DHEA ir dabisks hormons, kas ietekmē citus hormonus jūsu ķermenī un kuru var iegādāties kā papildinājumu. Tas ir prehormons, ko sauc par dehidroepiandrosteronu, kuru jūsu ķermenis pārveido par vīriešu un sieviešu dzimuma hormoniem.

Zinātnieki joprojām pēta DHEA spējas. Tomēr viņiem ir skaidrs, ka tas darbojas kā seksa hormonu estrogēna priekštecis un testosterons.

DHEA ražo gan aknas, gan virsnieru dziedzeri. Šķiet, ka DHEA līmenis pazeminās, kad cilvēki kļūst vecāki. Šķiet, ka DHEA līmenis samazinās pēc menopauzes un depresijas cilvēkiem.

DHEA deficīts ir saistīts ar mirstību, trauksmi un sirdsdarbības traucējumiem. Jūsu ādas tonusu, muskuļu masu un kaulu blīvumu galu galā ietekmē mazais daudzums. Lai paaugstinātu vielas līmeni un mazinātu tās blakusparādības, tā jāuzņem kā uztura bagātinātājam. Tas ir noderīgs arī erektilās disfunkcijā.

DHEA piedevas Lielbritānijā

Dehidroepiandrosterons ir pieejams dažādās zāļu formās, ieskaitot tabletes un kapsulas, kas izkūst jūsu mutē. Vēl viena iespēja ir veģetārais papildinājums. Ja asins analīze parāda, ka jums ir nepieciešams vairāk, jūs varat nolemt sākt ar mazāku daudzumu un pakāpeniski to palielināt.

Labākais laiks, lai lietotu DHEA piedevu, ir no rīta, kad ķermenis dabiski ražo lielāko daļu hormona. Mēģiniet to paņemt pirms brokastīm un pusdienām, ja jūs to regulāri lietojat.

Daži DHEA papildinājumi ir pieejami Lielbritānijā, tomēr tie vēl nav vispārizglītojošajā tirgū. Ja iegādājaties papildinājumus, ir svarīgi iegādāties no uzticama mazumtirgotāja.

Lai pārbaudītu savu DHEA līmeni, iegādājieties a DHEA mājas pārbaude No Welzo veikala!

DHEA deva

Lielākā daļa cilvēku, kas vēlas lietot DHEA piedevas, sākas ar 15 līdz 25 mg dienā, savukārt sievietes bieži izvēlas zemāku devu nekā vīrieši. Aptuveni trīs līdz sešas nedēļas pēc papildinājuma uzsākšanas nodrošiniet rūpīgi pārbaudīt DHEA līmeni. Jūsu īpašās vajadzības var noteikt, cik daudz DHEA jums vajadzētu ņemt.

Jūsu ķermenis diezgan ātri reaģēs uz DHEA papildināšanu. Tas jo īpaši attiecas uz to, kad libido uzlabojas. Tomēr lielākajai daļai DHEA priekšrocību būs vajadzīgs vairāk laika. Pirms pārbaudīt citas būtiskas izmaiņas, sastādiet plānu papildināt apmēram divus mēnešus.

DHEA priekšrocības

DHEA ir noderīga šādos veselības apstākļos.

1. Palēniniet novecošanās procesu

DHEA līmeņa uzturēšana ar piedevām var palēnināt novecošanās procesu un, iespējams, uzlabot garastāvokli, izziņu un fizisko izskatu. Tomēr līdz šim neviens pētījums nav pierādījis, ka tā ir taisnība.

Nepieciešami vairāk pētījumu, lai noskaidrotu, vai DHEA piedevu lietošana var mazināt dažas novecošanās sekas. Neliels pētījums liecina, ka gados vecākiem cilvēkiem, kuri izmanto DHEA piedevas, var rasties paaugstinātas ādas stingrības un hidratācijas palielināšanās un novecojošās ādas samazināšanās.

2. Depresija

Ārstējot depresiju, DHEA var būt izdevīgāka, it īpaši tiem, kuriem ir zems DHEA līmenis.

3. Osteoporoze

Pētījumos ir novēroti jaukti rezultāti attiecībā uz DHEA medikamentu lietošanu osteoporozes pārvaldīšanai. Nepieciešami vairāk pētījumu, lai noskaidrotu, vai papildināšana ar DHEA palielina kaulu blīvumu vecāka gadagājuma cilvēkiem ar zemu DHEA.

4. Vaginālā atrofija

DHEA produkti var palīdzēt gados vecākiem dāmām, kurām ir maksts sausums. Sievietēm pēcmenopauzes periodā pat ļoti lielas dzimumorgānu DHEA devas var paaugstināt hormona līmeni līdz normālām pirmsmenopauzes sievietēm. Bez ievērojami mainot estrogēna un testosterona līmeni serumā, intravaginālā DHEA piegāde piedāvā tūlītēju vietēju pozitīvu ietekmi uz maksts atrofiju un novērš lielāku krūts vēža risku.

5. Sirds slimība

Līdztekus signālceļu kontrolei sirdī, DHEA ir arī pretiekaisuma īpašības. Zems līmenis ir saistīts ar paaugstinātu sirds un asinsvadu slimību un mirstības risku.

6. Antialerģija

DHEA, šķiet, ir izdevīga astmai un alerģijasAppuse Tas samazina eozinofiliju, elpceļu hiperreaktivitāti un T palīga 2 apsārtumu un pietūkumu. Zems DHEA līmenis rodas kopā ar virsnieru nomākumu. Kas samazina kortizola līmeni.

7. Sistēmiskā vilkēde eritematosus (SLE)

Lupus, ko bieži sauc par SLE, ir autoimūna slimība. Citiem vārdiem sakot, ķermeņa imūnsistēma netīšām sevi kaitē. Daudzi pētījumi rāda, ka lupus pacienti, kuri izmanto DHEA kombinācijā ar citām zālēm, redz viņu dzīves kvalitātes paaugstināšanos. Tomēr tas ir apšaubāmi, ka tas vispār ietekmēs viņu slimības attīstību.

Piesardzības pasākumi ar DHEA

Sakarā ar nelabvēlīgu reakciju un narkotiku mijiedarbības iespējamību uztura bagātinātāji, kas satur DHEA, būtu jālieto tikai kvalificēta veselības aprūpes eksperta uzraudzībā.

Tiem, kas jaunāki par 40 gadiem, vajadzētu izvairīties no DHEA lietošanas, ja vien viņu ārsti nenosaka, ka viņu līmenis nav zems. DHEA lietotāju līmenis asinīs ir jāpārbauda ik pēc 6 mēnešiem.

Ķermenis izmanto DHEA, lai iegūtu estrogēnu un testosteronu. Tādējādi tiem, kuriem ir ar hormoniem saistīti vēzis, ieskaitot krūts, prostatas, olnīcu, virsnieru vai sēklinieku vēzi vai kuriem ir ģimenes fons, to nevajadzētu ņemt. DHEA var pasliktināt citus hormonāli saistītus apstākļus, ieskaitot policistisko olnīcu sindromu un endometriozi. Daži medicīnas speciālisti domā, ka DHEA izmantošana var izraisīt hiperaktivitāti un kairinājumu cilvēkiem ar bipolāriem traucējumiem vai depresiju.

Kad hormons atrodas augstā koncentrācijā, ķermenis var pārtraukt DHEA ģenerēšanu. Augsta aknu šūnu koncentrācija varētu būt bīstama. Tiem, kam ir aknu problēmas, DHEA būtu jāpārtrauc. Daži speciālisti ir nobažījušies, ka DHEA var pasliktināt aknu problēmas. Cukura diabēta pacientiem nevajadzētu lietot DHEA, jo tas var pasliktināt viņu rezistenci pret insulīnu.

DHEA piedevu blakusparādības

Jums tas jāizmanto tikai kā papildinājums, ja to norāda veselības aprūpes speciālists. Saskaņā ar pētījumu, jūs varat uzņemt līdz 50 mg, neveicot negatīvas ietekmes vismaz gadu. Ja notiek nelabvēlīga ietekme, tie bieži ietver izmaiņas matu augšanā, pārmērīga svīšana vai ķermeņa smaka un ādas problēmas. Garastāvokļa svārstības ir vēl viena potenciāli negatīva ietekme. DHEA tomēr ir pieļaujama, ja to lieto rūpīgi.

Uzziniet vairāk vietnē Welzo! Izlasiet mūsu skaidrojošo rakstu par Dhea Vai arī par to vairāk informēt piedevas!