Kas ir pārklāts?

Osteoporoze ir kaulu traucējumi, kas rodas, kad ķermenis rada vai nu pārāk mazu kaulu, vai arī samazinātu kaulu blīvumu. Rezultātā kaulu blīvums pasliktinās, un tie ir vairāk pakļauti lauzšanai no kritiena vai ekstrēmās situācijās no nelieliem izciļņiem vai pat klepus.

Veselīgs kauls, šķiet, ir šūnveida, skatoties zem mikroskopa. Šūnveida caurumi un tukšumi ir ievērojami lielāki osteoporotiskā kaula masā nekā veselīgā kaulā. Osteoporotiskiem kauliem ir neregulāra audu arhitektūra, un tiem ir zems kaulu blīvums vai beztaras. Mazāk blīvi kauli ir trausli un ir pakļauti pārrāvumam. Pajautājiet savam ārstam vai citam veselības aprūpes speciālistam par kaulu blīvuma testu, ja esat 50 gadus vecs vai vecāks, lai izvairītos no lūzumiem, kas saistīti ar osteoporozi.

Galvenā osteoporozes blakusparādība, īpaši vecākiem cilvēkiem, ir kauls. Lai arī citi kauli var saplīst, gūžas lūzums, mugurkauls un plaukstas locītava ir visizplatītākās vietas osteoporotisko kaulu pārtraukumiem. Osteoporoze rada hronisku diskomfortu un izraisa dažu indivīdu īsāku. Osteoporoze parasti izraisa saliektu vai samazinātu stāju, ietekmējot skriemeļus vai mugurkaula kaulus.

Osteoporozes radītie mobilitātes jautājumi var izraisīt vientulības vai melanholijas sajūtu. Turklāt komplikācijas no paša salauztā kaula vai operācija, lai to labotu, veido 20% vecāka gadagājuma cilvēku, kuri gada laikā mirst gurnus. Daudziem pacientiem ir nepieciešama ilgstoša aprūpe pansionātos.

Kādi ir osteoporozes riska faktori?

Tālāk ir osteoporozes risks.

1. Vecums

Jūsu vecums ietekmē jūsu osteoporozes attīstības risku. Kaulu zudums sievietēm paātrinās, tuvojoties menopauzei. Vīrieši sāk zaudēt vairāk kaulu 65 gadu vecumā un vecāki. Vecuma saites ar kaulu trausluma palielināšanos.

Uzziniet vairāk: Vai menopauze var izraisīt locītavu sāpes?

2. Kalcija uzņemšana

Ja jūsu ķermenis nesaņem pietiekami daudz kalcija no uztura, tas sāk noņemt kalciju no kauliem, lai atbalstītu visas citas tās darbības. No tā varētu attīstīties nelabvēlīgs kalcija līdzsvars, kas ir slikts kaulu veselībai. Jūs varētu vēlēties domāt par kalcija piedevas lietošanu, ja jūsu uzturs nesniedz jums pietiekami daudz kalcija.

3. Zems D vitamīna līmenis

Uzlabojot kalcija uzņemšanu, D vitamīns palīdz stiprināt kaulu attīstībā. Sakarā ar bažām par sliktu absorbciju vai citiem riska faktoriem/apstākļiem, kas saistīti ar D vitamīna nepietiekamība, Dažiem cilvēkiem var būt nepieciešama palielināta deva, nekā ierosināts.

4. Ģimenes vēsture

Lielāka iespēja iegūt osteoporozi ir saistīta ar ievērojamu slimības ģimenes anamnēzi. Jūs izmantojat palielinātu iespēju iegūt osteoporozi un salauzt kaulu, ja kādam no jūsu vecākiem ir bijis gūžas lūzums.

Uzziniet vairāk: Kaulu vēža pazīmes un simptomi.

5. Citas veselības problēmas

Osteoporozei, kas attīstās sekundārā citai medicīniskai slimībai, ir lielāks risks nekā primārajai osteoporozei. Daži no tiem var arī palielināt iespēju nokrist un salauzt kaulus. Piemēri ir hroniska aknu slimība, HOPS (hroniska obstruktīva plaušu slimība), reimatoīdais artrīts, celiakija, kuņģa šuntēšanas operācija un celiakija.

6. Dažas zāles

Dažas zāles var paātrināt kaulu zudumu un palielināt lūzuma risku, ja to lieto ilgstošā laika posmā. Dažas narkotikas palielina kritienu iespēju, kas noved pie krekinga krūšu kaula. Sekundārā osteoporoze ir osteoporoze, kas attīstās kā citas slimības ārstēšanas blakusparādība.

Citi osteoporozes riska faktori

1. Noteikts vēzis, piemēram, krūts vēzis

2. Zema kaulu masa

3. Svaru nesošie vingrinājumi

Osteoporozes simptomi

Pacientiem ar osteoporozi slimības sākumā nav simptomu. Tomēr slimības vēlīnā stadijā pacientam tiek parādīti šādi simptomi.

1. Kaulu diskomforts vai sāpīgums

2. Kaulu lūzumi, ko izraisa minimāla vai bez trauma.

3. Kaulu augstuma samazināšanās laika gaitā, līdz 6 collām.

4. Mugurkaula kaulu lūzumi, kas izraisa sāpes muguras lejasdaļā.

5. Mugurkaula kaulu lūzumi, kas izraisa kakla sāpes.

6. Īpašā poza, ko sauc par kifozi

Kā diagnosticēt osteoporozi?

Divkāršās enerģijas rentgenstaru absorptiometrija ir visplašāk izmantotā metode, lai noteiktu kaulu minerālu blīvuma skenēšanu (DXA). Tā ir viegla, neinvazīva un vienkārša pārbaude. Guļot uz mīksta galda, DXA skenē ķermeni, izmantojot zema līmeņa rentgena mašīnu. Pārbaude novērtē jūsu skeleta kaulu minerālu blīvumu un vairākus laukumus, kas pakļauti lūzumiem, ieskaitot gūžu un mugurkaulu. Plaši tiek uzskatīts, ka visprecīzākā metode osteoporozes identificēšanai un lūzuma riska noteikšanai ir DXA kaulu blīvuma pārbaude gūžā un mugurkaulā.

Dažas personas saņem perifērijas DXAS, kas novērtē plaukstas un papēža kaulu blīvumu. Šī DXA tipa pārnesamība var padarīt skrīningu vienkāršāku. Ārsti, iespējams, nespēj izmantot atklājumus, lai prognozētu jūsu nākotnes lūzuma risku vai izsekotu, kā jūsu zāles ietekmē jūsu stāvokli.

Kaulu blīvumu var izmantot arī, lai aprēķinātu osteoporozes attīstības risku. Ja jūsu kaulu blīvums ir zemāks par noteiktu līmeni attiecībā uz citiem jūsu kategorijas cilvēkiem (vecums, dzimums, rase), jums var būt nepieciešams veikt pielāgojumus dzīvesveidam, lai uzlabotu kaulu veselību.

Ārsts laiku pa laikam varētu ieteikt papēža kvantitatīvo ultraskaņu (QUS). Šajā testā tiek novērtēta kaulu veselība, bet nerēķina KMD. Joprojām ir nepieciešams DXA tests, lai noteiktu kaulu zudumu un osteoporozi, pat ja QUS atklāj, ka esat zaudējis kaulu audus.

Osteoporozes ārstēšana

Ārstēšanas osteoporozes mērķis ir samazināt vai apturēt kaulu zudumu un izvairīties no lūzumiem. Jūsu veselības aprūpes speciālists varētu ieteikt:

1. Hronisku slimību ārstēšana

Cilvēkiem, kuri saņem osteoporozi citas slimības dēļ, jākonsultējas ar ārstu, lai noteiktu iepriekšēju slimību un ārstētu to. Atsevišķas narkotikas ir pilnvarotas ar osteoporozes ar novecošanās vai menopauzes izraisīto apstākļu profilaksi vai pārvaldību, vai arī, ja jums ir ilgstošs glikokortikoīdu stāvoklis.

2. Kalcijs un D vitamīns

D vitamīns un kalcijs ir būtiski minerāli veselīgu kaulu uzturēšanai un osteoporozes izvairīšanai. Nepietiekams kalcija uzņemšana liek ķermenim noņemt kalciju no kauliem, kas var izraisīt kaulu zudumu. Osteoporoze var izraisīt no tā, jo tā var plānot un vājināt kaulus. Tāpēc jums vajadzētu runāt ar ārstu, lai viņi varētu ieteikt veselīgu uzturu osteoporozes ārstēšanai.

Kalcija absorbcija no zarnām ir atkarīga no D vitamīna. Pēc tam, kad tas ir pakļauts saules gaismai; To ražo ādā. Vairāki pārtikas produkti, īpaši taukainas zivis, zivju eļļas, olu dzeltenumi un aknas, dabiski ir pietiekami vitamīna D avoti.

3. Vingrinājums

Osteoporozes aprūpes plānā jāietver vingrošana. Saskaņā ar pētījumu, izturības vai pretestības apmācība ir viena no izcilākajām fiziskajām aktivitātēm kaulu veselības uzturēšanai. Tā kā kauls ir dzīvs audi, vingrinājumi var stiprināt kaulus gan pusaudža, gan briedumā. Tomēr vingrinājumi vairs nepalielina kaulu masu gados vecākiem cilvēkiem.

4. Medikamenti

1. bifosfonāti

Vairāki bifosfonāti ir saņēmuši apstiprinājumu, lai novērstu kaulu zudumu un ārstētu osteoporozi. Šāda veida medikamenti darbojas, samazinot kaulu zudumu, samazinot lūzumu risku.

2. Kalcitonīns

Šīs zāles ir apstiprinātas osteoporozes ārstēšanai sievietēm pēcmenopauzes periodā. Tas bieži tiek noteikts tiem, kuri nespēj lietot vai paciest citus medikamentus osteoporozes lietošanai.

3. Estrogēna un hormonu aizstājterapija

Osteoporoze un lūzumu profilakse sievietēm pēcmenopauzes periodā ir atļauta, izmantojot estrogēna un estrogēna un progestīna kombināciju (hormonu ārstēšana). Pētnieki iesaka sievietēm izmantot hormonu terapija Zemākajā devā, īsākajā laikā, un tikai tad, ja citi medikamenti to labā nedarbojas iespējamās negatīvās ietekmes dēļ. Rūpīgi jāsver estrogēna un hormonu terapijas priekšrocības un trūkumi osteoporozes ārstēšanai.

4. Paratheidīta hormons

Sievietēm un vīriešiem ar osteoporozi, kuriem ir augsts lūzumu risks, ir ieteicams veikt augstu lūzumu, PTH, kas ir sava veida cilvēka paratheidīta hormons, ieteicams, jo tas palielina kaulu masu. Vēl viens paratheidīta hormona nosaukums ir PTHRP, kas ir recepšu medikaments. Tas bieži tiek norādīts sievietēm pēcmenopauzes periodā ar lūzumiem un tiek ievadīta kā injicējama.

Uzziniet vairāk par osteoporozes medikamentiem: Kas ir Adcal D3?

Ja jums rodas sāpes, apskatiet mūsu maigo vidēja smagu sāpju mazināšanas medikamentu klāstu šeit.