Pēkšņas menstruālā cikla garuma izmaiņas? Kāds ir iemesls?

Pārskats

Jūsu menstruālais cikls ir sarežģītu ķermeņa procesu rezultāts. Laika gaitā jūsu cikls attīstīsies un mainīsies. To var attiecināt uz normālām ar vecumu saistītām hormonālām izmaiņām vai citiem faktoriem, ieskaitot dzīvesveidu, stresu, medikamentus un noteiktus medicīniskos stāvokļus.

Jūsu cikls reizēm pēkšņi var mainīties. Var būt grūti noteikt, vai jums vajadzētu uztraukties.

Šeit ir viss, kas jums jāzina par dramatisku menstruālā cikla ilguma maiņu, piemēram, dažāda veida izmaiņas, visvairāk Bieža iemesla dēļ un kad jums vajadzētu apmeklēt ārstu.

Kāds ir menstruālais cikls?

Līdz menstruālais cikls ir ikmēneša hormonālo maiņu sērija, ko sievietes ķermenis iziet, lai sagatavotos grūtniecībai. Ovulācija ir akts, caur kuru viena no olnīcām katru mēnesi attīsta olu. Hormonālās svārstības arī nosaka dzemdi ieņemšanai.

Kāds ir tipiskais menstruālā cikla garums?

Menstruālie cikli Sāksies aptuveni katru mēnesi, kad jūs sasniedzat pubertāti, kas parasti ir vecumā no 10 līdz 16 gadiem. Jūsu menstruālais cikls atšķiras pēc garuma, bet moments starp viena perioda sākumu un nākamā sākumu būtībā ir divdesmit astoņas dienas. Jūsu menstruālā cikla vidējais garums ir trīs līdz piecas dienas, bet viss no vienas līdz astoņām dienām tiek uzskatīts par labu.

Izņemot gadījumus, kad esat stāvoklī vai laktatē, jūsu cikliem jābūt regulāriem. Šis process turpinās līdz menopauzei, kas parasti notiek apmēram 50 gadu vecumā. Dabisks estrogēna līmeņa pazemināšanās izraisa menopauzi.

Kā izsekot menstruālajam ciklam?

Sāciet izsekot menstruālā cikla kalendārā, lai noteiktu, kas jums ir normāli. Lai novērtētu periodu regularitāti, sāciet ar savu starta datuma izsekošanu katru mēnesi vairākus mēnešus.

Ja jūs uztrauc jūsu periodi, ierakstiet sekojošo:

• Beigu datums. Vai jūsu cikls prasa tikpat daudz laika kā parasti? Vai arī tas ir beidzies agrāk nekā parasti?
• Asiņošana. Vai jūs asiņojat starp periodiem?
• Plūsma. HOw Heavy ir jūsu plūsma? To varat noteikt, atzīmējot, cik bieži jums jāmaina salvetes vai sanitārās aizsardzības priekšmeti (tamponi, dīvas kausi utt.)
• Sāpes. Novērtējiet visas perioda sāpes, kuras jūs piedzīvojat. Vai sāpes pasliktinās nekā parasti?

Jāatzīmē arī citas izmaiņas. 

Kas izraisa neregulāru menstruālo ciklu?

Vai jūs uztrauc nokavēta menstruācija, bet pārliecināta, ka neesat stāvoklī? Ir vairāki cēloņi, izņemot grūtniecību vēlu vai izlaižamos periodos. Sākot ar hormonu anomālijām līdz galvenajiem medicīniskajiem stāvokļiem, ir vairāki bieži sastopami cēloņi.

Jūsu periods, visticamāk, arī būs neregulārs divos citos laikos: kad tas pirmo reizi sākas un kad sākas menopauzes pāreja. Kad jūsu ķermenis iet cauri šīm maiņām, jūsu cikls var kļūt neregulārs.

Lielākajai daļai sieviešu, kuras nav bijušas menopauzes stadijā, to ir ik pēc 28 dienām. Pretēji, tipisks menstruālais cikls varētu ilgt no 21 līdz 40 dienām. Jūsu periods var būt ārpus šīm robežām vienam no turpmāk uzskaitītajiem faktoriem:

• Būt lieko svaru

Papildus hormonālām izmaiņām, ko izraisa nepietiekams svars, liekais svars var izraisīt arī novirzes. Aptaukošanās var radīt pārmērīgu estrogēna daudzumu. Pārmērīgs estrogēns var izjaukt jūsu ciklu un pat izraisīt periodus pilnībā apstāties.

Ja ārsts nosaka, ka aptaukošanās ir jūsu neregulārā vai nokavēto periodu veicinošs faktors, viņi varētu ieteikt zaudēt svaru, mainot dzīvesveidu, piemēram, ēdot vairāk barības vielu blīvu pārtikas produktu un vingrošanu.

• Uzsvērt

Tas var traucēt jūsu hormoniem, ikdienas grafiku un pat smadzeņu daļu, kas kontrolē jūsu ikmēneša ciklu (hipotalāmu). Jūsu ciklu var izjaukt ar stresu saistītas slimības vai ātra svara pieaugums vai samazinājums.

Ja pieņemat, ka stress traucēs jūsu periodam, izmēģiniet relaksācijas vingrinājumus un veiciet dzīvesveida izmaiņas.

Hronisks stress var ietekmēt citas medicīniskas problēmas, tāpēc nodarbošanās ar to pati vai ar medicīnas eksperta palīdzību ir būtiska rūpes par jūsu vispārējo labklājību.

• Zems ķermeņa svars

Personām ar ēšanas traucējumiem var rasties neregulāri periodi. Pārmērīgs svara zudums var izraisīt neregulārus periodus un pat jūsu cikla izņemšanu. Tas ir saistīts ar faktu, ka ķermeņa tauku trūkums var izraisīt ovulāciju.

Jūs, iespējams, varēsit pagarināt savu ciklu, ārstējoties ēšanas problēmai un atjaunojot ideālos ķermeņa taukus. Maratona skrējēji un citi ekstrēmie sportisti var arī piedzīvot neregulārus ciklus.

• Policistisko olnīcu sindroms (PCOS)

Jūsu ķermenis sāk ražot vairāk androgēnu tā rezultātā. Par olnīcām cistas attīstās hormonālās nelīdzsvarotības rezultātā. Tas var izraisīt ovulācijas kļūšanu neparasti vai pārtraukt.

PCOS izraisa vairāk androgēnu hormonu, izraisot hormonālu nelīdzsvarotību, kas olnīcām rada cistu.

Arī citi hormoni, ieskaitot insulīnu, var kļūt nelīdzsvaroti. Tas ir saistīts ar biežo korelāciju starp PCOS un insulīna rezistenci. Simptomu mazināšana ir PCOS ārstēšanas galvenais mērķis. Ārsts var izrakstīt dzimstības kontroli vai citu narkotiku, lai palīdzētu jums pārvaldīt ciklu.

• Hroniskas slimības

Divu veidu hroniskas slimības, kas var ietekmēt jūsu menstruālo ciklu, ir celiakija un diabēts. Tā kā cukura līmeņa izmaiņas asinīs ir saistītas ar hormonālām izmaiņām, nekontrolēts diabēts var izraisīt neregulārus periodus.

Celiakija izraisa nelielu zarnu iekaisumu, kas var palīdzēt apturēt jūsu ķermeņa absorbcijas būtiskas barības vielas. Tas var izraisīt neregulāru vai nokavētu periodu.

Citi hroniski apstākļi, kas var izraisīt neregulārus cikla modeļus, ir šādi:

- iedzimta virsnieru hiperplāzija

- Ašermana sindroms

- Kušinga sindroms

• Kontracepcijas tabletes

Jūsu cikls var mainīties, ja sākat vai pārtraucat lietot dzimstības kontroli. Hormoni estrogēns un progestīns, ko izmanto dzimstības kontroles piedevās, neļauj olnīcām radīt olas. Pēc cikla zāļu pārtraukšanas, lai jūsu cikls kļūtu normāli, var paiet līdz trim mēnešiem. Citas implantētas vai intravenozi ievadītas kontracepcijas formas var izraisīt arī nokavētus ciklus.

• Priekšlaicīga olnīcu nepietiekamība

Cilvēkiem ar vagīnām menopauze bieži sākas vecumā no 40 līdz 50 gadiem. Agrīnā dabiskā menopauze, ko dažreiz dēvē par priekšlaicīgu olnīcu nepietiekamību (POI), var būt simptomu cēlonis, kas sākas 40 gadu vecumā vai agrāk.

Amerikas Savienotajās Valstīs POI ietekmē 1% sieviešu. Kaut arī olnīcu ķirurģiskās noņemšanas procedūras var izraisīt šo problēmu, citi iemesli ietver ģenētiskus traucējumus un autoimūnus apstākļus.

Konsultējieties ar ārstu par POI testēšanu un ārstēšanu, ja esat jaunāks par 40 gadiem un ciešat nokavētus periodus.

• Vairogdziedzera problēmas

Vairogdziedzeris, kas ir hiperaktīvs vai nepietiekams, var būt nokavētu vai aizkavētu periodu iemesls. Hormonu līmeni var ietekmēt, jo vairogdziedzeris kontrolē jūsu ķermeņa metabolismu. Medikamenti parasti ir efektīvi vairogdziedzera problēmu ārstēšanā. Pēc ārstēšanas jūsu menstruācijas, iespējams, atsāksies kā parasti.

Ko jūs varat darīt, lai izvairītos no menstruāliem pārkāpumiem?

Ir daudz faktoru, kurus dažas sievietes varētu izmantot, lai kontrolētu savus menstruācijas periodus. Var būt izdevīgi saņemt ārstēšanu visiem pamatā esošajiem apstākļiem, ieskaitot ēšanas traucējumus. Bet daži menstruālie pārkāpumi ir neizbēgami.

Konsultējieties ar ārstu, ja rodas kāds no šiem simptomiem:

• Jūsu periodi pēkšņi ir apstājušies vairāk nekā 90 dienas - un jūs neesat stāvoklī.
• Jūs esat asiņojis vairāk nekā 6 dienas.
• Periodā rodas satraucošas sāpes.
• Jūsu cikli ir mazāki par 21 dienu intervālu vai vairāk nekā 35 dienu intervālu.
• Jūsu periodi kļūst neparasti pēc regulāra.
• Jūs asiņojat vairāk vai katru stundu vai divas lietojat vairāk nekā vienu spilventiņu vai tamponu.

Kad jums vajadzētu apmeklēt ārstu?

Ir daudz potenciālu slimību un cēloņu, tāpēc jums nekavējoties jākonsultējas ar ārstu, ja jūsu cikli ir neparasti vai esat nokavējis periodu, bet esat pārliecināts, ka neesat stāvoklī.

Ārsts varēs pareizi diagnosticēt nokavētā vai novēlotā perioda cēloni un ar jums pārrunās jūsu ārstēšanas iespējas. Sekojiet līdzi visām izmaiņām jūsu ciklā, kā arī citas izmaiņas veselības jomā. Tas viņiem palīdzēs noteikt precīzu diagnozi.

Ja jūs ciešat kādu no šīm zīmēm, uzreiz skatiet veselības aprūpes sniedzēju:

• Stipras sāpes
• Asiņošana
• Vemšana un slikta dūša
• Asiņošana, kas ilgst vairāk nekā septiņas dienas
• asiņošana pēc menopauzes iekļūšanas un nav periodu vismaz gadu

Atņemt

Katrs menstruālais cikls ir unikāls, tāpat kā katrs indivīds. Lai arī cikli parasti ilgst 28 dienas, tie var ilgt jebkur no 28 līdz 39 dienām. Daudzi faktori, piemēram, pastāvīgs stress, svara pieaugums vai samazināšana, kā arī dzimstības kontroles apturēšana vai sākšana, var izraisīt cikla pārkāpumus.

Nekavējoties sazinieties ar savu veselības aprūpes speciālistu, ja esat atklājis, ka jūsu cikls ir bijis neuzticams vai ja esat nokavējis periodu un esat pārliecināts, ka neesat stāvoklī. Jūs varat sākt strādāt pie sava cikla regulēšanas, tiklīdz tiek veikta diagnoze.

Ja jūs meklējat menstruāciju sāpju mazināšanu, varat izmēģināt produktus vietnē Welzo.com, piemēram, ibuprofēns, Biofreeze sāpju mazināšanas želeja un nurofēns.

Vai vēlaties uzzināt vairāk par menstruālo ciklu? Izlasiet mūsu rakstus zemāk!

- Menstruālā cikla fāzes

- Kāpēc progesterons palielinās pēc ovulācijas?

- Kāpēc man pirmajā dienā ir nopietnas perioda sāpes?

Saistītie perioda kavēšanās produkti

1. Perioda kavēšanās ārstēšana
2. Pērciet provera
3. Pērciet utovlan
4. Pērciet Norethisterone

Saistītie raksti ar perioda kavēšanos

1. Kā atlikt periodu
2. Vai stress var aizkavēt jūsu periodu?
3. Kā darbojas perioda kavēšanās tabletes?
4. Kāpēc man ir perioda sāpes, bet nav perioda?
5. Vai smērēšanās ir pirms jūsu perioda slikta?
6. Kā panākt, lai jūsu periods nāk ātrāk?
7. Kam tiek izmantots Norethisterone?
8. Kādas ir pazīmes Perimenopauze beidzas?
9. Cik ilgi pēc seksa jūs varat veikt grūtniecības testu?
10. Cik ilgi ovulācija ilgst?
11. Izpratne par menstruālo ciklu
12. Ovulācijas pazīmes pēc tabletes apturēšanas
13. Kas ir kontracepcijas injekcijas?
14. 7 iemesli, kāpēc jums ir ovulācijas sāpes