Myo-inozytol działa, wpływając na sposób, w jaki twoje ciało przetwarza insulinę. Insulina jest hormonem, który pomaga w regulacji poziomu cukru we krwi. Kiedy poziom cukru we krwi rośnie, organizm wytwarza więcej insuliny, aby je obniżyć. Cukrzyca występuje, gdy ciało albo nie tworzy wystarczającej ilości insuliny, albo gdy komórki nie reagują odpowiednio na insulinę. Może to spowodować niebezpiecznie wysoki poziom cukru we krwi. Myo-inozytol może pomóc, zwiększając wykorzystanie insuliny twojego ciała.
U osób z cukrzycą typu 2 stwierdzono, że myo-inozytol poprawia wrażliwość na insulinę i obniżyć poziom cukru we krwi. Może to również pomóc w leczeniu PCOS poprzez obniżenie objawów, takich jak nadmierny wzrost włosów i nieregularne okresy. Ponadto mio-inozytol może pomóc w leczeniu depresji poprzez podniesienie poziomu serotoniny, neuroprzekaźnika związanego z nastrojem.
Ogólnie rzecz biorąc, mio-inozytol jest dobrze tolerowany. Biegunka jest najbardziej rozpowszechnionym efektem ubocznym. Ból głowy, zmęczenie i senność są również możliwymi działaniami niepożądanymi.
Myo-inozytol jest substancją chemiczną związaną z glukozą. Może być obecny w wielu produktach spożywczych, ale można go również wyprodukować w laboratorium. Myo-inozytol może mieć różne korzyści zdrowotne, w tym leczenie cukrzycy, PCOS i depresji.
Dawki mio-inozytolu zwykle wahają się od 1200 do 6000 miligramów (mg) dziennie. Myo-inozytol jest ogólnie dobrze tolerowany, ale biegunka jest najczęstszym efektem ubocznym. Ból głowy, zmęczenie i senność są również możliwymi działaniami niepożądanymi. Jeśli zastanawiasz się nad zabraniem tabletek myo-inozytolu, najpierw skonsultuj się z lekarzem, aby upewnić się, że są dla Ciebie dobre.
Po podaniu doustnym inozytol jest niezwłocznie i całkowicie wchłaniany z przewodu pokarmowego. Żywność nie ma dostrzegalnego wpływu na wchłanianie. Inozytol ma okres półtrwania w osoczu około 1 godziny. Inozytol jest eliminowany w moczu niezmienionym.
Niektóre leki, takie jak leki na cukrzycę, mogą oddziaływać z suplementami mio-inozytolu. Przed przyjmowaniem suplementów myo-inozytolu zobacz swojego lekarza, jeśli jesteś na jakichkolwiek lekach.
Po spożywaniu ilości do 3 gramów dziennie, myo-inozytol jest prawdopodobnie bezpieczny dla kobiet w ciąży i karmiących piersią. Konieczne są jednak dalsze badania, aby to potwierdzić. Przed przyjmowaniem suplementów myo-inozytolu zobacz swojego lekarza, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią.
Myo-inozytol jest substancją chemiczną związaną z glukozą. Może być obecny w wielu produktach spożywczych, ale można go również wyprodukować w laboratorium. Myo-inozytol może mieć różne korzyści zdrowotne, w tym leczenie cukrzycy, PCOS i depresji.
Myo-inozytol jest w formie pigułki i proszku. Typowa dzienna dawka wynosi od 1200 do 6000 mg.
Długoterminowa suplementacja mio-inozytolu nie stanowi uznanego ryzyka. Konieczne są jednak dalsze badania, aby to potwierdzić.
D-Chiro-inozytol, inozytol i mioinozytol to inne nazwy mio-inozytolu.
Po doustnym obróbce myo-inozytol jest niezwłocznie i całkowicie wchłaniany z przewodu pokarmowego. Ma okres półtrwania w osoczu około godziny. Inozytol jest eliminowany w moczu niezmienionym.
Tak, oczekuje się, że większość ludzi będzie bezpieczna, biorąc do 3 gramów myo-inozytolu dziennie przez okres do 12 miesięcy. Biegunka jest najbardziej rozpowszechnionym efektem ubocznym. Ból głowy, zmęczenie i senność są również możliwymi działaniami niepożądanymi. Przed przyjmowaniem suplementów myo-inozytolu zobacz swojego lekarza, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią.
Cukrzyca, PCOS i depresja należą do chorób, które mogą skorzystać z leków myo-inozytolowych. Obejmują one korektę dietetyczną i ćwiczeń, a także medycynę. Skonsultuj się z lekarzem, aby określić najlepszą opcję leczenia dla Ciebie.
