Detox piedevas: ieguvumi un riski

No otras puses, detox piedevas kļūst slaveni ar savu iespējamo spēju attīrīt toksīnus no ķermeņa. Šie produkti parasti ietver vitamīnu, minerālu, augu vai citu dabisku vielu kombināciju, kas, domājams, palīdz ķermeņa normālos detoksikācijas procesos. Pēc Dr Michael Green, slavenā dietologa Dr. Maikla Grīna teiktā, “lai arī cilvēku ķermeņi var sevi detoksicēt caur aknām, nierēm un ādu dabiski, daži piedevas var sniegt papildu atbalstu īpašos apstākļos”.

Detox piedevu izmantošanas priekšrocības

Detox papildinājumi bieži tiek reklamēti kā daudzi ieguvumi veselībai. Viena no galvenajām priekšrocībām ir viņu potenciāls atbalstīt aknu darbību. Aknām ir svarīga loma toksīnu sadalīšanā un noņemšanā no ķermeņa, un daži papildinājumi, piemēram, piena dadzis, var uzlabot tā efektivitāti. Šajā sakarā tika parādīts, ka piena dadzis ekstrakts varētu ietekmēt aknu funkcijas marķierus indivīdiem ar aknu slimībām saskaņā ar Hepatoloģijas žurnālu.

Turklāt daži citi detoksikācijas papildinājumi apgalvo, ka tie palīdz paaugstināt vispārējo enerģijas līmeni, rūpējoties par gremošanas veselību. Sastāvdaļām, piemēram, pienenes saknei un kurkumam, ir nomierinoša ietekme, kas, domājams, ir pretiekaisuma īpašības un gremošanas palīglīdzekļi. Dietinātāja Dr Emīlija Kolinsa skaidro: "Sastāvdaļas, piemēram, pienenes sakne, var veicināt žults ražošanu, palīdzēt gremošanai un potenciāli uzlabot enerģijas līmeni."

Detox piedevu lietošanas riski un blakusparādības

Lai arī detox piedevām var būt virkne veselības priekšrocību, tām nav risku. Viens ievērojams satraukums ir tas, ka piedevu nozare netiek regulēta, tādējādi ļaujot iegūt atšķirīgu kvalitātes un efektivitātes pakāpi. “Šīs piedevas ne vienmēr ir drošas vai efektīvas, un tās var mijiedarboties ar citām zālēm vai tām ir blakusparādības,” brīdina toksikologs Dr John Roberts.

Kuņģa -zarnu trakta ciešanas varētu rasties no šādu produktu, kā arī alerģisku reakciju lietošanas dažos gadījumos. Nacionālais veselības institūts ir ziņojis, ka šādos detox papildinājumos var būt augsts specifisko vitamīnu un minerālu līmenis, kas varētu izraisīt toksicitāti un citas veselības problēmas. Piemēram, pārmērīgs vitamīna A ir toksisks aknām, savukārt pārāk daudz C vitamīna var izraisīt nieru akmeņus.

Cilvēki arī jautā

Kāds papildinājums ir labs detoksikācijai?

Piena dadzis ir populārs detoksikācijas papildinājums, īpaši aknu veselības uzturēšanai. Tas satur silimarīnu, kas pasargā aknu šūnas no toksīniem un ļauj tiem atkārtoti augt.

Kāds ir ātrākais veids, kā izskalot savu toksīnu ķermeni?

Dzerot daudz ūdens- cik vien iespējams, var ātri notīrīt šķidrumus jūsu ķermenī. Tas palīdz nierēm atbrīvoties no atkritumu materiāliem. Turklāt, ja jūs ēdat vairāk augļu un dārzeņu, kas ir bagāti ar šķiedrvielām, tas var paātrināt toksisko vielu izvadīšanas procesu no jūsu ķermeņa.

Ko dara detox papildinājums?

Tipiskam detox produktam ir vitamīnu, minerālu un garšaugu sastāvs, kas veicina dabiskos procesus, caur kuriem toksīni tiek noņemti no ķermeņa caur urīna žulti vai fekālijām. Daži no šiem produktiem arī uzlabo gremošanu, bet citi palielina aknu darbību, palielinot nieru veiktspēju.

Kāds ir labākais dzēriens, lai detoksicētu jūsu ķermeni?

Ūdens, iespējams, ir labākais šķidruma detoksikators. Pietiekamu šķidrumu dzeršana palīdzēs jūsu nierēm efektīvāk mazgāt atkritumus. Arī zaļās tējas un augu tējas dzeršanai, piemēram, pienenes sakņu tējai, ir papildu priekšrocības tiem, kas vēlas noņemt toksīnus, pateicoties to antioksidantu īpašībām.

Welzo detox piedevas

Šie ir daži detox piedevas, kas atrodamas Welzo:

NDF detox - 1oz - Bioray

Primārais detox - 2oz - Bioray

Divkāršās detox 120 kapsulas - Klaire Labs

NAC detox regulatori, 60 kapsulas - ārsta labākās

Metabolisma detox pabeigšana - 1,05 kg vaniļas - metaboliskā apkope

Secinājums

Detox piedevas parasti izmanto, lai palīdzētu atbalstīt aknu darbību, vienlaikus veicinot gremošanas veselību. Tomēr tiem ir arī ievērojams risks, jo īpaši tie, kas rodas no pārraudzības trūkuma, kas izraisa dažādas blakusparādības. Tāpēc ir svarīgi uzmanīgi rīkoties ar šīm vielām, lai varētu realizēt savu drošu izmantošanu, lūdzot ārstu profesionālu padomu.