Bergamot

De Citrus Fruit Bergamot ziet eruit als een hybride van een sinaasappel en een grapefruit. De vrucht wordt gebruikt in veel colognes en parfums, en om Earl Gray -thee op smaak te brengen. Aromatherapie maakt ook gebruik van Bergamot -olie.

Er wordt aangenomen dat de Bergamot Orange een kruising is tussen de citroen en de Sevilla -sinaasappel. De vrucht werd voor het eerst gegroeid voor handel in de Italiaanse regio Lombardije, waar de stad Bergamo zich bevindt.

Italiaanse Calabrië is waar de meeste Bergamot -sinaasappels worden geteeld. Bergamots worden ook geproduceerd in onder andere Brazilië, Turkije, Marokko en Frankrijk.

Wat zijn de voordelen van Bergamot?

Talrijke voordelen van Bergamot zijn onder meer:

1. Bergamot kan helpen bij het verlagen van het cholesterol.

2. Bergamot kan helpen bij het verlagen van stress en angstniveaus.

3. Bergamot kan helpen bij een betere spijsvertering.

4. Bergamot kan een boost van het immuunsysteem ondersteunen.

5. Eczeem en psoriasis zijn twee huidaandoeningen die kunnen worden geholpen door Bergamot.

Zijn er bijwerkingen van Bergamot?

Bergamot is meestal risicovrij en heeft weinig bijwerkingen bij mate gebruikt. Bergamotolie moet worden verdund voordat ze topisch worden aangebracht omdat het de huid kan irriteren en mensen gevoeliger kan maken voor de zon. Bovendien moeten degenen die een gevoelige huid hebben en degenen die zwanger zijn vermijden om Bergamot -olie te gebruiken.

Dosering en voorbereiding

Bergamot heeft geen vaste dosering. Het kan in kleine doses worden genomen - bijvoorbeeld als een theesmaak - of in grotere doses als u supplementen neemt. Bergamotolie kan topisch worden aangebracht, maar het moet eerst worden verdund om de huidgevoeligheid te voorkomen.

Citrus Fruit Bergamot heeft verschillende voordelen. Het kan in kleine doses worden genomen - bijvoorbeeld als een theesmaak - of in grotere doses als u supplementen neemt. Bergamot -olie kan ook topisch worden aangebracht, maar u moet het eerst verdunnen om te voorkomen dat het uw huid prikt.

Interacties

Bergamot en sommige medicijnen, waaronder die die worden gebruikt om het cholesterol te verlagen en het bloed te dunnen, kunnen negatief interageren. Daarom, als u medicatie gebruikt, is het cruciaal om uw arts te raadplegen voordat u Bergamot gebruikt.

Werkingsmechanisme

Bergamot's precieze bedrijfsmodus is onbekend. Er wordt echter aangenomen dat het functioneert door het cholesterolgehalte te verlagen en te helpen bij het verminderen van stress en angst. Bergamot kan ook helpen bij een betere ondersteuning van de spijsvertering en het immuunsysteem.

Farmacokinetiek

De farmacokinetiek van Bergamot is niet grondig onderzocht.

Alternatieven voor Bergamot

Bergamot kan worden vervangen door een verscheidenheid aan citrusvruchten, waaronder sinaasappels en grapefruits. Essentiële oliën van lavendel en kamille zijn voorbeelden van andere etherische oliën die vergelijkbare voordelen kunnen bieden.

Raadpleeg uw zorgverlener voordat u een medische aandoening hebt, vooral als u een medische aandoening hebt of medicatie gebruikt.

Hoe lang duurt het om te werken?

Bergamot heeft meestal onmiddellijke effecten wanneer ze worden geconsumeerd in kleine doses, zoals wanneer gebruikt om thee op smaak te brengen. Het kan een paar weken duren om de volledige effecten op te merken wanneer het in hogere doses wordt genomen, zoals in supplementen.