Zaburzenia snu

Zaburzenie snu to stan zdrowia, który zakłóca normalne wzorce snu danej osoby. Zaburzenia snu mogą być spowodowane przez warunki fizyczne lub psychiczne lub złe nawyki snu. Czytelnicy Welzo powinni przeczytać ten artykuł, aby dowiedzieć się więcej o zaburzeniach spania.
Przegląd
Objawy
Powoduje
Diagnoza
Leczenie

Co to jest zaburzenie snu?

Zaburzenia snu występują w wielu różnych formach, w tym:

- Bezsenność: Najbardziej rozpowszechniona postać zaburzenia snu, bezsenność odnosi się do problemów z upadkiem lub zasypianiem.

- Bezdech senny: Ten poważny stan powoduje, że osoba krótko przestaje oddychać podczas snu.

- Zespół niespokojnych nóg: Ten stan sprawia, że ​​czujesz się niespokojny w nogach i sprawia, że ​​chcesz przenosić nogi przez cały czas.

- Narkolepsja: To rzadkie zaburzenie powoduje nagłe epizody głębokiego snu i ekstremalnej senności w ciągu dnia.

Problemy ze snem mogą znacznie obniżyć czyjąś jakość życia. Mogą utrudnić funkcjonowanie w ciągu dnia, co zwiększa ryzyko wypadków, kwestii pieniężnych i konfliktów interpersonalnych. Dodatkowo niebezpieczne zaburzenia snu mogą zwiększyć ryzyko zarażenia się innymi chorobami, takimi jak cukrzyca i choroby serca.

Skonsultuj się z lekarzem w celu diagnozy, jeśli uważasz, że możesz mieć zaburzenie snu. Dostępnych jest wiele opcji, które pomogą uzyskać resztę potrzebnych, a zaburzenia snu można leczyć.

Co powoduje zaburzenia snu?

Zaburzenia snu mogą mieć wiele różnych przyczyn. Słabe nawyki snu, problemy ze zdrowiem fizycznym lub psychicznym lub oba mogą przyczynić się do zaburzeń snu.

Wśród fizycznych przyczyn zaburzeń snu są:

- Bezdech senny: Ten stan powoduje przerwy w oddychaniu, gdy osoba śpi. Zablokowanie w dróg oddechowych, takie jak jeden wywołany nadwyżką lub powiększonymi migdałkami, może być przyczyną bezdechu sennego.

- Zespół niespokojnych nóg: Ten warunek może być spowodowany brakiem równowagi w chemikaliach mózgu, które regulują ruch mięśni.

- Narkolepsja: Uważa się, że narkolepsja wynika z problemu z zdolnością mózgu do kontrolowania cykli snu.

Wśród umysłowych przyczyn problemów ze snem są:

- Lęk: Stres i lęk mogą zakłócać zdolność zasypiania i zasypiania.

- Depresja: Ten stan może również zakłócać regularne wzorce snu.

Zaburzenia snu mogą również wynikać ze złych nawyków snu, takich jak praca późno w nocy lub spożywanie kofeiny przed snem.

Jakie są objawy zaburzeń snu?

W zależności od rodzaju zaburzeń można zobaczyć różne objawy w zaburzeniach snu.

Znakiem rozpoznawania bezsenności jest problemy z upadkiem lub zasypianiem. Bezsenność może doświadczać częstych nocnych przebudzeń lub trudności w powrocie do snu po przebudzeniu. Zmęczenie w ciągu dnia, drażliwość i trudności z koncentracją to skutki bezsenności.

Głośne chrapanie i oddychanie epizodów, które przychodzą i odchodzą podczas snu, to objawy bezdechu sennego. Zmęczenie, bóle głowy rano i trudności w skupieniu się w ciągu dnia są objawami bezdechu sennego.

Objawy zespołu niespokojnego nogi obejmują niewygodne uczucie w nogach i silną potrzebę ich poruszania. To powszechne występowanie w nocy, to uczucie może sprawić, że zasypianie lub zasypianie.

Ekstremalne zmęczenie w ciągu dnia i nieoczekiwane epizody głębokiego snu są cechami narkolepsji. Podobno narkolepsja może powodować paraliż snu, stan, w którym dana osoba doświadcza krótkiego okresu bezruchu po przebudzeniu.

Jak diagnozują się zaburzenia snu?

Skonsultuj się z lekarzem w celu diagnozy, jeśli uważasz, że możesz mieć zaburzenie snu. Historia medyczna, badanie fizykalne i badania snu są wykorzystywane do diagnozowania zaburzeń snu.

Polysomnogram, znany również jako badanie snu, to test oceniający, jak dobrze śpisz. W laboratorium snu badania snu są zwykle przeprowadzane w nocy. Będziesz podłączony do czujników podczas badania snu, które śledzą twoje oddychanie, tętno i fale mózgowe.