Czy Oset mleczny naprawdę leczy kaca?

Z czasem sugerowano liczne lekarstwa na kaca, jednym z nich jest Oset mleczny. Ta roślina, wykorzystywana w tradycyjnej europejskiej medycynie z powodu rzekomych korzyści dla zdrowia wątroby i nieruchomości kaca, jest przedmiotem naszego artykułu.

Kac są nieprzyjemne fizyczne i psychiczne skutki po nadmiernym spożyciu alkoholu. Często obejmują one bóle głowy, nudności, odwodnienie lub suchość w ustach, a także zaburzenia poznawcze, takie jak utrata pamięci lub złe stężenie.

Co to jest Oset mleczny?

Oset mleczny (Silybum marianum), nazwany tak z powodu mlecznego soku znalezionego w jego liściach, pochodzi z krajów śródziemnomorskich, ale teraz rośnie na całym świecie, głównie do uprawy jako składnik suplementu ziołowego.

Kluczowy związek aktywny w ekstrakcie nasion ostą mlecznego- silymaryna- ma silne właściwości przeciwutleniające znane z promowania ogólnego samopoczucia zdrowotnego poprzez zwalczanie chorób związanych ze stresem utleniania.

Co to jest kac?

Po nadmiernym spożyciu alkoholu twoje ciało przechodzi w nadbieg, próbując metabolizować obecne toksyny etanolu-w wyniku czego przyczyny odwodnienie i reakcje zapalne, które wywołują odczucia bólu głowy powszechnie związane z nudnościami plus zmęczenie w następnym dniu porannym efekty, potocznie uważane za „kac”.

Po spożywaniu napojów alkoholowych ich pierwotny składnik alkoholowy przechodzi złożone procesy metabolizmu, w których enzymy, alkoholowe dehydrogenaza, przekształcają je początkowo w rozpoznawane przez octowe toksyczne związki, a następnie bezpiecznie usunięte przez transformację w komórkach octan, później zepsuty nieszkodliwie i zrzucony w końcu jako wodny dwutlenek węgla pomaga zatem zapobiegać szkodliwym uszkodzeniom potencjalnie spowodowanym nadmiernym gromadzeniem się toksyn kluczowe różne istotne funkcje, w tym działanie oczyszczania działające głównie, ale nie wyłącznie przez najważniejsze organ na obrzeżach innych Ciegła wątroba!

Sugerowane korzyści płynące z mleka

Tradycyjne zastosowania łączą te rośliny bogate w przeciwutleniacze z potencjalnymi korzyściami w stosunku do wielu dolegliwości, w tym Choroby wątroby takie jak infekcje wirusa marskości wątroby i zapalenia wątroby typu b/c, ponieważ uważa się, że chronią komórki wątroby przed szkodliwymi toksynami, w tym alkoholem-w ten sposób wzbudzały zainteresowanie ich postulowanego wpływu na łagodzenie następstw związanych z nadmiernym piciem, takich jak choroba poranna. Jakoś „kac”.

Czy Oset mleczny naprawdę leczy kaca?

Oset mleczny ma wielowiekową historię, przede wszystkim związane z Promowanie zdrowia wątroby. Starożytne cywilizacje, takie jak Grecy i Rzymianie, powitali go ze względu na właściwości chroniące wątrobę. Dopiero w czasach współczesnych naukowcy odkryli silymaryną w nasionach oset mlecznych - reklamowali silne działanie przeciwutleniające, a zatem szeroko przepisywane przez praktyków ziołowych.

Choć przekonujące, wiele nieporozumień wynika z sprzecznych danych na temat tego, czy Oset mleczny może rzeczywiście detoksykować nasze ciała po spożyciu alkoholu, co prowadzi do roszczeń leczenia kaca.

Niektóre badania obserwacyjne sugerują korzyści z powodu chorób wątrobowych spowodowanych alkoholikiem, chociaż niekoniecznie wnioskują one skuteczność mleka na wyeliminowanie objawów po piciu dużej dawki, tj. To, co nazywamy „kaciem”. Ponadto zgłaszane przez siebie relacje bez solidnego wsparcia naukowego często napędzają ten mit, jednocześnie pomijając ważne czynniki, takie jak różnice indywidualnej tolerancji, między innymi.

Badania naukowe dotyczące ostrzału mlecznego i kaca 

Kilka badań naukowych Z czasem przeprowadzono dążenie do ustalenia, czy Oset mleczny naprawdę łagodzi objawy kaca. Wiele z nich koncentruje się na analizie silymaryny, jej pierwotnego związku aktywnego o właściwościach przeciwutleniających. Podczas gdy niektóre ustalenia sugerują, że mogą chronić komórki wątroby przed uszkodzeniem związanym z alkoholem, istnieje mniej dowodów bezpośrednio związanych z ulgą od efektów spożywania alkoholu.

Jedno badania wskazał, że Oset mleczny może nieco przedłużyć żywotność osób cierpiących na marskość spowodowaną chorobą wątroby związaną z alkoholem.

Nie ma ostatecznego dowodu naukowego, że przyjmowanie ostrzału mlecznego po nocy ciężkiego picia wyleczy kaca. Większość badań na ludziach koncentrowała się wokół przewlekłych warunków, takich jak zapalenie wątroby lub marskość wątroby, a nie ostre zdarzenia, takie jak osobliwy epizod obejmujący nadmierne picie - pozostawiając nas w nieco mętnych wodach dotyczących twierdzeń o jego użyciu w „poranku”.

Alternatywne środki na kac

Nawodnienie i uzupełnienie elektrolitów 

Jednym z skutecznych sposobów zapobiegania lub zmniejszenia nasilenia kaca jest utrzymanie dobrego hydraności przed i podczas każdego wydarzenia, w którym prawdopodobnie spożywasz więcej napojów alkoholowych niż zwykle. 

Odwodnienie w dużej mierze przyczynia się do typowego złego samopoczucia. Zastanów się również nad uzupełnieniem wody napojami ciężkimi elektrolitowymi, które pomagają uzupełnić istotne minerały utracone przez zwiększone oddawanie moczu wywołane spożyciem alkoholu.

Zrównoważone odżywianie i zdrowy wybór stylu życia 

Jedzenie zrównoważonych posiłków bogate w złożone węglowodany, białka i niezbędne tłuszcze w ciągu dnia, ograniczając ilość i częstotliwość, przy której pijesz, może znacznie złagodzić nieprzyjemne uczucia następnego ranka, zapewniając ogólne zdrowsze podejście do wykorzystania alkoholu. Jest to realistycznie kluczowy aspekt walki z przerażającymi następstwami zbyt często towarzyszących radosnym uroczystościom i noce.

Leki bez recepty

Ostatnia, ale nie nieznaczna część, rozwiązywanie problemów i powszechne dyskomfort (bóle głowy i nudności) mogą znaleźć szybkie, ale tymczasowe ukojenie przy użyciu łatwo dostępnych produktów kontratakowych zaprojektowanych w celu rozwiązywania określonych dolegliwości, zwykle wraz z odpoczynkiem, pewne naturalne suplementy ziołowe i inne niefarmaceutyczne interwencje są nadal badane . Ich skuteczność ma na celu udaremnienie pełnego spektrum niepożądanego reperkusji odcinków konsumpcji po halcie, takich jak niezamówione kaca dla wszystkich.

Wynos

Podczas gdy Oset mleczny ma historyczną reputację ochrony wątroby, a niektóre badania sugerują, że mogą bronić się przed uszkodzeniami związanymi z alkoholem, nie ma konkretnego dowodu naukowego potwierdzającego jego skuteczność jako lekarstwa na kaca. Najbardziej skuteczne strategie pozostają nawodnienie, zrównoważone odżywianie, umiarkowane picie i potencjalnie bez recepty leki na ulgę w objawach. 

Dlatego zawsze ćwicz moderację podczas spożywania napojów alkoholowych, aby zapobiec wystąpieniu niepożądanych efektów „porannych”. Nadal potrzebne są dalsze badania, aby w pełni zrozumieć, w jaki sposób naturalne suplementy, takie jak Oset mleczny, mogą wpływać na nasze zdrowie w związku z spożywaniem alkoholu.

Często zadawane pytania

Czy Oget mleczny leczy kaca?

Na podstawie aktualnych dowodów naukowych nie ma ostatecznego dowodu potwierdzającego twierdzenie, że Oset mleczny może wyleczyć kaca. Chociaż może mieć właściwości chroniące wątrobę ze względu na jego związek bogatą w przeciwutleniacze, silymaryną, potrzebne są dalsze próby na ludziach, szczególnie koncentrując się na kacach.

Jakie jest najszybsze lekarstwo na kaca?

Nie ma „szybkiego” lekarstwa na kaca; Najskuteczniejszą metodą jest zapobieganie poprzez umiarkowane zużycie alkoholu i zachowanie nawodnienia. Jeśli jednak będziesz doświadczać kaca, nawodnienia, odpoczynku lub uzupełniania elektrolitów poprzez jedzenie lub napoje, takie jak napoje sportowe lub woda kokosowa, mogą pomóc przyspieszyć powrót do zdrowia.

Czy Oset mleczny jest dobry na alkohol?

Oset mleczny znany jest z właściwości przeciwutleniających, szczególnie aktywnej silymaryny, która ma korzystny wpływ na zdrowie wątroby. Chociaż może pomóc w ochronie przed uszkodzeniem alkoholu w przewlekłych chorobach wątroby, takich jak marskość wątroby lub zapalenie wątroby, nie ma ostatecznych dowodów sugerujących, że Oset mleczny może zapobiec objawom kaca po nadmiernym spożyciu alkoholu.

Jaki lekarstwo na wątrobę jest dobre dla kaca?

Ból bez recepty środków przeciwbólowych, takich jak aspiryna lub ibuprofen, mogą pomóc w objawach kaca, ale należy unikać leków zawierających acetaminofen z powodu potencjalnego uszkodzenia wątroby. Nie ma konkretnego „medycyny wątroby” dla kaca; nawodnienie i odpoczynek są najlepsze.