Probiotica en spruw: kunnen ze helpen bij preventie?

Geschreven door

Dr David Schoenfeld

15 April 2023

Beoordeeld door

Paola Drexler

Medical & Health Author

Probiotics and Thrush: Can they help in Prevention? - welzo

Wat is de link tussen spruw en probiotica?

Spruw, een veel voorkomende schimmelinfectie veroorzaakt door de overgroei van Candida -soorten, kan een uitdagende en ongemakkelijke toestand zijn om te beheren. Probiotica, die voordelige levende micro -organismen zijn, zijn onlangs naar voren gekomen als een potentiële preventieve maatregel tegen spruw. Dit artikel, geïnformeerd door Welzo, het online medische tijdschrift, onderzoekt de relatie tussen probiotica en spruw, die zich verdiept in de rol van probiotica bij het voorkomen en beheren van deze infectie.

Kunnen probiotica helpen met orale spruw?

Ja is aangetoond dat probiotica helpen om te helpen met orale spruw. Spruw kan verschillende delen van het lichaam beïnvloeden, waarbij orale spruw een gemeenschappelijke manifestatie is. In veel gevallen heeft het gebruik van probiotica veelbelovend aangetoond bij het helpen van een gezond evenwicht van micro -organismen in de mond, waardoor mogelijk de ontwikkeling van orale spruw wordt voorkomen. Dit artikel onderzoekt de werkzaamheid van probiotica bij het voorkomen van spruw, het benadrukken van relevante wetenschappelijke studies en meningen van experts.

Oorzaken en symptomen van spruw

Spruw treedt op wanneer er een overgroei van Candida is, een soort gist die van nature in het lichaam aanwezig is. Factoren die kunnen bijdragen aan deze overgroei omvatten een verzwakt immuunsysteem, hormonale onevenwichtigheden of het gebruik van antibiotica. Symptomen van spruw kunnen jeuk, branden en roodheid in het getroffen gebied zijn, evenals het verschijnen van witte vlekken in het geval van orale spruw. Het begrijpen van de oorzaken en symptomen van spruw is cruciaal om te bepalen of probiotica een effectieve preventieve maatregel kunnen zijn.

Het belang van het handhaven van een gezond evenwicht van micro -organismen

Onze lichamen zijn de thuisbasis van een breed scala aan micro -organismen, waaronder bacteriën, schimmels en virussen, gezamenlijk bekend als het microbioom. Het handhaven van een gezond evenwicht van deze micro-organismen is essentieel voor het algehele welzijn en kan helpen bij het voorkomen van de overgroei van schadelijke organismen, zoals Candida. De potentiële rol van probiotica bij het handhaven van dit evenwicht en het voorkomen van spruw is de focus van dit artikel.

Wat zijn probiotica?

Probiotica zijn live micro -organismen die, wanneer ze in voldoende bedragen worden geconsumeerd, gezondheidsvoordelen aan de gastheer verlenen. Deze nuttige bacteriën en gisten kunnen helpen het delicate evenwicht van het microbioom te behouden, waardoor de algehele gezondheid wordt ondersteund en mogelijk verschillende gezondheidsproblemen, waaronder spruw, wordt voorkomen. Hoewel probiotica effectief zijn, kunt u een volledig scala spruw -behandelingen zoals Canesten.

Verschillende soorten probiotica

Er zijn veel soorten probiotica, waarbij Lactobacillus en Bifidobacterium twee van de meest bestudeerde en gebruikt zijn. Beide hebben potentiële voordelen aangetoond voor verschillende gezondheidsproblemen, waaronder gastro -intestinale problemen en het voorkomen van infecties. De rol van deze probiotica bij het voorkomen van spruw zal in de volgende paragrafen verder worden onderzocht.

Lactobacillus

Lactobacillus is een geslacht van nuttige bacteriën die vaak worden aangetroffen in gefermenteerde voedingsmiddelen en supplementen. Van verschillende soorten Lactobacillus, zoals L. acidophilus en L. rhamnosus, is aangetoond dat ze een gezond evenwicht van micro -organismen helpen behouden, waardoor de overgroei van Candida mogelijk wordt voorkomen en het risico op spruw vermindert.

Bifidobacterium

Bifidobacterium is een ander geslacht van probiotische bacteriën die te vinden zijn in verschillende voedingsmiddelen en supplementen. Bifidobacteriumsoorten, zoals B. longum en B. bifidum, kunnen helpen een uitgebalanceerd microbioom te bevorderen, waardoor mogelijk bijdraagt aan de preventie van spruw.

Voordelen van probiotica voor de algehele gezondheid

Probiotica bieden een reeks gezondheidsvoordelen die buiten hun potentiële rol zijn bij het voorkomen van spruw. Ze kunnen de spijsverteringsgezondheid ondersteunen, het immuunsysteem verbeteren en helpen een gezond gewicht te behouden. Volgens Dr. Sarah Brewer, een in het VK gevestigde arts en voedingsdeskundige, "kan probiotica helpen om het evenwicht van nuttige bacteriën in de darm te herstellen, de spijsvertering te verbeteren en de immuunfunctie te ondersteunen." Bovendien bleek uit een recensie gepubliceerd in het tijdschrift Nutrients dat probiotica een rol konden spelen bij het voorkomen en behandelen van verschillende gezondheidsproblemen, waaronder allergieën, gastro -intestinale aandoeningen en zelfs bepaalde psychische problemen. Voor meer informatie over de algemene gezondheidsvoordelen van probiotica kunt u deNHS -website.

Rol van probiotica bij het voorkomen van spruw

Balancing van de microbiële omgeving van het lichaam

Probiotica, zoals Lactobacillus en Bifidobacterium, kunnen helpen een gezond evenwicht van micro -organismen in het lichaam te behouden. Dit evenwicht is cruciaal voor het voorkomen van de overgroei van schadelijke organismen, zoals Candida, die tot spruw kunnen leiden. Uit een studie gepubliceerd in het Journal of Women's Health bleek dat vrouwen met recidiverende vaginale spruw een significante vermindering van de symptomen ervoeren bij behandeling met een combinatie van Lactobacillus-bevattende probiotica en conventionele anti-schimmeltherapie.

Het verbeteren van het immuunsysteemrespons

Probiotica kunnen ook helpen om de reactie van het immuunsysteem op infecties, waaronder spruw te verbeteren. Dr. Nita Landry, een door de raad gecertificeerde verloskundige en gynaecoloog, legt uit dat "probiotica kunnen helpen het immuunsysteem te versterken, waardoor het voor Candida moeilijker wordt om te groeien en infectie te veroorzaken." Dit immuunversterking kan een essentiële factor zijn bij de preventie van spruw. Ga voor meer deskundige inzichten over de immuunverbeterende effecten van probiotica, bezoek de National Center for Biotechnology Information (NCBI) website.

Remmen de groei van Candida

In de strijd tegen Candida spp, een schimmel genaamd Candida en verantwoordelijk voor aandoeningen zoals genitale spruw en orale holte -infecties, kan de rol van goede bacteriën niet worden overschat. Deze nuttige microben, met name die gevonden in vaginale probiotica, zijn essentieel bij het remmen van de groei van Candida, wat leidt tot vaginale candidiasis.

Wanneer de natuurlijke balans van bacteriën wordt verstoord, kan Candida, een gewone schimmel, overwegen, waardoor ongemakkelijke symptomen worden veroorzaakt. Door de populatie van goede bacteriën in het lichaam te versterken, vooral in gebieden zoals de vaginale en orale gebieden, is het mogelijk om een gezond evenwicht te behouden dat Candida onder controle houdt. Regelmatig gebruik van vaginale probiotica is een proactieve strategie om overgroei te voorkomen, zodat de Candida -schimmel onder controle blijft en het risico op genitale en orale spruw vermindert.

Probiotica kunnen een direct remmend effect hebben op de groei van Candida. Uit een studie gepubliceerd in het tijdschrift Micro -organismen bleek dat bepaalde stammen van Lactobacillus, zoals L. rhamnosus, de groei en hechting van Candida -soorten zouden kunnen belemmeren. Deze bevinding suggereert dat probiotica een cruciale rol kunnen spelen bij het voorkomen van spruw door de groei van Candida direct te onderdrukken.

Bewijs uit wetenschappelijke studies

Talrijke studies hebben de potentiële rol van probiotica onderzocht bij het voorkomen en behandelen van spruw. Uit een systematische review en meta-analyse gepubliceerd in het tijdschrift Clinical Infectious Diseases bleek dat het gebruik van Lactobacillus-bevattende probiotica het risico op het ontwikkelen van spruw bij vrouwen met 64%verminderde. Dit bewijs suggereert dat probiotica een nuttige aanvullende behandeling kunnen zijn voor het voorkomen van spruw naast conventionele antischimmeltherapieën. Voor meer informatie over het wetenschappelijke bewijs ter ondersteuning van het gebruik van probiotica bij spruw -preventie, kunt u deCochrane Library -website.

Hoe u probiotica kunt gebruiken voor spruw -preventie

Probiotica zijn naar voren gekomen als een veelbelovende benadering bij het voorkomen van vaginale schimmelinfecties, beter bekend als vaginale spruw. Het opnemen van specifieke probiotische stammen in uw dagelijkse routine kan een cruciale rol spelen bij het handhaven van een uitgebalanceerd ecosysteem in het lichaam, met name in het spijsverteringskanaal. Deze nuttige bacteriën, aangetroffen in verschillende probiotische voedingsmiddelen, helpen bij het verslaan van de schadelijke gist die infecties kan veroorzaken.

Door een verscheidenheid van deze voedingsmiddelen in een gezond dieet op te nemen, is het mogelijk om een omgeving te creëren die minder bevorderlijk is voor de overgroei van gist. Regelmatige consumptie van probiotica kan niet alleen de algehele spijsverteringsgezondheid ondersteunen, maar fungeren ook als een preventieve maatregel tegen terugkerende schimmelinfecties, wat een natuurlijke en holistische benadering biedt voor het beheer van vaginale spruw. Hierna volgen manieren om toekomstige infecties te voorkomen:

Probiotisch rijk voedsel

Het opnemen van probiotisch-rijk voedsel in uw dieet is een uitstekende manier om een gezond evenwicht van micro-organismen te behouden en mogelijk spruw te voorkomen. Enkele veel voorkomende probiotisch-rijk voedsel omvat:

Yoghurt

Yoghurt, met name de levende of bio -variëteiten, bevat nuttige bacteriën zoals Lactobacillus en Bifidobacterium. Regelmatig consumeren van yoghurt kan helpen om een gezond microbioom te behouden en mogelijk het risico op spruw te verminderen.

Kefir

Kefir, een gefermenteerde melkdrank, is rijk aan verschillende probiotica, waaronder Lactobacillus en Bifidobacterium. Het consumeren van kefir kan helpen om een gezond microbioom te ondersteunen en de groei van Candida te remmen.

Zuurkool

Zuurkool, gefermenteerde kool, is een probiotisch rijk voedsel dat verschillende stammen van nuttige bacteriën bevat. Het toevoegen van zuurkool aan uw dieet kan helpen om een uitgebalanceerd microbioom te ondersteunen en mogelijk spruw te voorkomen.

Kimchi

Kimchi, een pittig Koreaans gefermenteerd groentegerecht, is een andere uitstekende bron van probiotica. Regelmatig verbruik van kimchi kan helpen een gezond evenwicht van micro -organismen te behouden en het risico op spruw te verminderen.

Probiotische supplementen

Supplementen kunnen ook een nuttige bron van probiotica zijn voor diegenen die spruw willen voorkomen. Overweeg bij het kiezen van een supplement de volgende factoren:

Het juiste supplement kiezen

Om het beste probioticum voor spruw -preventie te vinden, zoek je naar een supplement dat een combinatie van lactobacillus en bifidobacteriumstammen bevat. Zorg er bovendien voor dat het supplement een voldoende aantal kolonievormende eenheden (CFU's) heeft om de nodige gezondheidsvoordelen te bieden.

Wat zijn de top 10 probiotica voor spruw?

De top tien probiotica voor spruw omvat een combinatie van lactobacillus en bifidobacteriumstammen waarvan bekend is dat ze effectief zijn tegen overgroei van Candida. Hier is een lijst met de top tien probiotica:

Garden of Life Raw Probiotics Women:

Dit probioticum bevat 32 stammen van Lactobacillus en Bifidobacterium, specifiek ontworpen voor de gezondheid van vrouwen en spruw -preventie.

Vernieuw het leven Ultieme flora dameszorg:

Deze probiotische blend bevat lactobacillus en bifidobacteriumstammen, met een focus op het ondersteunen van de gezondheid van vaginale en urinewegen.

Refresh Pro-B Probiotisch vrouwelijk supplement:

Dit supplement bevat Lactobacillus rhamnosus gr-1 en lactobacillus reuteri rc-14, waarvan klinisch is aangetoond dat ze een gezonde balans van vaginale flora bevorderen.

Jarrow Formulas Fem-Dophilus:

Dit probioticum bevat lactobacillus rhamnosus gr-1 en lactobacillus reuteri rc-14, stammen die specifiek zijn geselecteerd voor hun werkzaamheid bij het bevorderen van vaginale gezondheid.

Dr. geformuleerde probiotica voor vrouwen:

Dit supplement omvat een verscheidenheid aan lactobacillus en bifidobacteriumstammen, ontworpen om de gezondheid, de spijsvertering en de immuunfunctie van vrouwen te ondersteunen.

Nu Probiotic voor dames voor voedsel:

Deze probiotische blend bevat lactobacillus en bifidobacteriumstammen, evenals cranberry en d-mannose voor extra ondersteuning voor urinewegen.

Viva Naturals Probiotica voor vrouwen:

Dit supplement biedt een mix van lactobacillus en bifidobacteriumstammen, specifiek ontworpen om de gezondheid van vrouwen te ondersteunen, waaronder de gezondheid van vaginale en urineweg.

Hyperbiotica pro-vrouwen:

Dit probiotische supplement bevat zes gerichte stammen, waaronder Lactobacillus rhamnosus en Lactobacillus Reuteri, om een gezonde balans van vaginale flora te bevorderen.

Nature's Way Primadophilus reuteri:

Dit supplement bevat Lactobacillus Reuteri, een stam die bekend staat om zijn effectiviteit tegen Candida en voor het bevorderen van de algehele vaginale gezondheid.

Bio-kult geavanceerde multi-strain formule:

Dit probiotische supplement bevat 14 stammen van levende bacteriën, waaronder Lactobacillus en Bifidobacterium, ter ondersteuning van de darm- en vaginale gezondheid.

Het is belangrijk om een zorgverlener te raadplegen voordat je een nieuw probiotisch supplement start, vooral als je onderliggende gezondheidsproblemen hebt of medicijnen gebruikt.

Aanbevolen dosering en frequentie

De aanbevolen dosering en frequentie van probiotische supplementen kunnen variëren, afhankelijk van het specifieke product en de behoeften van een individu. Raadpleeg een zorgverlener om de juiste dosering en frequentie voor uw situatie te bepalen.

Aanvullende strategieën om spruw te voorkomen

Het handhaven van goede mondhygiëne

Goede mondhygiëne is essentieel voor het voorkomen van orale spruw en orale candida. Regelmatig poetsen en flossen, met behulp van een niet-alcoholische mondwater en het bezoeken van uw tandarts voor regelmatige controles kan helpen om uw mond gezond en vrij te houden van Candida-overgroei.

Het dragen van ademende, natuurlijke stoffen

Het dragen van ademende, natuurlijke stoffen zoals katoen kunnen helpen om de groei van Candida in het genitale gebied te voorkomen, waardoor het risico op vaginale spruw wordt verminderd. Draag geen strakke, synthetische kleding die vocht kan vastleggen en een omgeving creëren die bevorderlijk is voor de groei van Candida.

Overmatig gebruik van antibiotica vermijden

Antibiotica kunnen de balans van micro -organismen in uw lichaam verstoren, waardoor het risico op spruw verhoogt. Gebruik antibiotica alleen indien nodig en voorgeschreven door een zorgverlener en overweeg om probiotica naast antibiotica te nemen om een gezond microbioom te behouden.

Het immuunsysteem versterken door een uitgebalanceerd dieet en lichaamsbeweging

Een sterk immuunsysteem is cruciaal voor het voorkomen van infecties, waaronder spruw. Het consumeren van een uitgebalanceerd dieet rijk aan fruit, groenten, magere eiwitten en volle granen kan helpen om uw immuunsysteem te ondersteunen. Regelmatige lichaamsbeweging, stressvermindering en voldoende slaap krijgen helpen ook om het immuunsysteem te versterken.

Mogelijke beperkingen en bijwerkingen van probiotica

Variërende effectiviteit bij individuen

Probiotica zijn mogelijk niet even effectief voor iedereen, omdat individuele reacties op deze supplementen kunnen variëren. Factoren zoals leeftijd, bestaande gezondheidsproblemen en de specifieke gebruikte probiotica kunnen de effectiviteit van deze supplementen beïnvloeden bij het voorkomen of behandelen van spruw.

Mogelijke interacties met medicijnen

In sommige gevallen kunnen probiotica interageren met bepaalde medicijnen, zoals immunosuppressiva of antischimmelgeneesmiddelen. Het is cruciaal om een zorgverlener te raadplegen voordat u een nieuw probiotisch supplement begint, vooral als u andere medicijnen gebruikt.

Milde bijwerkingen, zoals gas en een opgeblazen gevoel

Hoewel probiotica over het algemeen als veilig worden beschouwd, kunnen sommige personen milde bijwerkingen ervaren, zoals gas, opgeblazen gevoel of een maagklachten. Deze bijwerkingen verdwijnen meestal na een paar dagen terwijl het lichaam zich aanpast aan het nieuwe supplement.

Overleg met professionals in de gezondheidszorg

Het belang van professioneel advies op zoek naar spruw -preventie en behandeling

Het is van vitaal belang om een zorgverlener te raadplegen voordat je een nieuw probiotisch supplement start of aanzienlijke voedingswijzigingen aanbrengt om spruw te voorkomen of te behandelen. Een professional in de gezondheidszorg kan geïndividualiseerde aanbevelingen geven op basis van uw medische geschiedenis en behoeften.

Geïndividualiseerde aanbevelingen op basis van iemands medische geschiedenis en behoeften

Een professional in de gezondheidszorg kan helpen om de meest geschikte probiotische supplement, dosering en duur voor u te bepalen, rekening houdend met factoren zoals leeftijd, bestaande gezondheidsproblemen en de specifieke benodigde probiotica.

Hoe lang duurt het voordat probiotica werken voor spruw?

Het duurt 4 - 7 dagen om een impact te zien door probiotica te nemen. De tijd die nodig is om probiotica te werken voor spruw kan echter variëren, afhankelijk van het individuele gebruikte probiotische supplement. Het kan een paar dagen tot enkele weken duren om aanzienlijke verbeteringen op te merken.

Moet ik stoppen met het nemen van probiotica als ik een schimmelinfectie heb?

Raadpleeg een professional in de gezondheidszorg voordat u een nieuw supplement stopt of start, vooral als u een schimmelinfectie heeft. Ze kunnen geïndividualiseerde richtlijnen bieden op basis van uw specifieke situatie.

Kunnen probiotica Candida wegspoelen?

Probiotica kunnen helpen om een gezond evenwicht van micro -organismen te behouden, waaronder Candida onder controle houden. Hoewel probiotica Candida mogelijk niet direct "doorspoelen", kunnen ze helpen de overgroei ervan te voorkomen en een gezond microbioom te ondersteunen.

Kun je canesten en probiotica samen meenemen?

Het is over het algemeen veilig om Canesten (een antischimmelmedicatie) en probiotica samen te nemen. Raadpleeg echter een zorgverlener om ervoor te zorgen dat er geen contra -indicaties of potentiële interacties zijn op basis van uw specifieke situatie.

Is probiotisch goed voor vag?

Probiotica met stammen zoals Lactobacillus rhamnosus en Lactobacillus reuteri kunnen gunstig zijn voor het handhaven van een gezonde vaginale omgeving en het voorkomen van infecties, waaronder spruw.

Kunnen probiotica spruw veroorzaken?

Nee, probiotica worden over het algemeen als veilig geacht en onwaarschijnlijk dat ze spruw zullen veroorzaken. Als u echter een verzwakt immuunsysteem hebt of immunosuppressieve medicijnen gebruikt, raadpleeg dan met een professional in de gezondheidszorg voordat u een nieuw supplement start.

Probiotica voor spruw borstvoeding:

Probiotica kunnen nuttig zijn om moeders borstvoeding te geven bij het voorkomen en behandelen van spruw. Raadpleeg een zorgverlener om het meest geschikte probiotische supplement, dosering en duur voor uw situatie te bepalen.

Conclusie

Probiotica, waaronder lactobacillus en bifidobacteriumstammen, kunnen mogelijk helpen bij het voorkomen en behandelen van spruw. Het is echter essentieel om een professional in de gezondheidszorg te raadplegen voordat u een nieuw probiotisch supplement begint of aanzienlijke dieetwijzigingen aanbrengt om ervoor te zorgen dat deze interventies veilig en geschikt voor u zijn.

Gerelateerde spruw- en schimmelbehandelingen

Thush gerelateerde artikelen