11 Beste Turmeric (Curcumin) supplementen beoordeeld en getest

Kurkuma, een levendige geel-ordangish kruid afkomstig uit Zuidoost-India, wordt al duizenden jaren gebruikt als zowel een culinair ingrediënt als een medicinaal kruid. Diep in zijn magische wortels ligt de actieve verbinding die bekend staat als curcumine - verantwoordelijk voor de therapeutische eigenschappen van kurkuma.

In de afgelopen jaren heeft dit bescheiden 'Golden Spice' in de westerse geneeskunde aanzienlijke erkenning gekregen vanwege de krachtige ontstekingsremmende effecten in combinatie met antioxiderende voordelen. Artsen waarderen wereldwijd kurkuma: Amerikaanse arts Dr. Andrew Weil zingt Looft over de potentie van kurkuma die verklaart dat geen enkele andere voedingsbron effectiever is in het verminderen van ontstekingen in het lichaam dan deze krachtige plantaardige genezer.

Uitgebreid onderzoek Geeft aan dat chronische ontsteking op laag niveau een belangrijke rol speelt bij bijna elke westerse ziekte-inclusief hartaandoeningen, kanker en metabool syndroom onder andere-wat een onderliggend belang en de noodzaak van ontstekingsremmende verbindingen zoals ondertekend curcumine.

Hoe nuttig rauwe kurkuma ook zou kunnen zijn; De consumptie ervan wordt geconfronteerd met bepaalde beperkingen, waaronder slechte biologische beschikbaarheid - dat betekent dat de meeste geconsumeerde curcumine wordt gemetaboliseerd voordat het een positief effect op de gezondheid kan uitoefenen. Deze uitdaging leidde wetenschappers naar beneden een ander pad: Extractie van curcumine uit kurkuma om supplementen met hoge potentie te creëren die zorgen voor geconcentreerde dosisafgifte in onze systemen na de inname

Dr. Josh Axe gelooft dat dergelijke supplementen essentieel zijn omdat alleen het gebruik van de poedervormige of rauwe vorm niet voldoende is als men echt wil verzilveren bij deze genezende krachten - zegt hij: "Het toevoegen van wat zwarte peper (die piperine bevat) of het consumeren van curcumine in combinatie met vetten kan de absorptiepercentages verbeteren maar zal nog steeds nergens in de buurt van de noodzakelijke concentratie reiken ”.

In de loop der jaren hebben fabrikanten verschillende formuleringen bedacht - sommigen met behulp van piperine (een zwarte peper -extract) voor een betere absorptie, anderen die vetten en zelfs nanodeeltjes gebruiken - allemaal om ervoor te zorgen dat het eindproduct efficiënt genoeg is.

Wat zijn de voordelen van kurkuma -supplementen?

Ontstekingsremmende eigenschappen

Kurkuma-supplementen geven een geconcentreerde dosis curcumine, bekend om zijn krachtige ontstekingsremmende eigenschappen. Dr. Andrew Weil Laboreert dat ontsteking een belangrijke rol speelt bij de meeste westerse ziekten zoals hartaandoeningen en kanker, en benadrukt de noodzaak van het consumeren van ontstekingsremmende verbindingen zoals die aanwezig in turkije.

Antioxidant boost

Curcumine verbetert de eigen antioxidant -enzymen van het lichaam terwijl hij ook schadelijke vrije radicalen op zichzelf neutraliseert - het "tweesnijdend zwaard". Gerenommeerde voedingsdeskundige Dr.Frank Lipman vermeldt hoe antioxidanten een cruciale rol spelen bij het vechten tegen vroege verouderingsfactoren of gevolgen van cellulaire schade waardoor ons lichaam essentiële bescherming biedt 

Indrukwekkende effecten op artritis

Regelmatige consumptie helpt niet -artritis patiënten door de symptomen van gewrichtsontsteking te verminderen volgens rapporten gepubliceerd Journal of Medicinal Food.

Verbetert het werk van de hersenen

Montage bewijs suggereert dat curcumine de niveaus van de hersenhormoon BDNF (van de hersenen afgeleide neurotrofe factor) verhoogt, wat de groei van nieuwe neuronen verhoogt en het risico op hersengerelateerde kwalen vermindert.

Vermindering van risicofactoren van hartziekten

Het verbetert de functie van het endotheel (de voering bloedvaten), een kritieke regulator van bloeddruk waardoor de gevoeligheid voor hartaanvallen en beroertes wordt verlaagd.

Verlicht leeftijdsgebonden chronische ziekten

Het verouderingsproces brengt onvermijdelijk verschillende chronische ziekten mee. Volgens Holmes Crouch auteur 'Kurkume wonder'Supplementen een enorm potentieel om hartaandoeningen, Alzheimer en andere leeftijdsgebonden chronische ziekten af ​​te wenden.' 

Onze topkeuzes

Beste algemeen: Curcuminrich, dubbele sterkte Theracurmin

Ook geweldig: Lamberts 'kurkuma

Het beste met zwarte peper: Lamberts Curcumin Ultra -tabletten

Beste gomachtige: Curcumine (mango) 60 gummies 

Beste budget: Kurkuma- en curcumine -capsules - G & G vitamines

Beste biologische beschikbaarheid: Microcell curcumine kurkuma complex

Beste capsule: Life Extension's Curcumin Elite Turmeric -extract

Beste veganistische supplement: Healthaid kurkuma

Beste extra kracht: Curcumin -capsule Dr Best

Beste abonnement: Curcumin Complex - Jarrow -formules

Het beste voor atleten: Kurkuma -curcumine

Curcumin Rich - Natuurlijke factoren

Natuurlijke factoren ' Curcumin Rich, Double Strength Theracurmin Bevordert de essentie van kurkuma door een zeer biologische beschikbare curcumine -vorm. Geavanceerde technieken worden gebruikt om deeltjesgrootte te verminderen, waardoor de absorptie en oplosbaarheidssnelheden worden versterken. Elke pot bevat 120 vegetarische capsules gemaakt met behulp van natuurlijke curcuminesynthese die is ontworpen voor optimale dagelijkse welzijn. De prijs is £ 106,05 en heeft een rating 4/5.

Lamberts kurkuma

Lamberts Turmeric 20.000mg tablet is een versterkt supplement met 120 tabletten die gericht zijn op het ondersteunen van het immuunsysteem en een optimale gezamenlijke gezondheid. Deze tabletten zijn afgeleid van de kurkuma die bekend staat om zijn uitgebreide voordelen - het ondersteunt veerkracht tegen externe stressoren met behoud van gezonde cellen en weefsels. Elk Lamberts 'kurkuma Tablet bevat een extract dat geconcentreerd is met 95% curcumine; Spiegeling van die welke worden gebruikt in de meeste klinische onderzoeksstudies die zorgen voor de werkzaamheid en het leveren van een lange levensduur van vitale voedingsstoffen die suppletie naadloos en moeiteloos de krachtige formules bevatten, bevatten antioxidanten voor celweefselregeneratie naast ontstekingsremmende eigenschappen inherente kurkume flexibiliteit gewrichten, met name gunstig voor het archetische demografische gevechtsgevechten. Geprijsd op £ 38,16 per fles en heeft een klantbeoordeling van 5/5.

Lamberts Curcumin Ultra -tabletten

Lamberts Curcumin Ultra Tablets, een pakket van 60, gaat verder dan alleen een voedingssupplement. Het integreert met succes de hoogwaardige mix van curcuminoïden-natuurlijke verbindingen die in kurkuma worden gevonden-met krachtige antioxidant en ontstekingsremmende eigenschappen; Naast piperine - het zwarte peper -extract dat de biologische beschikbaarheid van deze curcuminoïden aanzienlijk verhoogt bij het betreden van ons lichaam.

Uniek ontworpen om de gezamenlijke gezondheid te ondersteunen met behoud van de vitaliteit van de hersenfunctie, Lamberts Curcumin Ultra -tabletten bevordering van een algehele staat van welzijn. Daar stopt niet, het vermindert de ontstekingsniveaus in het lichaam en bereikt een verbeterde spijsvertering die eindigt op een sterke noot die de functionaliteit van het immuunsysteem ondersteunt. Geprijsd op £ 38,16 per doos (voor 60 tabletten) en 5 sterren, deze investering in uw dagelijkse voedingsplan heeft als doel de fysieke en mentale veerkracht te verbeteren tegen algemeen aangetroffen kwalen die een uitstekende prijs -kwaliteitverhouding bieden.

Curcumine (mango) - Noordse naturals

De Noordse naturals ' Curcumine (mango) 60 gummies introduceert een heerlijke en gezonde toevoeging aan uw dagelijkse routine. Geformuleerd om de ontstekingsreactie van het lichaam te versterken, zijn deze gummies rijk aan antioxiderende curcumine afgeleid van kurkumawortel. Bekend om het bevorderen van het algehele welzijn en het handhaven van de metabolische balans, herdefiniëren ze de inname van de supplementen met hun verrukkelijke mangobmond. Ze bieden gemakkelijk te consumeren aan ontstekingsremmende eigenschappen die uw welzijn verbeteren door verdedigingswerken tegen oxidatieve stress te versterken-een zoete manier om te zorgen voor iemands gezondheid. Het hebben van een klanttarief 5/5 prijs is £ 28,81 per container (met 60 gummies).

Kurkuma & curcumine - G & G vitamines

Ervaar de kracht van kurkuma als nooit tevoren met Kurkuma- en curcumine -capsules van G&G vitamines. Een unieke blend synthetiseert de kurkuma -wortel nauwgezet naast zijn extract voor een verbluffende concentratie van 95% curcuminoïden, de belangrijkste gunstige component in kurkuma.

In direct contrast met andere bronnen op voedsel die slechts 3% curcuminegehalte bevatten, levert dit product niets minder dan maximale potentie die zorgt voor merkbare resultaten binnen gezonde tijdslimieten. Elke fles wordt handig ingepakt, bestaande uit 60 capsules - een ideale hoeveelheid omvat het comfort, terwijl eenvoudige opname in iemands dagelijkse routine mogelijk is. Het biedt fenomenale waarde -geld geprijsd op £ 10,81 per doos (met zestig capsules). Het heeft een klantbeoordeling van 5/5.

Microcell curcumine kurkuma complex - biocare

Microcell curcumine kurkuma complex door biocare betekent een vooruitgang in de algehele vitaliteit en gewrichtsgezondheid. Het verenigen van de krachtige elementen van curcumine, kurkuma, gember en dennenschors -extract voor maximale holistische voordelen - het maakt gebruik van ultrasoltechnologie om de curcumine -potentie te versterken. Microcell curcumine kurkuma complex verenigt ontstekingsremmende antioxidanten van curcumine; Immuunversterking van eigenschappen van kurkuma; en spijsverteringshulpkarakteristieken van gember naast de verbrede ondersteuning van Pine Bark Extract voor de gezondheid van het cardiovasculaire ooghuid - een uitgebreide wellnessoplossing smeden. Het is geprijsd op £ 37,81 per doos (voor 60 capsules) en ratend 4/5.

Curcumine elite kurkuma -extract - levens verlenging

Life Extension's Curcumin Elite Turmeric-extract is een zeer absorbeerbaar supplement met hoge potentie dat antioxiderende en ontstekingsremmende ondersteuning biedt. Deze niet-GMO, glutenvrije formule wordt geleverd in 60 eenvoudig te zwalderen capsules per fles. Life Extension's Curcumin Elite Turmeric -extract staat bekend om het stimuleren van de gezondheid van de gewricht en de cognitieve functie met zijn rijke curcuminoïde gehalte, terwijl de ontstekingsniveaus in het lichaam worden verminderd en algehele wellnessvoordelen biedt. Het kost £ 27,99 per fles (voor 60 tabletten) en heeft een rating 4/5.

Healthaid kurkuma

Healthaid Turmeric 750mg-tabletten zijn verrijkt met een hoogwaardig kurkuma-extract, waardoor elke tablet een indrukwekkende belasting van 750 mg krijgt. Gestandaardiseerd om maar liefst 95% curcuminoïden in te kapselen -Healthaid kurkuma Tabletten dragen natuurlijke antioxidanten en ontstekingsremmende kenmerken voor het handhaven van gewrichtsgezondheid, supercharging leverfunctie, helling van de spijsvertering en opbeurende cognitieve vaardigheden. Authentiek in zijn formulering zonder kunstmatige additieven - het past ver in een vegetarisch of veganistisch dieetplan. Samengesteld uit het kerningrediënt van kurkuma ', verzekeren deze compacte pillen de porties van de hoogste kwaliteit elke keer dat wordt ingenomen.

Rated 5/5 en gewaardeerd op £ 13,77 per pakket (60 tabletten) presenteert zichzelf budgetvriendelijke maar krachtige selectie die dagelijkse routine toevoegt dat holistisch welzijn bevordert 

Curcumin - DR's beste

De beste curcumine van de arts met bioperine en curcuminoïden is een krachtig supplement dat is ontworpen om de gezondheidsvoordelen van de Curcuma Longa -wortel te benutten. Met een uniek 'Curcumin C3 -complex', elke 500 mg Curcumine capsule Zorgt voor krachtige effecten en hoge absorptie. Een pakket bevat 120 supplementen gevuld met gestandaardiseerde extracten uit deze wortel, rijk aan actieve curcuminoïden- bevordering van de spijsvertering en gewrichtsflexibiliteit, terwijl antioxidantbescherming wordt geboden tegen cellulaire schade voor algehele welzijn. Het heeft een klantbeoordeling van 5 sterren en kost £ 53,06 voor een fles (van 120 capsules).

Curcumin - Jarrow -formules

Boost het algehele welzijn met het krachtige Curcumine complex C3 van Jarrow -formules. Dit supplement, ingekapseld in een fles van 60 capsule, heeft een indrukwekkend gehalte van 95% curcuminoïden geëxtraheerd uit antioxidantrijke kurkumawortel en verpakt in elke robuuste portie (500 mg). Betrouwbaarheid wordt bijgebracht door de reputeerbaarheid van het merk 'Jarrow Formulas', erkend voor zijn kwaliteitsnutritional -oplossingen. Naast het benutten van sterke ontstekingsremmende eigenschappen die inherent zijn aan actieve curcuminoïden - worden deze tabletten ontwikkeld om moeiteloos te worden opgenomen in dagelijkse routines die aanhoudende optimale gezondheidsresultaten mogelijk maken. Het kostte £ 30,17 en beoordeeld 5/5.

Kurkuma Curcumin - Simplesa

Gericht in de wetenschap Kurkuma -curcumine Ontstaan ​​door SimpleSA wordt geprezen vanwege zijn gunstige invloed op gebieden voor gezondheidsverbetering, waaronder ontstekingsreductie en vrije radicale neutralisatie. Elke fles bevat 60 capsules zuiver kurkuma -extract, waardoor een krachtige dosis van deze dynamische kruid wordt verkregen bij elke portie die 1600 mg levert. Het is geen wonder dat het de voorkeurskeuze wordt bij het richten van een verbeterde gezamenlijke gezondheid, versnelde immuniteit of een verbeterde algehele welzijn. Het heeft een klantbeoordeling van 4/5 en kost £ 16,88 per fles (60 capsules), waarbij de betaalbaarheid en het gebruik op lange termijn worden overwogen, omdat het de frequentie van potentiële verbeteringen in het lichaam verhoogt.

Afnemen

De actieve verbinding van Turmeric, curcumine, biedt krachtige gezondheidsvoordelen, waaronder ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen. De markt is in overvloed van verschillende kurkuma -supplementen met gevarieerde formuleringen om de biologische beschikbaarheid van deze onschatbare verbindingen voor ons lichaam te verbeteren. Inzicht in het nut van elk product zorgt voor selectie volgens individuele behoeften, terwijl de begeleiding van artsen veilige consumptiepraktijken bevordert.

Veelgestelde vragen

Wat is het meest effectieve supplement voor kurkuma curcumine?

Het meest effectieve kurkuma -curcumine -supplement verschilt op basis van individuele gezondheidsbehoeften en absorptiesnelheden, maar Curcuminrich, dubbele sterkte Theracurmin heeft opmerkelijke effectiviteit aangetoond vanwege de hoge biologische beschikbaarheid.

Welke kurkuma heeft het hoogste percentage curcumine?

Wilde kurkuma, wetenschappelijk bekend als Curcuma aromatica, heeft het hoogste percentage curcumine bij alle variëteiten - bijna dubbel vergeleken met reguliere.

Welke kurkuma is effectiever?

In termen van effectiviteit, supplementen die zwarte peper -extract bevatten (zoals Lamberts Curcumin Ultra -tabletten) of vetten verbeteren het vermogen van het lichaam om actieve ingrediënten te absorberen, waardoor ze krachtiger zijn dan pure vormen alleen.

Welk land heeft het beste kurkuma?

Gegeven bodemrijkdom gecombineerd met ideale groeiomstandigheden in hun tropische klimaatgebied - valt India op en produceert het produceren van de beste kwaliteit medicinale kurkuma wereldwijd.