7 Korzyści, ryzyka i zastosowania

Pomimo Ograniczone badania, Wiele badań podkreśliło potencjalne korzyści i zastosowania Ilderflower i zauważyło jego właściwości przeciwcukrzycowe, przeciwzapalne i przeciwutleniające. 

Korzyści i zastosowania Elderflower

Niektóre potencjalne korzyści i zastosowania są. 

Jako leczenie przeziębienia, infekcji zatok i grypy 

Starsice i starszczelniki pomagają przygotować suplementy i leki do przeziębienia i kaszlu. Pomimo ograniczonych dowodów, obiecujące dane badawcze są dostępne do poparcia tych ustaleń. Na przykład, recenzja przez Profesor Mohaddese W Iranie zauważył, że produkty zawierające kwiaty i pokrewne zioła są korzystne dla infekcji zatokowych, gdy są stosowane obok tradycyjnych antybiotyków. 

Produkty na bazie kwiatów starszych pomagają zmniejszyć obrzęk błon śluzowych, zmniejszyć zator nosowy, łagodzić bóle głowy i promować drenaż. Jednak więcej danych klinicznych jest konieczne z powodu wystarczających dowodów. Produkty na bazie kwiatów starszych również pomagają leczyć grypę, a osoby stosujące te zioła przez 48 godzin zaobserwowały znaczną poprawę objawów, np. Ból głowy, przekrwienie nosa, bóle mięśni, gorączka i kaszel. 

Jednak eksperci radzą, że produkty na bazie kwiatów czarnych nie zastępują szczepień i innych sprawdzonych metod leczenia na zimno i grypę. Odwiedź nasze blog na zimno i fluzy i rozpocznij konsultacje online z pracownikami służby zdrowia Welzo. 

Kontrola poziomu cukru we krwi 

Istnieją ograniczone badania na ten temat, chociaż kwiaty i zniszczniki starszymi są bogate w wiele bioaktywnych związków, które obniżają poziom glukozy we krwi, poprawiają ciśnienie krwi i pomagają zmniejszyć masę ciała. Badanie przez Profesor Giang Thhi Ho Kolejni w Norwegii w 2017 r. Zauważyli, że fenolowe związki bioaktywne w kwiatach estrzby poprawiają wydzielanie insuliny i metabolizm glukozy. Insulina obniża poziom cukru w ​​krwioobiegu. 

Dalej Opublikowane badania przez Journal of Funkcjonal Foods W 2018 r. Wskazano, że osoby wykorzystujące suplementy zawierające osoby starsze i próbki starszymi doświadczyły do ​​7 funtów utraty masy ciała, 3% niższego BMI, 5% niższego skurczowego ciśnienia krwi i 2,5% niższego ciśnienia rozkurczowego. Ci ludzie doświadczyli lepszego samopoczucia psychicznego i fizycznego oraz ogólnej jakości życia. 

Łagodzi zaparcia  

Herbata Elderflower obiecuje złagodzić zaparcia. . badania Zauważył, że pomaga złagodzić przewlekłe zaparcia w ciągu dwóch dni. Uczestnicy badania z wykorzystaniem herbaty z kwiatów bzu czarnego doświadczyli znacznych postępów w ruchu odpadów przez układ trawienny (czas jelita grubego, okrężnicy lub tranzytu). 

Jednak konieczne są dalsze badania na ten temat przed jakimkolwiek solidnymi zaleceniami.

Właściwości detoksykacji

W Niemczech czarny starszy jest używany do promowania obioną (więcej pocenia się) i niższych dreszcze związanych z gorączką. Podobnie Komisja niemiecka e zatwierdził przy użyciu Elderflowers w leczeniu przeziębienia. 

Komisja E jest komitetem takim jak FDA i obejmuje wielu lekarzy, farmaceutów, toksykologów i innych naukowców. Nie jest to jeszcze zatwierdzone przez FDA lekarstwo na promocję obioną, ale wielu ekspertów uważa, że ​​promuje obioną i pomaga ciału pozbyć się toksyn. 

Z tego powodu bzu czarny od dawna jest używany jako moczopędny, gdy usuwa sól i nadmiar wody z organizmu. 

Pomóż zmniejszyć zapalenie dziądeł 

Chociaż brakuje więcej badań, Recenzja Zauważył, że osoby stosujące sambucus nigra w połączeniu z innymi produktami przeciwpętowymi (co najmniej trzy razy dziennie) doświadczyły niższego stanu zapalnego i zapalenia dziąseł. Znaczącą poprawę zaobserwowano w ciągu kilku dni od regularnego użytkowania. 

Po 14 dniach regularnego użytkowania uczestnicy zauważyli znaczną poprawę wskaźnika wskaźnika zapalenia dziąseł, używanego do oceny go pod względem wyniku 0-3. Jednak konieczne są dalsze badania na ten temat, ponieważ rola odgrywająca starszych nie jest znana. 

Wytyczne dotyczące dawkowania 

Elderflower jest stosowany w przygotowanych produktach pokarmowych lub jako herbata. Jest również obecny w wielu napojach, lekach OTC, suplementach i wstępnie przygotowanej żywności. Niektórzy ludzie używają go jako płyn do płukania jamy ustnej i w perfumach. Z powodu tej odmiany nie ma standardowych wytycznych dotyczących dawkowania. Jednak badania na ten temat wykorzystują wiele dawek. 

Na przykład jedno badanie zaleciło, aby dorośli Użyj 3,9 g suszonego bzu czarnego codziennie przez osiem (8) dni. Niektóre konkretne wytyczne dotyczące dawkowania są, 

Zakażenia zatok

Leki na przeziębienia i infekcje zatok, np. Sinupret Forte, zawierają 36 mg bzu czarnego. Takie leki są traktowane trzy razy dziennie przez maksymalnie 14 dni. 

W przypadku warunków skóry

Kilka garści świeżych kwiatów czarnych miesza się z skroploną galaretką naftową, aby przygotować śmietanę ze skóry. Pozwól, aby mieszanina zestaliła się po jej filtrowaniu. Ten krem ​​jest również skuteczny w przypadku zapalenia stawów. 

Leczenie otyłości 

Aby uzyskać otyłość, użyj 3,9 g suszonych próbek starszych z suchymi szparagami (40,5 g), wysuszonych starszy (225 mg), soku z bzu czarnego (120 g) i ekstraktu z kwiatów bzu czarnego (600 mg). Eksperci zalecają zabranie go z kilkoma łyżeczkami Psyllium. 

Za zaparcia 

Połącz 600 mg kwiatu Senna z 500 mg bzu czarnego, 200 mg owoców anyżowych i 200 mg kopru włoskiego, aby zrobić herbatę. Weź to trzy razy dziennie przez pięć (5) dni. 

Bezpieczeństwo i skutki uboczne kwiat 

Brezflower jest bezpieczny, a ostatnie badania ustaliły swoje bezpieczeństwo żywności, o ile poziom cyjanku wodoru wynosi poniżej 25 ppm. Istniejące badania nie odnotowały żadnych skutków ubocznych. Jednak ludzie uczulą na osoby starsze, z alergią na trawę i wiciokrzew, nie mogą ich używać. 

Interakcje narkotykowe

Wchodzi również z wieloma rutynowe leki. W miarę, jak kwit czarny obniża poziom glukozy we krwi, często zwiększa skuteczność leków cukrzycowych, np. Metformin i suplementów w celu zmniejszenia poziomu glukozy we krwi, np. Kozieradka i kwas alfa-linolowego. 

Gdy obniża ciśnienie krwi, unikaj używania go za pomocą leków na ciśnienie krwi. Podobnie osoby stosujące leki moczopędne i osoby poddawane chemioterapii muszą być ostrożne. Jest dobrze tolerowany w ilościach obecnych w napojach i jedzeniu. Powoduje również bardzo niewiele działań niepożądanych, gdy stosuje się z lekami. 

Ponieważ jednak nie jest dobrze zbadane, może powodować nieznane skutki uboczne, które wymagają badania. Należy unikać używania go, szczególnie jego miejscowego zastosowania dla osób z alergiami z bzu czarnego i wiciokrzewu, aby uniknąć reakcji alergicznych. Podobnie, bzu zielone nie są spożywane na surowo z powodu ryzyka wymiotów, nudności i zatrucia cyjankiem. 

Zastosowanie zbyt dużej ilości kwiatów starszych powoduje objawy, np. Rozwój żołądka i biegunka. Jednak badania są nadal niejasne, czy te znaki są spowodowane przez kwitnącego kwiatu lub inne składniki, np. Kwiaty Senna, koper włoski i owoc anyżowy.

Często zadawane pytania

Jakie są wyjątkowe korzyści zdrowotne z Elderflower? 

Chociaż konieczne są dalsze badania, pomaga zmniejszyć objawy przeziębienia i grypy, leczy zaparcia i zapalenie dziąseł oraz kontroluje poziom glukozy we krwi. Jego bezpieczeństwo jest dobrze rozpoznane przez agencje, np. FDA. 

Jakie są metody stosowania Elderflower? 

Jego zastosowanie dotyczy pieczenia, serdecznych, glikerów, toników i herbat ziołowych. Spróbuj zebrać kwiaty w ciągu dnia, kiedy są one pełne i delikatnie wysusz je. 

Czy Elderflower jest zdrowy dla nerek? 

Wiele Poprzednie badania Wykazali jego nefroprotekcyjny wpływ na morfologię nerki i funkcje. Jego ekstrakt jest bogaty w flawonoidy, znane, silne przeciwutleniacze. 

Czy Elderflower promuje sen? 

Herbata z kwiatów starszych jest korzystna wobec bezsenności, zaburzeń nerwowych i lęku. Kwiaty te zapewniają witaminę C i wiele innych przeciwutleniaczy. Dojrzałe kwiaty zniszczone mają właściwości środkowe, ale powodują wymioty i nudności, gdy są stosowane w dużych ilościach. 

Czy Elderflower jest superfoodem? 

Zawiera flawonoidy i wiele innych bioaktywnych związków, które zwiększają odporność. Badania wskazały na jego potencjał przeciwpatogenny. Podobnie działa doskonale jako leczenie grypy i przeziębienia. 

Czy właściwości obniżające poziom cholesterolu elderflower? 

Marynóstwo zmniejsza poziom glukozy we krwi i poziom cholesterolu u wielu osób. Jego właściwości przeciwutleniające pomagają obniżyć poziom cholesterolu, taki jak insulina. 

Jak to jest w przypadku odporności? 

Starder i powiązane produkty mają witaminy i przeciwutleniacze, które zwiększają odporność. Zmniejszają zapalenie i stres i poprawiają zdrowie serca. Eksperci zalecają przyjmowanie go na objawy grypy i przeziębienia. 

Dolna linia 

Bzdynek jest biały kremowy kwiat związany z czarnym starszym drzewem. Ma ogromne zastosowania lecznicze. Chociaż wyniki badań są ograniczone, dostępne dowody sugerują, że pomagają zmniejszyć objawy grypy i przeziębienia, leczy zaparcia i zapalenie dziąseł oraz pomaga kontrolować poziom glukozy we krwi. Jest uznawany za bezpieczny przez FDA i powiązane agencje. 

Jednak powoduje alergie u niektórych osób z alergiami na trawę, a osoby przyjmujące leki i przeciwcukamęźnik muszą tego uniknąć. Skonsultuj się z pracownikiem służby zdrowia przed skorzystaniem z ekologicznych, bzu czarnego i powiązanych związków w celu zapewnienia bezpieczeństwa.

Oferty Welzo Rescue kojące pastilles Orange & Elderflower I Ricola Szwajcarskie ziołowe słodycze, oba zawierające Elderflower. Odwiedź odpowiednie strony, aby dowiedzieć się więcej i zamówić je.