Lycopeen - Gebruik, bijwerkingen en informatie

Kan het risico op hartziekten verlagen

Een lager risico op hartaandoeningen is gekoppeld aan lycopeen.

In de loop van een periode van 11 jaar ontdekte een groot onderzoek dat de diëten van meer dan 1.000 volwassenen onderzocht dat degenen die het meest lycopeen-rijke voedingsmiddelen consumeerden een aanzienlijk lager risico hadden om te sterven aan hartaandoeningen.

Een ander onderzoek keek naar hoe lycopeensupplementen de risicofactoren van hartziekten beïnvloedden. Deelnemers die lycopeen namen, ervoeren minder ontsteking en geoxideerd LDL -cholesterol na acht weken, die beide worden geassocieerd met een hoger risico op het ontwikkelen van hartaandoeningen.

Kan het risico op kanker verminderen

Prostaat, borst, endometrium (baarmoeder), long- en maagkankers behoren tot de kankers waarvoor lycopeen is gekoppeld aan een lager risico.

Lycopeen kan helpen bij het voorkomen van verschillende kankers, volgens een uitgebreid overzicht van meer dan 100 studies.

Kan de bloeddruk verlagen

Uit een klein onderzoek met 36 volwassenen bleek dat lycopeen mensen met hoge bloeddruk kan helpen hun bloeddruk te verlagen. Degenen die lycopeen gebruikten, hadden na acht weken aanzienlijk de bloeddruk verlagen dan de controlegroep.

Kan bescherming bieden tegen schade aan de zon

Uw huid kan profiteren van het vermogen van Lycopeen om schade aan de zon te voorkomen. Eén studie wees uit dat degenen die gedurende 12 weken lycopeensupplementen hebben geconsumeerd, een betere huidbescherming hadden tegen de UV -stralen van de zon.

Verhoogt mogelijk het cholesterolgehalte

Lycopeen kan helpen het cholesterol te verlagen.

Twintig volwassenen namen deel aan een klein onderzoek dat ontdekte dat degenen die acht weken lang lycopeensupplementen namen, aanzienlijk lagere niveaus van totale cholesterol- en LDL -cholesterol hadden dan de controlegroep.

Zou de gezondheid van de bot kunnen verbeteren

De gezondheid van botten kan ook worden beïnvloed door lycopeen. Volgens één onderzoek hadden ratten die lycopeen supplementen kregen sterkere en dichtere botten dan de ratten in de controlegroep.

Behandel astma mogelijk

Astma -behandeling kan worden geholpen door lycopeen. In één onderzoek had het maken van lycopeen-supplement kinderen met astma na drie maanden aanzienlijk minder astmasymptomen dan de controlegroep.

Zou extra voordelen kunnen bieden

Andere potentiële voordelen van lycopeen zijn onder meer het verlagen van het risico op maculaire degeneratie, een gemeenschappelijke oorzaak van blindheid en het verbeteren van geheugen en cognitieve vaardigheden.