Niacinamide en retinol: kun je ze combineren?

Retinol en niacinamide zijn beide populaire huidverzorgingsingrediënten. Elk verbetert de tekenen van veroudering, wekt de huidtint, verhoogt de huidtextuur en helderheid, vermindert irritatie en verbetert acne en vlekken. Als iemand een product opmerkt dat beide ingrediënten bevat, is het vanzelfsprekend om je af te vragen of ze praktisch zijn en hoe veilig het is om ze te combineren. 

Hoe veilig is zo'n product? Het is van cruciaal belang om te denken, omdat veel ingrediënten in de gezondheidszorg niet goed overeenkomen en nadelige reacties veroorzaken. In dit artikel zullen we beide ingrediënten uitleggen en of het combineren ervan in de huidverzorgingsroutine acceptabel en veilig is. Wil je meer leren? Blijf gewoon lezen!

Niacinamide (of nicotinamide) 

Het is de in water oplosbare vorm van de vitamine B3 of niacine. Het is een van de essentiële B -vitamines die je nodig hebt om een ​​gezond leven te leiden. Binnen het lichaam helpt het ontstekingen te beheersen en schade aan het DNA te herstellen. Bovendien verhoogt het de energieniveaus en stelt de cellen in staat om verschillende essentiële activiteiten uit te voeren. Het is ook noodzakelijk voor immuunfuncties, hormoonproductie, huidgezondheid, cholesterolbeheer en DNA -reparatie.

Niacinamide heeft veel extra voordelen wanneer het topicaal en effectief wordt toegepast en effectief regelt, jeuk, jeuk (jeuk), hyperpigmentatie, auto -immuunaandoeningen, atopische dermatitis, rosacea, acne en tekenen van veroudering. Deze huidverzorgingsvoordelen van niacinamide worden toegeschreven aan verschillende mechanismen. 

• A beoordelingsstudie gepubliceerd door Huidfarmacologie en fysiologie In 2014 merkte op dat niacinamide helpt bij het beheersen van de transcriptie van nucleaire factor KB, die betrokken is bij ontsteking. Dit ontstekingsremmende effect is gunstig voor roodheid en irritatie van de huid. Afhankelijk van de concentratie had het sebostatische, fotoprotectieve, vasoactieve, antimicrobiële en antipruritische eigenschappen.
• Een andere studie gepubliceerd in de International Journal of Cancer In 2017 merkte op dat het de activiteit van talgproducerende cellen vermindert, een olieachtige en wasachtige stof geproduceerd door de talgklieren. Het helpt dus bij het verlagen van de breakouts van acne en de talgproductie en vermindert het risico op huidkanker bij zowel mannen als vrouwen.
• Een andere studie door Lauriaanse vlase en collega's (Kyungpook National University, Korea) in 2021 merkte op dat het hyperpigmentatie verlaagt door de enzymen te remmen die betrokken zijn bij de productie van melanine. Het verbetert ook het waterbehoud en houdt de huid gehydrateerd en de huidbarrière intact. Vanwege deze voordelen wordt het gebruikt in verschillende huidverzorgingsproducten. Het is veilig voor mensen met een gevoelige huid en wordt goed verdragen.

Dus, ben je van plan om niacinamidesupplementen te kopen? Welzo biedt talloze supplementen, b.v. De manier van de natuur niacinamide 500 mg capsules & Douglas Labs Niacinamide 500 mg. Bezoek onze pagina's om ze te kopen. Ons Vitamine B3 (niacine, niacinamide) Collection heeft tal van gerelateerde supplementen.

Retinol 

Retinol is een van de vrij verkrijgbare vormen van retinoïden, die derivaten zijn van vitamine A. vitamine A is een essentiële vitamine die het lichaam nodig heeft voor cellulaire communicatie, visie en immuniteit. Het is een bekend ingrediënt in huidverzorgingsproducten. 

Het wordt vaak gebruikt in producten waarvan bekend is dat ze hyperpigmentatie, tekenen van veroudering en acne behandelen of minimaliseren. Retinol werkt op verschillende manieren, en volgens onderzoek gepubliceerd in Vooruitgang in dermatologie en allergologie In 2019 regelt het de talgproductie en bestuurt het dus acne. 

• Een andere studie door onderzoekers van de Faculteit van apotheek, Slovenië, merkte op dat het de enzymen remt die de productie van collageen in het lichaam vernietigen en anti-verouderingseigenschappen heeft. Het verhoogt de collageenproductie, die rimpels verbetert en de huid versterkt.

In tegenstelling tot niacinamide wordt het echter geassocieerd met enkele bijwerkingen, bijvoorbeeld ontsteking en irritatie die een brandend gevoel, peeling, droogheid, strakheid en lichtgevoeligheid veroorzaken. De meeste van deze effecten verbeteren langzaam met de tijd. Evenzo is het OTC -gebruik van retinol een uitstekend alternatief voor veel receptretinoïden die meer huidirritatie veroorzaken. 

Als deze voordelen onder de indruk zijn van u, bent u mogelijk geïnteresseerd in retinolsupplementen. Bezoek ons ​​om te kopen Cerave Resurfacing Retinol Serum. 

De combinatie van niacinamide en retinol-banden 

Het combineren van retinol en niacinamide als een enkel product in de huidverzorgingsroutine biedt tal van voordelen. 

• Een eerdere Studie in 2008 merkte op dat het combineren van retinoïnezuur (RA) en niacinamide de droogheid en irritatie geassocieerd met niacinamide verminderde. 
• Een andere studie Gepubliceerd in het Journal of Cosmetic Dermatology in 2017 merkte op dat het gebruik van een retinolcrème met verschillende hydraterende ingrediënten, bijvoorbeeld niacinamide, geassocieerd is met minder irritatie dan alleen met retinol. 
• Een andere 2016 studie gepubliceerd in de Journal of Drugs in Dermatology gebruikte een combinatie van retinol met hexylresorcinol, resveratrol en niacinamide om een ​​verbetering van de tekenen van veroudering en huidtint te observeren. Deze combinatie is bovendien veilig en effectief voor acne.

Stel dus dat een persoon een product gebruikt dat niacinamide bevat. In dat geval beschermt het niet alleen de huidbarrière, maar biedt het ook veel van de voordelen van retinol en veroorzaakt het minder bijwerkingen.

Veel andere studies hebben ook opgemerkt dat producten die de combinatie van retinol en niacinamide bevatten de huidtint verbeteren. 

Veiligheid van het gebruik van retinol en niacinamide samen

Deze vraag heeft talloze antwoorden. Niet alle huidverzorgingsproducten die verschillende ingrediënten bevatten, passen goed en werken voor mensen met alle huidtypen. Sommige combinaties werken slecht en hebben negatieve of mindere effecten op de huid. Dus, hoe werkt de combinatie van nicotinamide en retinol voor de huid? Gelukkig is de combinatie met retinol en niacinamide effectief en veilig. 

Deze combinatie heeft talloze voordelen voor een gezonde huid en het gezicht. Verschillende producten bij Welzo en Amazon bevatten een combinatie van niacinamide en retinol. De beste voorbeelden van Amazon UK zijn Cerave Resurfacing Retinol Serum met niacinamide, Ammuri Retinol Supreme Serum met 5% nicotinamide en nog veel meer.

Bijwerkingen van retinol- en niacinamide -combinatie 

Tot op heden hebben geen wetenschappelijke studies of onderzoek de bijwerkingen en nadelen van deze combinatie onderzocht. Deze combinatie wordt daarom goed verdragen door mensen van verschillende huidtypen. Sommige mensen ontwikkelen echter bijwerkingen, met name die gevoelig voor retinol of niacinamide. 

De toevoeging van een of beide ingrediënten is niettemin schadelijk voor heel weinig mensen. Het exacte risico op bijwerkingen hangt af van vele factoren, bijvoorbeeld de concentratie van elk ingrediënt, de specifieke gezondheid en aandoeningen van de huid en de aanwezigheid van andere ingrediënten in de formulering. 

Hoe het veilig te gebruiken? 

Retinol en niacinamide worden vaak gecombineerd om één product te maken, dat meestal voor veel mensen handiger en toegankelijker is. Beide zijn echter niettemin afzonderlijk beschikbaar. Als een persoon beide producten onafhankelijk gebruikt en naar de combinatie wil verschuiven, wordt Niacinamide eerst, gevolgd door Retinol, geadviseerd. 

Volg de aanbevelingen van de fabrikant over het gebruik van beide producten in combinatie of alleen. Blijf bij de richtlijnen en pas nooit meer toe dan nodig. 

Veelgestelde vragen

Waarom eerst gaan? Retinol of niacinamide? 

Het toepassen van niacinamide ruim voordat producten die retinol bevatten, wordt geadviseerd om irritatie te verminderen en de huid te beschermen. Veel professionals suggereren echter het tegenovergestelde en het hangt af van veel persoonlijke factoren.

Welke ingrediënten wordt niet geadviseerd om te worden gemengd met niacinamide? 

Veel huidverzorgingsingrediënten werken niet goed met niacinamide. Bèta -hydroxyzuren (BHA's) en alfa -hydroxyzuren (AHA's) zijn bijvoorbeeld chemische exfolianten die niet goed werken met niacinamide, en pH moet vóór deze combinatie worden overwogen. 

Welke ingrediënten mogen niet worden gemengd met retinol? 

Retinol heeft dezelfde gebruiksvoorwaarden als niacinamide. Het moet niet worden gemengd met alfa- en bèta-hydroxyzuren vanwege het risico op irritatie en overdagen. Het moet ook voorzichtig worden gecombineerd met vitamine C. 

Is het oké om 's nachts niacinamide of retinol te gebruiken? 

Het combineren van deze combinatie op verschillende tijdstippen is een praktisch onderdeel van een huidverzorgingsregime. Omdat retinol meer gevoeligheid voor zonlicht veroorzaakt, is het beter om het 's nachts aan te brengen. Retinol 's nachts gebruiken en niacinamide in de ochtend is een verstandige routine. 

Wat zijn de ingrediënten die goed combineren met retinol? 

Talrijke ingrediënten combineren goed met niacinamide en kunnen in deze combinatie worden gebruikt. Deze omvatten zonnebrandmiddelen, ceramiden, peptiden, azelaiczuur, salicylzuur, hyaluronzuur, vitamine C en niacinamide. Talloze andere ingrediënten zijn beschikbaar in verschillende huidverzorgingsproducten. 

Is het oké om 's nachts een retinol- en niacinamide -combinatie te gebruiken? 

Als een persoon liever beide producten tegelijkertijd gebruikt, wordt niacinamide in de ochtend en 's avonds retinol geadviseerd. Desalniettemin zijn combinatieproducten die beide producten bevatten effectief voor regelmatig gebruik. 

Bottom-line 

Niacinamide is een huidverzorgingsingrediënt dat vlekken, verkleuring en de tekenen van veroudering vermindert. Retinol heeft bijna dezelfde huidvoordelen, maar is vaak sterker dan niacinamide. Het veroorzaakt bij sommige mensen een droge huid, irritatie en roodheid. 

De combinatie van beide ingrediënten is veilig in gebruik. Het is vaak nodig, omdat niacinamide huidirritatie vermindert en de droge huid geassocieerd met retinol hydrateert. Deze ingrediënten zijn niet alleen beschikbaar als een combinatie, maar ook als afzonderlijke producten. Om de beste resultaten te bereiken, is het noodzakelijk om de richtlijnen van de fabrikant te volgen en niet meer te gebruiken dan de richtlijnen.

Beide supplementen zijn verkrijgbaar bij Welzo in combinatie en alleen. Bezoek onze Gezichtshuisverzorging collecties om ze te kopen. Als u echter een consult nodig heeft, laat Welzo u echter niet alleen. Het stelt zijn patiënten in staat om via onze zorgverleners contact op te nemen Privé -huisartsenafspraken online. Bezoek Welzo voor overleg met geregistreerde dermatologen over uw gezondheidsproblemen.