7 Miega blakusparādības ar karsta ūdens pudeli

Karstā ūdens pudeles nodrošina daudz priekšrocību, nodrošinot komfortu vēsā laikā un atvieglojumā slimību laikā. Tomēr ir svarīgi izprast iespējamos efektus, kas saistīti ar regulāru lietošanu, it īpaši, ja to lieto naktī.

Šīs ierīces, kas radušās no 16. gadsimta, kalpo diviem mērķiem - kā gultas sildītājiem vai tiešai pielietošanai noteiktās vietās menstruālās sāpes vai artrīts diskomforts. Tomēr medicīnas eksperti uzsver zināmu nelabvēlīgu ietekmi, kas saistīta ar paplašinātu izmantošanu, kas lietotājiem jāapsver nopietni.

Būtisks līdzeklis siltumam aukstākiem mēnešiem vai komforta avots, cīnoties ar kaiti, karstā ūdens pudele sniedz daudz priekšrocību. Neskatoties uz uztverto lietderību, tomēr ir svarīgi izprast iespējamās sekas, kas saistītas ar nepārtrauktu izmantošanu - it īpaši gulēšanas laikā. 

Kāds ir karstā ūdens pudeles ieguvums?

Karstā ūdens pudeles ir palikuši daudziem būtiskiem pavadoņiem, it īpaši garās aukstās ziemas naktīs. Viņu lietderība pārsniedz pamata sasilšanas mērķus un ietver dažādus labvēlīgus aspektus.

Mazina menstruālās sāpes: Sievietes bieži meklē maigu karstumu no karstā ūdens pudelēm, lai mazinātu diskomfortu, kas saistīts ar menstruālie cikliApvidū Šis siltums kalpo kā dabisks pretsāpju līdzeklis, kas palīdz samazināt mokas.

Atvieglo muskuļu spriedzi: Pastāvīgs muskuļu celms vai krampji Bieži atrod atvieglojumu, izmantojot mērķtiecīgu siltu temperatūru, līdzīgi kā tie, ko piedāvā karstā ūdens pudele. Tas palīdz atvieglot stīvus muskuļus un veicina relaksāciju.

Atvieglo labāku miegu: Kā uz Eiropas lietišķās fizioloģijas atklāšanas žurnāls, Siltas pēdas veicina labāku miega sākumu, paplašinot asinsvadus, kas izraisa uzlabotu temperatūras regulēšanu, tādējādi uzlabojot gulēšanas modeļus.

Nodrošina komfortu slimību laikā: Karstā ūdens dibena kalpo kā noderīgi papildinājumi, kas palīdz simptomātiskam atvieglojumam, kas meklēts sezonālu gripai līdzīgu apstākļu dēļ, kur papildu apkures ērtības ķermeņa daļas, vienlaikus cīnoties pret drebuļiem, parasti pavada drudžainus stāvokļus 

Samazina locītavu sāpes: Siltuma terapija kopš seniem laikiem tiek izmantota, lai mazinātu locītavu sāpes, piemēram, tās, kuras izraisa artrīts kur termiskais komforts veicina reģionālo asins plūsmu, kas veicina iekaisuma līmeņa pazemināšanos, pēc tam efektīvi atvieglojot izraisītās sāpīgās sajūtas.

Pielāgojams apkures risinājums: Neskatoties uz moderno aizstājēju izplatību, kas sporto tūlītēju karstuma tehnoloģiju, Reliance turpinās pēc klasiskiem pudelēs pildītiem sildītājiem, jo ​​to regulējamā ietilpība pielāgo nepieciešamo pakāpes siltuma intensitāti saskaņā ar atsevišķām lietotāja vēlmēm, tādējādi ļaujot attiecīgi pielāgot vairāk pielāgotus lietošanas scenārijus.

Draudzīgs ar ekonomisku un vidi Atkal, salīdzinot ar lieljaudas elektrisko sildītāju kolēģiem, īpaši mazāk enerģijas patēriņa faktorēšanas, lietojot tradicionālos dabas gumijas konteinerus, kas piepildīti ar vienkārši vārītiem krāna ūdeņiem, ir skaidras ekonomiskās priekšrocības, vienlaikus demonstrējot videi draudzīgu atlases izvēli, kas izpaužas ar oglekļa nospiedumiem, kas saistīti ar mazāku atkarību no elektroenerģijas resursiem. arī.

Kādas ir 7 blakusparādības ar karsta ūdens pudeli?

Ādas apdegums

Āda apdegumi Skatiet bojājumus, ko izraisa pārmērīga siltuma iedarbība. Šie ievainojumi ir nozīmīga gulēšanas blakusparādība ar karsta ūdens pudeli, kas izriet no ilgstoša termiskā stresa uz ādas virsmas. Šo apdegumu smagums mainās, ko norāda uz apsārtumu un sāpēm (pirmās pakāpes) līdz nopietniem audu bojājumiem (trešās un ceturtās pakāpes).

Profilaktiski pasākumi ietver pārāk karstu pudeļu piepildīšanu; ierobežot to pieteikšanās periodu; Izmantojot aizsargājošus slāņus starp tiem un jūsu ādu, kā arī regulāri rotē to izvietojuma stāvokli - tādējādi samazinot riskus, kas saistīti ar potenciāli sāpīgas traumas attīstību, vienlaikus cenšoties saglabāt siltu.

Pārkaršana

Pārkaršana, medicīniski nozīmē nenormālu ķermeņa temperatūras paaugstināšanos. Regulāra un ilgtermiņa karstā ūdens pudeles lietošana miega laikā ir saistīta ar šo stāvokli, jo tā ievieš nepārtrauktu ārējo siltumu. Balansēšana zem smagas segas ar pievienoto karstumu no šīm pudelēm izjauc mūsu dabiskos termoregulācijas procesus, kas izraisa stāvokli, kas pazīstams kā hipertermija.

Turpmākie riski ir saistīti ar diskomfortu pārmērīga siltuma dēļ, apvienojumā ar nopietniem veselības apdraudējumiem, piemēram, priekšlaicīgu ādas novecošanos vai bezmiega traucējumu attīstību, kas saistīti ar traucētiem miega modeļiem - tiek uzskatīts, ka regulāri lietotāji ir izplatīti no mākslīgām nakts sasilšanas ierīcēm.

Ādas kairinājums

Ādas kairinājums, kas ietver tādus apstākļus kā izsitumi vai iekaisums, rodas, ja tāda viela kā ilgstošs karstu virsmu kontakts - piemēram, karstā ūdens pudele - izjauc ādas līdzsvaru. Augsts siltuma saturs no ūdens pudeles tieši pāriet uz vietām, kas ar to saskaras ar to miega laikā. Tas izraisa lokalizētu termisko ievainojumu un noved pie netīša apdegumiem.

Šie ievainojumi sākotnēji parādās kā nelieli saules apdegumi līdzīgi simptomi, ieskaitot pietūkumu un apsārtumu, bet, ja tiek nepārtraukti ignorēti, tie var progresēt smagos dermatoloģiskos bojājumos.

Negadījumu risks

Nelaimes gadījumi, kas saistīti ar karsta ūdens pudelēm miega laikā, var rasties divos veidos: 

Noplūde: Noplūdes no pasliktinātām vai kļūdainām karstā ūdens pudelēm var izraisīt gultu un nopietnas ādas skalas, ņemot vērā augsto šķidruma temperatūru.

Pārmērīga ekspozīcija, kas izraisa apdegumus: Ilgstošs kontakts ar apsildāmām virsmām, ko bieži izraisa drošības pamatnostādņu neievērošana, var izraisīt smagus apdegumus. Negaidītas traumatiskas traumas aizmigšanas laikā pat var izraisīt klīniskas satraukumus, kas saistīti ar regulāru nakts rutīnu. 

Palielina infekcijas risku 

Infekcija notiek, ja kaitīgas ārvalstu vienības, piemēram, baktērijas vai vīrusi, pārkāpj ķermeņa aizsardzību. Interesanti, ka šķietami nekaitīga rīcība, piemēram, gulēšana ar karstu ūdens pudeli, var netīšām paaugstināt jutību pret infekcijām.

Pārmērīgs karstums no šīm pudelēm bieži izraisa bagātīgu svīšanu, radot ideālu mitru audzēšanas vietu mikroorganismiem uz gultas veļas un ādas virsmām. Dr Martha Hughes (PhD), Džona Hopkinsa universitātes mikrobiologs uzsver, ka šis mitrums darbojas kā "rotaļu laukums", kas paātrina mikrobu augšanu, kas laika gaitā potenciāli palielina virsmas līmeņa ādas infekciju iespējas. 

Turklāt nepārtraukta pakļaušana karstā ūdens dibena iedarbībai ir saistīta ar saskares dermatītu-iekaisuma stāvokli, kam raksturīga nieze un apsārtums, kur patogēnai infiltrācijai tiek atvērtas ādas aizsardzības barjera.

Hroniska bezmiega riska saasināšanās

Hronisks bezmiegs raksturo ilgstoši miega traucējumi, kas ilgst vairāk nekā trīs mēnešus. Karstā ūdens pudeļu iekļaušana gulētiešanas ieradumos ir precīzi norādīta kā elements, kas potenciāli pastiprina šo stāvokli.

Būtībā ķermeņa iekšējai temperatūrai ir izšķiroša loma miega/nomoda ciklos, kurus var izjaukt nedabiski ārējie avoti, piemēram, karstā ūdens pudeles. Konsekventa papildu siltuma iedarbība varētu pasliktināt šos fizioloģiskos mehānismus un veicināt bezmiega tendences lietotāju vidū, kuri pārāk paļaujas uz šādu papildu karstumu.

Traucējumi cirkulācijā

Interplate ar cirkulāciju attiecas uz ietekmi uz ķermeņa asinsrites sistēma kas kavē normālu funkciju. Šis svarīgais tīkls pārvadā būtiskas vielas visā ķermenī un noņem atkritumu produktus.

Konsekventa karstā ūdens pudeles lietošana miega laikā var izjaukt šo līdzsvaru. Lokalizētais karstums izraisa asinsvadus šajās vietās pārmērīgi paplašināties vai paplašināties - medicīniski pazīstams kā vazodilatācija.

Kaut arī īstermiņa dilatācija parasti ir labvēlīga, ilgstoša iedarbība traucē vispārējos sistēmiskos cirkulācijas modeļus, sasprindzinot noteiktus reģionus ar lielu daudzumu karsētu asins plūsmas, vienlaikus atņemot tuvumā esošos orgānus. 

Šāda nelīdzsvarotība sasprindzina mūsu sirds un asinsvadu struktūras un potenciāli palielina riskus, kas saistīti ar hronisku hipertensiju un iekaisumu starp citām veselības problēmām.

Noņemšana

Karstā ūdens pudeles, lai arī tās ir noderīgas komforta un sāpju mazināšanai, rada iespējamas blakusparādības, ieskaitot ādas apdegumus, dehidratāciju un cirkulācijas traucējumus. Tāpēc ir svarīgi efektīvi līdzsvarot lietošanu - uzsverot drošību, nevis īslaicīgu atvieglojumu, konsekventi mazina saistītos riskus, kas izraisa ilgstošu ieguvumu veselībai.

Bieži uzdotie jautājumi

Vai ir slikti gulēt ar karsta ūdens pudeli katru vakaru?

Nakts ar karstu ūdens pudeli riskē ar ādas apdegumiem, dehidratāciju, ķermeņa siltuma nepanesamību un miega traucējumiem, piemēram, bezmiegu.

Kādi ir karstā ūdens pudeles lietošanas trūkumi?

Trūkumi ir hipertermijas potenciāls karstā mēnešos un traucējumi ķermeņa siltuma dabiskā sadalījumā, kas izraisa cirkulācijas problēmas.

Vai karstā ūdens pudele ir piemērota gultai?

Lai arī tas ir noderīgs kā gultas sildītāji vai sāpju mazinātāji, pārmērīga lietošana rada iespējamus veselības apdraudējumus. Vienmēr ievērojiet drošas lietošanas vadlīnijas.

Kāpēc cilvēki gultā ieliek karstā ūdens pudeles?

Cilvēki tos izmanto gultās siltumam aukstās naktīs vai terapeitiskos atvieglojumus no muskuļu krampjiem vai locītavu sāpēm.