Plantāra fascija ir biezs saistaudi, kas savieno papēža kaulu ar pirkstu pamatni. Tas atbalsta pēdu arku un ir iesaistīts pēdu mehānismos skriešanas un pastaigas laikā. Nepārtraukts stress un spriedze šiem audiem izraisa plantāra fascīts, sāpīgs iekaisuma stāvoklis. Citi faktori, kas saistīti ar plantāra fascītu, ir pastaigu virsmu veids (piemēram, nepārtraukta staigāšana uz cietām virsmām), pēkšņa svara un aktivitātes līmeņa paaugstināšanās, pēdu struktūra un apavu veids. 

Saskaņā ar datiem, kurus publicējis Džeimsa Pageta universitātes slimnīca, Lielbritānija, plantāra fascīts ir tiešs vairāk nekā 80% papēža sāpju cēloņu cēlonis, un nepareiza apavu izvēle to tikai saasina. Ortopēdija ierosina dažādas ārstēšanas iespējas, piemēram, medikamentus, apledojumu, atpūtu, aktivitātes līmeņa izmaiņas, steroīdu injekcijas, trieciena viļņu terapija utt. Apavu izvēle, kas atbalsta papēdi, nevis to sasprindzināt, ir kritiska. Ortopēdija iesaka ērtus apavus ar mēreni stingrām zolēm, kas nodrošina pietiekamu arkas atbalstu un polsterēšanu līdz kājām.

Kā mēs izvēlējāmies plantāra fascīta apavus?

Lai atvieglotu atlasi, mēs izvēlējāmies 100 labākos plantāra fascīta apavus ar dažādiem zīmoliem un novērtējām tos, pamatojoties uz kvalitāti, vērtību, polsterēšanu, komfortu, reakciju, stabilitāti un piemērotību. Mēs sašaurinājām izvēli līdz 20, konsultējoties ar kāju ekspertiem, ortopēdiju un podiatristiem. Mēs arī rūpīgi pārskatījām un analizējām lietotāju atsauksmes. Visbeidzot, Welzo medicīnas speciālisti izvēlējās un ieteica 15 labākos apavus plantāra fascīta pacientiem.

Pēdu kopšana neaprobežojas tikai ar apaviem; Būtiski ir dažādi citi pēdu kopšanas līdzekļi. Mums ir desmitiem Pēdu kopšanas līdzekļi pie Welzo. Apmeklējiet lapu, lai pasūtītu vēlamās.

Labākās plantāra fascīta kurpes 2024. gadā

Labākie apavi, kas apmierināja mūsu kritērijus un piesaistīja izcilus lietotāju atsauksmes, ir;

Ortofeet Coral Stretch Adit Shoes

Produktu specifikācijas

Cena: £70.56 (iegādāties Ortofeet Coral Stretch Adit Shoes pie eBay)

Tips: Čības

Materiāls: Gumijas zole, auduma odere, adīta augšdaļa

Platums: Šaurs līdz īpaši plaši

Papēža piliens: Nav uzskaitīts

Izmēri: 5-12

Welzo pārskats

Kopējais vērtējums: 4.6/ 5

Vērtība: 4.5/ 5

Kvalitāte: 5/ 5

Komforts: 4.5/ 5

Piemērotība: 4.5/ 5

Lietotāju vērtējums: 4,28/ 5 (pamatojoties uz 24 157 pārskatiem Ortofeet.com)

Plusi: Pielāgojami ieliktņi, ļoti stabili un atbalstoši, lieliska trieciena absorbcija

Mīnusi: Lai pielāgotos, nepieciešams kāds laiks.

Kāpēc mēs to iesakām?: Ortofeet Coral Stretch ir ļoti tuvu pielāgotajām pēdām, un ieliktņi ļauj lietotājiem pielāgot piemērotību. Ieliktņi darbojas arī kā arku pastiprinātāji, ja vēlaties. Testētāji ļoti novērtēja šo apavu stabilitāti un atbalstu, ko viņi sniedz potītēm un pēdām. Papēža līkne ir īpaši svarīga, jo tā absorbē satricinājumus pastaigas laikā un rada sajūtu, it kā cilvēks staigā pa paklāju, neskatoties uz reljefa variācijām. Ieliktņi ir tik efektīvi, ka pat viena ieliktņa izmantošana neapdraud viņu sniegto atbalstu.

Jautājumi: Daži testētāji atzīmēja, ka apavu piemērotība mainās, vienlaikus izmantojot papildu piemērotību vairāk polsterējuma un atbalsta. Ir nepieciešams zināms laiks, lai izmēģinātu dažādas konfigurācijas un izvēlētos to, kas sniedz vislabāko atbalstu. 

Abeo MXV Shift Metatarsal

Produktu specifikācijas

Cena: £122.38 - £131.27 (iegādāties Abeo MXV Shift Metatarsal plkst Amazon UK)

Tips: Čības

Materiāls: Gumijas zole, Eva vidusdaļa, adīta augšdaļa

Platums: Vidējs

Papēža piliens: Nav uzskaitīts

Izmēri: 6-11 (sievietēm)

Welzo pārskats

Kopējais vērtējums: 4.9/ 5

Vērtība: 5/ 5

Kvalitāte: 5/ 5

Komforts: 4.5/ 5

Piemērotība: 5/ 5

Lietotāju vērtējums: 4.8/ 5 (pamatojoties uz 8 atsauksmēm plkst abeofootwear.com)

Plusi: Ideāla piemērota, viegla, ārkārtas stabilitāte 

Mīnusi: Ierobežotas krāsu opcijas

Kāpēc mēs to iesakām?: Mūsu testētāji iemīlēja Abeo MXV Shift Metatarsal Drīz pēc tā lietošanas. Tas lieliski der, ir ārkārtīgi ērts un viegls un neizraisa pūslīšus vai berzēšanu. Testētāji ļoti novērtēja nedaudz pacelto papēdi un saķeri ar apavu aizmuguri, kas pēdu uztur stabilu. Vissvarīgākais ir tas, ka arkas uz apavu veidnes atbilstoši pēdām un neizraisa krampjveida, kā pieredzētas ar citām plantāra fascīta apaviem. Kurpes nodrošina izcilu stabilitāti un ļauj testētājiem iesaistīties dažādos vingrinājumos, nesatverot virsmas un neradot sāpes un klupšanu.

Jautājumi: Krāsu opcijas ir ļoti ierobežotas. Tādējādi cilvēks, iespējams, nespēj izteikt vairāk, izmantojot apavu optiku. 

Walkhero Wide Toe apavi ar arkas atbalstu 

Produktu specifikācijas

Cena: 69.85-72.85$ (Iegādāties Walkhero Wide Toe apavi ar arkas atbalstu plkst Walkhero.com)

Tips: Čības

Materiāls: Gumija, forams, āda, acs

Platums: Šaurs, vidējs, plats

Papēža piliens: 8 mm

Izmēri: 5-12 sievietēm, 8-13 vīriešiem

Welzo pārskats

Kopējais vērtējums: 5/ 5

Vērtība: 5/ 5

Kvalitāte: 5/ 5

Komforts: 5/ 5

Piemērotība: 5/ 5

Lietotāju vērtējums: 4.7/ 5 (pamatojoties uz tūkstošiem pārskatu Walkhero.com)

Plusi: Labs atbalsts un uzstādīšana, lieliska trieciena absorbcija, atbalsta kustību uz priekšu

Mīnusi: Ierobežotas krāsu iespējas un slikta estētika

Kāpēc mēs to iesakām?: Tas lieliski der kā cimds un nodrošina lielu atbalstu un spilvenu arkām. Šīs kurpes ļauj kāju pirkstiem pārvietoties, neapdraudot stabilitāti. Pēdas, potītes un ceļgali tiek vienādi atbalstīti. Testeris ziņoja, ka tas samazina ceļgala sāpes un uzlabo formu tupēšanas laikā. Turklāt zoles līkne ir noderīga pastaigas laikā un ļauj cilvēkam ilgāk staigāt bez sāpēm. Kurpes efektīvi absorbēja triecienus un ļāva efektīvi kustēties uz priekšu. Arkas spilvens darbojas kā tramplīns un ļauj lietotājiem spert nākamo soli ar nelielu piepūli.

Jautājumi: Ierobežotas krāsu iespējas un zemāka estētiskā pievilcība ir vienīgās negatīvās puses, par kurām ziņo lietotāji, jo daudzi pieprasīja stilīgākas iespējas. Tomēr atbalsts un ērtības, ko nodrošina šie apavi, ir pietiekams, lai kompensētu šos jautājumus. 

Par CloudFlyer 4 palaišanu

Produktu specifikācijas

Cena: £150.00 (iegādāties Par CloudFlyer 4 palaišanu plkst on.com)

Tips: Čības

Materiāls: Helionas putas, poliesters, pārstrādāts saturs

Platums: Vidēja vai plaša

Papēža piliens: 10 mm

Izmēri: 5-11 (sievietēm)

Welzo pārskats

Kopējais vērtējums: 4.2/ 5 

Vērtība: 4/ 5

Kvalitāte: 4/ 5

Komforts: 4.5/ 5

Piemērotība: 4.5/ 5

Lietotāju vērtējums: 4.1/ 5 (pamatojoties uz 55 vērtējumiem Amazon.com)

Plusi: Papildu grippy zole, ļoti atbalstoša un ērta, laba trieciena absorbcija

Mīnusi: Arkas, kas nav paredzētas skriešanai

Kāpēc mēs to iesakām?: Papildu satraucošā zole Mākoņcilvēks Nodrošina spilvenu un stabilitāti. Šīs atsperīgās kurpes ir ļoti atbalstošas, un testētāji atzīmēja, ka kustības laikā ir enerģiska. Viens no testētājiem iesaucās, ka viņi varētu darīt to, ko vēlējās, neuztraucoties par plantāra fascīta sāpēm. Iekšējais atbalsts ir ļoti ērts un neizraisa krampjus. Turklāt šie apavi ir ārkārtīgi labi, lai absorbētu triecienus, staigājot pa dažādām virsmām. 

Jautājumi: Daži no mūsu testētājiem atklāja, ka viņu pieredze skriešanas laikā nav tik laba kā staigāšanas laikā, jo skriešanas laikā arkas tiek slikti atbalstītas. 

Dansko tempu staigāšanas kurpes

Produktu specifikācijas

Cena: £140.89 - £201.22 (iegādāties Dansko tempu staigāšanas kurpes aT Amazon UK)

Tips: Čības

Materiāls: Gumijas zole, Eva vidusdaļa

Platums: Vidējs

Papēža piliens: Nav uzskaitīts

Izmēri: 5-12 (sievietēm)

Welzo pārskats

Kopējais vērtējums: 4.87/ 5

Vērtība: 4.5/ 5

Kvalitāte: 5/ 5

Komforts: 5/ 5

Piemērotība: 5/ 5

Lietotāju vērtējums: 4.5/ 5 (pamatojoties uz 634 pārskatu plkst dansko.com)

Plusi: Lielisks arkas atbalsts, stabila drošība 

Mīnusi: Zemāka redzamība naktī

Kāpēc mēs to iesakām?: Tas nodrošina stabilu drošību un lielisku arkas atbalstu cilvēkiem ar plantāra fascītu. Neliels ovāls spilvens papēdī piedāvā papildu komfortu, un apmale ap papēža kausu ir unikāla īpašība, jo tas samazina sāpes. Testētājus pārsteidza ar arkas atbalsta cieto un stingro raksturu, kas valkāšanas laikā nav saplacināts.

Jautājumi:  Neliela atstarojoša sloksne apavu aizmugurē samazina redzamību naktī, un daži cilvēki to uzskata par nepiemērotu vakara pastaigām. 

ASICS gela-Vevenure 9

Produktu specifikācijas

Cena: £ 62,39– £ 64,99 (iegādāties ASIC Amazon UK)

Tips: Čības

Materiāls: Sintētiska gumija

Platums: Vidējs (standarts)

Papēža piliens: Nav uzskaitīts

Izmēri: 5-12 (sievietēm), 7-15 (vīriešiem)

Welzo pārskats

Kopējais vērtējums: 5/ 5

Vērtība: 5/ 5

Kvalitāte: 5/ 5

Komforts: 5/ 5

Piemērotība: 5/ 5

Lietotāju pārskats: 4.5/ 5 (pamatojoties uz 812 pārskatiem Amazon UK)

Plusi: Labi pieguļošs, ļoti ērts, efektīvs arkas un papēža atbalsts, šoka absorbējoša spēja

Mīnusi: Slikta elastība 

Kāpēc mēs to iesakām?: Līdz ASICS gela-Vevenure 9 ir vieni no visērtākajiem un labi pieguļošākajiem apaviem, ko mēs jebkad esam nogaršojuši. Papildus lieliskai uzstādīšanai šie apavi efektīvi nostiprina un atbalsta papēdi un neizraisa slīdēšanu. Pirksta kaste ir plaša, un arkas atbalsts ir ļoti efektīvs. Testētāji ziņoja, ka, ejot, viņi nekad nejutās kāju sāpes. Tas ir noderīgs skriešanas laikā, jo tas neizraisa nevienu slīdēšanu vai berzēšanu. Pieejama cenu zīme ir papildu plus punkts. Mūsu eksperti īpaši novērtēja vienīgās šoka absorbējošās spējas un to, cik efektīvi papēža kauss apskāva papēdi.

Jautājumi: Šīm kājām ir slikta elastība. Tas ir vēlams cilvēkiem ar plantāra fascītu, bet tikai dažiem.

Vionic Tokyo čības

Produktu specifikācijas

Cena: £100 (iegādāties Vionic Tokyo Sneaker plkst Amazon UK)

Tips: Čības

Materiāls: Eva, gumija, acs

Platums: Plats, vidējs

Papēža piliens: Nav uzskaitīts

Izmēri: 5-12 (sievietēm)

Welzo pārskats

Kopējais vērtējums: 4.4/ 5

Vērtība: 4/ 5

Kvalitāte: 5/ 5

Komforts: 4.5/ 5

Piemērotība: 4/ 5

Lietotāju vērtējums: 4.2/ 5 (pamatojoties uz 1 419 pārskatiem Amazon.com)

Plusi: Efektīvs arkas atbalsts, efektīva trieciena absorbcija

Mīnusi: Nedaudz slidens, nav piemērots šaurām pēdām

Kāpēc mēs to iesakām?: Līdz Vionic Tokyo čības ir ļoti efektīvi, nodrošinot arkas atbalstu un pret spiedienu, kas mazina spiedienu uz plantāra fasciju. Testeris ziņoja, ka papēži jūtas tā, it kā to apskautu mīksts spilvens. Papildus tam, ka tie ir efektīvi plantāra fascīta gadījumā, šie apavi atvieglo katru soli, neizliekot papildu spiedienu un celmu uz pēdām. Zole ir arī ļoti efektīva, lai absorbētu staigāšanas šoku.

Jautājumi: Daži lietotāji ziņoja par slīdēšanu, it īpaši, ja viņi ir iesaistīti augsta aktivitātes līmenī. Cilvēki ar šaurām pēdām to arī uzskatīja par nedaudz nepiemērotu.

Chacos Fields Chelsea atbalsts

Produktu specifikācijas

Cena: £133.07 - £201.28 (iegādāties Chacos Fields Chelsea atbalsts plkst Amazon UK)

Tips: Zābaks

Materiāls: Gumija, Eva Midsole, audekls, āda

Platums: Vidējs 

Papēža piliens: Nav uzskaitīts

Izmēri: 6-11 (sievietēm)

Welzo pārskats

Kopējais vērtējums: 4.3/ 5

Vērtība: 4/ 5

Kvalitāte: 4.3/ 5

Komforts: 4.4/ 5

Piemērotība: 4.5/ 5

Lietotāju vērtējums: 4.3/ 5 (pamatojoties uz 757 pārskatiem plkst chacos.com)

Plusi: Lieliski pastaigas, laba trieciena absorbcija

Mīnusi: Pārāk augsts kājas, smagi

Kāpēc mēs to iesakām?: Šīs kurpes ir īpaši izgatavoti staigāšanai, jo arka, potītes, pēdas un papēži paliek ērti pat ilgām pastaigām. Šie zābaki nodrošina labu atbalstu un stabilitāti un pievieno papildu saķeri. Testētāji īpaši novērtēja tās šoka absorbējošo spēju, un daži atzīmēja, ka pēdas jutās ritošas, neskatoties uz to, ka viņi ir zem kurpēm. Būdami zābaki, tie ir smagāki nekā citi apavi, bet ir ērtāki un mazāk satriecoši nekā tradicionālie zābaki. Viņi ir ļoti efektīvi, lai mazinātu diskomfortu un sāpes, kas saistītas ar plantāra fascītu. 

Jautājumi: Tas ierobežo kustības, jo ir pārāk augsta uz kājām. 

New Balance Fresh Foam X 880V13

Produktu specifikācijas

Cena: £93.00 – £203.97 (iegādāties New Balance Fresh Foam X 880V13 plkst Idealo.com)

Tips: Čības

Materiāls: Putas, gumija, acs

Platums: Šaurs līdz īpaši plaši

Papēža piliens: 10 mm

Izmēri: 7-16 (vīriešiem), 5-11 (sievietēm)

Welzo pārskats

Kopējais vērtējums: 4.3/ 5

Vērtība: 4/ 5

Kvalitāte: 4.5/ 5

Komforts: 4.5/ 5

Piemērotība: 4.2/ 5

Lietotāju vērtējums: 4.4/ 5 (plkst Amazon.com)

Plusi: Augsta stabilitāte un atbalsts, efektīva atlēciena, augsta pielāgošanās, stilīga

Mīnusi: Ļoti augsts atbalsta līmenis rada diskomfortu. 

Kāpēc mēs to iesakām?: Līdz New Balance Fresh Foam čības Ir dubultā putu slānis zolē, kas staigāšanas laikā darbojas kā spilvens, un efektīvi samazina spiedienu un sāpes, kas saistītas ar plantāra fascītu. Testētāji ar augstām arkām ziņoja par īpaši augstu stabilitāti un atbalstu. Šo apavu nodrošinātā dabiskā atlēciena ir efektīvs amortizators, pat ietves un skriešanas laikā. Papildu īpašība ir pielāgošanās spēja, jo šīm kurpēm ir vieta papildu ortotiskiem ieliktņiem. Kā bonuss, šie apavi ir stilīgi, un daudzi lietotāji novērtē izskatu un dizainu. 

Jautājumi: Atbalsta līmenis ir tik augsts, ka dažiem cilvēkiem tas ir neērti. 

Kuru atoms

Produktu specifikācijas

Cena: 160$ (iegādāties Kuru atoms plkst kurufootwear.com)

Tips: Slīd uz čības

Materiāls: Gumija, acs

Platums: Vidējs

Papēža piliens: 8 mm

Izmēri: 6-11 (sievietēm)

Welzo pārskats

Kopējais vērtējums: 4.75/ 5

Vērtība: 5/ 5

Kvalitāte: 5/ 5

Komforts: 4.5/ 5

Piemērotība: 4.5/ 5

Lietotāju vērtējums: 4.4/ 5 (pamatojoties uz 3 732 pārskatiem kurufootwear.com)

Plusi: Viegls, elpojošs, ļoti mierinošs

Mīnusi: Nav piemērots šaurām pēdām

Kāpēc mēs to iesakām?: Ar ārkārtīgi smalkiem papēžiem un lielisku arkas atbalstu šīs kurpes ir ārkārtīgi mierinošas cilvēkiem ar plantāra fascītu. Tie ir elpojoši un viegli, kas padara tos ideālus tālsatiksmes pastaigām. Daži testētāji novērtēja to, cik viegli viņi varētu uzņemt šos apavus un izslēgt, jo tas ietaupīja laiku. Šo apavu pārsteidzošā stabilitāte padara pāreju starp dažādām virsmām ļoti vieglu. 

Jautājumi: Ir labākas iespējas cilvēkiem, kuri dod priekšroku cieši piemērotībai, un tiem, kuriem ir šauras pēdas. 

Oofos ooahh slaids sandale

Produktu specifikācijas

Cena: £50 (iegādāties Oofos ooahh slaids sandale Amazon Lielbritānijā)

Tips: Slīdēšana

Materiāls: Putas

Platums: Standarta

Papēža piliens: Nav uzskaitīts

Izmēri: 3-14 (vīriešiem), 5-16 (sievietēm)

Welzo pārskats

Kopējais vērtējums:4.37/ 5

Vērtība: 4/ 4

Kvalitāte: 4/ 5

Komforts: 5/ 5

Piemērotība: 4.5/ 5

Lietotāju pārskats: 4.4/ 5 (pamatojoties uz 4 381 pārskatiem oofos.com)

Plusi: Pavasara apavi, efektīva trieciena absorbcija, mašīnā mazgājama 

Mīnusi: Nepietiekams papēža atbalsts, nepiemērots ilgai pastaigai

Kāpēc mēs to iesakām?: Tā ir labākā izvēle kādam, kuram patīk pavasarīgi apavi, lai veiktu strauji uz priekšu. Līdz Oofos ooahh slaids sandale ir ļoti efektīvs, lai absorbētu satricinājumus un mazinātu stresu uz papēžiem. Kā papildu bonuss, šie apavi ir mazgājami ar mašīnu, padarot tīrīšanu vieglāku un labāko izvēli visaptverošām darbībām.

Jautājumi: Papēža atbalsts ir jāuzlabo, un šie apavi nav piemēroti ilgām pastaigām. Dažiem cilvēkiem bija neērti kāju pirkstu dizains, kas izraisīja paklupšanu augšup pastaigas laikā.

Altra paradigma 6

Produktu specifikācijas

Cena: £106.78 - £137.59 (Iegādāties Altra paradigma 6 Amazon UK)

Tips: Čības

Materiāls: Acs, gumija, putas

Platums: Standarta

Papēža piliens: 0mm

Izmēri: 7-13 (vīrieši), 5,5–12 (sievietes)

Welzo pārskats

Kopējais vērtējums: 4/ 5

Vērtība: 4/ 5

Kvalitāte: 3.5/ 5

Komforts: 4.5/ 5

Piemērotība: 4/ 5

Lietotāju vērtējums: 3.8/ 5 (pamatojoties uz 211 pārskatu plkst altrarunning.com)

Plusi: Īpaši drošs pastaigas laikā, bezšuvju un vienmērīga pāreja, lieliska uz priekšu piedziņa

Mīnusi: Prasa dažas adaptācijas dienas

Kāpēc mēs to iesakām?: Podiatri apstiprina šīs kurpes, lai atbalstītu ceļgalus, potītes, papēžus un pēdas. Testētāji ziņoja, ka jūtas ļoti droši, ejot pa visu veidu reljefu. Viens no testētājiem ziņoja, ka tas nerada sāpes, neskatoties uz 10 stundām nepārtraukti uz kājām. Zoles līkne ļauj vienmērīgi un bezšuvju pāreju, un avots zolē virza pēdas uz priekšu. 

Jautājumi: Daži cilvēki atklāja, ka pierod pie šīm kājām prasīja kādu laiku, it īpaši braukšanas laikā. Pēdas jutās ierobežotas dažās pirmajās dienās. Tomēr šie jautājumi tika atrisināti ar laiku.

Cilvēki arī jautā

Kurus apavus ārsti iesaka plantāra fascīta gadījumā?

Ārsti iesaka plantāra fascīta apavus, pamatojoties uz zoles klīnisko ainu un stāvokli. Velzo veselības profesionāļu galvenie ieteikumi ir ortofeet Coral Stretch Adit Shoes, ABEO MXV Shift Metatarsal un Walkhero Wide Tow Shoes ar arkas atbalstu.

Kurš ir labākais apavu zīmols plantāra fascijam Lielbritānijā? 

Dažādi zīmoli piedāvā apavus, kas mazina spiedienu no plantāra fascijas un mazina sāpes. Ekspertu atbalstītie labākie zīmoli ir Joya, Oofos, Sockwell, Birkenstock un Fitflop. 

Kāda ārstēšana ir ieteicama plantāra fascīta gadījumā? 

Papēdis un vienīgais atbalsts, izmantojot apavus, nav medicīniskās ārstēšanas aizstājēji. Ieteicama fiziskā terapija, kas koncentrējas uz stiepšanās kustību. Konsultējieties ar fizioterapeitu, lai uzzinātu un atkārtotu dažādus stiepšanās vingrinājumus, kā norādīts.

Kāds ir ātrākais veids, kā atbrīvoties no plantāra fascīta? 

Dažādas procedūras piedāvā ātru atveseļošanos. Tie ietver stiepšanās vingrinājumus, ledus uzklāšanu skartajā zonā un atpūtu. 

Kāda ir pastāvīga plantāra fascīta izārstēšana? 

Tas nav hronisks vai pastāvīgs stāvoklis un labi reaģē uz ārstēšanu. Lielākā daļa cilvēku atveseļojas mēneša laikā, un ar pienācīgu aprūpi tas nekad neatgriežas. 

Lai uzzinātu vairāk par Pēdu kopšana, problēmas un viņu ārstēšana, apmeklējiet Welzo informācijas lapu.

Kādi ir dažādi plantāra fascīta veidi? 

Plantāra fascīts ir divu veidu: akūts un hronisks. Akūts plantāra fascīts rodas, reaģējot uz pēkšņiem notikumiem, piemēram, ievainojumiem. Hroniska forma ir klasiskā forma, kas rodas, reaģējot uz nepārtrauktu stresu un celmu, un laika gaitā pasliktinās. 

Vai ir kāds uztura deficīts, kas ir atbildīgs par plantāra fascītu? 

Plantāra fascīts un citas muskuļu un skeleta problēmas bieži tiek attiecinātas uz smagu D vitamīna deficītu. Ja ir aizdomas par kaulu traucējumiem, dodieties uz D vitamīna līmeņa pārbaudi un kaulu blīvuma pārbaudi. 

Kāds varētu būt vissliktākais plantāra fascīta iznākums? 

Nepārtraukta spriedze un iekaisums izraisa plantāra fascijas nojaukšanu un sāpju pasliktināšanos. Nepārtraukta apstākļu pasliktināšanās izraisa plantāra fascijas palielināšanos, plīsumu un invaliditāti. 

Ja jūs esat sportists un jums ir problēmas, mēs piedāvājam Sportista pēdu ārstēšana tiešsaistēApvidū Apmeklējiet lapu, lai iegūtu papildinformāciju.

Apakšējā līnija

Plantāra fascijas iekaisums ir satraucošs un ierobežo regulārās kustības. Dažādi apavi, piemēram, ortofeet koraļļu stiepjas adītas kurpes un Abeo MXV Shift Metatarsal utt., Ir paredzētas, lai sniegtu atvieglojumu un komfortu plantāra fascīta laikā. Šiem apaviem ir ārstnieciskas zoles un tas nodrošina komfortu pastaigu un skriešanas laikā.

Apavi tomēr neaizvieto medicīnisko aprūpi. Ja jūs uztrauc jūsu pēdu veselība, Welzo ir tur, lai jums palīdzētu. Apmeklējiet Welzo Kājā kopšana Lapa tiešsaistes konsultācijai.