Cholekalciferol (D3), bardziej skuteczna forma witaminy D, związane z Zdrowie kości, zdrowie mięśni, ekspresja genów i właściwe funkcjonowanie układu odpornościowego. U mężczyzn D3 jest powiązane z syntezą testosteronu, ponieważ komórki Leydig jąder, które wytwarzają testosteron, są wrażliwe na witaminę D.
Podobnie, witamina K2 jest kolejną witaminą rozpuszczalną w tłuszczu związaną z krzepnięciem krwi, zdrowiem kości i zdrowiem serca. Jest zaangażowany w homeostazę wapnia, jak Badania pokazuje Poprawia gęstość kości i obniża ryzyko złamań kości.
Dlaczego kombinacja D3+K2 jest popularna?
Obie witaminy mają synergiczny związek, jeśli chodzi o metabolizm wapnia. D3 zwiększa wchłanianie wapnia, podczas gdy K2 zapewnia, że ten pochłonięty wapń jest odpowiednio zdeponowany w kościach, a nie w innych lokalizacjach, takich jak tętnice. Tak więc ta synergistyczna relacja poprawia zdrowie kości i reguluje poziom wapnia we krwi.
Należy mieć odpowiedni poziom wapnia we krwi, aby skorzystać z kombinacji D3+K2. Dla kogoś, kto martwił się niskim poziomem wapnia, Welzo zapewnia różnorodne suplementy wapnia. Odwiedź naszą stronę, aby zbadać Najlepsze suplementy wapnia w Wielkiej Brytanii.
Najlepsze typy Welzo
Aby ułatwić użytkownikom, badaliśmy rynek suplementów diety, aby znaleźć najlepsze kombinacje D3+K2. Dotyczyliśmy produktów, które zapewniają wystarczającą liczbę dawek każdej witaminy dla różnych rodzajów ludzi i zapewniliśmy najlepszy stosunek jakości do ceny. Oto krótki opis siedmiu najwyższej jakości kombinacji na rynku.
Podsumowanie produktów
|
Najlepsze dla miłośników przyrody: Odpowiedź natury D3+K2
Specyfikacje produktu
Cena i dostępność: 28,41 £ (kupuj Odpowiedź natury D3+K2 w Welzo)
Rozmiar pakowania: 15 ml
Formularz: Doustne krople
Dawka D3: 25 mcg (1000 IU)
Dawka K2: 120mcg
Przyjazny wegańskie: Tak
Testowane strony zewnętrzne: NIE
Rozmiar porcji: 2 krople dziennie
Ocena użytkownika: 5/5 (na podstawie 80 recenzji w Welzo)
Profesjonaliści |
Wady |
|
|
Dlaczego to wybieramy?: Odpowiedź Nature ma ponad 50 -letnie doświadczenie w produkcji suplementów diety. Odpowiedź natury witamina D3 i K2 płynne krople doustne są jednym z ich najlepszych produktów i oferuje przyzwoitą ilość witamin w rozsądnej cenie. Jest wolny od sztucznych słodzików, glutenu i syntetycznych barwników, co czyni go rozsądnym wyborem dla osób z alergiami. Ponieważ witamina K2 jest w nieco wyższych dawkach niż dzienne wymagania, jest odpowiednia dla osób o wyższych potrzebach K2. Bezpomne krople są bardzo łatwe do przyjęcia. Mniejszy rozmiar pakowania jest wadą, zawierającą zaledwie 15 ml ekstraktu.
Gotowy do podniesienia zdrowia kości? Odkryj korzyści z Odpowiedź natury D3+K2 Teraz!
Najlepsza opcja do niższej dawki D3: Lekarze najlepsi K2+ D3
Specyfikacje produktu
Cena i dostępność: 23,99 £ (kupuj Lekarze Best K2+ D3 w Dolphin Fitness)
Rozmiar pakowania: 60 kapsułek
Formularz: Kapsułki
Dawka D3: 25 mcg (1000 IU)
Dawka K2: 180 mcg
Przyjazny wegańskie: NIE
Testowane strony trzecie: NIE
Rozmiar porcji: 1 kapsułka codziennie
Ocena użytkownika: Brak dostępnych recenzji
Profesjonaliści |
Wady |
|
|
Dlaczego to wybieramy?: Lekarze Najlepsze naturalne witamina K2 MK-7 z Menaq7 plus D3 jest najlepszą opcją dla osób szukających niższych dawek witaminy D3 i wyższych dawek K2. Każda porcja zapewnia 25 mcg (1000 IU) D3 i 180 mcg K2. Pomimo braku testów stron trzecich, produkt jest odpowiedni dla wegetarian. Jedyną wadą jest to, że wyższe dawki witaminy K2 nie mogą być podzielone i są niepotrzebne dla wszystkich. Duży rozmiar pakowania zawierający 60 porcji wystarczy przez dwa miesiące w rozsądnej cenie. Będąc wolnym od glutenu, soi i GMO, jest odpowiedni dla wegetarian, ale nie dla wegan.
Ake szarżuje na wellness szkieletowy - zrób Lekarze najlepsi K2+ D3 część Twojej codziennej rutyny!
Na razie fani: teraz uzupełnia Mega D3 & K2
Specyfikacje produktu
Cena i dostępność: 14,43 £ (kupuj Teraz uzupełnia Mega D3 i K2 w Welzo)
Rozmiar pakowania: 120 kapsułek
Formularz: Kapsułki
Dawka D3: 25 mcg (1000 IU)
Dawka K2: 45 mcg
Przyjazny wegańskie: NIE
Testowane strony zewnętrzne: Tak
Rozmiar porcji: 1 kapsułka
Ocena użytkownika: 5/5 (na podstawie 80 recenzji w Welzo)
Profesjonaliści |
Wady |
|
|
Dlaczego to wybieramy?: Jeśli używasz Teraz produkty Foods Szukając kombinacji D3 + K2 przez tę firmę, jest dla Ciebie dobra wiadomość. Każda kapsułka zapewnia 25 mcg (1000 IU) D3 i 45 mcg K2, co jest mniejsze, ale możesz wziąć więcej kapsułek, aby dodać więcej. Produkty do tej pory są testowane na zewnątrz, co jest niezwykle ważne dla suplementów witaminowych. Duży rozmiar pakowania jest bardzo wygodny, ponieważ pojedynczy paczka trwa cztery miesiące, biorąc pod uwagę, że po otwarciu jest przechowywana w suchym i chłodnym miejscu.
Chociaż jakość testowana i wyprodukowana w zaawansowanych obiektach, nie nadaje się do wegańskiego. Co więcej, nie zawiera jaj, glutenu, soi, mleka ani orzechów; Jest przygotowywany w obiektach, które przetwarzają te alergiczne składniki. Tak więc ludzie, którzy są na nich uczulone, muszą wybrać inny produkt.
Dołącz do niezliczonych innych w priorytecie zdrowia kości - zamówienie Teraz uzupełnia Mega D3 i K2 I przyjęcie witalności dzisiaj!
Najlepsze ogólnie: witamina D3+K2 przez przezroczyste laboratoria
Specyfikacje produktu
Cena i dostępność: 29,99 USD (kupuj Witamina D3+K2 przez Transparent Labs na oficjalnej stronie internetowej)
Rozmiar pakowania: 120 kapsułek (kolejne pakowanie z 60 dostępnymi miękkami)
Formularz: Kapsułki/ miękkie
Dawka D3: 125 MCG (5000 IU)
Dawka K2: 100mcg
Przyjazny wegańskie: NIE
Testowane strony zewnętrzne: Tak
Rozmiar porcji: 1 kapsułka codziennie
Ocena użytkownika: 4.5/ 5 (na podstawie 78 recenzji na oficjalnej stronie internetowej)
Profesjonaliści |
Wady |
|
|
Nie ma sztucznych słodzików ani agentów kolorystyki i oferuje doskonały stosunek jakości do ceny, ponieważ koszt na rzecz obsługi wynosi zaledwie 0,50 USD. Duży rozmiar pakowania trwa miesiące. Jednak jego kapsułki są wykonane z żelatyny, czynnika przełomowego dla wegan. Pomimo tej wady uszeregowali go w najwyższej pozycji ze względu na jego wysokiej jakości składniki, rozsądną cenę i przejrzystość.
Doświadczyć siły synergicznego wsparcia kości - spróbuj Witamina D3+K2 przez przezroczyste laboratoria Dzisiaj!
Najlepszy produkt budżetowy: kombinacja witaminy D3+K2 przez bulksupplements
Specyfikacje produktu
Cena i dostępność: 27,96 USD (kupuj Kombinacja witaminy D3+K2 przez Bulksupplements na oficjalnej stronie internetowej)
Rozmiar pakowania: 365 Softgels
Formularz: Softgels
Dawka D3: 187,5 MCG (7500 IU)
Dawka K2: 100mcg
Przyjazny wegańskie: NIE
Testowane strony zewnętrzne: Tak
Rozmiar porcji: 1 softgel codziennie
Ocena użytkownika: 5/5 (na podstawie zaledwie 1 recenzji na oficjalnej stronie)
Profesjonaliści |
Wady |
|
|
Dlaczego to wybieramy?: Suplementy masowe Oferuj najlepsze produkty budżetowe. Ten produkt zapewnia ponad 800% DV witaminy D i 100 mcg K2 na porcję i ma ogromny rozmiar pakowania, który utrzymuje się przez jeden rok. Przy minimalnych kosztach obsługi jest to jedna z najtańszych opcji na rynku. Nie jest przyjazny dla wegan, ale wolny od nabiału, glutenu, drożdżaków i dodanych cukrów. Firma oferuje atrakcyjne plany subskrypcji, aby zaoszczędzić do 10% dla zwykłych użytkowników.
Odblokuj optymalne zdrowie kości z Kombinacja witaminy D3+K2 przez bulksupplements- Zrób pierwszy krok w kierunku witalności!
Najlepsza formuła: witamina D+K przez legion
Specyfikacje produktu
Cena i dostępność: 39,99 USD (kupuj Witamina D+K przez legion na oficjalnej stronie internetowej)
Rozmiar pakowania: 60 kapsułek
Formularz: Kapsułki
Dawka D3: 50 MCG (2000 IU)
Dawka K2: 100mcg K1 i 180 mcg K2
Przyjazny wegańskie: Tak
Testowane strony zewnętrzne: Tak
Rozmiar porcji: 1 kapsułka codziennie
Ocena użytkownika: 5/5 (na podstawie 195 recenzji na oficjalnej stronie)
Profesjonaliści |
Wady |
|
|
Dlaczego to wybieramy?: Nazwaliśmy to najlepszym produktem do formuły, ponieważ jest to jedyny naturalny produkt, który znamy o tym zawiera K1. Każda kapsułka zapewnia umiarkowaną 50 mcg (2000 IU) D3, mniej niż obecną w innych suplementach, ale więcej niż wystarczającą, aby zapewnić codzienne wymagania. Wyższa dawka K2 jest jednak niepotrzebna dla wielu. Cena jest wyższa, a firma oferuje atrakcyjne plany subskrypcji, aby zrekompensować wyższy proces.
Jest dokładnie testowany pod kątem czystości i jest wspierany przez badania (które Legiony publikują obok każdego produktu). Duży rozmiar pakowania ma wystarczającą ilość kapsułek, aby przetrwać dwa miesiące. Firma oferuje gwarancję zwrotu pieniędzy i zapewnia, że produkt jest wolny od chemicznych śmieci i sztucznych barwników, co czyni go rozsądnym wyborem.
Nie czekaj, aby zwiększyć siłę kości - wybierz Witamina D+K przez legion I poczuj różnicę!
Produkt najlepszych wegan: Ora Sol Food
Specyfikacje produktu
Cena i dostępność: 23,99 USD (kupuj Ora Sol Food D3+ K2 na oficjalnej stronie)
Rozmiar pakowania: 30 tabletek
Formularz: Tabletki
Dawka D3: 125 MCG (5000 IU)
Dawka K2: 100mcg
Przyjazny wegańskie: Tak
Testowane strony zewnętrzne: Tak
Rozmiar porcji: 1 tablet codziennie
Ocena użytkownika: 5/5 (na podstawie 57 recenzji na oficjalnej stronie internetowej.
Profesjonaliści |
Wady |
|
|
Dlaczego to wybieramy?: Ora sol food przez ORA ORGANIC jest najlepszym wyborem dla kogoś, kto szuka organicznej i wegańskiej kombinacji D3 i K2 i jest gotów zapłacić wyższą cenę. Jeden tablet do żucia zapewnia 100 mcg K2 i 125 mcg D3, co jest więcej niż wystarczające, aby zaspokoić potrzeby i leczyć braki. Jest wolny od sztucznych wypełniaczy i smaków i ma czysto wegańskie i organiczne składniki, ponieważ witamina K2 jest uzyskiwana ze ciecierzycy, podczas gdy D3 jest uzyskiwane z porostu.
Zainwestuj w swoją podróż wellness z Ora Sol Food D3+K2- Twoje kości podziękują ci! ”
Brak sztucznych wypełniaczy, słodzików, smaków, dodanych cukrów, orzechów drzewnych, GMO, soi, glutenu i nabiału sprawia, że jest to idealny wybór dla wegan. Chociaż cena jest ograniczającym i często czynnikiem przełomowym, firma oferuje plany na receptę, aby zaoszczędzić do 20%.
Często zadawane pytania
Jakie są korzyści płynące z wspólnego wzięcia D3 i K2?
Obie witaminy uzupełniają się nawzajem, a jedno reguluje niektóre aspekty funkcjonalności drugiej. Posiadanie zbyt dużej lub za mało jednego negatywnie wpływa na funkcjonalność drugiego. Witamina D zwiększa wchłanianie wapnia, podczas gdy witamina K2 zapewnia, że wapniany wapń jest osadzony w kościach.
Kto musi unikać D3 i K2?
Osoby, które nie mają niedoboru obu witamin, używają rozcieńczalników krwi, zaplanowali operację z wyprzedzeniem lub mają jakiekolwiek zaburzenia krzepnięcia lub problemy zdrowotne kości, muszą skonsultować się z lekarzem opieki zdrowotnej przed ich wybraniem. Oba są witaminami rozpuszczalnymi w tłuszczu, a nadmierna suplementacja jest przeciwwskazana.
Czy regularne przyjmowanie D3 i K2 jest zdrowe?
Codzienne korzystanie z tej kombinacji jest zalecane dla osób z niedoborami. Upewnij się, że dawki są dostosowane do warunków zdrowotnych i potrzeb. Nie idź do tej kombinacji, jeśli istnieje niedobór jednej z tych witamin; Zamiast tego wybierz suplement solo.
Które potrawy są bogate w D3 i K2?
Najważniejszymi źródłami dietetycznymi witaminy K2 są brukselki, zielone zieleni, rzepa, Edamame, Broccoli, jarmuż, kurczak i jaja pasteryzowane. Podobnie ważnymi źródłami dietetycznymi witaminy D są pasteryzowane jaja, marchew, brokuły, szpinak, ser, ufortyfikowane produkty, grzyby, owoce morza i wątroba.
Jaki jest najlepszy sposób i czas na przyjęcie kombinacji D3 K2?
Oba są witaminami rozpuszczalnymi w tłuszczu; Zabranie ich z tłustym posiłkiem poprawia wchłanianie i wykorzystanie. Dlatego zaleca się zabranie ich z tłustą przekąską lub posiłkiem zawierającym tłuszcz. W przypadku gładkich poziomów we krwi zaleca się przyjmowanie suplementu o tej samej porze każdego dnia.
Jak długo trwa kombinacja K2+D3?
To zależy od stanu zdrowia. Wyniki są widoczne w ciągu kilku dni dla osób z objawami niedoboru. Jednak przed podjęciem decyzji należy pozostać przygotowany i poczekać sześć tygodni lub więcej. Suplementy witaminowe nie są regularnymi lekami i nie mają na celu leczenia określonego stanu zdrowia. Poprawiają zdrowie i ogólne samopoczucie, gdy są stosowane w sposób ciągły przez długi czas.
Dolna linia
Witamina D3 i K2 mają kluczowe znaczenie dla metabolizmu wapnia, zdrowia i dobrego samopoczucia. Produkty kombinowane poprawiają dobrobyt sercowo-naczyniowy i zdrowie kości, szczególnie dla sportowców. Wpływ suplementacji na osoby o normalnym poziomie obu jest minimalne. Jednak ta kombinacja ma dużą różnicę dla osób z objawami niedoboru. Dlatego konieczne jest przyjęcie spersonalizowanego podejścia i wybranie suplementu po pomiarze poziomu tych witamin we krwi i konsultacji z pracownikami służby zdrowia.
Welzo Badanie krwi witaminy D jest przydatny do diagnozowania niedoboru witaminy D. Jest to dokładny test, który zapewnia wyniki w ciągu dwóch dni i pozwala sprawdzić, czy masz niedobór witaminy D.
Related Articles
Wyświetl wszystkoPopular Collections
Plus get the inside scoop on our latest content and updates in our monthly newsletter.