Jakie są objawy zespołu przedmiesiączkowego?

Co jest objęte?

Wszystko, czego możesz doświadczyć przed okresami

Zespół przedmienny (PMS) odnosi się do objawów fizycznych i psychicznych doświadczanych przez kobiety w dniach poprzedzających ich okresy. Większość kobiet cierpi na PMS w pewnym momencie ich życia. Czasami objawy stają się tak poważne, że wymagana jest pomoc medyczna. Przed zrozumieniem objawów powinieneś najpierw zrozumieć, czym jest PMS.

Co definiuje PMS?

Podczas cyklu miesiączkowego oczekuje się, że większość objawów PMS doświadczanych przez kobiety. Dlatego objawy PMS mogą być trudne do zidentyfikowania. Jednak niektóre istotne cechy PMS to:

• Objawy występują po uwolnieniu jaja (owulacja) i początkowym okresach. Z grubsza odpowiada 12-14 dni przed okresami.

• Objawy fizyczne są spójne w każdym okresie.

• W ciężkiej postaci PMS objawy są wystarczająco silne, aby wpłynąć na codzienne czynności.

• Objawy nie znikają wcześniej i trwają kilka dni po wystąpieniu okresów.

Jedną z ważnych w PMS jest to, że nie jest to nienaturalne ani niezwykłe. Według National Association for Syndroms (DRAP), odczuwa się objawy umiarkowane do ciężkiego 30% kobiet w Wielkiej Brytanii na pewnym etapie ich epoki reprodukcyjnej. Jednak tylko 5-8% (800 000 kobiet) doświadcza ciężkich objawów PMS.

Jakie są przyczyny PMS?

Podobnie jak inne zespoły, za ten zespół żaden czynnik nie może być odpowiedzialny. Ponadto efekty, oznaki i objawy różnią się również w zależności od kobiety. Jednak klasa medyczna odnotowano następujące przyczyny.

Fluktuacje hormonalne

Zmiany poziomów hormonalnych stają się bardziej wyraźne, gdy kobieta zbliża się do miesiączki. Na przykład hormon luteinising (LH) (który powoduje uwalnianie jaj) i estrogenu (które regulują krwawienie) gwałtownie rosną w pobliżu owulacji. Zmiany poziomów hormonów są szczególnie ostre po uwolnieniu jaja, ponieważ poziomy progesteronu stale rosną i spadają poziomy estrogenu.

Podobnie hormonalne tabletki antykoncepcyjne zakłócają również hormony zaangażowane w rozmnażanie. Z powodu tych hormonalnych fluktuacji kobieta może doświadczyć zmian psychologicznych o zmiennej intensywności, np. Lęk, wahania nastroju itp.

Czynniki ryzyka stylu życia

Różne czynniki ryzyka stylu życia mogą być częścią życia kobiet, ale ich znaczenie znacznie wzrasta w tym okresie.

Czynniki te obejmują:

• Jedzenie potraw bogatych w sole, tłuszcze i cukry

• Stagnacyjny styl życia i niski poziom aktywności fizycznej

• Palenie zaostrza objawy PMS lub jakiekolwiek inne uzależnienie

• Zła jakość i ilość snu

• Badania powiązał także spożywanie alkoholu ze zwiększoną podatnością na PMS. Dzięki systematycznemu przeglądowi 39 badań w 2018 r. Fernandez i jego współpracownicy stwierdzili, że umiarkowane spożywanie alkoholu spowodowało podobny średni wzrost ryzyka PMS, a ciężkie spożycie alkoholu było związane z poważniejszym niebezpieczeństwem PMS.

Zmiany w chemii mózgu

Ostatecznym kontrolerem funkcji organizmu jest mózg. Mózg działa poprzez wydzielanie chemikaliów zwanych neuroprzekaźniki. Różne ważne neuroprzekaźniki, np. Norepinefryna, serotonina itp. Regulują zachowanie, wahania nastroju i emocje. Produkcja i wydzielanie tych hormonów są ściśle ze sobą powiązane, a ci posłańcy chemiczni mogą być zaangażowani w objawy PMS.

Na przykład spowoduje spadek estrogenu po uwolnieniu jaja zwiększony Produkcja noradrenaliny. Hormon ten wpływa również (podniesienie) produkcji serotoniny, dopaminy i acetylocholiny. Zmiany te mają głęboki wpływ na wzorce snu i wahania nastroju.

Twoje istniejące warunki psychiczne mogą zaostrzyć problem

Istniejące problemy psychologiczne, np. Lęk i depresja, mogą nie być bezpośrednią przyczyną, ale mogą zwiększyć twoją podatność i nasilenie PMS. Osoba posiadająca historię choroby afektywnej dwubiegunowej będzie miała również zwiększone ryzyko PMS. Eksperci nie w pełni rozumieli podstawowe mechanizmy.

Zmiany chemiczne w mózgu mogą być odpowiedzialne za to pogarszanie. A Badanie 2014 W licznych studiach przypadków wykazało ciężkie objawy PMS i PMDD u 25-77% kobiet, przy czym 15–27% kobiet ma zaburzenie afektywne dwubiegunowe.

Genetyka i czynniki środowiskowe

Chociaż rozstrzygające dowody są ograniczone, tak jest postulowany że czynniki związane z produkcją neuroprzekaźników i depresyjnymi zaburzeniami nastroju są dziedziczone. Możesz więc mieć genetyczne predyspozycje do objawów PMS. Podobnie czynniki środowiskowe, np. Zanieczyszczenie, hałas, przeludnienie i fluktuacje temperatury, mogą również wpływać na nastrój i zaostrzyć objawy PMS fizycznych.

Objawy zespołu przedmiesiączkowego

Chociaż większość objawów jest łagodna i nie utrudnia twoich regularnych czynności, niektóre objawy mogą stać się ciężkie, szczególnie w obecności niektórych innych czynników ryzyka. Jedną rzeczą do zapamiętania jest to, że objawy PMS powtarzają się przed każdym okresem. Dlatego wszystkie oznaki zespołu mogą nie być obecne u każdego pacjenta. Jednak powtarzająca się obecność niektórych objawów jest konieczna. Ponadto objawy PMS mogą być fizyczne lub psychiczne.

Objawy fizyczne PMS

Twój ginekolog i pielęgniarka rodzinna martwią się objawami fizycznymi. Są one związane z fizycznymi skutkami czynników sprawczych. Dla przeciętnej kobiety długość cyklu menstruacyjnego wynosi zwykle 28 dni. Jajko jest uwalniane w połowie cyklu, tj. W dniu 14-15. Objawy PMS mogą się rozwijać w dowolnym momencie po uwolnieniu jaja.

Jednak zazwyczaj najcięższe objawy występują przed i po tygodniu uwolnienia OVA. PMS wpływa na funkcje różnych narządów ciała.

Osoba z PMS może zauważyć następujące objawy o różnej intensywności,

Delikatne, spuchnięte i bolesne piersi

Te zmiany piersi są związane z poziomami estrogenu. Dlatego tkliwość piersi może stać się uciążliwością, jeśli karmisz piersią.

Bóle głowy

Mogą wystąpić bóle głowy o nieznanym pochodzeniu, które nie reagują na leki. W rezultacie normalny cykl menstruacyjny staje się wstrząsającym doświadczeniem.

Zaburzone trawienie

Skurcz brzucha i wzdęcia często odnotowano w PMS. Poza tym biegunka lub zaparcia mogą również wystąpić w zależności od diety i innych czynników.

Problemy ze skórą

W ciężkich postaciach PMS częstość występowania problemów skóry, np. Trądzika, wyprysku atopowego, stanu zapalnego (podrażniające zapalenie skóry) i łuszczyca, również wzrasta. Te problemy są zaostrzone Podczas szczytowych poziomów estrogenu (po uwolnieniu jaja).

Niezdarność i nadmierna wrażliwość

Możesz czuć się niezręczny i bezinteresowny w codziennych czynnościach, szczególnie po uwolnieniu jaja, gdy spadnie poziom estrogenu i rośnie poziom progesteronu. Możesz także doświadczyć zmienionej wrażliwości na ciepło, dźwięk i światło.

Bóle mięśni

Bóle mięśni zwykle doświadczane w okresach są zaostrzone w PMS.

Objawy psychologiczne

Objawy zdrowia psychicznego pojawiają się z powodu zaburzenia neuroprzekaźników w mózgu i fluktuacji hormonalnych.

Najczęstsze objawy to:

Zakłócony cykl budzenia snu

Niepokojący i zaniepokojony sen oznacza, że ​​nie masz wystarczającej ilości snu REM. Tak więc zawsze będziesz czuć się zmęczony, a złagodzenie objawów PMS stanie się trudne. Według Sleep Foundation kobiety z PMS są dwukrotnie podatne na bezsenność (utrata snu) w okresach niż inne kobiety.

Zmiany w nawykach żywieniowych

Prawdopodobnie poczujesz pragnienie jedzenia i niezwykłe podobieństwo niektórych potraw, np. Słodyczy.

Wahania nastroju, wściekłość i drażliwość

PMS zaostrza te zwykłe wydarzenia z okresów i ciąży. Ponad ponury nastrój może nad tobą zwyciężyć. Możesz zacząć płakać spontanicznie bez żadnego istotnego powodu.

Różne objawy

Możesz doświadczyć różnych objawów, np. Zmniejszone libido, utratę koncentracji i niezwykłe wybuchy emocjonalne. Myśli samobójcze są również zgłaszane. Możesz zacząć czuć się przytłoczony poczuciem samotności i smutku i zacząć myśleć o samobójstwie.

To pilny czas dla Ciebie i Twojej rodziny, aby szukać usług ekspertów doradców. Ciężkie objawy można pomylić z objawy przedmiesiączkowych zaburzeń dysforycznych (PMDD), z różnicą, że objawy PMDD są zwykle bardziej bolesne niż objawy PMS.

Kiedy powinieneś zobaczyć lekarza?

Dla 5-8% Wśród kobiet z PMS objawy mogą być tak poważne, że życie otaczających ich ludzi jest również zaburzone. Ponadto objawy te mogą przejść do PMDD. Jeśli doświadczysz rosnącej intensywności objawów i przejście do PMDD, czas odwiedzić lekarza. Chociaż żadne ostateczne testy rozróżniają PMS i PMDD, lekarz decyduje o badaniach krwi i badaniu fizykalnym.

Twój lekarz dokładnie omówi z tobą problem. Może poprosić cię o wypełnienie wykresu objawów doświadczonych przez cały dzień. Miej oko na następujące objawy. Nawet jeśli zauważysz połowę z nich, nadszedł czas, aby odwiedzić swojego dostawcę opieki zdrowotnej, który zasugeruje odpowiednie leki, aby ułatwić objawy PMS.

Objawy obejmują:

• Szybkie i ciągłe pogorszenie objawów PMS, np. Ból głowy, wzdęcia, skurcze itp.

• Utrata koncentracji

• Intensywne uczucie smutku lub beznadziejności

• Poważne lub niekontrolowane uczucia

• Zwiększona częstotliwość konfliktów z ludźmi wokół ciebie i drażliwość oraz wybuchy wściekłości

• Ekstremalne wahania nastroju

• Ekstremalny lęk i depresja

• Brak zainteresowania rutynowymi działaniami

• Zawsze obecne zmęczenie

• Przedłużone zaburzenia snu

Dolna linia

PMS wpływa na większość kobiet w każdym wieku. Obejmuje szereg objawów psychicznych i fizycznych. Konieczne jest obserwowanie tych objawów i skonsultować się z lekarzem, gdy nie znikają lub nie zwiększają intensywności.

Aby uzyskać pełny zakres testów i dalszych informacji, odwiedź nasze Centrum Zdrowia Kobiet.