Ciąża

Czy witamina D zmienia się podczas ciąży?

Co jest objęte? Witamina D znana również jako „witamina słońca” pochodzi z rodziny rozpuszczalnych w tłuszczu prohormonów. Witamina D jest niezbędna do wzmocnienia układu szkieletowego i metabolizmu, szczególnie podczas ciąży....

Wszystko, co musisz wiedzieć o teście ciąży

Co jest objęte? Ciąża jest najczęściej wykrywana przez badanie krwi, które wykrywa ludzką gonadotropinę kosmówkową (HCG) we krwi.   Tęskniłeś z okresów, a twoje instynkty mówią, że się spodziewasz. Co...

Czy mogę wykonywać ćwiczenia dna miednicy podcz...

Co jest objęte? Mięśnie dna miednicy można wzmocnić za pomocą ćwiczeń dna miednicy. Mięśnie te doświadczają znacznego obciążenia przez ciążę i poród, a wiele z tych problemów może nie zniknąć...

Witaminy, suplementy i odżywianie w ciąży

Co jest objęte?   Wstęp Przygotowując się do ciąży, ważna jest wiedza o tym, jakie witaminy i minerały są niezbędne dla zdrowia dziecka. Prawdopodobnie już wiesz, że kwas foliowy jest...

Czy możesz używać głębokiego ciepła w ciąży?

Co jest objęte? Kiedy jesteś w ciąży, musisz poradzić sobie z pewnymi obawami i niewygodnymi rzeczami. Ból pleców i ramion jest jednym z najczęstszych. Głębokie ciepło to świetny sposób na...