Ból splotu słonecznego: objawy, przyczyny i leczenie

Co to jest splot słoneczny?

Splot słoneczny, znany również jako splot celiakii, jest złożoną siecią nerwów i zwojów w górnym brzuchu. Znajduje się za żołądkiem, przed główną tętnicą, aortą i pod przeponą. Położony na poziomie pierwszych kręgów lędźwiowych splot słoneczny jest składnikiem współczulnego układu nerwowego.

Splot słoneczny jest uważany za jeden z siedmiu czakr lub obszarów skupienia w tradycyjnej medycynie indyjskiej. Zatem jest również znany jako Manipura lub Chakra Splotu Słonecznego. Jest to związane z uczuciem siły, podniecenia i pewności siebie. Ograniczenia w czakrze splotu słonecznego prowadzą do zaburzeń psychicznych i jelit. Czakra splotu słonecznego jest otwarta przez aktywność fizyczną lub dwadzieścia minut na słońcu. W jodze splot słoneczny jest zrównoważony z pewnymi pozycjami i aromaterapią. Żywność z splotu słonecznego obejmują banany, ananasy, Maise, soczewica i tak dalej. 

Gdzie jest splot słoneczny w ciele?

Splot słoneczny, który przypomina zbiór nerwów, znajduje się tuż między żołądkiem a przeponą, mięsień za płucami. Zarówno nerwy współczulne, jak i przywspółczulne są obecne w splotu słonecznym. W rezultacie splot słoneczny zapewnia wiele narządów brzucha w organizmie ich autonomiczne unerwienie lub podaż nerwów i impulsów. Narządy te obejmują wątrobę, żołądek, trzustkę, śledzionę, nerki, jelito cienkie i pierwsze dwie trzecie jelit. 

Co robi splot słoneczny?

Splot słoneczny jest ważnym składnikiem układu nerwowego. Nie tylko utrzymuje narządy, ale także dostosowuje ciało do przygotowania się do stresu. Te regulacje mogą być również reakcjami, takie jak walka, lot, zamrażanie lub płaszcz.

Układ trawienny jest przede wszystkim odpowiedzialny za spowolnienie lub hamowanie tych reakcji, nawet jeśli są one autonomiczne, co oznacza, że ​​nie są pod kontrolą. Jest to szczególnie prawdziwe w sytuacjach stresujących lub traumatycznych. Aby zachować dopływ krwi do mózgu, organizm rozdziela objętość krwi od układu trawiennego w odpowiedzi na noradrenalinę i adrenalinę stworzone przez stres.

Jakie są funkcje i duchowe interpretacje splotu słonecznego?

Przeżycie zależy od zdolności splotu słonecznego do komunikowania się z mózgiem i żołądkiem. Sygnały nerwowe, które pochodzą z splotu słonecznego, wpływają na zdolność przewodu pokarmowego (GI) do rozkładania żywności. Sygnały te powodują skurcze falowe, które zmuszają cząsteczki pokarmu przez jelita. Splot słoneczny jest powiązany z kilkoma zaburzeniami trawiennymi, w tym z refluksem kwasowym i zespołem jelita drażliwego (IBS).

Współczulne gałęzie splotu słonecznego tłumią perystaltykę i odwracają przepływ krwi do mięśni szkieletowych, gdy reakcja stresowa organizmu przesuwa się w tryb walki lub lotu, zakłócając trawienie w przygotowaniu do ucieczki lub stawienia czoła niebezpieczeństwu. Z drugiej strony, gdy ciało czuje się bezpieczne i swobodne, przywspółczulne nerwy w splotu słonecznym. Te włókna nerwowe „odpoczywają i strawne” wspierają perystaltykę i zdrowy układ trawienny.

Niektóre automatyczne refleksy splotu słonecznego są zastępowane przez włamanie się do niego. Na przykład indukcja aktywacji nerwu błędnego przez głęboko wdychanie przepony, a następnie powoli i powoli przez dotknięte usta (jak wydmuchanie wielu świec na torcie urodzinowym) może pomóc uspokoić „nerwowy żołądek”, przechodząc przez splot słoneczny.

Aby rozpocząć współczujący układ nerwowy i stworzyć „ogień w brzuchu”, gdy osoba czuje się powolna lub nie ma entuzjazmu, spróbuj wziąć szybki, płytki oddech i krótkie, potężne wydech, które naśladują hiperwentylację. To aktywuje nerwy współczulne, które pochodzą z splotu celiakii. 

Czakra splotu słonecznego

Systemy energetyczne organizmu lub czakry emitują niektóre odcienie i energie. Każdy z siedmiu czakr wpływa na ogólne zdrowie i odpowiada gruczołowi w ciele. Zablokowana czakra może powodować zaburzenia fizyczne, psychiczne lub emocjonalne. Można jednak wpływać na zdrowie i samopoczucie, będąc świadomym każdej czakry i koncentrując się na jej równoważeniu.

Znana jako trzecia czakra, czakra Manipura rządzi instynktami, lękami i poczuciem władzy. Kiedy jest zrównoważony, wydaje się bezpieczny i celowy. Jeśli jednak prowadzi stresujące życie lub czuje się przeciążona, czakra staje się niezrównoważona, co prowadzi do problemów takich jak słaba samoocena. Zmęczenie, przyrost masy ciała i problemy trawienne, takie jak cukrzyca i hipoglikemia, mogą być spowodowane przez nierównowagę.

Jakie są przyczyny bólu w splotu słonecznym?

Istnieje kilka powodów, dla których ludzie mają dyskomfort w regionie splotu słonecznego, w tym:

1. Problemy z oddychaniem:

Problemy z oddychaniem w czasach stresu, napięcia lub zmartwień powodują niskie dopływ tlenu, który może powodować dyskomfort w splotu słonecznym i brzuchu. Trudności z oddychaniem wywołane przez warunki oddechowe, takie jak astma, zapalenie oskrzeli, przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP) itp., Powodują dyskomfort splotu słonecznego.

2. Mięsień pociągnięty:

Obrzęk lub zaczerwienienie w mięśniach brzucha może wynikać z ćwiczeń lub codziennej aktywności, która ciągnie lub rozciąga te mięśnie, co może powodować rozdzierający ból w splotu słonecznym. Przekręcony mięsień jest najczęstszą przyczyną dyskomfortu splotu słonecznego.

3. Rak trzustki:

 Ponieważ splot trzustki i splot słoneczny są połączone, każda choroba związana z trzustką może wpływać na oba narządy. Zatem dyskomfort w splotu słonecznym jest spowodowany zapaleniem trzustki lub raka trzustki.

4. Trauma:

Kiedy splot słoneczny jest uderzony, otrzymuje się uraz brzucha, który wydaje się, że zostaliśmy zapukani nieprzytomnie. Membrana jest chwilowo sparaliżowana, gdy tak się dzieje. Przez większość czasu wymagana jest niewielka interwencja, chociaż niezdolność oddychania jest bardzo bolesna i niepokojąca.

5. Lęk:

Lęk powoduje dyskomfort w splotu słonecznym, ponieważ czasami jest powiązany z reakcją walki lub lotu. Problemy z oddychaniem są kolejnym oznaką podwyższonego lęku i oba pogarszają dyskomfort splotu słonecznego.

6. Cukrzyca

Uraz nerwu wynika z cukrzycy. Wpływa to na nerw błędny i układ nerwowy splotu słonecznego. Inne oznaki cukrzycy, które są obecne: to:

• Częste potrzeby oddawania moczu
• infekcje, które pozostają lub obrażenia, które leczą się wolniej niż zwykle
• Podwyższone poziomy glukozy
• mrowienie w stopach lub rękach

7. Zaburzenia układu oddechowego

Trudności z oddychaniem spowodowane problemami oddechowymi, takimi jak astma, zapalenie oskrzeli lub inne, czasami powodują dyskomfort w obszarze splotu słonecznego. Problemy z oddychaniem prowadzą do niewystarczającego tlenu docierającego do żołądka i brzucha, co może wywołać reakcję stresu. Możliwe objawy są możliwymi objawami lub przedłużającym się kaszlem.

Dodatkowe powody dyskomfortu w splotu słonecznym obejmują:

• Hipoglikemia
• Cukrzyca
• Reumatyzm
• Uszkodzenie nerwów
• Nagły wzrost wagi
• Nadużywanie leków na receptę
• Rak z przerzutami
• Niepowodzenie narządu

Jakie są objawy bólu splotu słonecznego?

1. Objawy fizyczne

Trawienie jest jednym z najbardziej typowych fizycznych oznak zablokowanej czakry splotu słonecznego. Pojawia się to jako uporczywa duszność, wrzody lub zespół jelita drażliwego (IBS). Ponieważ układ trawienny i czakra splotu słonecznego są ściśle powiązane, każda nierównowaga w tym obszarze może zaburzyć zdolność żołądka do prawidłowego radzenia sobie z jedzeniem. Jeśli ktoś jest zawsze dyskomfortowy w żołądku, należy wskazać, że ich czakra splotu słonecznego jest źle wyrównana. Mogą obudzić się rano w pełni wypoczęty i świeżo, ale wciąż czują się senne lub zmęczone przez cały czas, gdy ich czakra splotu słonecznego jest zamknięta. Bariera odprowadza swoje rezerwy energii, aby stały się zmęczeni i brakowało im pragnienia i motywacji do kontynuowania. Ci ludzie mają trudności z zabawą z rzeczami, które wcześniej lubili robić, jeśli są ciągle zmęczeni.

2. Objawy emocjonalne

Negatywne skutki są widoczne w obszarze samooceny i pewności siebie, a można to doświadczyć, jeśli chakra splotu słonecznego zostanie zablokowana. Mogą cierpieć na niską samoocenę i mogą zacząć mieć wątpliwości co do ich wartości i zdolności. W rezultacie nie będą w stanie osiągnąć swoich celów i marzeń z powodu tego emocjonalnego zamieszania i rozwiną poczucie bezradności i porzucenia. Odpowiednie objawy psychologiczne związane z zablokowaniem czakry splotu słonecznego są wysokim poziomem lęku i nadmiernego koncertu. Siedzą i dowiadują się, że zawsze martwili się o to, co jest następne lub że stres ich wyczerpuje. Czasami mogą cały czas się martwić, aby się zrelaksować i dobrze się bawić, ponieważ ich umysł jest pełen pesymistycznych myśli.

3. Objawy behawioralne

Czakra splotu słonecznego daje osobie zdolność do stania się i ustalania rozsądnych granic. Kiedy ta czakra jest utrudniona, osobie trudno jest odmówić innym lub stać sobie w stanie sobie. Może to skutkować nawykami, które często działają przeciwko osobie i nakładają wymagania innych ponad jego własne.

Uczucie niedoceniane i źle traktowane zarówno w relacjach osobistych, jak i zawodowych może być konsekwencją problemu podejmowania własnych decyzji.

Jakie są opcje leczenia bólu splotu słonecznego?

Dyskomfort splotu słonecznego nie jest niczym niezwykłym, szczególnie w przypadku takich stanów, jak rak trzustki lub osoby, które miały uszkodzenie regionu z powodu wypadku lub urazu sportowego. Na szczęście istnieje kilka podejść do leczenia dyskomfortu splotu słonecznego.

Na przykład można powiedzieć o relaksie, przyjmowaniu leków przeciwzapalnych i zastosowania lodu przez pierwsze 24 godziny, jeśli ktoś miał uraz splotu słonecznego podczas uprawiania sportu lub innej czynności. Można również obejmować trochę rozciągania podczas leczenia. Testy obrazowe mogą zostać przepisane, jeśli dostawca opieki zdrowotnej uważa, że ​​masz poważniejsze obrażenia.

W międzyczasie pacjenci cierpiący na choroby takie jak rak trzustki często doświadczają rozdzierającego bólu brzucha i często podawane są potężne środki przeciwbólowe, takie jak opioidy. Jednak wiele osób nadal ma skutki uboczne, w tym zaparcia i przełomowy ból.

W tych okolicznościach można zastosować blok splotu celiakii, aby pomóc w zarządzaniu dyskomfortem. Blok zapobiega wysyłaniu sygnałów bólu przez nerwy splotu słonecznego. Blok ogranicza potrzebę środków przeciwbólowych i obniża ryzyko uzależnienia, nawet jeśli nie łagodzi całkowicie bólu.

Co to jest perspektywy?

Powód dyskomfortu splotu słonecznego znacznie wpływa na rokowanie osoby. Za tydzień lub dwa wiele drobnych przyczyn bólu zniknie jako leżący u podstaw problem. Zawsze będzie dyskomfort, zwłaszcza jeśli przyczyną jest uszkodzenie raka lub nerwu. W tych okolicznościach może być wymagany blok splotu celiakii.

Należy unikać pewnych przypadków i przyczyn dyskomfortu splotu słonecznego. Wśród strategii zapobiegawczych są:

• Angażuj się w ostrożne, regularne ćwiczenia. Pomaga to uniknąć wypadków, a także może poprawić trawienie.
• Wystarczy się spać. Jest to szczególnie prawdziwe, aby pomóc w uzdrowieniu ciała po wysiłku fizycznym.
• Staraj się żyć bez stresu. Pomaga w niektórych problemach żołądka i objawach lęku.
• Zjedz wiele małych posiłków zamiast jednego dużego. Zmniejszy to dyskomfort żołądka, gaz i wzdęcia, jednocześnie poprawiając trawienie. Wybierz się na spacer po każdym posiłku, aby jeszcze bardziej pomóc w trawieniu.
• Angażuj się w regularne techniki oddychania. Pomagają się zrelaksować i upewnić się, że żołądek otrzymuje potrzebny tlen.

Niezbędne wskazówki dotyczące utrzymania zdrowego splotu słonecznego

Na szczęście istnieją sposoby uczestnictwa w kontrolowaniu tego aspektu ciała lub czakrze, jeśli chcieliby poprawić równowagę i zdrowie splotu słonecznego. Oto kilka sugestii, które mogą pomóc im w utrzymaniu równowagi między pracą a zdrowiem, a nawet unikanie chorób.

Wykorzystaj ćwiczenia oddechowe

Ćwiczenia oddechowe to świetny sposób na zmniejszenie lęku i upewnienie się, że region brzucha otrzymuje tlen, którego potrzebuje, szczególnie gdy czujesz się przestraszony, zdenerwowany lub przytłoczony. Oprócz rozszerzenia przepony, w której mieści się splot słoneczny, głębokie oddychanie pomaga również zapobiegać bólu i dyskomfortu w tym regionie. Ponadto codzienne praktykowanie technik oddychania może pomóc w obniżeniu poziomów stresu, które, jeśli są ignorowane, powodują problemy trawienne.

Ponadto głębokie oddychanie, znane również jako oddychanie przepony, pomaga zmniejszyć ciśnienie krwi i tętno. Zwiększa również natlenienia krwi, obniża hormony stresowe, promuje lepszy sen i wyzwala reakcję relaksacyjną organizmu - z których wszystko przyczynia się do ogólnego stanu zdrowia.

Eksperymentuj z pozami jogi

Niektóre praktyki jogi mogą przywrócić splot słoneczny do równowagi i skoncentrować energię w rdzeniu. Na przykład postawa łodzi wzmacnia mięśnie w brzuchu. Pomaga także zrównoważyć trawienie i zachęca do samostanowienia.14 Jednocześnie typowe zakręt do przodu promuje lepsze wchłanianie żywności, zmniejsza zaparcia i zwiększa krążenie krwi.

Postawa łuku jest kolejną korzystną pozycją. Ta pozycja daje narządy wewnętrzne, zwłaszcza wątrobę i trzustkę, masaż wewnątrz brzuszny. Pomaga także tarczycy i zachęca do wydalania zanieczyszczeń. Nawet na pół-spinowy zwrot jest opcją, jeśli ktoś chce promować detoksykację i zwiększyć trawienie.

Te pozycje jogi otwierają się lub „odblokowują” trzecią czakrę, która może pomóc zrównoważyć i stymulować splot słoneczny, zwiększając w ten sposób pewność siebie i ogólne samopoczucie.

1. Dolphin pozą

Podnieś biodra w kierunku nieba i prostuj nogi, aby stworzyć kształt „A”. Zacznij od postawy z kolanami, goleniami, łokciami i przedramionami na macie. Przytrzymaj od pięciu do dziesięciu oddechów.

2. Pose odwrotnej deski

Usiądź na macie jogi ze złożonymi nogami i prosto; Ręce powinny być umieszczane na kolanach, a dłonie powinny być skierowane w górę. Zegnij nogi i staraj się dotknąć palców lub kolan dłoniami podczas wdychania. Na przykład, kiedy oddychasz, spróbuj wyobrazić sobie, że ciało zrzuca niezależnie od stresu. Zrób to powolne, celowe oddychanie dla pięciu oddechów, zwracając uwagę na rozszerzenie klatki piersiowej i reakcję relaksacyjną.

3. Pose łodzi

Połóż się na plecach z twarzą skierowaną w górę. Aby osiągnąć tę pozycję, od razu unieś klatkę piersiową i nogi, aby utworzyć kształt V. Obie ramiona powinny być ustawione poziomo z dłoniami i rękami skierowanymi w kierunku ziemi. Pamiętaj o uczuciach, że twoje brzuch i mięśnie rdzeniowe zaostrzają się. Oddychaj i przytrzymaj od oddechu od 5 do 10.

4. Wojownik 2 pozą

Umieść stopy szerokie i zgnij jedną nogę, aby kolano było wyższe niż kostka. Z prostą nogą obróć ciało na przód i rozciągnij oba ramiona na zewnątrz. Przytrzymaj od trzech do pięciu oddechów. Kontynuuj po drugiej stronie. 

5. Sun Mudra

Usiądź z złożonymi nogami i kolanami, łokciami na kolanach i dłońmi z dłoniami. Wdychaj podczas zginania palca serdecznego, przyciągając palec w kierunku dłoni, a następnie trzymając go kciukami. Postawa jogi wykorzystuje splot słoneczny, stymulując w ten sposób duchową energię osoby.

Skoncentruj się na odżywianiu

Niektóre nawyki żywieniowe mogą powodować problemy trawienne, takie jak refluks kwasowy lub inne warunki, które mogą zranić splot słoneczny. Jednak refluks kwasowy można uniknąć, podkreślając zrównoważoną dietę na bazę roślinną, która obejmuje mniej kwaśną żywność. Podobnie, mówi się, że spożywanie żółtej żywności pomaga w utrzymaniu lub równoważeniu splotu słonecznego, który jest uważany za centrum energii ciała i podłączone do koloru żółtego. Banany, ananasa, cytryny, słodkiej kukurydzy, żółte ziemniaki, ser, rumianek i kminek to kilka żółtych przedmiotów.

Użyj medytacji i afirmacji

Utrzymanie zdrowia splotu słonecznego może być szczególnie korzystne dla osoby, która praktykuje medytację i powtarza pozytywne mantry. Badania sugerują, że medytacja poprawia relaksację mięśni i jakość snu oprócz łagodzenia stresu. Ponadto istnieją dowody na to, że medytacja pomaga osiągnąć wewnętrzny pokój, co może pomóc uniknąć długoterminowego stresu.

Ludzie również pytają

Jak diagnozuje się ból splotu słonecznego?

Jeśli dyskomfort w splotu słonecznym trwa dłużej niż tydzień, sugeruje się poradę medyczną. Ważne jest, aby zostać zidentyfikowanym, mimo że choroby leżące u podstaw zapalenia trzustki, cukrzyca, wrzody żołądkowe itp., Powodują dyskomfort splotu słonecznego. Aby ustalić powód, lekarz będzie szczegółowo zapytał o wszelkie niedawne traumy, problemy z lękiem, narkotyki itp. Następnie zaleca się dokładne badanie krwi w celu określenia poziomu cukru we krwi, a skanowanie obrazowania rezonansu magnetycznego (CT) lub rezonansu magnetycznego (MRI) w celu poszukiwania urazów brzucha.

Jaki jest zespół splotu słonecznego?

Nieoczekiwane uderzenie lub uszkodzenie brzucha może spowodować zespół splotu słonecznego, często znanego jako duszność. Często zdarza się to w gimnastyce i sporcie. Blow brzucha lub uraz uszkadza nerwy splotu słonecznego, co może powodować rozdzierający ból i problemy z oddychaniem. Ponadto, ponieważ splot słoneczny znajduje się poniżej przepony, uszkodzenie jego powoduje skurcze, które upośledzają oddychanie.

Wniosek

Splot słoneczny, znany również jako splot celiakii, jest złożoną siecią nerwów i zwojów w górnym brzuchu. Znajduje się za żołądkiem, przed główną tętnicą, aortą i pod przeponą. Zarówno nerwy współczulne, jak i przywspółczulne są obecne w splotu słonecznym, zapewniając wielu organom brzusznym organizmu ich autonomicznego unerwienia lub podaży nerwów i impulsów. Nie tylko utrzymuje narządy, ale także dostosowuje ciało do przygotowania się do stresu.

Problemy z oddychaniem w czasach stresu, napięcia lub zmartwień powodują niskie dopływ tlenu, który może powodować dyskomfort w splotu słonecznym i brzuchu. Napięte mięsień z powodu ćwiczeń i codziennych uciążliwych czynności jest najczęstszą przyczyną dyskomfortu splotu słonecznego. Dyskomfort w splotu słonecznym jest również spowodowany zapaleniem trzustki lub raka trzustki, ponieważ narząd trzustki i splot słoneczny są dobrze połączone. Kiedy splot słoneczny uderza traumatycznym ciosem, otrzymuje się uraz brzucha, który wydaje się, że zostaliśmy powalony nieprzytomnie. Membrana staje się chwilowo sparaliżowana, gdy tak się dzieje, powodując poważne trudności z oddychaniem.

Fizyczne objawy i objawy bólu splotu słonecznego obejmują uporczywą duszność, wrzody i zespół jelita drażliwego. Jeśli ktoś jest zawsze dyskomfortowy w żołądku, należy wskazać, że ich czakra splotu słonecznego jest źle wyrównana. Mogą obudzić się rano w pełni wypoczęty i świeżo, ale wciąż czują się senne lub zmęczone przez cały czas, gdy ich czakra splotu słonecznego jest zamknięty, powodując objawy emocjonalne i behawioralne. Istnieje kilka podejść do leczenia dyskomfortu splotu słonecznego. Na przykład można powiedzieć o relaksie, przyjmowaniu leków przeciwzapalnych i zastosowania lodu przez pierwsze 24 godziny, jeśli ktoś miał uraz splotu słonecznego podczas uprawiania sportu lub innej czynności. W tych okolicznościach można zastosować blok splotu celiakii, aby pomóc w zarządzaniu dyskomfortem. Blok zapobiega wysyłaniu sygnałów bólu przez nerwy splotu słonecznego. Można również obejmować trochę rozciągania podczas leczenia.