Por que o feno é pior à noite?

O que é febre do feno?

A febre do feno é uma condição médica comum que é conhecida por afetar milhões de pessoas em todo o mundo. Também conhecido como rinite alérgica, inclui sintomas como coceira nos olhos e garganta, espirros, nariz ou bloqueado com fácies atópicas características. Os sintomas da febre do feno são tipicamente exacerbados durante a primavera e o verão na qual as flores estão florescendo e liberando pólen no ar.

Indivíduos com febre do feno geralmente relatam exacerbando ou piorando os sintomas durante a noite. Isso causa perturbação no descanso do indivíduo e afeta a produtividade do dia seguinte. No artigo abaixo, discutiremos se os sintomas da febre do feno são piores à noite e entenderemos por que é assim.

A febre do feno é pior à noite - Por que?

Alistado abaixo estão alguns dos principais fatores envolvidos no agravamento dos sintomas da febre do feno durante a noite.

1. Influências naturais e vizinhas

Durante a primavera e o verão, as flores liberam pólen em quantidades variadas ao longo do dia. Nos dias de vento, o pólen cobre maiores distâncias para dispersar e afeta muitos indivíduos sensíveis às partículas de pólen, causando febre do feno.

De manhã, as plantas liberam o maior número de partículas de pólen. À medida que a temperatura começa a aumentar durante o meio -dia, as partículas começam a se espalhar por maiores distâncias. À medida que o horário da noite se aproxima, essas partículas se acalmam no chão. Assim, a instância noturna da febre do feno aumenta significativamente devido ao fato de as partículas de pólen estarem em um nível tão baixo. Indivíduos que mantêm suas portas e janelas abertas durante a experiência noturna piorando a febre do feno à medida que as partículas de pólen entram nas casas e desencadeiam uma reação alérgica.

A qualidade do ar interno é outra influência ambiental que afeta a instância da febre do feno frequente e exacerbada. Como os alérgenos comuns no ar, incluindo pólens e partículas de poeira, estão sob o aumento, eles podem facilmente grudar nas roupas e lenços do indivíduo que são frequentemente trazidos para o lar. Nos casos em que a ventilação adequada não é garantida, essas partículas podem prender dentro de casa por um longo tempo e causar sintomas de febre repetida e piorada do feno. Além disso, os alérgenos geralmente prosperam bem em condições quentes e úmidas, como as dentro de uma casa. Essa é outra razão pela qual os alérgenos comuns mencionados tendem a prender dentro de casa enquanto durar a temporada.

Da mesma forma, as condições climáticas quentes e úmidas aplicam a persistência de ácaros e pólen que são alérgenos comuns que causam febre do feno. É importante garantir a ventilação adequada e o uso de desumidificadores para manter um ambiente à prova de alérgenos e evitar a ocorrência de febre do feno.

2. Ajustes fisiológicos

O relógio biológico ajustado em nossos sintomas fisiológicos e corporais também tem um papel em sua resposta a alérgenos. O cortisol, um hormônio liberado em resposta ao estresse e inflamação, é frequentemente elevado no início do dia. Mantém o corpo preparado para combater infecções e inflamações, incluindo aquelas devido a reações alérgicas. De acordo com o relógio biológico natural (ou ritmo circadiano), os níveis séricos de cortisol caem durante a noite. Esse ajuste também influencia a resposta do corpo a um alérgeno e reduz suas defesas durante a noite, portanto, exacerbou os sintomas da febre do feno.

Naturalmente, a atração gravitacional causa liberação do muco acumulado nas passagens nasais e promove a drenagem dos seios nasais. É frequentemente aconselhado manter a posição de pé ou sentada enquanto experimenta sintomas de febre do feno para causar saída natural do material excessivamente acumulado e drenar os inchaços. Durante a noite, como os indivíduos preferem dormir enquanto se deitaram, causa congestão nasal e seios bloqueados. Isso causa exacerbação da febre do feno e, portanto, os indivíduos geralmente experimentam sono perturbado no meio da noite enquanto se deitam.

Enquanto discutimos o sono perturbado, é importante mencionar que a posição do sono também tem seus efeitos nos sintomas da febre do feno. Indivíduos com febre do feno dormindo nas costas da experiência piorando os sintomas durante a noite devido à respiração obstruída. É aconselhado pelos especialistas em saúde a dormir de lado para reduzir os sintomas da febre do feno em uma extensão considerável. Além disso, manter um travesseiro ou dois para manter a cabeça elevada durante o sono também reduz a instância da respiração obstruída e, portanto, melhor sono durante a noite.

3. Escolhas e comportamentos da vida cotidiana

A rotina usual antes de dormir também afeta os sintomas exacerbadores da febre do feno durante o sono. Os indivíduos geralmente recorrem a parques e áreas recreativas durante a noite para relaxar ou se exercitar. Essas áreas têm plantas que carregam pólen e aumentam sua propagação. Esses pólens seguem as roupas e levaram para casa mais tarde. É importante que indivíduos sensíveis ao pólen trocassem de roupa e meias logo após entrar na casa para reduzir sua exposição e a possível reação alérgica a ela.

Além disso, os indivíduos que não mudam de cama ou mantêm a limpeza em sua casa também experimentam piora da febre do feno. Alérgenos comuns, como ácaros e pólen, frequentemente prendem tecidos, tapetes e cortinas. É importante trocar as tampas da cama e lavar as anteriores com água quente e um detergente para garantir a cama à prova de alérgenos. Também é importante manter as janelas fechadas durante a noite até o início da manhã, especialmente em dias ventosos, para evitar a entrada de alérgenos na casa.

Como devo conseguir piorar a febre do feno à noite?

Viver com febre do feno pode ser áspero e difícil às vezes, especialmente a parte em que o sono é altamente comprometido. Welzo traz estratégias eficazes para gerenciar e impedir o agravamento da febre do feno durante a noite, conforme alistado abaixo.

• Ajuste o tempo da medicação

Tomar os medicamentos antiallergicos (como anti -histamínicos e corticosteróides) durante a noite diminui significativamente o agravamento dos sintomas da febre do feno durante a noite. Esses medicamentos visam reduzir a liberação de histamina (moduladores inflamatórios) que causam manifestação de sintomas da febre do feno, como coceira nos olhos e garganta, espirros e nariz escorrendo. Também é importante observar que cada anti -histamínico tem sua própria meia -vida e biodisponibilidade, o que significa que cada medicamento tem seu próprio nível de absorção no corpo e uma duração de eficácia definida separadamente sobre sua ingestão. Portanto, discuta com um profissional de saúde para prescrever o tipo de medicamento antialérgico que garante a noite livre de sintomas da febre do feno e do sono melhorado.

• Mudanças no estilo de vida

O uso de água salina para limpeza e irrigação nasal antes de ir para a cama é a maneira mais eficaz de aliviar o congestionamento nasal devido à febre do feno. Isso deve ser incorporado à rotina e seguido diariamente para melhorar os sintomas.

É essencial comprar um filtro HEPA de alta qualidade, contendo purificador de ar que deve garantir ventilação regulamentada e ar limpo no quarto. A instalação de um desumidificador é outra opção que reduz a umidade interna e evita o aprisionamento interno dos alérgenos. Além disso, como mencionado anteriormente, é essencial manter a limpeza ao redor e dentro de casa, evitar carpete o piso, manter as janelas fechadas após a noite, garantir a lavagem regular da cama e as tampas de travesseiro e manter as cortinas limpas. Essas modificações no estilo de vida são métodos confiáveis ​​para reduzir a instância de agravar os sintomas da febre do feno durante a noite. 

Qual é a abordagem de tratamento em relação à febre grave do feno à noite?

Indivíduos com sintomas graves de febre do feno à noite são frequentemente recomendados para ir imunoterapia. A imunoterapia é baseada em fotos de alergia ou comprimidos orais (sublinguais) que visa fortalecer o sistema imunológico do corpo, aumentando gradualmente o nível de alérgenos no corpo, para torná -lo mais tolerante, familiarizando o corpo com um alérgeno. Este tratamento dura muito tempo que requer comprometimento e paciência. Muitos indivíduos foram tratados com sucesso com imunoterapia e geralmente relatam que sua qualidade de vida melhorou significativamente.

Além disso, os pesquisadores científicos modernos também estão trabalhando na possibilidade de o uso de biológicos uma modalidade de tratamento eficaz para a febre do feno. Os produtos biológicos visam direcionar vias específicas e interromper a resposta imune a um alérgeno aparentemente inofensivo. Esses tratamentos e terapias inovadores são de grande importância e trazem esperança para indivíduos que não encontram melhorias nas abordagens de tratamento convencionais em relação a alergias, incluindo febre do feno.

As pessoas também perguntam

Qual é o efeito da dieta nos sintomas noturnos da febre do feno?

Sabe -se que certos alimentos aumentam os níveis de histamina no corpo. Esses alimentos incluem produtos fermentados, queijo envelhecido e álcool que causam aumento de histamina, que é um produto químico conhecido por potencializar as reações inflamatórias ou alérgicas a qualquer alérgeno. Enquanto o consumo de frutas e vegetais frescos possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que reduzem a liberação da histamina e, portanto, acalmam uma reação inflamatória ou alérgica crescente. Além disso, também é importante observar que alcançar a hidratação adequada, tomando muita água todos os dias, mantém as vias aéreas úmidas e limpas e reduzindo as chances de febre do feno exacerbada à noite.

Existe uma ligação entre manter os gatos de estimação no quarto e experimentar a febre piorada do feno?

Sim, há uma ligação entre os dois, isto é, os gatos no quarto atuam como um reservatório de alérgenos em potencial que desencadeiam a febre noturna do feno. Os gatos têm um dolar de estimação, que inclui pêlos de gato e saliva, é um alérgeno potente que gruda nas capas da cama, roupas, tapetes e cortinas. Além disso, os animais de estimação também trazem pólen do lado de fora em seu caco de pele grossa. Esses alérgenos causam piora da febre noturna do feno. Portanto, é aconselhável não manter o gato dentro do quarto durante a noite, ou pode causar sintomas exacerbando a febre do feno, uma vez que muitos alérgenos estão presentes ao redor.

Conclusão

A febre do feno é uma condição médica comum que é conhecida por afetar milhões de pessoas em todo o mundo. Também conhecido como rinite alérgica, inclui sintomas como coceira nos olhos e garganta, espirros, nariz ou bloqueado com fácies atópicas características. Indivíduos que mantêm suas portas e janelas abertas durante a experiência noturna piorando a febre do feno à medida que as partículas de pólen entram nas casas e desencadeiam uma reação alérgica. A qualidade do ar interno é uma influência ambiental que afeta a instância da febre do feno frequente e exacerbada. Os alérgenos geralmente prosperam bem em condições quentes e úmidas, como as dentro de uma casa. Essa também é uma razão pela qual os alérgenos comuns tendem a prender em ambientes fechados enquanto a temporada durar e causar piora da febre do feno durante a noite. Os indivíduos que não mudam de cama ou mantêm a limpeza ao redor de sua casa também experimentam piora da febre do feno. É importante garantir a ventilação adequada e o uso de desumidificadores para manter um ambiente à prova de alérgenos e evitar a ocorrência de febre do feno. Também é crucial manter a limpeza ao redor e dentro de casa, evitar carpete o piso, manter as janelas fechadas após a noite, garantir a lavagem regular da cama e as tampas de travesseiro e manter as cortinas limpas.