15 labākie olbaltumvielu pulveri sievietēm

Olbaltumvielu pulveri Piedāvājiet ērtu veidu, kā palielināt olbaltumvielu uzņemšanu, neatkarīgi no tā, vai cilvēks plāno veidot muskuļus, pāriet uz vegānu diētu vai paātrina atveseļošanos no ievainojumiem. Tos ir viegli lietot un ātri sajaukt ar pienu, ūdeni, kokteiļiem un ceptiem produktiem. Viņu priekšrocības nav ierobežotas ar kādu konkrētu dzimumu.

Sieviešu veselība ir jutīgs jautājums, jo īpaši īpašos dzīves posmos, piemēram, grūtniecības un zīdīšanas laikā. Šie dzīves posmi un paaugstinātās fiziskās aktivitātes izraisa ievērojamu olbaltumvielu prasību pieaugumu. Olbaltumvielu pulveri piedāvā lielisku iespēju, galvenokārt tad, ja diēta vien nav pietiekama. 

Kā izvēlēties labāko olbaltumvielu pulveri sievietēm?

Sievietēm uzmanīgi jāizvēlas olbaltumvielu pulveris, lai izvairītos no nevēlamām sastāvdaļām, piemēram, adaptogēniem un garšaugiem, kas dažām sievietēm ir nedroši. Pārējās nevēlamās sastāvdaļas ir mākslīgās pildvielas un sabiezētāji, ĢMO sastāvdaļas, soja, mākslīgās krāsas un garšas, pievienoti cukuri un saldinātāji.

Trešo pušu pārbaude ir vērtīgs kritērijs, lai nodrošinātu, ka izvēlētais produkts ir drošs un nesatur neveselīgas sastāvdaļas vai piesārņotājus. Gan augu, gan dzīvnieku bāzes produktiem ir plusi un mīnusi, un starp tiem izvēle ir personīgās izvēles jautājums.

Mēs savā laboratorijā izvēlējāmies un pārbaudījām 28 produktus un sakārtojām tos, pamatojoties uz garšu, garšu, smaržu, pēcgaršu, tekstūru un vispārējo naudas vērtību. 15 atlasītie produkti tika pārsūtīti mūsu dietologiem, kuri novērtēja tos pēc uztura profila, sastāvdaļu kvalitātes un trešo personu testēšanas, lai nodrošinātu, ka izvēlētie produkti ir “labākie” tirgū.

Produktu kopsavilkums

15 labākie produkti, kas kvalificē mūsu standartus, ir;

Labākais kopējais: Dr Mercola Pure Power (Vanilla) Organic Whey Protein  Labākā vispārējā formula: Lamberts veiktspējas aromatizēts sūkalu olbaltumvielu izolāts Kabatas draudzīga izvēle: Lambertsa zirņu olbaltumviela  Vislabākais ādas veselībai: Planētas paleo organiskā kaula buljona (banāna un vaniļas) olbaltumvielu pulveris Vegāniem draudzīga izvēle: Nuzest Clean (bagātīgā šokolāde) liesa olbaltumviela  Labākais detoksikators: Thorne Research Mediclear rīsu un zirņu olbaltumvielu pulveris Labākā aminoskābju kombinācija: Dabas kaņepju olbaltumvielu pulveris un aminoskābes ar radošām Vislabākais augu cienītājiem: Dzīves dārzs Organisko olbaltumvielu pulveri (uz augu bāzes) Labākā zarnām draudzīga izvēle: L-glutamīna pulveris ar tīru iekapsulēšanu BārtsEst ārstniecisks produkts: Nutricia protifar koncentrēts piena proteīns Vegāniem draudzīgs produkts: Veido veiktspējas olbaltumvielu Labākais ar uzturvielām bagāts vegānu maisījums: Pulsīna kaņepju olbaltumvielu pulveris Labākā veiktspēja uzlabojošā degviela: INTERMEST FIT olbaltumvielu Godalgotā formula: Myprotein clear sūkalas Nulles cukura čempions: Pārtikas avoti skaidras sūkalas

Labākais kopumā: Dr Mercola Pure Power (Vanilla) Organic sūkalu proteīns 

Produkta informācija

Olbaltumvielu tips: Sūkalu olbaltumvielu koncentrāts

Iepakojuma izmērs: 20,60 oz (585 g)

Pasniegšanas lielums: 2 kausiņi (39g)

Olbaltumviela/ pasniegšana: 20 g (40% DV)

Kalorijas/ pasniegšana: 140

Trešās puses pārbaude: Jā

Pieejamība un atsauksmes

Cena un pieejamība: £ 59,71 (pirkt Dr Mercola Pure Power Organic Sūkalu olbaltumvielu pulveris Velzo)

Mūsu vērtējums

Kopumā: 4.7/ 5

Aromāts: 4.3/ 5

Tekstūra: 5/ 5

Uztura vērtība: 5/ 5

Pēcgarša: 4.5/ 5

Lietotāju vērtējums: 4.6/ 5, pamatojoties uz 86 Amazon pārskatiem 

Pros	Mīnusi
Satur 15 miljardus CFU probiotisko baktēriju un 1,5 g imūnglobulīna IgG Sojas, ĢMO un bez lipekļa Nodrošina dažādas barības vielas, piemēram, nātrija, kalcija, dzelzs, kālija un uztura šķiedra	Satur pienu Augstāka cenu zīme

Kāpēc mēs to izvēlamies?: Dr Mercola Pure Power Organic Sūkalu olbaltumvielu pulveris lepojas ar izcilu kvalitāti un plašiem ieguvumiem veselībai. Tas ir bez pievienotā cukura ar 20 gramiem tīru, organisko sūkalu olbaltumvielu un 1,5 gramiem imūno imūnglobulīna G (IgG) uz vienu porciju. Šis pulveris, kas iegūts no ganībām audzētām ASV govīm, nodrošinot premium klases uztura saturu, nodrošina neaizstājamās aminoskābes, beta-glikānus un imūnglobulīnus, kas ir svarīgi enerģijai, imunitātei, muskuļu attīstībai un zarnu veselībai, padarot to ideālu tiem, kas vada aktīvu dzīvesveidu.

Labākā vispārējā formula: Lamberts veiktspējas aromatizēts sūkalu olbaltumvielu izolāts

Produkta informācija

Olbaltumvielu tips: Sūkalu olbaltumvielu izolāta un koncentrāta sajaukums

Iepakojuma izmērs: 35,27 oz (1000 g)

Pasniegšanas lielums: 2 kausiņi (30 g)

Olbaltumviela/ pasniegšana: 23 g

Kalorijas/ pasniegšana: 114

Trešās puses pārbaude: Jā

Pieejamība un atsauksmes

Cena un pieejamība: £ 31,24 (pirkt Lamberts veiktspējas aromatizēts sūkalu olbaltumvielu izolāts Velzo)

Mūsu vērtējums

Kopumā: 4.7/ 5

Aromāts: 4.5/ 5

Tekstūra: 4.6/ 5

Uztura vērtība: 5/ 5

Pēcgarša: 4.7/ 5

Lietotāju vērtējums: 4.6/ 5 Balstoties uz 86 atsauksmēm Amazon

Pros	Mīnusi
Lieliskas garšas iespējas Kabatas draudzīga  Labākā izvēle cilvēkiem ar laktozes nepanesību  Ir magnijs, kas samazina nogurumu un nogurumu	Ir mākslīgie aromatizētāji un saldinātāji

Kāpēc mēs to izvēlamies?: Uzlabotajam sūkalu olbaltumvielai ir augstākās kvalitātes sūkalu olbaltumvielu izolāts un koncentrāts, kas ir slavens ar to, ka to viegli sagremo un bagātīgo aminoskābju daudzumu, īpaši sazarotās ķēdes aminoskābes (BCAA), kas veicina muskuļu olbaltumvielu sintēzi. Tas piedāvā ērtības ātras sajaukšanas un apburošo garšu dēļ. Aspartāma neesamība padara to par veselīgāku iespēju. Piedzīvojiet progresējošā sūkalu olbaltumvielu priekšrocības kā garšīgu un efektīvu olbaltumvielu piedevu muskuļu veidošanai un labošanai.

Kabatas draudzīga izvēle: Lamberts zirņu olbaltumviela 

Produkta informācija

Olbaltumvielu tips: Aminoskābes sajaucas

Iepakojuma izmērs: 26,4 oz (750 g)

Pasniegšanas lielums: 1 liekšķere (20 g)

Olbaltumviela/ pasniegšana: 16 g

Kalorijas/ pasniegšana: 75

Trešās puses pārbaude: Jā

Pieejamība un atsauksmes

Cena un pieejamība: £ 22,46 (pirkt Lambertsa zirņu olbaltumvielu pulveris Velzo)

Mūsu vērtējums

Kopumā: 4.7/ 5

Aromāts: 4.3/ 5

Tekstūra: 5/ 5

Uztura vērtība: 4.8/ 5

Pēcgarša: 4.7/ 5

Lietotāju vērtējums: 4.6/ 5, pamatojoties uz 86 Amazon pārskatiem 

Pros	Mīnusi
Liels iepakojuma izmērs, kas ilgst vairāk nekā mēnesi Hipoalerģiskā formula Lētāks	Mazāk patīkama tekstūra  Ierobežotas garšas iespējas

Kāpēc mēs to izvēlamies?: Lamberts® zirņu proteīns Satur spēcīgu dzeltenu zirņu iegūšanas olbaltumvielu koncentrāciju, kuras tiek rūpīgi apstrādātas, lai iegūtu optimālu kvalitāti. Pazīstams ar savu lielisko šķīdību, sagremojamību un absorbciju, tā izceļas kā augstākā līmeņa iespēja. Tās aminoskābju profilā ietilpst sazarotas ķēdes aminoskābes un arginīns. Turklāt tā ir daudzpusīga, bez alergēnu izvēle, bez kviešu, lipekļa, piena, olām, sojas un dzīvnieku produktiem. Ar savu nesaldinātu, maigi pikantu garšu tas viegli saplūst dažādos ēdienos vai kokteiļos. Paceliet olbaltumvielu uzņemšanu ar ērtībām ar Lamberts® zirņu olbaltumvielu.

Vislabākais ādas veselībai: planētas paleo organiskā kaula buljona (banānu un vaniļas) olbaltumvielu pulveris

Produkta informācija

Olbaltumvielu tips: Dzīvnieku kaulu buljons

Iepakojuma izmērs: 16,9 oz (480 g)

Pasniegšanas lielums: 16 g (1 liekšķere)

Olbaltumviela/ pasniegšana: 14 grami

Kalorijas/ pasniegšana: 64

Trešās puses pārbaude: Jā

Pieejamība un atsauksmes

Cena un pieejamība:  £ 41,41 (pirkt Planētas paleo organiskā kaula buljona (banāna un vaniļas) olbaltumvielu pulveris Velzo)

Mūsu vērtējums

Kopumā: 4.5/ 5

Aromāts: 4.5/ 5

Tekstūra: 4.5/ 5

Uztura vērtība: 5/ 5

Pēcgarša: 4/ 5

Lietotāju vērtējums: 4.6/ 5, pamatojoties uz 86 Amazon pārskatiem 

Pros	Mīnusi
Lielisks aminoskābju, kolagēna un minerālu maisījums Vislabāk locītavām, ādai un zarnām Rentabls	Slikta sajaukšana Ierobežota garšas izvēle Daži lietotāji ziņoja par diskomfortu vēderā

Kāpēc mēs to izvēlamies?: Planētas paleo organiskā kaulu buljona olbaltumvielu pulveris nopelna savu zvaigžņu reputāciju ar savu apburošo un barojošo maisījumu. Šis premium klases, brīvās diapazona, ar zāli barotais Skandināvijas liellopiem, šis kolagēna iesaiņotais pulveris ir lieliski piemērots, lai atbalstītu pilnvērtīgu, dabisku uzturu. Aizraujoties ar dzīvībai svarīgām aminoskābēm, vitamīniem un minerālvielām, tas ir būtisks papildinājums holistiskas labsajūtas veicināšanai. Piedāvājot 480 g tīras labestības, tas nodrošina kaulu buljona priekšrocības ērtā un garšīgā iepakojumā. Izvēle Planet Paleo organiskā kaula buljona olbaltumvielu pulverim ir izvēle, kuru jūsu ķermenis patiesi vērtēs un atlīdzinās.

Vegāniem draudzīga izvēle: visnotaļ tīrā (bagātīgā šokolāde) liesa olbaltumviela 

Produkta informācija

Olbaltumvielu tips: Zirņu olbaltumvielas (izolāts)

Iepakojuma izmērs: 17,6 oz (500 g)

Pasniegšanas lielums: 25G (2 kausiņi)

Olbaltumviela/ pasniegšana: 19g

Kalorijas/ pasniegšana: 101

Trešās puses pārbaude: Jā

Pieejamība un atsauksmes

Cena un pieejamība: £ 31,52 (pirkt Nuzest Clean (bagātīgā šokolāde) liesa olbaltumviela Velzo)

Mūsu vērtējums

Kopumā: 4.7/ 5

Aromāts: 4.4/ 5

Tekstūra: 4.8/ 5

Uztura vērtība: 5/ 5

Pēcgarša: 4.6/ 5

Lietotāju vērtējums: 4.6/ 5, pamatojoties uz 86 Amazon pārskatiem 

Pros	Mīnusi
Uz augu bāzes un vegāniem draudzīgs produkts Hipoalerģiskā formula Rentabls  Garšīga šokolādes garša	Ņurdēšana un krītaina tekstūra Nav garšas iespējas

Kāpēc mēs to izvēlamies?: Līdz Tīrs liess olbaltumviela ar Nuzestu lepojas ar dabisku, bez alergēnu formulu, kurā ir Eiropas Zelta zirņu olbaltumvielas. Ar augstu olbaltumvielu saturu un zemu cukura un ogļhidrātu daudzumu tas nodrošina dažādas uztura vēlmes. Šis vegāns, augu bāzes pulveris nodrošina visas deviņas neaizstājamās aminoskābes, piegādājot 21 g bioloģiski pieejamu olbaltumvielu uz 25 g porciju. Viegli sagremojams un draudzīgs zarnās, tas ir piemērots indivīdiem, kuri ir jutīgi pret citiem pulveriem. Apņēmies pēc kvalitātes un ilgtspējības, tas ir brīvs no lipekļa, piena, sojas, riekstiem, ĢMO sastāvdaļām, lektīniem un pildvielām.

Labākais detoksikators: Thorne Research Mediclear-SGSTm Rīsu un zirņu olbaltumvielu pulveris

Produkta informācija

Olbaltumvielu tips: Rīsu un zirņu olbaltumvielu sajaukums

Iepakojuma izmērs: 30.10 oz (854G)

Pasniegšanas lielums: 46,6G (2 kausiņi)

Olbaltumviela/ pasniegšana: 20 g

Kalorijas/ pasniegšana: 100

Trešās puses pārbaude: Jā

Pieejamība un atsauksmes

Cena un pieejamība: £ 68,60 (pirkt Thorne Research Mediclear-SGSTM rīsu un zirņu olbaltumvielu pulveris Velzo)

Mūsu vērtējums

Kopumā: 4.5/ 5

Aromāts: 4.5/ 5

Tekstūra: 5/ 5

Uztura vērtība: 4.3/ 5

Pēcgarša: 4.2/ 5

Lietotāju vērtējums: 4.6/ 5, pamatojoties uz 86 Amazon pārskatiem 

Pros	Mīnusi
Pastiprina sportisko sniegumu Ātra atveseļošanās pēc treniņa Atbalsta gremošanas veselību	Augstāka cenu zīme Mazāk olbaltumvielu salīdzinājumā ar pasniegšanas izmēru Ierobežota garšas izvēle (tikai apelsīna un vaniļa)

Kāpēc mēs to izvēlamies?: Mediclear rīsu un zirņu olbaltumvielu pulveris ir holistisks papildinājums, kas atbalsta aknu detoksikāciju, novēršot toksīnus. Tam ir rīsu un zirņu olbaltumvielu bāze, un tas piedāvā pilnu vitamīnu, minerālu un būtisku barības vielu spektru, lai veicinātu GI un aknu veselību. Mediclear detoksikācijas potenciāls sola virzīt jūs uz veselīgāku, bez toksīnu dzīvesveidu. Piedzīvojiet priekšrocības no pirmavotiem, šodien izmēģinot Thorne Research medikamentu - rīsu un zirņu olbaltumvielu pulveri.

Labākā aminoskābju kombinācija: dabiskā kaņepju olbaltumvielu pulveris un aminoskābes ar radošām

Produkta informācija

Olbaltumvielu tips: Sūkalu olbaltumvielu koncentrāts

Iepakojuma izmērs: 10,58 oz (585 g)

Pasniegšanas lielums: (30g) 2 kausiņi

Olbaltumviela/ pasniegšana: 15g

Kalorijas/ pasniegšana: 104

Trešās puses pārbaude: Jā

Pieejamība un atsauksmes

Cena un pieejamība: £ 9,91 (pirkt Dabas kaņepju olbaltumvielu pulveris un aminoskābes, ko radīja Welzo)

Mūsu vērtējums

Kopumā: 4.8/ 5

Aromāts: 4.7/ 5

Tekstūra: 4.8/ 5

Uztura vērtība: 5/ 5

Pēcgarša: 4.7/ 5

Lietotāju vērtējums: 4.6/ 5, pamatojoties uz 86 Amazon pārskatiem 

Pros	Mīnusi
Labākās augu bāzes aminoskābes Rentabls Labas izvēles veģetārieši un vegāni	Spēcīga, nepatīkama un zemiska garša Ierobežota garšas izvēle Mazāks iepakojuma izmērs (tikai 10 porcijas/ iepakojums)

Kāpēc mēs to izvēlamies?: Dabas kaņepju olbaltumvielu pulvera un aminoskābes ar radošām ir stabils olbaltumvielu avots, kas piegādā 15 g uz vienu porciju. Izgatavots no tīra kaņepju olbaltumvielu izolāta, tas veicina muskuļu augšanu un atveseļošanos ar izcilu sagremojamību. Šis augu bāzes dārgakmens nodrošina daudzas neaizstājamās aminoskābes, padarot to ideālu vegāniem un tiem, kuriem ir uztura ierobežojumi. Apņemiet veselīgāku, ilgtspējīgu olbaltumvielu izvēli ar radošās dabas kaņepju olbaltumvielu pulveri.

Vislabākais augu cienītājiem: Dzīves dārzs Organisko olbaltumvielu pulveri (uz augu bāzes)

Produkta informācija

Olbaltumvielu tips: Dažādu augu olbaltumvielu sajaukums

Iepakojuma izmērs: 29.6 oz (840 g)

Pasniegšanas lielums: 30 g (2 kausiņi)

Olbaltumviela/ pasniegšana: 30 g

Kalorijas/ pasniegšana: 180

Trešās puses pārbaude: Jā

Pieejamība un atsauksmes

Cena un pieejamība: £ 66,29 (pirkt Dzīves dārzs Organisko augu bāzes olbaltumvielu pulveris Velzo)

Mūsu vērtējums

Kopumā: 4.8/ 5

Aromāts: 4.4/ 5

Tekstūra: 5/ 5

Uztura vērtība: 5/ 5

Pēcgarša: 4.8/ 5

Lietotāju vērtējums: 4.6/ 5 Balstoties uz 86 atsauksmēm Amazon

Pros	Mīnusi
Sertificējis USDA, NSF un informēta izvēle  Lielisks pēc treniņa atkopšanas papildinājums Satur 2 miljardus CFU probiotisko baktēriju	Augstāka cenu zīme Ierobežotas garšas iespējas

Kāpēc mēs to izvēlamies?: Dzīves dārzs organisko augu bāzes olbaltumvielu pulveris ir lieliska izvēle fvai ātra atveseļošanās, muskuļu augšana un metabolisma palīdzība. Piegādājot 30 g pilnīgu organisko augu olbaltumvielu uz vienu porciju, tas atvieglo muskuļu atjaunošanos, samazina sāpīgumu un palielina imūno funkciju. Atbalstījuši sportisti un akreditējuši informēti Choice.org, tas ir garantēts bez aizliegtajām vielām, ko atbalsta USDA Organic un Ne-ĢMO projekta pārbaudījums. Izbaudiet deleģējamo šokolādes garšu un kvalitātes nodrošināšanu ar dzīves olbaltumvielu pulvera dārzu.

Labākā zarnām draudzīga izvēle: l-glutamīna pulveris ar tīru iekapsulēšanu

Produkta informācija

Olbaltumvielu tips: Aminoskābe (L-glutamīns)

Iepakojuma izmērs: 8 oz (227G)

Pasniegšanas lielums: 3.1 g

Olbaltumviela/ pasniegšana: N/a

Kalorijas/ pasniegšana: N/ a

Trešās puses pārbaude: Jā

Pieejamība un atsauksmes

Cena un pieejamība: £ 52,11 (pirkt L-glutamīna pulveris ar tīru iekapsulāciju Welzo)

Mūsu vērtējums

Kopumā: 4.7/ 5

Aromāts: 4.5/ 5

Tekstūra: 4.6/ 5

Uztura vērtība: 5/ 5

Pēcgarša: 4.7/ 5

Lietotāju vērtējums: 4.6/ 5, pamatojoties uz 86 Amazon pārskatiem 

 

Pros	Mīnusi
Hipoalerģiskā formula Viegla un ātra sajaukšana ar dažādiem dzērieniem Draudzīgs zarnām	Tikai viena aminoskābe Neliels gremošanas blakusparādību risks, piemēram, kuņģa sajukums un slikta dūša Vāji izšķīst aukstos šķidrumos Dārgs

Kāpēc mēs to izvēlamies?: Piedzīvojiet ērtības un efektivitāti Tīrs iekapsulācijas l-glutamīna pulveris lai palielinātu zarnu veselību un imunitāti. Šis 227G konteiners veicina gremošanu un absorbciju, veicinot kuņģa -zarnu trakta veselību, muskuļu atjaunošanos un vispārējo imūno izturību. Izceļot tā sagremojamo pulvera formu, tas atbalsta zarnu integritāti, AIDS muskuļu atjaunošanos un stiprina imūno funkciju. Ideāli piemērots veģetāriešiem, tam nav tādu kopīgu alergēnu kā lipeklis, piena produkti un sojas, nodrošinot pieejamību plašākai auditorijai.

Labākais medikaments: Nutricia protifar koncentrēts piena proteīns

Produkta informācija

Olbaltumvielu tips: Piena olbaltumvielu koncentrāts 

Iepakojuma izmērs: 7,93 oz (225G)

Pasniegšanas lielums: 2,5 g

Olbaltumviela/ pasniegšana: 2,2 g

Kalorijas/ pasniegšana: 9.2

Trešās puses pārbaude: Jā

Pieejamība un atsauksmes

Cena un pieejamība: £ 17,60 (pirkt Nutricia protifar koncentrēts piena olbaltumviela pie Welzo)

Mūsu vērtējums

Kopumā: 4.8/ 5

Aromāts: 4.7/ 5

Tekstūra: 4.8/ 5

Uztura vērtība: 5/ 5

Pēcgarša: 4.7/ 5

Lietotāju vērtējums: 4.6/ 5, pamatojoties uz 86 Amazon pārskatiem 

Pros	Mīnusi
Vislabākais ātrāk atgūšanai pēc operācijām un ievainojumiem  Saprātīga cenu zīme	Piens Ierobežota izvēle

Kāpēc mēs to izvēlamies?: Protifar ar Nutricia tiek klasificēts kā uztura bagātinātājs medicīniskiem mērķiem, kas paredzēts izmantošanai medicīniskajā uzraudzībā. Šis nepiemērotais, pulverveida piedevas ir bagāts ar olbaltumvielām, un to izmanto, lai apmierinātu pacientu ar hipoproteinēmiju uztura vajadzībām. Tas ir olbaltumvielu pastiprinājums indivīdiem, kuri nevar iegūt pietiekami daudz olbaltumvielu no regulārā uztura. Turklāt protifārs dod labumu pacientiem ar lielākām olbaltumvielu vajadzībām, piemēram, tiem, kas atveseļojas no apdegumiem vai brūcēm.

Vegāniem draudzīgs produkts: veidojiet veiktspējas olbaltumvielu

Produkta informācija

Olbaltumvielu tips: Zirņu olbaltumvielu izolāts

Iepakojuma izmērs: 18.34 oz (520 g)

Pasniegšanas lielums: 40 g (2 kaudzes ēdamkarotes)

Olbaltumviela/ pasniegšana: 30 grami

Kalorijas/ pasniegšana: 154

Trešās puses pārbaude: Jā

Pieejamība un atsauksmes

Cena un pieejamība: £ 26,00 (pirkt Veido veiktspējas olbaltumvielas lauksaimniecības uzturā)

Mūsu vērtējums

Kopumā: 4.7/ 5

Aromāts: 4.3/ 5

Tekstūra: 4.8/ 5

Uztura vērtība: 5/ 5

Pēcgarša: 4.7/ 5

Lietotāju vērtējums: 5/5 (pamatojoties uz 716 pārskatiem oficiālajā vietnē) 

Pros	Mīnusi
Bagātīgas garšas iespējas 5G sazarotas ķēdes neaizstājamās aminoskābes uz vienu porciju  Vegānu produkts Bez ĢMO, piena, lipekļa un sojas Satur gremošanas fermentus Nav mākslīgu garšu un saldinātāju Lieliska atveseļošanās pēc treniņa	Piemērots tikai pieaugušajiem, kas vecāki par 16 gadiem

Kāpēc mēs to izvēlamies?: Veido veiktspējas olbaltumvielu pulveri Rindas starp labākajiem olbaltumvielu produktiem un nodrošina 30 g olbaltumvielu uz vienu porciju, kas iegūta no organisko zirņu olbaltumvielu, brūno rīsu, kaņepju un algavijas veselām aļģu olbaltumvielām. Bagātināšana ar kurkumīna un melno piparu ekstraktu samazina iekaisumu un AIDS ātrāk atgūšanai. Iepakojumā ar 5G BCAA, glutamīnu, gremošanas fermentiem un probiotikām tas atbalsta muskuļu augšanu un uzturēšanu, vienlaikus piedāvājot pilnīgu aminoskābju profilu. Līdz Londonas vakara standarts slavē to kā aromāta uzvarētāju. Tam nav mākslīgu garšu, un tas ir videi draudzīgs, pateicoties tā 100% bez plastmasas un kompostējamā iepakojuma.

Labākais barības vielām bagāts vegānu maisījums: pulsīna kaņepju olbaltumvielu pulveris

Produkta informācija

Olbaltumvielu tips: Augu bāzes kaņepju olbaltumviela

Iepakojuma izmērs: 35,27 oz (1000 g)

Pasniegšanas lielums: 30 g (3 deserta karotes)

Olbaltumviela/ pasniegšana: 14,5 g

Kalorijas/ pasniegšana: 115

Trešās puses pārbaude: Jā

Pieejamība un atsauksmes

Cena un pieejamība: £ 40,49 (pirkt Pulsīna kaņepju olbaltumvielu pulveris oficiālajā vietnē)

Mūsu vērtējums

Kopumā: 4.5/ 5

Aromāts: 4.3/ 5

Tekstūra: 4.6/ 5

Uztura vērtība: 4.5/ 5

Pēcgarša: 4.6/ 5

Lietotāju vērtējums: 4.2/ 5 (pamatojoties uz 202 pārskatiem Amazon UK) 

Pros	Mīnusi
100% vegāns Saprātīga cenu zīme Bez lipekļa Satur omega-3 taukskābes Nav pievienotu cukuru un mākslīgo saldinātāju Abonēšanas piedāvājumi	Izgatavots augā, kas apstrādā soju, pienu, zemesriekstus un riekstus

Kāpēc mēs to izvēlamies?: Pulsīna kaņepju olbaltumvielu pulveris ir dabisks, barības vielām bagāts superfood, kas lepojas ar 4,9 g olbaltumvielu, 0,4 g ogļhidrātu un 35 kcal uz 10 g porciju. Tā pilnīgais augu bāzes olbaltumvielu profils nodrošina visas deviņas neaizstājamās aminoskābes, kas ir būtiskas muskuļu atjaunošanai un augšanai. Tā augstā sagremojamība un hipoalerģiskā daba rūpējas par jutīgiem kuņģiem un padara to par labu izvēli cilvēkiem ar pārtikas alerģijām. Daudzpusīgs lietojumā tas viegli integrējas kokteiļos, satricinājumos vai ceptos izstrādājumos, atbalstot dažādas uztura vēlmes. Bez lipekļa, piena produkti un vegāns, tas ir ideāli piemērots olbaltumvielu uzņemšanas uzlabošanai, vienlaikus piešķirot prioritāti veselībai un labsajūtai.

Labākā veiktspēja uzlabojošā degviela: iekšējais fit proteīns

Produkta informācija

Olbaltumvielu tips: Brūnie rīsi un zirņu olbaltumvielas

Iepakojuma izmērs: 18.34 oz (520 g)

Pasniegšanas lielums: 40 g (4 plakani kausi)

Olbaltumviela/ pasniegšana: 31 grami

Kalorijas/ pasniegšana: 144

Trešās puses pārbaude: Jā

Pieejamība un atsauksmes

Cena un pieejamība: £ 29,95 (pirkt INTERMEST FIT olbaltumvielu oficiālajā vietnē)

Mūsu vērtējums

Kopumā: 4.5/ 5

Aromāts: 4.5/ 5

Tekstūra: 4.5/ 5

Uztura vērtība: 4.8/ 5

Pēcgarša: 4.2/ 5

Lietotāju vērtējums: 4.5/ 5 (pamatojoties uz 109 pārskatiem oficiālajā vietnē) 

Pros	Mīnusi
Satur uztura šķiedru  Vagren & cietsirdība bez Nav lipekļa, ĢMO, smaganu un mākslīgo garšu Videi draudzīgs	Satur sukralozi, mākslīgu saldinātāju

Kāpēc mēs to izvēlamies?: INNERMEST produkti ir pielāgoti, lai atbalstītu veselības mērķus, ikdienas uzturu vai uzlabotu sportisko sniegumu. INNERMEST'S FILT OLLOGE ir spēles mainītājs, kas veicina veiktspēju, vitalitāti un liesu muskuļu attīstību. Ar aptuveni 30 g olbaltumvielu uz vienu porciju un septiņu rūpīgi atlasītu aktīvo sastāvdaļu maisījumu, tā ir spēkstacija remontam un atjaunošanai. Tas ir bez piedevām, krāsām, pildvielām un ĢMO. Turklāt tā veģetārā, bez lipekļa, bez sojas un bez piena maisījuma formula ir pildīta ar vitamīniem un minerālvielām, padarot to par pilnvērtīgu izvēli cilvēkiem ar dažādām uztura vajadzībām.

Balvu ieguvušā formula: myprotein clear sūkalas

Produkta informācija

Olbaltumvielu tips: Sūkalu olbaltumvielu hidrolizāts (96%)

Iepakojuma izmērs: 20 porcijas

Pasniegšanas lielums: –

Olbaltumviela/ pasniegšana: 20 g

Kalorijas/ pasniegšana: 84

Trešās puses pārbaude: Jā

Pieejamība un atsauksmes

Cena un pieejamība: £ 36,99 (pirkt MyProtein Clear Sūkalas pie mana protein)

Mūsu vērtējums

Kopumā: 4.5/ 5

Aromāts: 4.5/ 5

Tekstūra: 4.5/ 5

Uztura vērtība: 4.5/ 5

Pēcgarša: 4.5/ 5

Lietotāju vērtējums: 4,67/ 5 (pamatojoties uz tūkstošiem pārskatu oficiālajā vietnē) 

Pros	Mīnusi
Godalgota formula Lieliskas garšas iespējas Informēta izvēles sertificēta Zems cukurs Pieejamas abonēšanas iespējas	Augstāka cenu zīme (£ 1,8 par porciju) Satur sukralozi, mākslīgu saldinātāju

Kāpēc mēs to izvēlamies?: Atklājiet pārveidojošo spēku Dzidrs sūkalu olbaltumvielu pulveris, vieglāka, bet ļoti spēcīga alternatīva citiem sūkalu olbaltumvielu pulveriem. Atzīts ar prestižo balvu “Labākais olbaltumvielu pulveris” Eiropas speciālista sporta uztura balvas 2022. gadā tā izcilība runā apjomos. Tas nodrošina 20 g olbaltumvielu uz vienu porciju, kas iegūta no ātri absorbējoša hidrolizēta sūkalu olbaltumvielu izolāta un aizdedzina muskuļu augšanu ar atsvaidzinoši sulīgu garšu. Tas ir arī informēts izvēles sertifikāts un ražots, izmantojot videi draudzīgu un ilgtspējīgu praksi. Apņemiet izmaiņas un dodiet ieguldījumu zaļākā nākotnē, vienlaikus baudot to pašu augstas kvalitātes produktu, kuram uzticaties.

Nulles cukura čempions: Foodspring Clear Sūkalas

Produkta informācija

Olbaltumvielu tips: Noskaidrot sūkalu olbaltumvielu izolāts

Iepakojuma izmērs: 16,9 oz (480 g)

Pasniegšanas lielums: 30 g (2 kausiņi)

Olbaltumviela/ pasniegšana: 26 g

Kalorijas/ pasniegšana: 111

Trešās puses pārbaude: Jā

Pieejamība un atsauksmes

Cena un pieejamība: £ 34,99 (pirkt Foodspring skaidras sūkalas oficiālajā vietnē)

Mūsu vērtējums

Kopumā: 4.3/ 5

Aromāts: 4/ 5

Tekstūra: 5/ 5

Uztura vērtība: 4/ 5

Pēcgarša: 4.2/ 5

Lietotāju vērtējums: 4.17/ 5 (pamatojoties uz 217 pārskatiem oficiālajā vietnē) 

Pros	Mīnusi
100% dabiskas sastāvdaļas un garšas Bez cukura Atsvaidzinošs, viegls un skaidrs formulējums Zemi tauki un laktoze Pieejams 3 atsvaidzinošās garās	Satur sukralozes un steviol glikozīdus, mākslīgos saldinātājus Var saturēt sojas un olas

Kāpēc mēs to izvēlamies?: Paaugstiniet vasaras treniņus ar Skaidra sūkalu olbaltumvielu kratīšana, atsvaidzinoša iespēja, kas mitrina un nodrošina būtiskas barības vielas muskuļu augšanai un atjaunošanai. Izgatavots no premium sūkalu izolāta, kas iegūts no zāļu barotām, ganībām audzētām govīm, tā ir zema tauku satura un zema laktoze, lai iegūtu optimālus rezultātus. Tas ir pildīts ar neaizstājamām aminoskābēm, tas atbalsta muskuļu atjaunošanos un augšanu pēc treniņa. Tas lieliski saskan ar veselīgu fitnesa dzīvesveidu nulles cukura un dabisko aromatizētāju dēļ. Izvēlieties no trim atsvaidzinošām garšām - aveņu mojito, persiku ledus tējas hibiska vai limonādi, lai jūs visu dienu atsvaidzinātu un motivētu.

Bieži uzdotie jautājumi

Vai olbaltumvielu pulveri ir droši sievietēm un meitenēm?

Pretēji izplatītajam uzskatam, olbaltumvielu pulveri nav tikai kultūristiem un sportistiem. Šie olbaltumvielu piedevas ir droši visiem, un tas ir lielisks papildinājums sieviešu un meiteņu uztura un fitnesa kārtībai, atkarībā no viņu uztura vajadzībām un veselības mērķiem. Grūtniecēm un sievietēm ar nieru slimībām, aknu slimībām, gremošanas traucējumiem un pārtikas alerģijām pirms olbaltumvielu pulvera izvēles ir jākonsultējas ar ārstu.

Vai sūkalu olbaltumviela ir droša sievietēm? 

Sūkalu olbaltumvielas, viena no govju piena sastāvdaļām, ir lielisks neaizstājamās aminoskābju avots un ir drošs papildinājums sieviešu uzturam. Tam ir lieliska gremošana un absorbcija. Tomēr izvēle starp dzīvniekiem, kas balstīti uz dzīvniekiem un uz augiem balstītus produktus, ir personiskas izvēles jautājums.

Vai olbaltumvielas ietekmē sieviešu hormonus? 

Olbaltumvielas satur aminoskābes, daudzu sieviešu ķermeņa hormonu celtniecības blokus. Ietekme uz reproduktīvajiem hormoniem ir ierobežota. Daži pētījumi ir parādījuši piedevas, kas satur sojas olbaltumvielas, ir estrogēna iedarbība, pateicoties fitoestrogēnu klātbūtnei sojas olbaltumvielās un veicina reproduktīvo veselību.

Kādam jābūt minimālajam vecumam olbaltumvielu pulveru lietošanai? 

Olbaltumvielu pulveri nav ieteicami bērniem, kas jaunāki par četriem gadiem. Bērniem ir sarežģītākas uztura vajadzības pēc izaugsmes un attīstības, ko tikai olbaltumvielu pulveri neizpilda.

Vai sievietes var izmantot vīriešu olbaltumvielu pulverus? 

Jā, to darīt nav problēmu. Atcerieties, ka olbaltumviela ir olbaltumviela neatkarīgi no etiķetes uz kastes. Lielākā daļa olbaltumvielu pulveru ir piemēroti gan vīriešiem, gan sievietēm. Tomēr daži produkti ir pielāgoti sieviešu īpašajām vajadzībām, piemēram, grūtniecībai un zīdīšanai. Viņiem ir specializētas sastāvdaļas, piemēram, folijskābe, D vitamīns, kalcijs un dzelzs. 

Apakšējā līnija

Piemērota olbaltumvielu pulvera izvēle ir būtiska, lai palielinātu sieviešu vispārējo veselību un sasniegtu fitnesa mērķus. Rakstā ir apkopoti labākie produkti, sākot no sūkalu olbaltumvielu izolātiem līdz augu bāzes produktiem, kas pielāgoti sieviešu veselībai. Katrs produkts ir stingri pārbaudīts pēc kvalitātes un standarta.

Izvēlieties piemērotu produktu atbilstoši jūsu dzīvesveidam, ņemot vērā uztura ierobežojumus un garšu. Pirms jebkura uztura bagātinātāja izvēles, atcerieties konsultēties ar veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju, lai pārliecinātos, ka tas atbilst jūsu uztura vajadzībām un veselības mērķiem.

Lai saprastu uztura zinātnes pamatus, iziet cauri Pirmais uztura solis Apmeklējot mūsu lapu.