteicams patērēt dzērienu vairākas stundas pirms gulētiešanas, lai izvairītos no šādiem neveselīgiem rezultātiem.

Cilvēki arī jautā

Vai ir kādi vecuma ierobežojumi attiecībā uz galvenā enerģijas dzēriena patēriņu tā kofeīna satura dēļ?

Nē, galvenajam enerģijas dzērienam nav īpašu vecuma ierobežojumu. Tomēr bērniem, grūtniecēm un laktējošām sievietēm, ir ieteicams ierobežot kofeīna uzņemšanu. Veselības eksperti no  Amerikas Pediatrijas akadēmija liek domāt, ka pusaudžam (vecumā no 12 līdz 18 gadiem) dienā nevajadzētu patērēt vairāk kā 100 miligramus kofeīna. Tā kā galvenajā enerģijas dzērienā ir 200 miligrami kofeīna savā vienotajā kannā, tas nav ieteicams patēriņam šajā vecuma grupā.

Vai Prime Energy dzēriens piedāvā bez kofeīna iespējas tiem, kas vēlas izvairīties no kofeīna?

Jā, Prime Energy dzēriens piedāvā iespējas, kas nesatur kofeīnu. Varianti, kas nesatur kofeīnu, nodrošina tādu pašu vibrāciju garšu un zīmola veidošanā, bet bez kofeīna uzlabojošās iedarbības.

Secinājums

Galvenais enerģijas dzēriens ir ērta izvēle personām, kuras meklē efektīvu veidu, kā palielināt modrību. Aptuveni 200 mg kofeīna 12 oz bundžā ar galveno enerģijas dzērienu ir pieņemams daudzums ilgstošai fiziskai izturībai un darbībai. Tas piedāvā tādas priekšrocības kā modrība, nomoda un uzlabots garastāvoklis. Tāpat kā jebkuram citam enerģijas dzērienam, tam ir arī noteiktas blakusparādības, kas ietver bezmiegu un neregulāru sirdsdarbību. Welzo Pirms patērējot vairākas porcijas galvenās enerģijas dzēriena, iesaka rūpīgi apsvērt, pārbaudot individuālo kofeīna toleranci.