Labākie probiotikas piedevas zarnu veselībai: 2024. gada pārskati

Strauji mainīgajā veselības un labsajūtas pasaulē probiotikas ir stingri izveidojušas savu vērtību. Šie labvēlīgie mikroorganismi, kas atrodami dažādos pārtikas produktos un piedevās, ir īpaši slaveni ar zarnu veselības veicināšanu.

Probiotikas ir dzīvas baktērijas un raugi, kas dod labumu veselībai, ja to atbilstoši patērē. Saskaņā ar aptauju, ko veica Nacionālie veselības institūti, apmēram četri miljoni pieaugušo mēneša laikā bija izmantojuši probiotikas jau 2012. gadā - rādītāju, kas laika gaitā kļuva tikai spēcīgāks. Grand View Research Tiek lēsts, ka globālā probiotiku tirgus lielums 2022. gadā ir 77,12 miljardi USD.

Gastroenterologi, piemēram, Dr Gareth Parkes No Londonas Universitātes koledžas slimnīcas apstiprina šo tendenci: "Probiotikas var atbalstīt zarnu veselību, uzlabot gremošanu, absorbciju un imūno funkciju", viņš norāda.

Vairāki pētījumi apgaismo, cik dažādi celmi, piemēram, Lactobacillus un Bifidobacterium, palīdz uzturēt veselīgu zarnu floru, vienlaikus potenciāli mazinot kaites, sākot no caurejas līdz kairināta zarnu sindromu. Tomēr ne visas probiotikas ir radītas vienādas; Izmantojot neskaitāmas šodien pieejamās iespējas, mums ir jāaplūko ekspertu konsultāciju izpētes pārskati, lai nodrošinātu, ka jūs izdarījāt apzinātu izvēli. Šeit mēs iedziļināmies vismodernākajās atlasēs. Labākie probiotikas piedevas zarnu veselība gaida jūsu atklājumu mūsu visaptverošajā apkopojumā zemāk.

Probiotiku atbalsta formula

Jauni sākumi uztura līdzekļi Probiotiku atbalsta formula ir lieliska izvēle tiem, kas meklē nesarežģītus gremošanas labsajūtas risinājumus. Ledusskapja glabāšana nav nepieciešama, tomēr tā ir pildīta ar augstas kvalitātes sastāvdaļām, kas ticami veicina optimālu zarnu veselību līdz termiņa beigām.

Tā vērtējums ir 4,7 no 5, un cena ir £ 65,78 par pudeli (60 kapsulas)

Pros

• Augsta potence, ieskaitot labvēlīgās baktērijas un Saccharomyces boulardii.
• Netekas atdzesēšana, un to ir viegli uzglabāt istabas temperatūrā.
• Katrā kapsulā ir dāsns daudzums probiotiku, lai nodrošinātu efektīvu zarnu veselības atbalstu.

Mīnusi

• Dārgāk nekā daži citi bezrecepšu probiotisko piedevu
• Cilvēki, kuri ir jutīgi pret raugu, varētu labi nepieļaut šo produktu.
• Netika minēti specifiski zarnu virsotnes pārklājumi, kas varētu samazināt efektivitāti. 

CoreBiotic Advanced augsnes bāzes probiotika

CoreBiotic Advanced augsnes bāzes probiotika Izpētītie uztura līdzekļi ir ideāli piemēroti vegāniem, kuri meklē dabiskus un uzticamus veidus, kā pastiprināt viņu zarnu veselību. Šī uzlabotā formula prasa minimālu piepūli, tomēr, pareizi lietojot, sola ievērojamus ieguvumus - apmēram pusstundu pirms ēšanas paņemiet to tukšā dūšā. Tas nodrošina spēcīgu atbalstu vispārējai labklājībai līdztekus gremošanas spēju uzlabošanai. Piesardzības vārds: ja jūs gaidāt vai barojat bērnu ar krūti, pirms šī papildinājuma iekļaušanas rutīnā konsultējieties ar ārstu. Tā vērtējums ir 4,6/5, un cena ir £ 59,36 par pudeli (60 kapsulas)

Pros

• Vegāniem draudzīgs, padarot to pieejamu tiem, kas ievēro uz augu balstītām diētām.
• Efektīva zarnu veselības atbalsts ir nepieciešams vienkāršs ikdienas režīms ar tikai divām kapsulām
• Ērts iepakojums 60 kapsulu pudelē, kas nodrošina mēneša piegādi

Mīnusi

• Tas, iespējams, nav piemērots grūtniecēm vai barojošām personām bez veselības aprūpes sniedzēja konsultācijas 
• Tas ir jāveic vismaz 30 minūtes pirms ēšanas, kas, iespējams, viegli neiederas ikviena grafikā 

Pilnīgas probiotikas, Dr Mercola

Ar vērtējumu 4,8/5 un cenu 40,28 sterliņu mārciņu par pudeli (30 kapsulas), Pilnīgas probiotikas pie Dr Mercola ir lieliska izvēle, ja jūs meklējat spēcīgu mikrobiomu atbalstu gremošanai, barības vielu absorbcijai, imūno funkcijai un daudz ko citu. Pateicoties tā spēcīgajam maisījumam, kas ietver L Acidophilus DDS-1, pievienotais FOS palīdz izplatīt šīs labās baktērijas, nodrošinot efektīvu zarnu veselības aprūpi lietošanas laikā.

Pros

• Spēcīga formula ar lielu probiotiku skaitu (70 miljardi CFU) un ietver desmit celmus.
• Atbrīvošanās nav nepieciešama, padarot to ērtu ceļošanai vai ceļā
• Ietver fruktooligosaharīdu (FOS), prebiotiku, kas atbalsta labvēlīgo baktēriju augšanu organismā.

Mīnusi

• Tas ir dārgāks nekā daudzi citi bezrecepšu probiotiku piedevas 
• Dažiem cilvēkiem var būt jutība pret dažiem šajā produktā iekļautajiem celmiem.

HealthAid MoodProbio

HealthAid MoodProbio ir lielisks maisījums, kas pārsniedz tipisko zarnu veselības atbalstu, iekļaujot sastāvdaļas, kas skaidri stiprina emocionālo labsajūtu līdzās gremošanai. Labvēlīgo baktēriju, izšķirošo vitamīnu, piemēram, BS vitamīnu sērijas, un relaksējošie minerāli, piemēram, magnija, sajaukums nodrošina visaptverošu aprūpi, apmierinot jūsu uztura vajadzības. Tomēr atcerieties, ka šīs kapsulas ir paredzētas, lai papildinātu, nevis aizstātu sabalansētu uzturu un veselīgu dzīvesveidu. Tā vērtējums ir 4,5/5, un cena ir £ 14,88 par paketi (30 kapsulas).

Pros

• Probiotiku, vitamīnu un minerālu sajaukums garastāvokļa atbalstam.
• Tas satur labvēlīgas baktērijas, lai uzturētu veselīgu zarnu floru.
• Augsts vitamīnu B1, B6 un B12 vitamīni, zināms, ka mazina nogurumu.

Mīnusi

• Ir jāņem ar maltīti, kas, iespējams, neatbilst ikviena grafikam
• Viens iepakojums ilgst tikai vienu mēnesi ar maksimālu devu 

Proflora x

Proflora x pie Biomedika ir efektīva izvēle, ja jūs meklējat daudzveidīgu un visaptverošu pārklājumu savā gremošanas veselības papildinājumā. Ar plašu labvēlīgo baktēriju klāstu, kas atrodas ērtās dārzeņu kapsulās, šis produkts padara zarnu floras uzturēšanu par vienkāršu uzdevumu. Tas ir novērtēts ar 4,6 no 5, un cena ir £ 41,69 par pudeli (60 kapsulas)

Pros

• Plašs labvēlīgo baktēriju klāsts dažādiem zarnu atbalstam.
• Viegli uztverams dārzeņu kapsulas formāts
• Netika vajadzīga atdzesēšana, un tā ir lieliski piemērota lietošanai ceļā.

Mīnusi

• Potenciālā alergenitāte pret noteiktiem, ieskaitot celmus.
• Detalizēta probiotiku skaita trūkums var kavēt salīdzinājumu ar citiem produktiem. 

Ceļojuma biotika, BB536 - dabiski faktori

Ceļojuma biotikas nodrošināt Robustā zarnu un imūnsistēmas atbalsts pat jūsu drudžainajiem grafikiem. Spēcīgais maisījums, kas iekapsulēts šajās viegli pielūdzamās kapsulās, ietver īpaši izpētītus baktēriju celmus, piemēram, Bifidobacterium longum, kas, kā zināms, nodrošina uzlabotu zarnu floras stabilitāti. Plus, pateicoties bio-atbalsta tehnoloģijai, katra kapsula saglabā optimālu potences skābes izturību, neprasot atdzesēšanu. Tā vērtējums ir 4,7/5, un cena ir £ 57,99

Pros

• Satur klīniski atbalstītu Bifidobacterium longum, lai atbalstītu zarnas un imūno veselību.
• Ērtai lietošanai, nav nepieciešama atdzesēšana, un tas ir stabils augstā temperatūrā.
• Nāk viegli swallow veģetārās kapsulās.

Mīnusi

• Nedaudz dārgāks par citām pieejamajām probiotikām
• Pirms lietošanas jāpārbauda alergēnu mijiedarbība

Smidge zīdaiņu probiotikas pulveris

Smidge zīdaiņu probiotikas pulveris garantē visaugstāko zarnu atbalstu, kas pielāgots jūsu mazajiem. Tas izmanto augstākās pakāpes sastāvdaļas, vienlaikus saglabājot integritāti ar izturīgu noturību piegādes laikā. Pat ja tas labi pārvalda bez tūlītējas dzesēšanas uzglabāšanas, optimālais stāvoklis prasa kādu ledusskapja vietu. Šī mazuļa speciālā formula, kas agrāk bija pazīstama kā Gutpro, piedāvā pārliecinātu atvieglojumu vecākiem, kuri vēlas palielināt gremošanas veselību, sākot ar zīdaiņa vecumu. Ir vērts mēģināt, neskatoties uz šķietamo dārgo gala spektru, ņemot vērā augstākās kvalitātes prasības standartus. Tas ir novērtēts ar 4,7/5, un cena ir £ 94,95 par pudeli (15 g)

Pros

• Īpaši paredzēts zīdaiņiem, nodrošinot drošu lietošanu.
• Uztur potenciālu tranzītam bez tūlītējas vajadzības pēc saldēšanas
• Sertificēta organiska, pārliecinoša kvalitāte.

Mīnusi

• Nepieciešama ledusskapja uzglabāšana, lai iegūtu maksimālu svaigumu 
• Cena var šķist nedaudz augsta, pateicoties tās specialitātei.

HealthAid Kidzprobio

HealthAid Kidzprobio Piedāvā viegli sakot formulu, kas pildīta ar dzīviem probiotiskiem celmiem, piemēram, Lactobacillus acidophilus un bifidobacterium bifidum, lieliski uzlabo bērna gremošanas imunitāti. Mākslīgo piedevu neesamība padara to par drošu, dabisku izvēli. Tas ir novērtēts ar 4,6/5, un cena ir £ 9,86 par paketi (30 kapsulas)

Pros

• Bērniem draudzīgas košļājamās probiotiskās kapsulas.
• Funkcijas zarnu atbalstošie baktēriju celmi
• Bez mākslīgām piedevām.

Mīnusi

• Efektivitāte un drošība nav pilnībā apstiprināta; Pirms lietošanas ieteicams ieteikt medicīnisko konsultāciju.
• Iespējamās blakusparādības, piemēram, vēdera uzpūšanās vai gāze dažiem bērniem.

Bio-Kult ikdienas zarnu kapsulas

Bio-Kultas ikdienas zarnu kapsulas ir augstas kvalitātes probiotikas papildinājums, kas paredzēts, lai regulāri atbalstītu gremošanas un imūno veselību. Pateicoties iespaidīgajai šķirnei, ieskaitot Lactobacillus, Bifidobacterium un Streptococcus celmus, tie ir ieteicami grūtniecēm ar imūnsistēmu, ko novājina antibiotikas. Pirms režīma sākšanas vislabāk ir konsultēties ar ģimenes ārstu. Neatkarīgi no tā, tas joprojām ir efektīvs, ērti lietojams variants pieaugušajiem un vecākiem bērniem, lai katru dienu veicinātu optimālu labsajūtu. Tipiskā cena ir £ 8,93, un tā ir novērtēta ar 4,7/5.

Pros

• Satur bagātīgu 14 dažādu celmu sajaukumu, kas ir izdevīgs zarnu veselībai.
• Piemērots pieaugušajiem un bērniem, kas vecāki par pieciem gadiem
• Neatkarīgi no tā nav nepieciešama saldēšana, padarot to ērtu ceļošanai vai lietošanai ceļā.

Mīnusi

• Nepieciešama konsultācija ar veselības aprūpes sniedzēju, ja grūtniece, zīdīšana vai kompromitēta imunitāte
• Ieteicamā ikdienas deva ilgst tikai vienu mēnesi 

Izlīdziniet papildu spēku

Izlīdziniet papildu spēku Ārsti, īpaši gastroenterologi, ļoti iesaka, un tas ir pazīstams ar savu unikālo labvēlīgo baktēriju maisījumu, ieskaitot Bifidobacterium 35624 TM. Katra pasniegšana sola pievienot labu zarnu floru un dabiski atbalstīt jūsu gremošanas veselību. Intensīvākai aprūpei, jūs varētu izvēlēties papildu izturības šķirni, kas lepojas ar daudziem augsta skaita noderīgiem celmiem. Tā reitings ir 4,7/ 5, un cena sākas ar 19,33 sterliņu mārciņām par paketi (21 kapsulas) un £ 25,96 par paketi (42 kapsulas). 

Pros

• Ļoti iesaka gastroenterologi.
• Satur unikālu un labi izpētītu Bifidobacterium celmu zarnu veselības atbalstam
• Ir pieejama papildu stipruma versija ar palielinātu CFU skaitu.

Mīnusi

• Tas var nebūt piemērots cilvēkiem ar noteiktām alerģijām vai jutīgumu 

Culturelle Pro stiprums Daily Probiotics

Culturelle Pro stiprums Daily Probiotics ir lieliska iespēja, ja vēlaties katru dienu saglabāt līdzsvaru gremošanas sistēmā. Spēcīgais LGG darbojas harmoniski ķermenī, atvieglojot neregulāru diskomfortu, vienlaikus veicinot vispārējo zarnu labsajūtu. Pateicoties tā unikālajai formulējumam. Tam nav nepieciešama atdzesēšana, bet vēsa, sausa vieta prom no tiešiem saules stariem. Vēl labāk, ka šajā veģetārajā papildinājumā nav kopīgu alergēnu, padarot to par drošu, efektīvu izvēli daudziem. Tā vērtējums ir 4,6 no 5, un tas parasti sākas ar £ 12,95 par paketi (30 kapsulas)

Pros

• Satur ļoti efektīvu Lactobacillus rhamnosus celmu.
• Atbalsta gremošanas veselību, samazinot diskomfortu, piemēram, gāzi un vēdera uzpūšanos 
• Atbrīvošanās nav nepieciešama; To ir viegli uzglabāt vēsā, sausā vietā.

Mīnusi

• Jutīgs pret karstuma vai saules gaismas iedarbību, kas var sabojāt produktu
• Nav ieteicams indivīdiem līdz astoņpadsmit 

Tagad probiotika-10

Tagad probiotika-10 ir iespaidīgs maisījums, kas piedāvā līdzsvarotu skābes izturīgu probiotisko baktēriju klāstu, kam ir izšķiroša loma zarnu veselības uzturēšanā un imūnās funkcijas atbalstīšanā. Tie ir klīniski pārbaudīti kā efektīvi, kas atbalsta pārliecības vērtības papildinājumu vispārējai labsajūtai. Turklāt tagad nodrošina GMP kvalitāti, uzsverot ražošanas pārbaudes metodes, lai uzlabotu katras kapsulas stabilitāti, potenci un kvalitāti. Visbeidzot, šis lepnais ASV ražotais produkts, ko izstrādājis ģimenes uzņēmums, pievieno personīgu pieskārienu un apņemšanos nodrošināt labāko. Produkts ir novērtēts ar 4,6 no 5, un tipiskā cena par 50 kapsulu pudeli ir 12,98 sterliņu mārciņu.

Pros

• Satur desmit probiotiskus celmus, par kuriem zināms, ka tie dabiski kolonizē cilvēka GI traktu
• Veicina veselīgu gremošanu un stiprina imūnsistēmu

Mīnusi

• Tas dažiem indivīdiem var izraisīt sākotnēju gremošanas diskomfortu 

Bieži uzdotie jautājumi 

Kāda ir labākā probiotika zarnu veselībai?

Labākais probiotika zarnu veselībai var mainīties atkarībā no individuālajām vajadzībām, bet parasti tāds produkts kā Dr Mercola pilnās probiotikas (70 miljardi CFU, 10 celmi) ir augstu novērtēta, ņemot vērā tā augsto potenciālu un celmu daudzveidību. Tas ietver arī prebiotisko fruktooligosaharīdu (FOS), kas ir būtisks veselīga mikrobioma uzturēšanai.

Kāds ir labākais papildinājums zarnu veselībai?

Labākais zarnu veselības papildinājums bieži apvieno gan prebiotikas, gan probiotikas, piemēram, Dr. Mercola pilnīgu probiotiku, pateicoties augstas potences probiotiskiem celmiem un labvēlīga prebiotiskā fruktooligosaharīda (FOS) iekļaušanai.

Kāda ir labākā probiotika, ko ieteica gastroenterologi?

Kaut arī individuālie ieteikumi var atšķirties, daudzi gastroenterologi iesaka tādas probiotikas kā izlīdzināt to klīniski pārbaudīto celmu dēļ. Tomēr personīgās veselības vajadzībām vajadzētu vadīt galīgo izvēli saskaņā ar profesionālām medicīniskām konsultācijām.

Ir zināms, ka daži probiotiku celmi, piemēram, Lactobacillus un Bifidobacterium, ir izdzīvojušas kuņģa skābes un žults sāļus aknās un sasniedz neskartu zarnu. Probiotikas ar zarnu virsotnes pārklājumu arī nodrošina, ka tās droši iziet cauri kuņģim, lai zarnas nonāktu neskartu.