Viss, kas jums jāzina par tamponiem

Kas ir pārklāts?

Tamponi absorbē menstruālās asinis un gružus un ir labs menstruālo spilventiņu aizstājējs.

Pieauguša sieviete reproduktīvajos gados piedzīvo menstruācijas. Šajā reproduktīvā cikla fāzē dzemdes odere tiek izlieta kopā ar asinīm un gružiem. Lai absorbētu šos gružus, sievietes izmanto dažādus produktus, piemēram, menstruālus spilventiņus un tamponus. Ja jums nav pazīstams ar tamponiem, šis raksts ir paredzēts jums.

Kas ir tampons?

Citā rakstā mēs esam sīki aprakstījuši informāciju par menstruālā cikla fāzēm un periodiem. Noklikšķiniet šeit to izlasīt. Tamponi ir cieši nospiesti un kompakti cilindri izgatavots no vate vai vate (vai šo materiālu maisījums). Tos periodos ievieto maksts un iemērc gružus un asinis, pirms tas atstāj ķermeni. Neskatoties uz mazo izmēru, tamponi ir ļoti efektīvi un viegli absorbē menstruālo plūsmu.

Dažas sievietes tos izvēlas virs menstruālajiem spilventiņiem, jo ​​spilventiņi bieži pielīp pie biksēm, kas rada diskomfortu, ir apjomīgi un bieži satur ķīmiskas vielas, kas kairina vietējo ādu. Tomēr pirms šo tamponu izmantošanas jums ir jāsaprot daži tehniski punkti.

Kā ievietot tamponā?

Jums ir jāievieto un pareizi jānoņem tampons. Pirmkārt, jums jāzina maksts tampona galvenās daļas.

Kaut arī tamponus var iesaiņot atšķirīgi, viņiem parasti būs šādi:

• Centrālā daļa, kas absorbē asinis

• Virkne, kas karājas no centrālās daļas, kas ļauj viegli noņemt

• Dažiem tamponiem var būt arī aplikators

Ievietošana var būt neērta pieredze, it īpaši pirmās pāris reizes. Paturiet prātā, ka ne visiem tamponiem ir aplikators.

Pirms ievietošanas atcerieties izvēlēties piemērotu izmēru jums, pamatojoties uz nepieciešamo absorbciju. Ja jums ir liela plūsma, maksimālai absorbcijai izvēlieties lielāku tamponu.

Tomēr lielākajai daļai sieviešu dažādos perioda posmos ir jāizmanto dažādi izmēri. Piemēram, viņiem, iespējams, ir nepieciešams regulārs lielums perioda sākumā un beigu dienā, kā arī super līdz super plus tamponam smagākās plūsmas dienās, t.i., menstruācijas vidējās dienās.

Ievietošana

Kā ievietot tamponu? Pirms ievietošanas, rūpīgi mazgājiet rokas ar antibakteriālu ziepēm vai rokas mazgāšanu. Līdz tehnika Izmantotais ir atkarīgs no tā, vai izmantojat aplikatoru vai nē.

Ievietošana, izmantojot aplikatoru

Izpildiet šīs vadlīnijas, lai ievietotu tamponu ar aplikatoru;

• Nolaidiet tamponu un ar maigu velkoni atvienojiet auklu.

• Pirms ievietošanas pārbaudiet, vai tas sasniedz aplikatora galu. Nospiediet iekšējo aplikatora cauruli, lai pārliecinātos, ka tampons iznāk no aplikatora.

• Ievietošanai izvēlieties pareizo ķermeņa stāvokli. Ja vēlaties ievietot stāvēšanas laikā; Novietojiet vienu kāju uz paaugstinātas virsmas, piemēram, vannas sānos utt. Tualete ir laba iespēja, ja vēlaties to ievietot sēdus stāvoklī.

• Turiet to centrā, līdz aplikatora ārējās daļas galā. Ievietojiet aplikatora galu maksts atverē kādā leņķī ar muguras lejasdaļu. Nospiediet aplikatoru un tamponu, līdz vaginālā kanāla atverē varat atrast aplikatora caurules galu.

• Turiet aplikatora ārējo cauruli un iespiediet iekšējo cauruli maksts, līdz tampons ir pilnībā ievietots un aplikatora iekšējo un ārējo līniju gali tiekas. Abiem aplikatora galiem vajadzētu satikties tikai ar maksts atveri.

• Viegli izvelciet aplikatoru. Virknei vajadzētu būt pakārtotai no tampona.

• Kad jums jānoņem tampons, viegli velciet tai piestiprināto auklu un izvelciet to ārā.

• Rūpīgi nomazgājiet rokas pirms un pēc ievietošanas un noņemšanas.

Ievietošana, neizmantojot aplikatoru

Aplikatoram var būt grūti pārvadāt, un ne visiem tamponiem nāk ar aplikatoru. Tāpēc daži cilvēki dod priekšroku to izmantot bez aplikatora. Process atkal ir vienkāršs. Sāciet pēc roku mazgāšanas.

• Ievietojiet rādītājpirkstu tampona dibenā un izmantojiet vidējo pirkstu un īkšķi, lai turētu sānus.

• Ievietošanai izvēlieties pareizu pozīciju.

• Izmantojiet savu brīvo roku, lai atvērtu maksts atveri.

• Turiet tamponu un izmantojiet visu rādītājpirksta garumu, lai to ievietotu maksts, mērķējot uz muguras lejasdaļu. Ļaujiet virknei pakārties.

• Atkal nomazgājiet rokas pirms un pēc ievietošanas procesa.

Kā uzzināt, vai tampons ir pareizi novietots?

Pareizi novietots tampons nebūs jūtams. Tomēr, ja tas rada diskomfortu, tas netiek pareizi iespiests. Mēģiniet to pielāgot, ja tas notiek.

Cik ilgi jūs varat atstāt tamponu?

Nav ieteicams izmantot atkārtoti lietojamu tamponu izmantošanu. Tātad, cik ilgi jūs varat nomainīt tamponu? Atbilde varētu būt vienkāršāka, un tā prasa zināmu pamatinformāciju.

Kāpēc pēc lietošanas jums jāaizstāj tampons?

Pirmkārt, jums jāzina, kāpēc ir svarīgi nomainīt tamponu un vai jūs varat izmantot atkārtoti izmantotu tamponu. Tampona izmantošana ilgāk par astoņām stundām var izraisīt bīstamas sekas.

Palielinātas infekciju iespējas

Taspons var kļūt par bīstamo baktēriju pavairošanas vietu. Atgādiniet, ka pastāv delikāts līdzsvars starp kaitīgajām un noderīgajām baktērijām maksts iekšpusē. Nekaitīgas vai labvēlīgas baktērijas uztur slimību izraisošo mikrobu augšanu maksts. Ilgstošā tampona ievietošana var traucēt šo līdzsvaru.

Kas būs sekas? Tas var izraisīt bīstamas infekcijas, piemēram, baktēriju vaginozi vai kandidozi.

Baktēriju vaginoze (BV)

Tas ir plaši izplatīts infekcija maksts, ko izraisa maksts parastā mikrobu līdzsvara traucējumi. Tas var izraisīt simptomus, piemēram, kairinājumu, niezi, dedzināšanu un nederīgu smakojošu (zivs) izdalīšanos. Lai ārstētu šo infekciju, jums būs jāizmanto antibiotikas. Atrodiet mūsu ārstēšanas diapazonu šeit.

Vaginīts

Tas ir vispārējs termins, ko lieto maksts iekaisumam un infekcijai, un tajā ietilpst BV un infekcijas, ko izraisa vīrusi, raugs utt. Simptomi ir ļoti līdzīgi, piemēram, BV, un seksuālās aktivitātes var saasināt simptomus. Dažas pazīmes var iziet automātiski, vai arī dažas bezrecepšu zāles var palīdzēt. Ja infekcija ir izveidojusies, jums būs jākonsultējas ar ārstu.

Ja jums ir aizdomas par šīm infekcijām, nekavējoties apmeklējiet reproduktīvās veselības klīniku.

Toksisks šoka sindroms (TSS)

Ja jūs ilgu laiku atstājat tamponu, tas var ļaut augt bīstamām baktērijām. Šīs baktērijas augs eksponenciāli un ražos toksīnus, kas absorbēs asinsritē, izraisot potenciāli letālu stāvokli, ko sauc par toksisku trieciena sindromu (TSS).

TSS var izraisīt simptomi, piemēram, izsitumi (foto jutības dēļ), caureja, nelabums, vemšana, hipotensija, augsts drudzis utt. Tomēr risks ir daudz zemāks un saskaņā ar ticamu novērtēt, TSS risks tamponu dēļ ir tikai nenozīmīgi mazs-0,8-3,4 no 100 000. TSS risks pēdējos gados ir samazinājies arī drošības pasākumu izmantošanas un pārtikas līmeņa materiāla izmantošanas dēļ tamponos.

Papildus iepriekšminētajiem simptomiem šis stāvoklis var izraisīt arī dažus smagus simptomus, piemēram,

• Sirds mazspēja

• Elpošanas briesmas

• Aknu vai nieru mazspēja

Tas ir ļoti smags un potenciāli letāls stāvoklis, kam nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība.

Alerģiskas reakcijas

The prolonged use of tampons can cause contact allergy-causing symptoms, e.g., rashes, hives, soreness, itching etc. In case of allergic reactions, consult the doctor who may recommend some less risky alternatives, e.g., lined underwear, menstrual cups, cotton tamponi utt.

Kāds ir ieteikums?

Ieteicams regulāri nomainīt tamponu. Daži izplatīti ieteikumi ir;

• Izmantojiet tamponu tikai līdz astoņām stundām, jo ​​dažādos pētījumos ir atklāts, ka tamponu lietošana ilgāk par 8 stundām ir saistīta ar paaugstinātu infekciju risku.

• Pēc ekspertu domām, tampons ir jāmaina pēc 4-6 stundām, lai iegūtu labāku drošību. Tomēr jāņem vērā arī citi faktori, piemēram, tamponu absorbcija utt.

Ja jums ir pārāk smaga vai zema asiņošana, tā varētu būt menstruālā cikla traucējumu pazīme. Mūsu sieviešu auglības tests palīdz noteikt šādus jautājumus, izmērot dažādus hormonus, kas regulē menstruālo ciklu. Noklikšķiniet šeit Lai uzzinātu vairāk un veiktu pasūtījumu.

Vai jūs varat gulēt ar tamponu?

Ja tas ir neērti ar spilventiņiem, jūs varētu apsvērt iespēju izmantot tamponu gulēšanas laikā. Alternatīvi, pirms došanās gulēt, varat aizmirst izņemt tamponu. Abos gadījumos jūs varētu vēlēties zināt, vai tamponus var izmantot miega laikā vai nē.

Pirmkārt, paturiet prātā, ka tampons ir ierīce. Tas nezina, vai jūs gulējat vai pamodāties. To veido sintētisks materiāls. Tomēr to var novietot ne vairāk kā 8 stundas. Tātad, atbilde slēpjas citā jautājumā: vai jūs gulējat ilgāk par 8 stundām?

Kā paskaidrots iepriekš, tamponu nevajadzētu turēt savā vietā ilgāk par 8 stundām, jo ​​tas var izraisīt kairinājumu un infekcijas. Tātad, ja jūsu nakts miegs ir mazāks par 8 stundām, nav problēmu ar tampona izmantošanu nakti. Piesardzības nolūkos nelietojiet tamponu pirms gulēšanas nedēļas nogalē vai brīvdienās, jo jūs, visticamāk, gulējat vairāk un jūs, iespējams, nevēlaties pamosties.

Kā jūs varat nodrošināt drošību, lietojot tamponu miega laikā?

Ja jums ir ērti ar tamponu un vēlaties to izmantot uz nakti, šeit ir daži noderīgi padomi, lai nodrošinātu jūsu drošību no infekcijas.

Papildu aizsardzībai izmantojiet pantyliner.

Ja jūs atrodaties sava perioda vidū un saskaraties ar smagu un smagu asiņošanu, labāk ir apvienot tamponu ar pantyliner, jo pāris sniegs jums labāku aizsardzību.

Iestatiet drošības trauksmi

Ja neesat pārliecināts, ka pamodīsities 8 stundu ierobežojumā, varat iestatīt trauksmi, lai pārliecinātos, ka laika gaitā pamodies. Ja jūs nevarat pamosties caur trauksmi, jums nevajadzētu izmantot tamponu un aizstāt to ar dažām alternatīvām, piemēram, spilventiņiem utt.

Izvēlēties labas absorbcijas spējas tamponu

Dažām sievietēm var rasties asiņošana, atstājot tamponu vairāk nekā 4-6 stundas, īpaši smagas asiņošanas laikā. Ja esat pazīstams ar saviem periodiem, nakts miega laikā varat izvēlēties tamponu ar augstāku absorbciju.

Novietojiet tamponu tieši pirms gulētiešanas.

Ja nakts miega laikā izmantojat tamponus, laba ideja ir tos novietot tieši pirms gulētiešanas. Izmantojot to pirms stundām, būs vairāk laika nekā ieteicamās 8 stundas, kas izraisa noplūdi un citus jautājumus.

Kad jums jāmeklē medicīniskā palīdzība?

Ja jums rodas problēmas, piemēram, toksiska šoka sindroma vai infekciju risks un simptomi utt., Jums vajadzētu saukt ātro palīdzību un meklēt tūlītēju medicīnisko palīdzību. TSS ir ārstējama, ja tā tiek atrasta agrāk, un progresīvos gadījumos tā var būt letāla. Tāpēc ir svarīgi uzraudzīt pazīmes un simptomus un pēc iespējas ātrāk ziņot par tiem ārstam.

Vai jūs varat urinēt ar tamponu?

Tamponi ir ļoti populāri menstruālā produkti. Pretstatā spilventiņiem tie nodrošina brīvību un aizsardzību peldēšanas, vingrošanas un citu sporta veidu laikā. Kas notiks, ja jūs urinēsit, kamēr jums iekšā būs tampons? Vai jūsu urinēšana to izskalo? Vai arī to sabojā urinēšana?

Labā ziņa ir tā, ka tampons urinēšanas laikā nekaitēs, un jums nav jāaizstāj tampons pēc katras urinēšanas. Ļaujiet man paskaidrot, kāpēc tampons ir drošs urinēšanas laikā un ko jūs varat darīt, lai palielinātu tā drošību.

Tampons netraucē urīna plūsmai.

Urīnam un reproduktīvajām sistēmām ir atšķirīgas iekšējās anatomijas, bet to atveres tajā pašā apgabalā. Uretru, kas ir urīnpūšļa atvēršana, atrodas tieši virs maksts atveres. Tātad maksts ievietotais tampons netraucē urīnizvadkanālu.

Gan maksts, gan vulva ir atveres Vulvas iekšpusē, kurā atrodas arī klitors un mazākas un lielākas labia lūpas. Lūpu iekšpusē ir divas atveres, urīnizvadkanāls, un zem tā ir maksts atvere. Taspons tiek ievietots maksts un nebloķē urīna plūsmu. Neskatoties uz to, tampona auklu (kas atrodas ārpus maksts) var pieskarties ar urīnu, kad tas izplūst no urīnizvadkanāla.

Tomēr jūsu urīns ir sterils, kas nozīmē, ka tas nesatur baktērijas un neizraisīs infekciju caur tampona auklu. Tomēr situācija mainīsies, ja jums būs urīnceļu infekcijas (UTIS). Jums jākonsultējas ar ārstu, lai izvairītos no infekciju riska.

Kā izvairīties no mitras tampona auklas smaržas?

Mitrā tampona virkne, visticamāk, neradīs infekciju. Tomēr tas var kļūt par smakas avotu. Jūs varat izvairīties no šīs smaržas;

• Pirms urinēšanas noņemiet tamponu un pēc urinēšanas un žāvēšanas ievietojiet jaunu. Dažiem lietotājiem šī pieeja var nebūt tik ekonomiska.

• Ekonomiska iespēja ir turēt tampona auklu uz sāniem urinēšanas laikā.

Tomēr, ja jums nepatīk abas iespējas, jums jāizvēlas tampons atbilstoši savām prasībām un pareizi ievietojiet to. Super plus vai vismaz super tampons ir ideāli piemērots jums, ja rodas smaga asiņošana; Tomēr neizvēlieties tamponu ar lielāku absorbciju nekā prasība. Izpildiet arī vadlīnijas drošai ievietošanai un noņemšanai, kā paskaidrots iepriekš.

Kā jūs varat saglabāt savu tamponu tīru?

Šie ir daži higiēnas padomi, kurus varat izmantot, lai droši un ērti izmantotu tamponus.

• Nomazgājiet rokas pirms un pēc tampona ievietošanas

• Regulāri nomainiet tamponu pēc katrām 6-8 stundām.

• Turiet auklu pret vienu pusi, lai urīns sabojātu tampona virkni.

Veikt mājas ziņojumu

Urinēšana, kamēr tam ir tampons, ir normāla. Tomēr jūs varat izvēlēties jebkuru iepriekšminēto pieeju atbilstoši jūsu ērtībai. Ja jūs varat izmantot jaunu tamponu ar katru urīnu, tā ir laba, bet dārga iespēja. Bet labs un ekonomisks kompromiss ir ievērot stingrus higiēnas protokolus, kā arī nomainīt tamponu ik pēc 4 (labākajā gadījumā) līdz 8 (vismaz) stundām.

Ko darīt, ja nevarat atcerēties, ja izņēmāt savu tamponu

Pastāv arī šaura iespēja, ka jūs varat aizmirst, ka jums ir tampons, kas īpaši iespējams, līdz perioda beigām. Kas notiks, un kas jums jādara?

Taspons var kļūt saspiests virs maksts augšdaļas un to var kļūt grūti noņemt. Nav nepieciešams panikā, jo tamponu nevar pastāvīgi pazaudēt maksts iekšpusē un to var viegli noņemt. Ja jums tas neizdodas noņemt pats, jūsu veselības aprūpes sniedzējs to var izdarīt jūsu vietā.

Kā jūs varat noņemt iestrēgušu tamponu?

Pirms došanās pēc medicīniskās palīdzības, ir kaut kas, ko varat izmēģināt pats. Pirms mēģināt noņemt tamponu, pārliecinieties, ka esat saņēmis rokas. Mēģiniet izmantot pirkstus, lai atrastu tampona virkni. Šī meklēšana var novest pie paša tampona. Tomēr, ja jums ir;

• Apsārtums, pietūkums vai nieze maksts iekšpusē. Apsārtumu var būt grūti uzraudzīt uz iekšējās ādas, jo ādas krāsa ir rozā.

• Ir izveidojušies augstas pakāpes drudzis

• Piedzīvo sāpes urinēšanas laikā

• Ir sāpes vēdera lejasdaļā vai iegurņa reģionā.

• Ir maksts izlāde vai no maksts ir nepatīkama smarža

Kad jums vajadzētu meklēt medicīnisko palīdzību?

Ja jums ir iepriekš minētie simptomi, jums, iespējams, būs jāiet uz tuvāko reproduktīvās veselības klīniku ķirurģiskai iejaukšanās veikšanai. Jums būs nepieciešama arī medicīniska palīdzība, ja nevarat noņemt tamponu, neskatoties uz visiem centieniem; Taspons ir sadalījies, tā gabali atrodas maksts vai ir alerģisku reakciju pazīmes. Atstājot to ilgu laiku, palielinās potenciāli letālā toksiskā šoka sindroma (TSS) riska risks.

Lai noslēgtu

Tamponi ir laba alternatīva menstruālā spilventiņiem. Tamponu lietošana palielinās, ņemot vērā to ērtību un jautājumus ar tradicionāli izmantotajām vietām. Tomēr pareizai tampona lietošanai nepieciešama aprūpe un zināšanas. Jums jāzina, kad noņemt tamponu, kā to noņemt un ievietot, cik ilgi jūs varat to nomainīt, kā urinēšana to ietekmēs un kā jums vajadzētu rīkoties ar aizmirsto vai pazaudēto tamponu.

Neskatoties uz visu aprūpi, var rasties daži jautājumi, kuriem var būt nepieciešama ginekologa palīdzība. Nevilcinieties konsultēties ar ārstu, it īpaši, ja jūs gatavojaties aizstāt parastos spilventiņus ar tamponiem un jums ir nepieciešams padoms. Visbeidzot, atcerieties, ka tampons absorbē tikai menstruālās asinis un gružus, un to nevajadzētu izmantot kā kontracepcijas pasākumu.

Ja jūs meklējat palīdzību vai norādījumus ar menstruāliem produktiem, izlasiet mūsu sieviešu veselības centru šeit.