Asma noturna (asma noturna): definição, o que a desencadeia, sintomas e tratamentos

Visão geral da asma noturna (asma noturna)

A asma é uma condição respiratória crônica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, impactando suas vidas diárias e bem-estar geral. Os sintomas diurnos da asma, como chiado, falta de ar e aperto no peito, são bem conhecidos por muitas pessoas, no entanto, há uma característica menos conhecida, mas não menos devastadora, dessa condição conhecida como asma noturna. O termo "asma noturna", também chamado de "asma noturna", descreve os sintomas da asma que pioram ou se tornam mais perceptíveis, especialmente à noite. Isso freqüentemente resulta em sono perturbado, um declínio na qualidade de vida e nas despesas médicas mais altas.

Embora os sintomas da asma ocorram a qualquer hora do dia, muitos asmáticos descobrem que seus sintomas parecem visivelmente piores à noite. É uma característica particularmente problemática da condição, porque a asma noturna apresenta dificuldades e complicações especiais que nem sempre estão presentes durante o dia.

A gravidade dos sintomas da asma é influenciada pelo ritmo circadiano, o relógio interno do corpo. Os sintomas de asma de muitas pessoas parecem piorar entre 2 e 4 da manhã. Acredita -se que isso esteja conectado às flutuações da função pulmonar que ocorrem naturalmente durante o dia.

É mais difícil respirar quando supino (deitado) quando dormia devido à redistribuição de fluidos pulmonares e aumento da resistência das vias aéreas. Essa mudança na postura é um contribuinte para os sintomas da asma à noite. Algumas pessoas sofrem mudanças hormonais durante a noite, que têm impacto na broncoconstrição e na inflamação das vias aéreas.

A característica definidora da asma à noite é a tosse persistente. É grave o suficiente para fazer com que a pessoa desperte do sono e seque ou produza muco. Um som de assobio agudo é emitido ao respirar durante o chiado noturno. É provocado pelas vias aéreas restritas e é ouvido durante a expiração.

A asma à noite é um aspecto complicado e frequentemente subestimado da asma que tem uma influência significativa na vida dos afetados. É crucial aumentar o gerenciamento da asma e a qualidade de vida geral compreender as causas, o diagnóstico e os tratamentos disponíveis para a asma noturna. Com o gerenciamento correto, o tratamento da adesão e as mudanças no estilo de vida, as pessoas com asma noturna podem controlar melhor seus sintomas, dormir melhor e viver uma vida mais saudável e produtiva.

Os componentes dos cuidados básicos são oportunidades para ajudar as pessoas com asma a entender sua condição, saber como manter sua asma sob controle e saber quando procurar ajuda, conforme explicado pelo Dr. Andy Whittamore, GP.

O que é asma noturna?

A asma noturna, também conhecida como asma noturna, refere -se ao agravamento dos sintomas da asma, como tosse, chiado e falta de ar durante as horas noturnas. A asma noturna interrompe o sono e leva a um mau controle da asma, se não for gerenciado de maneira eficaz. A asma noturna é uma doença crítica que requer tratamento apropriado e medidas preventivas, porque muitos episódios fatais e graves de asma ocorrem à noite.

Asma é uma doença respiratória crônica que afeta 1-18% do povo. Os asmáticos exibem uma variedade de sintomas, incluindo chiado, falta de ar, tensão no peito e/ou tosse com limitação variada de fluxo de ar expiratório. Numerosos pacientes com asma são incapazes de controlar seus sintomas, apesar de receber terapias intensivas para a condição, mesmo quando esses tratamentos são administrados de acordo com os padrões recomendados. Muitos deles são devidos aos sintomas que ocorrem à noite, conhecidos como asma noturna. 

Ainda existem certos pacientes asmáticos que apresentam sintomas noturnos, apesar de existirem vários tratamentos que tentam reduzir os processos inflamatórios ou terem um impacto de broncodilatação direta, como diferentes tipos de terapias agonistas do receptor beta-2. Esses achados implicam que o sintoma noturno é influenciado por fatores adicionais. 

Nas horas anteriores e durante o sono, os asmáticos noturnos podem ter tosse, aperto no peito, chiado e falta de ar. Os pacientes são despertados repetidamente, o que os torna sonolentos, sem foco e incapazes de controlar seus sintomas de asma durante o dia em adultos e crianças. Na qualidade de vida, isso tem um efeito considerável.

Deitado de lado ou da frente enquanto dorme restringe o fluxo de ar, o que pode exacerbar os sintomas noturnos da asma. Enquanto isso, dormir na parte de trás faz com que o muco nasal caia na garganta e inicie uma tosse noturna.

Um ambiente fresco é mais saudável para dormir, mas se dormir em uma sala com ar-condicionado durante o inverno, a asma noturna piora. Isso se deve ao fato de que o ar frio está seco; Uma perda de calor e umidade nas vias aéreas pode resultar em um ataque de asma.

A falta de sono exacerba os sintomas da asma, se eles são provocados por sintomas de asma ou apenas por ficarem acordados muito tarde. A falta de sono aumenta a probabilidade de um ataque de asma, incentivando a inflamação no corpo e afetando a função pulmonar.

Tomar medicamentos para asma e criar um plano para ficar longe de gatilhos que agravam a asma são duas maneiras comuns de controlar a condição. Existem dois tipos de medicamentos para asma: medicamentos de relevo rápido que controlam ataques de asma e terapias de controle de longo prazo que diminuem a frequência e a intensidade dos próximos ataques de asma.

A American Lung Association aconselha as pessoas com asma a falar com seu médico sobre o plano de ação da asma pelo menos uma vez por ano. Mesmo ainda, a asma ocasionalmente fica fora de controle, apesar dos melhores planos. É crucial entrar em contato com um médico de saúde imediatamente se uma pessoa asmática começar a desenvolver novos sintomas ou tiver problemas com tarefas diárias, como cozinhar, limpar ou tomar banho.

É difícil obter uma boa noite de sono se você tiver asma, por isso é importante desenvolver hábitos de apoio ao sono. O primeiro passo importante é se concentrar em melhorar a higiene do sono. As pessoas com asma diminuem a fadiga diurna desnecessária e se concentram no gerenciamento de seus sintomas de asma, criando um padrão de sono regular e rotinas diurnas saudáveis.

A asma à noite é trazida por ácaros e excrementos de insetos no quarto. É bastante benéfico eliminar ou reduzir a exposição a esses gatilhos. Vacadas semanais e pó, juntamente com lençóis frequentes e lavagem de toalhas. É útil usar roupas de cama resistentes a alérgenos, como capas de colchão e travesseiros. 

Quando a asma noturna ataca?

Embora os sintomas da asma ocorram a qualquer momento, muitos asmáticos relatam que seus sintomas parecem piores ou são mais óbvios à noite. Vários fatores contribuem para esse fenômeno. Os ritmos circadianos são um tipo de relógio interno biológico que regula muitos processos fisiológicos em nossos corpos, incluindo a função pulmonar. As primeiras horas da manhã, geralmente entre as 3 e as 4 da manhã, são quando a função pulmonar está mais baixa para muitas pessoas com asma. Os sintomas da asma podem piorar nesta época do ano devido ao declínio natural da função pulmonar.

Os sintomas da asma são provocados por alérgenos, incluindo pólen, ácaros e pêlos de estimação. As pessoas que dormem durante a noite entram em contato com alérgenos em suas roupas de cama, travesseiros ou configurações de quarto. Os ataques de asma à noite resultam dessa exposição, que piora os sintomas da asma.

Pessoas com asma têm vias aéreas menos sensíveis à noite devido a mudanças de temperatura e umidade. Enquanto o ar quente e úmido incentiva o crescimento dos ácaros de mofo e poeira, agravando os sintomas da asma, o ar frio e o ar seco irrita as vias aéreas e causa broncoconstrição.

Com a DRGE, o ácido do estômago flui de volta para o esôfago e até entra na garganta e nas vias aéreas. Como o refluxo ácido geralmente acontece com mais frequência quando você está deitado, ele exacerba os sintomas da asma e aumenta o risco de ter um ataque de asma à noite.

Alguns tratamentos de asma não oferecem cobertura suficiente a noite toda. Os sintomas da asma pioram à noite se broncodilatadores de ação prolongada ou medicamentos controladores pararem de funcionar.

A posição de dormir de uma pessoa tem um impacto nos sintomas da asma. Enquanto dormir com a cabeça para cima ajuda a aliviar os sintomas, reduzindo o refluxo ácido e fornecendo um melhor fluxo de ar, deitar -se na parte de trás torna mais difícil respirar.

Os sintomas da asma são agravados pelo estresse e pela ansiedade, e são piores à noite, quando as pessoas têm maior probabilidade de serem sozinhas com seus pensamentos.

O que desencadeia asma noturna?

A gestão eficaz requer uma compreensão completa dos gatilhos da asma noturna. Os pacientes com asma diminuem a frequência e a intensidade dos sintomas noturnos, resultando em melhor sono e saúde geral, reconhecendo e gerenciando esses gatilhos. Trabalhar em colaboração com profissionais médicos para criar um plano de tratamento especializado em asma que aborda os sintomas diurnos e noturnos é crucial para permitir que as pessoas com asma vivam vidas melhores e mais agradáveis.

Vários gatilhos exacerbam os sintomas da asma durante a noite, incluindo: 

Alérgeno

Os alérgenos desempenham um papel fundamental na manifestação da asma, tanto durante o dia quanto na noite. A suscetibilidade do corpo a alérgenos específicos, incluindo pólen, ácaros, pêlos de estimação e esporos de mofo, é a principal causa de asma alérgica, que representa uma proporção significativa de casos de asma. Quando esses alérgenos são respirados, o sistema imunológico responde gerando histaminas e outros compostos inflamatórios, que causam os sintomas asmáticos típicos.

Pessoas com asma têm maior probabilidade de experimentar exacerbações induzidas por alérgicas à noite por causa de várias variáveis. O ritmo circadiano inerente do corpo é um fator importante. Como resultado da queda natural na função pulmonar que ocorre à noite, as vias aéreas são mais suscetíveis a inchaço e constrição. Como resultado, é mais provável que os pacientes com asma sofram de sintomas graves provocados pela exposição noturna de alérgenos.

A presença de alérgenos pode mudar durante o dia, com muitos alérgenos no ar sendo mais concentrados à noite. Por exemplo, os ácaros, que são alérgenos internos típicos, preferem os ambientes quentes e úmidos frequentemente presentes em colchões e tapetes, onde prosperam. As pessoas que acidentalmente agitam esses alérgenos quando vão para a cama durante a noite são expostas a eles e apresentam sintomas de asma.

Além disso, hábitos noturnos aumentam a exposição a alérgenos. Durante os meses mais quentes, as pessoas frequentemente participam de ações que aumentam o risco de entrar em contato com alérgenos, como dormir com cães ou manter as janelas abertas. Embora pareçam inofensivos, esses hábitos afetam significativamente o quão grave é a asma noturna.

O impacto dos alérgenos na asma noturna vai além do agravamento dos sintomas; Isso tem um impacto no desempenho dos tratamentos. Estratégias de prevenção de alérgenos são necessárias para pessoas com asma alérgica, incluindo o uso de capas à prova de alérgenos em travesseiros e colchões, mantendo um ambiente de sono limpo e sem poeira e possivelmente pensando em imunoterapia de alérgenos (fotos de alergia) para dessensibilizar o sistema imunológico a determinados alérgenos .

Gerd

Um dos principais vínculos entre a DRGE e a asma noturna é a microaspiração do conteúdo gástrico nas vias aéreas. Na DRGE, o esôfago experimenta o ácido estomacal refluxo. Particularmente ao deitar à noite, agrava ou induz os sintomas da asma. Em alguns casos, o ácido estomacal e os alimentos parcialmente digeridos passam pelo esôfago e para o sistema respiratório, irritando e inflamando as vias aéreas. Esse desconforto, especialmente à noite enquanto você está deitado, começa ou agrava os sintomas da asma.

A GRID torna as vias aéreas mais sensíveis a irritantes e alérgenos, bem como a outros estímulos. Devido ao seu aumento da reatividade das vias aéreas, as pessoas com DRGE e asma são mais propensas a ataques noturnos de asma provocados por gatilhos ambientais típicos, como ácaros de poeira, pólen ou pêlos de estimação. A DRGE ativa mecanismos reflexos que levam à broncoconstrição e mais muco sendo produzido nas vias aéreas. Isso piora os sintomas da asma, especialmente à noite, quando é mais provável que o corpo tenha reações reflexas. 

Alguns medicamentos da DRGE, incluindo inibidores da bomba de prótons (PPIs), interagem com medicamentos para asma. Os PPIs, por exemplo, diminuem a eficiência dos corticosteróides inalados, que são frequentemente recomendados para tratar os sintomas da asma. O gerenciamento de ambas as doenças se torna mais desafiador devido à sua interação.

Episódios de asma noturna interferem nos ciclos do sono, resultando em baixa qualidade do sono e maior risco de desenvolver sintomas de DRGE. Por outro lado, os sintomas noturnos relacionados à DRGE, como azia e regurgitação, causam interrupções no sono, que exacerba os sintomas da asma devido à privação do sono e joga ritmos circadianos.

Alterações de ar frio e temperatura 

O efeito do ar frio na sensibilidade das vias aéreas é um dos principais fatores que contribuem para o agravamento dos sintomas da asma. A broncoconstrição, uma característica definidora da asma, resulta da respiração no ar frio porque estreita as vias aéreas. Pacientes asmáticos acham difícil respirar por causa do estreitamento dessa constrição das vias aéreas. A causa da obstrução do fluxo de ar por ar a frio aumenta a formação de muco nas vias aéreas. A sensibilidade aumentada das vias aéreas para o frio é um fator importante no motivo pelo qual os sintomas da asma se deterioram à noite.

Os que sofrem de asma experimentam uma reação inflamatória nas vias aéreas como resultado de mudanças de temperatura, especialmente quando elas ocorrem quando as temperaturas quentes do dia mudam para as mais frias durante a noite. A reatividade brônquica aumenta como resultado dessa inflamação, o que aumenta a probabilidade de as vias aéreas se estreitarem e ficarem irritadas. As defesas naturais do corpo podem ser menos eficientes na redução dessa inflamação à medida que as temperaturas caem à noite, o que explica por que os sintomas da asma podem piorar à noite.

O impacto do ar frio e da temperatura muda na asma noturna se estende além dos aspectos fisiológicos. Como resultado dos problemas de desconforto e respiração, é difícil adormecer ou permanecer dormindo por longos períodos de tempo. O estresse e a perda de sono têm um efeito negativo do ciclo de feedback nos sintomas da asma. A condição da asma noturna se torna pior para os pacientes como resultado do aumento do estresse e da ansiedade causados ​​por sintomas durante a noite.

Estresse e ansiedade

O estresse e a ansiedade desempenham um papel significativo no desenvolvimento e exacerbação da asma noturna. A ansiedade e o estresse aumentam a sensibilidade das vias aéreas, aumentando a probabilidade de se contrair em reação a certos gatilhos, como alérgenos e irritantes. Os sintomas da asma, particularmente as exacerbações noturnas, são influenciadas por esse aumento da reatividade das vias aéreas.

O estresse desencadeia a resposta ao estresse do corpo, que causa a liberação de hormônios do estresse, incluindo cortisol e adrenalina. Esses hormônios têm um impacto na maneira como o sistema imunológico e as vias aéreas funcionam, o que causa a inflamação e a broncoconstrição dos asmáticos para piorar.

Quais são as causas da asma noturna?

As causas comuns da asma noturna incluem aumento da exposição a alérgenos, como ácaros ou pêlos de estimação, alterações na função pulmonar e hormônios à noite e deitado, o que pode desencadear a constrição das vias aéreas. A doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) também pode piorar a asma noturna. A asma à noite é uma doença complicada e multifacetada, com muitas causas subjacentes. O início e a gravidade dos sintomas noturnos da asma são influenciados por uma variedade de mecanismos fisiológicos, gatilhos ambientais, preocupações relacionadas à medicação, variáveis ​​psicológicas, escolhas de estilo de vida, predisposições genéticas e doenças médicas concorrentes.

Listados abaixo estão algumas causas comuns da asma noturna:

Ritmos circadianos

O ritmo circadiano, que governa um ciclo de 24 horas no corpo humano, tem um impacto em muitas funções fisiológicas, incluindo a função pulmonar. Segundo estudos, a função pulmonar naturalmente cai à noite, o que faz com que as vias aéreas da asmática se tornem mais resistentes ao fluxo de ar e a limitem.

Certos hormônios, incluindo cortisol, são produzidos pelo corpo de acordo com um ritmo circadiano. O cortisol atua como um anti-inflamatório e broncodilatador natural. Os níveis reduzidos de cortisol à noite podem contribuir para aumentar a broncoconstrição e a inflamação, agravando os sintomas da asma.

Vias aéreas hiper-responsivas

Pessoas com asma têm vias aéreas particularmente suscetíveis a uma variedade de estímulos, incluindo alérgenos, irritantes e infecções. As vias aéreas se tornam mais reativas à noite, quando as defesas do corpo são fracas, resultando em aumento da produção de broncoconstrição e muco.

 Os cílios da Airways, que se assemelham a pequenos cabelos, são essenciais para remover o muco e outros objetos. O acúmulo de muco nas vias aéreas provocadas pela diminuição da atividade ciliar durante o sono pode dificultar a respiração.

Alergen Ambiental 

É crucial lembrar que nem todo mundo que tem asma é sensível aos mesmos alérgenos, e as reações alérgicas variam muito em intensidade. Identificar e reduzir a exposição a alérgenos que causam sintomas, usando os medicamentos recomendados da asma e geralmente mantendo o excelente controle da asma são aspectos importantes para o gerenciamento da asma noturna.

Existem alguns fatores específicos e alérgenos que são mais proeminentes à noite, incluindo:

Ácaros: Os ácaros são pequenos insetos encontrados em colchões, travesseiros e roupas de cama. Especialmente enquanto você está deitado na cama à noite, seus resíduos e partículas corporais se tornam no ar e causam sintomas de asma quando você os respira.

Alérgenos para animais de estimação: Quando você tem animais de estimação internos, o pêlo (flocos minúsculos da pele), a saliva e a urina causam reações alérgicas graves em algumas pessoas. Esses alérgenos se acumulam nos tapetes, móveis e camas, onde estão concentrados mais à noite.

Mofo: Os esporos de mofo são um alérgeno interno típico encontrado em espaços úmidos ou inadequadamente ventilados, como banheiros e porões. As concentrações de esporos de mofo podem aumentar à noite porque o ar interno é mais estagnado da época. Isso poderia potencialmente exacerbar os sintomas da asma.

Alérgenos de barata: As proteínas alergênicas encontradas em excrementos de barata e partes do corpo podem exacerbar os sintomas da asma. Quando as baratas são ativas à noite, as pessoas são mais propensas a experimentar infestações de baratas.

Fumando de segunda mão: Sabe -se geralmente que a asma é desencadeada pela exposição ao tabagismo de segunda mão. Inalação de fumaça de cigarros ou outras fontes enquanto estiver em casa ou no seu quarto piora os sintomas da asma à noite.

Pólen: Apesar de serem principalmente um alérgeno externo, algumas pessoas podem trazer pólen dentro de suas casas em suas roupas ou animais de estimação. Além disso, janelas e portas abertas permitem que o pólen entre nos quartos internos. Devido às velocidades mais lentas do vento à noite, os níveis de pólen também podem ser maiores.

Influência genética

As pessoas que têm histórico de asma em suas famílias têm maior probabilidade de adquirir asma, incluindo asma noturna. A probabilidade de herdar uma tendência asmática é influenciada pela genética.

A chance de desenvolver asma tem sido associada a variações genéticas específicas. Variações nos genes que regulam a reatividade brônquica, a inflamação das vias aéreas e as respostas imunológicas podem aumentar o risco de uma pessoa de desenvolver asma e exibir sintomas à noite.

A complexa condição da asma é influenciada por fatores genéticos e ambientais. O desenvolvimento da asma e a exacerbação dos sintomas, especialmente os sintomas noturnos, são influenciados por uma combinação de variáveis ​​ambientais, incluindo alérgenos, infecções respiratórias e irritantes, bem como suscetibilidade genética. A maneira como uma pessoa reage a medicamentos para asma depende de fatores genéticos. O manejo dos sintomas da asma à noite é afetado por variações genéticas que tornam algumas pessoas mais ou menos responsivas a medicamentos específicos da asma.

Fumar

O tabagismo causa inflamação crônica e é um irritante significativo para as vias aéreas. Uma característica definidora da asma é a inflamação das vias aéreas. Fumar exacerba essa inflamação em uma pessoa asmática, tornando as vias aéreas mais sensíveis e propensas a exacerbações noturnas.

Fumar faz com que as vias aéreas produza mais muco. Nos casos de asma, a produção excessiva de muco contrai ainda mais as vias aéreas, tornando a respiração desafiadora, especialmente à noite.

O tabagismo resulta em doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC), caracterizada por deteriorar a saúde das vias aéreas e diminuir a capacidade pulmonar. Uma pessoa com asma que fuma desenvolve DPOC, o que pode fazer com que sua função pulmonar piore e dificultasse o controle de seus sintomas de asma à noite.

 A eficácia dos tratamentos com asma, como broncodilatadores e corticosteróides inalados, diminui o tabagismo. Isso leva ao gerenciamento insuficiente dos sintomas da asma, incluindo aqueles que ocorrem à noite.

O sistema imunológico está enfraquecido e o perigo de infecções respiratórias é aumentado pelo tabagismo. Exacerbações da asma, incluindo aquelas que acontecem à noite, são provocadas por essas infecções.

É crucial para aqueles com asma deixar de fumar ou ficar longe de fumaça de segunda mão, especialmente aqueles que sofrem de sintomas noturnos. Uma das melhores ações que uma pessoa toma para melhorar seu gerenciamento de asma e saúde respiratória geral é parar de fumar. Para tratar e prevenir os sintomas noturnos da asma, o plano de gerenciamento de asma sugerido de um provedor de saúde deve ser seguido, incluindo tomar medicamentos prescritos conforme as instruções.

Quais são os sintomas da asma noturna?

Os sintomas da asma noturna incluem tosse, chiado no ar, falta de ar, dificuldade em dormir e aperto no peito à noite. Listados abaixo estão alguns sintomas comuns da asma noturna:

Tosse 

Quando alguém tem asma noturna, freqüentemente tem uma tosse diferente da tosse diurna. Normalmente, é seco e persistente e é causado até pelos menores irritantes, incluindo ácaros ou alterações na temperatura da sala. Essa tosse noturna constante prejudica o sono, causa exaustão e diminui a qualidade de vida em geral.

É crucial encontrar e tratar as causas radiculares da tosse na asma noturna, a fim de controlá -la com sucesso. Os problemas de controle da asma são uma das principais causas. A probabilidade de ter sintomas noturnos, como tosse, é maior em pessoas com asma mal controladas. Os sintomas da asma noturna, incluindo a tosse, podem ser bastante diminuídos tomando medicamentos prescritos na asma, como broncodilatadores e corticosteróides inalados, regularmente.

Chiando 

O chiado é caracterizado por um som de assobio agudo ao respirar. É causado por vias aéreas estreitadas e é particularmente perceptível durante a noite.

Embora os asmáticos achem difícil regular o chiado noturno, seus sintomas são melhor controlados com as técnicas e medicamentos corretos. Para reduzir o chiado noturno e aprimorar o controle geral da asma, é crucial reconhecer e prevenir gatilhos, seguir os regimes de medicação e obter conselhos profissionais. Os que sofrem de asma dormem mais pacíficos e uma qualidade de vida mais alta, tratando seus sintomas da noite para o dia.

Uma obstrução ou constrição localizada ou generalizada das vias aéreas da laringe para o pequeno bronchi causa chiado. Broncoconstrição, edema da mucosa, compressão externa, obstrução parcial por um tumor, material estranho ou secreções persistentes são algumas causas possíveis de estreitamento das vias aéreas. Acredita-se que as paredes quase fechadas das vias aéreas oscilem ou vibrem, que produz sibilos.

De acordo com o princípio de Bernoulli, a pressão e o fluxo reduzidos de gás são produzidos na área restrita quando o ar é forçado através de uma parte restrita de uma via aérea em alta velocidade. Em algum momento, a pressão interna das vias aéreas começa a subir e, em seguida, o lúmen das vias aéreas abre novamente. Isso causa um som "flutuante" das paredes das vias aéreas e um som "contínuo" melódico "quando as vias aéreas alternam entre estar quase fechado e quase aberto.

Falta de ar

Pessoas com asma noturna se sentem sem fôlego ou experimentam dificuldades respiratórias. Esse sintoma varia de gravidade de leve a grave, dependendo do paciente e da presença de gatilhos. Os problemas de respiração têm um impacto significativo sobre a quantidade de exercício uma pessoa tolera. 

Os problemas respiratórios se destacam como um dos sintomas mais angustiantes e incapacitantes encontrados por pessoas com asma noturna. Problemas respiratórios são um indicador reconhecível da asma noturna. Ocorre como resultado do inchaço e constrição das vias aéreas, o que impede o ar suficiente de entrar e deixar os pulmões. Quando alguém tem asma noturna, seu sistema imunológico exagera alguns alérgenos, o que resulta em uma resposta inflamatória nas vias aéreas. Os músculos que cercam as vias aéreas se contraem devido à inflamação, o que resulta em inchaço e um aumento na produção de muco.

A broncoconstrição piora consideravelmente os problemas respiratórios. As constrições nas vias aéreas, o que dificultam a passagem do ar, levam à falta de ar e ao som sibilante único. Os problemas respiratórios variam de gravidade de leve a grave e, ocasionalmente, tornam-se com risco de vida, exigindo assistência médica urgente.

Os problemas de respiração têm um impacto negativo significativo em uma pessoa com a qualidade de vida da asma. Tarefas simples, como subir escadas, exercitar -se ou até conversar, tornam -se difíceis para pessoas com asma. 

Dificuldade em dormir 

A perturbação do sono em pessoas com asma noturna é um problema complicado que tem um grande impacto em sua saúde e bem-estar. Os profissionais de saúde criam programas completos de tratamento que incluem o gerenciamento de asma e as intervenções do sono, sabendo as causas e apreciando o quão crítico é abordar a interrupção do sono na asma noturna. Pacientes e profissionais de saúde devem trabalhar juntos para melhorar o controle da asma e a qualidade do sono, o que acabará melhorando a qualidade de vida das pessoas que têm asma noturna. 

Os sintomas noturnos da asma noturna, como tosse, chiado, falta de ar e aperto no peito, são mais frequentes e intensos. É difícil descansar uma boa noite, porque esses sintomas podem fazer com que uma pessoa acorde do sono.

Apneia obstrutiva do sono (AOS) e asma noturna são duas condições respiratórias que têm maior probabilidade de se desenvolver em pessoas com asma noturna. A OSA é caracterizada por breves paradas na respiração durante o sono devido a obstrução parcial ou total das vias aéreas superiores. O beta-agonistas de ação curta e os corticosteróides orais são dois exemplos de medicamentos usados ​​para tratar asma que interferem no sono ou induzem insônia. Dificuldades de sono em pessoas com asma noturna são agravadas por esses efeitos adversos.

A doença conhecida como apneia obstrutiva do sono (OSA) faz com que as vias aéreas encolhem ou fechem enquanto você está dormindo. Asma e AOS tendem a ter um elo recíproco e sintomas semelhantes. Isso implica que a chance de desenvolver um desses distúrbios respiratórios aumenta com a presença do outro. Pessoas com asma que roncam e aquelas cujos sintomas de asma não são bem controlados têm maior probabilidade de ter AOS.

Ter uma discussão com seus médicos sobre a apneia obstrutiva do sono é benéfica para aqueles com asma. Pesquisas indicam que os exames de rotina da AOS são benéficos em pessoas com asma, porque a asma aumenta o risco de obter ASA. Felizmente, o tratamento da OSA diminui frequentemente os sintomas da asma. Trabalhar com um médico, alergista ou pulmonologista (especialista em pulmão) para estabelecer um plano de ação de asma especializado frequentemente ajuda a reduzir os sintomas da asma. 

Pacientes com asma persistente devem ser gerenciados com o medicamento adequado, como beta-agonistas e corticosteróides inalados. No entanto, apesar do uso de corticosteróides inalados (ICS), um número significativo de pacientes continua a apresentar sintomas, principalmente à noite. Pacientes com doenças brônquicas experimentam baixa qualidade de vida, privação do sono e ansiedade como resultado de sua dispneia noturna e alerta. Para avaliar o controle da doença, o sono asmático e o gerenciamento noturno podem ser relevantes.

Existem ligações entre sintomas relacionados à asma e problemas de sono. Quando comparados aos pacientes sem problemas brônquicos, é mais provável que os asmáticos tenham dificuldade em adormecer, o sono perturbado na polissomnografia, os despertares da manhã e a sonolência diurna. Mais de 40% das crianças com asma exibem sonolência diária clinicamente significativa. Os asmáticos adultos que experimentaram sonolência diurna significativa compreendiam 50% da população. 

Atualmente, existem fortes evidências de que sintomas asmáticos, problemas de sono, restrições de atividades, comprometimento da função pulmonar e a necessidade de medicamentos de resgate podem ser gerenciados com o tratamento certo. Quando a asma está sob controle, os sintomas apenas às vezes se reocrem e as exacerbações graves devem ser incomuns.

Aperto no peito à noite

Em pessoas com asma noturna, o aperto no peito e a dor são causados ​​por interações complexas entre o sistema neurológico, o sistema imunológico e o sistema respiratório. Esses sintomas são causados ​​por vários fatores importantes, incluindo: 

• Inflamação das vias aéreas: Em pessoas com asma noturna, a inflamação persistente das vias aéreas resulta em maior produção de muco e constrição brônquica, o que causa um aperto no peito. 
• Broncoespasmo: A rápida contração dos músculos das vias aéreas conhecidos como broncoespasmo faz com que as vias aéreas já inchadas se tornem ainda mais restritas, resultando em desconforto e dor no peito.
• Hiper-responsividade: Pessoas com asma noturna têm vias aéreas que são excessivamente sensíveis a uma variedade de gatilhos, como alérgenos, fumaça ou exercício, que podem causar aperto no peito e dor.
• Captura de ar: Na asma noturna, o acúmulo de ar causa expiração prolongada, o que causa expansão dos pulmões e leva ao desconforto no peito.

Consequências clínicas

Em pacientes com asma noturna, o aperto no peito e a dor têm importantes consequências clínicas que afetam a saúde geral do paciente: 

• Qualidade de vida reduzida: A atividade física, o sono e o funcionamento diário podem ser bastante restritos pelo aperto e dor no peito, o que resulta em um padrão de vida diminuído.
• Pacientes com asma não controlada freqüentemente experimentam inúmeras exacerbações e precisam de hospitalizações, que se tornam uma carga no sistema de saúde.
• Efeitos colaterais da medicação: As cólicas musculares e os problemas digestivos podem ocorrer enquanto usam altas doses de medicamentos para tratar a asma noturna.

Como a asma noturna pode ser tratada?

A asma noturna não tem causa ou tratamento conhecido, no entanto, tratamentos de asma rotineiros, como esteróides inalados, são muito bem -sucedidos na redução da inflamação e prevenção de sintomas noturnos. A asma noturna, conhecida como asma noturna, atinge a qualquer momento em que uma pessoa está dormindo, portanto, a medicação da asma deve ser eficaz durante essas horas.

Os broncodilatadores de ação prolongada são úteis para reduzir os sintomas da asma e o broncoespasmo quando administrados por inaladores de asma. Os corticosteróides inalados de ação prolongada são úteis para pessoas com asma noturna. Um remédio que diminui a produção de ácido estomacal se você tiver DRGE com asma. Evitar alérgenos como ácaros, pêlos de estimação e penas na roupa de cama é altamente benéfico na redução de alergias, asma e ataques noturnos de asma.

Listados abaixo estão algumas opções de tratamento para asma noturna:

Broncodilatadores: Os broncodilatadores são uma classe de medicamentos projetados para relaxar e ampliar as vias aéreas nos pulmões, facilitando a respiração. Eles são normalmente empregados para aliviar rapidamente sintomas agudos da asma, incluindo aqueles que se manifestam à noite. O beta-agonistas de ação curta (Sabas) e o beta-agonistas de ação prolongada (LABAs) são duas categorias populares de broncodilatadores.

Sabas trabalha rapidamente para reduzir o broncoespasmo e os sintomas como chiado e falta de ar. Exemplos de Sabas incluem Albuterol e Levalbuterol. Esses medicamentos - geralmente chamados de "inaladores de resgate" - são cruciais para controlar ataques de asma à noite. Quando usados ​​adequadamente, o Sabas pode oferecer um alívio rápido, permitindo que as pessoas respirem mais facilmente e melhorando a qualidade do sono.

Por outro lado, os Labas oferecem broncodilatação duradoura e são frequentemente usados ​​como terapia de manutenção em conjunto com corticosteróides inalados (ICS) para gerenciar os sintomas da asma por um longo período de tempo. Embora os Labas não sejam frequentemente usados ​​como medicamentos de resgate para ataques de asma que acontecem à noite, eles ajudam a diminuir a frequência e a intensidade dos sintomas noturnos quando usados ​​junto com outros tratamentos de asma.

Os broncodilatadores têm um papel no gerenciamento da asma à noite, que vão além de apenas dar alívio a curto prazo. Quando usados ​​com sabedoria, eles agem como um passo preventivo. Antes de dormir, aqueles com asma noturna acham benéfico levar um SABA para diminuir a probabilidade de sintomas durante a noite. Com essa estratégia proativa, as pessoas podem dormir melhor e diminuir a interrupção causada pela asma.

No entanto, é essencial que as pessoas com asma noturna utilizem broncodilatadores sob a supervisão de um médico. O uso excessivo de Sabas pode resultar em tolerância, diminuição da eficácia e possíveis efeitos adversos, incluindo tremores e uma frequência cardíaca elevada. Os profissionais de saúde ajudam os pacientes a criar um plano de ação de asma personalizado que atenda aos seus requisitos únicos, incluindo quando e como usar broncodilatadores de maneira segura e eficiente.

Corticosteriod inalado (ICS): A pedra angular do tratamento da asma, para sintomas diurnos e noturnos, é inalada corticosteróides. São medicamentos anti-inflamatórios que funcionam reduzindo a inflamação das vias aéreas e suprimindo a reação imunológica do corpo nos pulmões. Essa abordagem ajuda a prevenir e gerenciar os sintomas da asma, incluindo aqueles que se manifestam à noite.

A capacidade dos ICs de atingir a inflamação subjacente nas vias aéreas é uma das principais vantagens de usá -las para asma noturna. O ICS ajuda na prevenção da constrição das vias aéreas que causa desconforto à noite, diminuindo a inflamação. Como resultado, aqueles que têm asma noturna têm menos episódios de tosse, chiado e falta de ar à noite, o que pode melhorar sua qualidade do sono e saúde geral.

Seu efeito de controle de longo prazo é um componente significativo dos CIs na terapia da asma noturna. Ao contrário de outros tratamentos de asma, como beta-agonistas de ação curta (SABAS), que reduzem os sintomas rapidamente sem tratar a inflamação subjacente, o ICS trabalha para manter o controle. Com o tempo, os ICs usam regularmente as ajuda a diminuir a frequência e a gravidade dos ataques noturnos da asma, permitindo que as pessoas tenham mais sono repousante e vivam melhor.

É crucial entender que, embora o ICS seja bastante bem -sucedido, eles não fornecem uma cura permanente para a asma à noite. Para desfrutar de todos os seus benefícios, eles freqüentemente precisam de uso regular por um longo período de tempo. 

Modificadores de Leukotrienes: Os leucotrienos são substâncias lipídicas de que as numerosas células do corpo, especialmente as células imunes, fabricam. Eles estão implicados na broncoconstrição e na inflamação das vias aéreas observadas na asma e desempenham um papel crucial na resposta inflamatória. Modificadores de leucotrieno são medicamentos feitos particularmente para atingir e controlar atividades de leucotrieno. Ao fazer isso, eles fornecem uma importante escolha de tratamento para controlar a asma, especialmente os ataques de asma à noite.

Montelukast é um dos modificadores de leucotrieno mais importantes usados ​​frequentemente para tratar asma. A maneira como esse medicamento funciona é inibir o receptor de leucotrieno, que essencialmente impede os leucotrienos de se ligar e iniciar a cadeia de eventos que causam inflamação e broncoconstrição. Montelukast tem uma variedade de usos e benefícios no tratamento da asma à noite.

Modificadores de leucotrieno como Montelukast, em particular, têm uma duração prolongada de ação. Isso significa que tomar um único comprimido à noite o protegerá contra os sintomas noturnos da asma a noite toda. Esta é uma mudança de jogo para pessoas com asma noturna, pois as ajuda a ter uma melhor noite de sono, acordar com uma melhor função pulmonar e ter menos sintomas.

Além disso, foi demonstrado que Montelukast é eficiente em abordar os processos e gatilhos específicos que levam a surtos de asma à noite. Esses gatilhos freqüentemente incluem alterações na inflamação das vias aéreas com a hora do dia, maior exposição a alérgenos e a redução normal na capacidade pulmonar à noite. Ao impedir a inflamação mediada por leucotrieno e diminuir a hiperresponsividade das vias aéreas, Montelukast diminui os efeitos desses fatores e melhora o gerenciamento da asma à noite.

Os modificadores de leucotrieno também oferecem benefícios em termos de acessibilidade. Normalmente, eles são dados por via oral e frequentemente na forma de comprimidos ou grânulos. Isso os torna uma escolha prática para pessoas que podem ter problemas para usar inaladores ou que preferem um método não invasivo de gerenciar sua asma. O Montelukast também é geralmente bem tolerado e associado a um risco mínimo de efeitos colaterais, tornando -o apropriado para uma variedade de pacientes com asma, incluindo jovens.

Terapia biológica: As terapias biológicas, também conhecidas como anticorpos monoclonais, revolucionaram o cenário do tratamento para a asma, visando componentes específicos do sistema imunológico responsável por impulsionar a inflamação nas vias aéreas. O objetivo desses biológicos é tratar fenótipos graves da asma que não respondem bem às terapias convencionais. O omalizumab, um anticorpo monoclonal anti-IgE, está entre os biológicos mais pesquisados ​​para a asma noturna. O omalizumab reduz a liberação de mediadores inflamatórios, ligando -se aos anticorpos IgE e bloqueando -os de aderir aos mastócitos e basófilos. Essa atividade é particularmente útil para diminuir os sintomas da asma à noite, acalmando a reação alérgica que freqüentemente leva a exacerbações noturnas.

O dupilumab, um anticorpo monoclonal anti-IL-4R, é outro tratamento biológico que tem o potencial de tratar asma à noite. A inflamação e a hiper-responsividade das vias aéreas são fortemente incentivadas pela interleucina-4 (IL-4). Os surtos de asma são significativamente diminuídos e a função pulmonar é aprimorada, devido à capacidade do dupilumab de bloquear a sinalização da IL-4 e da IL-13. Ao tratar os processos inflamatórios subjacentes que contribuem para ataques noturnos, essa estratégia focada pode ajudar a reduzir os sintomas da asma à noite.

Além disso, o mepolizumab biológico e o benralizumab abordam asma eosinofílica, um subtipo de asma grave marcada por altas contagens de eosinófilos nas vias aéreas. As células imunes chamadas eosinófilos são cruciais na inflamação que ocorre com a asma, e sua hiperatividade está frequentemente ligada a exacerbações noturnas. Esses biológicos demonstraram eficácia na redução dos sintomas da asma noturna e no aumento da qualidade do sono para aqueles que sofrem com isso reduzindo os níveis de eosinófilos e reduzindo a inflamação das vias aéreas.

Os medicamentos biológicos têm suas limitações quando usados ​​para tratar asma à noite. Primeiro, a acessibilidade é um desafio devido ao seu custo, que é frequentemente mais do que o dos tratamentos convencionais de asma. Segundo, nem todos os pacientes com asma noturna são bons candidatos à terapia biológica, uma vez que os requisitos de elegibilidade são frequentemente rigorosos e exigem uma avaliação aprofundada. Além disso, os dados de segurança a longo prazo para esses medicamentos estão se desenvolvendo continuamente, pedindo monitoramento constante. 

Pressão positiva contínua das vias aéreas (CPAP): A pressão positiva contínua das vias aéreas (CPAP) é uma terapia amplamente reconhecida e eficaz usada principalmente para o manejo da apneia obstrutiva do sono (OSA). No entanto, seu papel na asma noturna também chamou a atenção nos últimos anos. A capacidade do CPAP de reduzir o bloqueio das vias aéreas é um componente essencial de sua função na asma noturna. A asma é caracterizada por broncoconstrição, na qual as vias aéreas estreitam como resultado da inflamação e da contração do músculo liso. As pessoas são mais propensas ao fechamento das vias aéreas enquanto dormem porque os músculos que mantêm as vias aéreas abertas relaxam. Ao manter um fluxo consistente de ar, o CPAP impede que isso aconteça e garante um fluxo de ar constante e sem obstáculos.

Além disso, o CPAP aprimora a qualidade geral do sono naqueles com asma noturna. Pacientes com asma freqüentemente experimentam sono ruim, o que prejudica a função pulmonar e aumenta o cansaço diário. O CPAP ajuda as pessoas a se aprofundarem e repousando, regulando os padrões respiratórios e diminuindo a taxa de despertares noturnos provocados pelos sintomas da asma. Uma melhoria no bem-estar geral e uma redução nos sintomas da asma diurna resultam da melhor qualidade do sono.

Ao reduzir a exposição à alergia, o que leva a episódios de asma à noite, o CPAP ajuda na administração da asma. No quarto, é comum encontrar alérgenos como ácaros, pólen e pêlos de estimação. As máquinas CPAP equipadas com filtro ajudam a limpar o ar, abaixando a quantidade de alérgenos que uma pessoa inala enquanto dorme. A probabilidade de exacerbações de asma durante a noite provocada pelos alérgenos diminui, o que é especialmente útil para pessoas com asma alérgica.

Quais são os fatores que contribuem para os ataques noturnos de asma?

Os ataques noturnos de asma são um aspecto comum e desafiador da gestão da asma. Vários fatores contribuem para esses ataques, incluindo ritmos circadianos, eficácia reduzida de medicamentos, gatilhos ambientais, DRGE, fatores psicológicos, conscientização dos sintomas, gerenciamento inadequado de asma, fatores sazonais e ambientais, infecções respiratórias e obesidade. 

Gatilhos no ambiente do sono: Os ataques noturnos de asma são significativamente influenciados pelo ambiente de sono. Os ácaros, pêlos de gato, mofo e fumaça de tabaco são os alérgenos e irritantes que causam sintomas e ataques de asma no quarto. Como esses fatores estão frequentemente concentrados no interior, o quarto é potencialmente um ponto de acesso para surtos de asma à noite. 

Além disso, os níveis de ventilação e umidade excessiva no quarto promovem um ambiente que incentiva o crescimento de mofo e alérgenos, agravando os sintomas da asma. Um primeiro passo crucial para minimizar ataques de asma à noite é garantir um ambiente de sono limpo e sem alérgenos.

Fatores psicológicos: É sabido que o estresse e a ansiedade pioram os sintomas da asma e são especialmente desafiadores à noite. Pessoas com asma se preocupam com o risco de episódios noturnos, tornando a noite um momento extremamente sensível para elas. Os sintomas da asma se desenvolvem como resultado dessa ansiedade, o que leva a um ciclo vicioso de ansiedade e exacerbação da asma.

O estresse e a ansiedade interferem nos ciclos do sono, o que resulta em um sono ruim e aumenta a chance de episódios de asma à noite. Para um melhor controle de asma à noite, as técnicas de gerenciamento do estresse, a terapia cognitiva-comportamental e os métodos de redução do estresse são extremamente úteis.

Falta de consciência dos sintomas: A falta de conscientização dos sintomas durante o sono é outra questão que contribui para os episódios de asma à noite. Os pacientes com asma nem sempre ficam cientes quando seus sintomas se intensificam, o que causa um atraso na administração de medicamentos de emergência. Essa resposta atrasada faz com que os ataques da asma piorem antes de serem tratados.

Além disso, devido a mudanças no sentimento respiratório, algumas pessoas percebem seus sintomas de asma menos fortemente enquanto dormem. Como resultado, subestima a gravidade da condição e não toma as etapas necessárias quando deveriam. Os pacientes com asma tornam-se mais conscientes de seus sintomas da noite para o dia e tomam medidas imediatas para interromper os ataques, educando-se e auto-monitorando.

Gerenciamento de asma inadequado: Para evitar episódios de asma à noite, o tratamento eficaz da asma é essencial. A falta de acompanhamentos médicos regulares e o uso inadequado de medicamentos controlados são exemplos de gerenciamento inadequado. Quando a asma é mal gerenciada, é mais propenso a surgir à noite porque vários fatores agravantes estão presentes.

Além disso, algumas pessoas não compreendem totalmente os gatilhos que causam sua asma ou não têm o conhecimento necessário sobre como gerenciar a condição. Otimizar o gerenciamento da asma e diminuir o risco de episódios noturnos exigem educação completa da asma e envolvimento regular com profissionais de saúde.

Fatores ambientais: A temporada e o ambiente têm um impacto nos sintomas da asma, principalmente os episódios da meia -noite. Os sintomas da asma são impactados por pólen, poluição do ar, temperatura e umidade muda. Os alérgenos sazonais como o pólen são mais comuns em várias épocas do ano, o que piora os sintomas da asma à noite para pessoas sensíveis a esses alérgenos.

Altos níveis de poluição do ar nas cidades pioram os sintomas da asma, especialmente à noite. O ar de inverno que é frio e seco irrita as vias aéreas e resulta em ataques de asma. É possível diminuir a frequência dos ataques noturnos da asma, está ciente dos fatores ambientais que influenciam os sintomas da asma e adotando medidas de segurança apropriadas, como utilizar purificadores de ar ou permanecer dentro de casa durante períodos de forte poluição.

Infecção respiratória: Os sintomas da asma são consideravelmente exacerbados por infecções respiratórias como a gripe e o resfriado comum, e a probabilidade de ataques noturnos aumenta. A respiração se torna mais difícil como resultado de infecções que levam à formação de muco e à inflamação das vias aéreas. Os sintomas da asma pioram à noite devido à tosse e congestionamento que vêm com infecções respiratórias e impedem as pessoas de adormecer.

Obesidade: A obesidade é um fator de risco de asma conhecido e leva a ataques de asma à noite. O ganho de peso piora os sintomas da asma, causando que os tecidos do corpo, especialmente as vias aéreas, fiquem mais inflamadas. Além disso, a obesidade prejudica a função pulmonar e diminui a capacidade de expulsar o ar adequado, o que pode exacerbar os sintomas à noite.

Quais são as complicações da asma noturna?

Listados abaixo estão algumas complicações comuns da asma noturna:

Perturbação do sono 

Os problemas de sono são uma das complicações mais notáveis ​​da asma noturna. Numerosos fatores, incluindo alterações na função pulmonar, alterações hormonais e gatilhos ambientais como ácaros e pêlos de estimação, contribuem para o agravamento dos sintomas da asma durante a noite. Despertações repetidas, problemas para voltar a dormir e geralmente a má qualidade do sono são causados ​​por essas exacerbações. A privação crônica do sono tem impactos negativos na saúde física e mental ao longo do tempo, o que compromete o funcionamento diário e o bem-estar geral.

Um efeito colateral comum da interrupção do sono provocada pela asma noturna é a fadiga e a sonolência durante o dia. A produtividade de uma pessoa no trabalho ou na escola pode sofrer se tiver asma noturna, pois acharem difícil ficar acordado e alerta ao longo do dia. Além de prejudicar a concentração e a memória, essa fadiga crônica aumenta a probabilidade de acidentes e lesões.

Saúde física prejudicada

A saúde física de um indivíduo sofre como resultado da asma noturna. Com o tempo, os ataques noturnos de asma podem causar uma deterioração na função pulmonar devido à sua frequência e gravidade. O risco de problemas de longo prazo, como doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC), é aumentada pela inflamação e constrição em andamento das vias aéreas, o que resulta em danos permanentes. Além disso, a asma noturna mal gerenciada resulta em exacerbações mais frequentes, aumentando o perigo de hospitalização e insuficiência respiratória.

Estresse e ansiedade

Ter asma à noite é emocionalmente perturbador. Maior preocupação e estresse emocional resultam do medo de ter ataques repentinos e graves de asma no meio da noite. Quando alguém tem asma noturna, experimenta ansiedade antecipada, o que os deixa nervosos por ir para a cama porque se preocupam com o início de seus sintomas. Como o estresse e a ansiedade causam ataques de asma, esse desconforto emocional pode levar a um ciclo de agravamento dos sintomas.

Diminuição da qualidade de vida

A asma noturna diminui significativamente a qualidade de vida de um indivíduo. A luta constante para respirar, interrompeu o sono e o sofrimento emocional levam a uma diminuição da sensação de bem-estar. Pessoas com asma noturna podem limitar suas atividades físicas devido ao medo de desencadear sintomas, levando a isolamento social e uma diminuição da capacidade de participar de atividades diárias normais.

Carga econômica

As dificuldades noturnas da asma têm um grande impacto financeiro. As exacerbações da asma resultam em hospitalizações frequentes, visitas ao pronto -socorro e dias perdidos de trabalho ou escola, o que resultam em altas despesas com saúde e diminuição da produtividade.

Risco de ataques graves de asma 

A asma noturna não controlada levanta a chance de ataques graves e potencialmente fatais de asma. Esses episódios, que incluem dificuldades respiratórias significativas e baixos níveis de oxigênio, exigem tratamento médico grave, como ventilação mecânica. Quando os sintomas são frequentemente no pior da noite, há um risco aumentado de ter um ataque grave de asma.

Comorbidades

A asma noturna está associada a um risco aumentado de comorbidades, que são outras condições de saúde que coexistem com asma. Essas comorbidades incluem obesidade, apneia do sono e doença do refluxo gastroesofágico (DRGE). Gerenciar esses problemas extras de saúde no topo da asma noturna pode ser difícil e exacerbar o estado da saúde geral.

Quais são os remédios caseiros para asma noturna sem inaladores?

Listados abaixo estão alguns remédios caseiros e mudanças no estilo de vida que ajudam a gerenciar esta condição:

Mantenha um ambiente de sono limpo: A exposição a alérgenos e irritantes é uma das principais causas da asma noturna. Verifique se o quarto está livre de alérgenos e limpo para ajudar a reduzir isso. Limpe regularmente os tapetes, cortinas e camas. Para reduzir os alérgenos no ar, considere usar um purificador de ar com um filtro HEPA e investir em capas de travesseiro e colchão à prova de alérgenos.

Levante a cabeça enquanto dorme: Aumentar a cabeça durante o sono ajuda a prevenir o refluxo ácido, que exacerba os sintomas da asma à noite. Você pode fazer isso usando um travesseiro adicional ou uma cama ajustável. O esôfago e as vias aéreas são protegidos do ácido estomacal, mantendo essa posição elevada.

Eliminar alérgenos: Os ácaros são um alérgeno frequente que causa ataques de asma à noite. Para eliminar os ácaros, lave a roupa de cama frequentemente em água quente e cubra travesseiros e colchões com tecido resistente a alérgenos. Evite ter tapetes ou animais fofinhos no quarto, porque eles abrigam ácaros.

Mantenha a hidratação adequada: A boa hidratação é crucial para manter a saúde respiratória geral. O consumo suficiente de água auxilia o muco a permanecer magro e manter as vias aéreas à altura da obstrução. No entanto, para minimizar os despertares noturnos, evite consumir grandes quantidades de fluidos pouco antes de dormir.

Use um umidificador: O ar seco piora os sintomas da asma, principalmente durante os meses mais frios. Ao apresentar a umidade no ar no quarto, um umidificador ajuda a manter as vias aéreas úmidas e diminui a chance de desenvolver ataques asmáticos à noite.

Use técnicas de relaxamento: Os sintomas da asma são influenciados pela ansiedade e pelo estresse. Reduza o estresse e melhore a qualidade do sono usando técnicas de relaxamento como ioga, relaxamento muscular progressivo ou exercícios de respiração profunda.

Aromaterapia: O uso de óleos essenciais ajuda algumas pessoas a obter descanso de seus sintomas de asma à noite. Quando usados ​​em um difusor, óleos como lavanda e eucalipto ajudam na abertura das vias aéreas e incentivam o relaxamento.

Tratamentos à base de plantas: Alguns tratamentos à base de plantas, incluindo gengibre e açafrão, contêm características anti-inflamatórias que podem ajudar a reduzir os sintomas da asma. Antes de incluir suplementos de ervas em sua estratégia de gerenciamento de asma, você deve falar com um profissional de saúde, porque eles podem interagir negativamente com outras prescrições ou ter efeitos colaterais desfavoráveis.

Exercícios de respiração: Praticar exercícios respiratórios, como respiração do lip piscado e respiração diafragmática, ajudam a melhorar a função pulmonar e reduzir os sintomas da asma, especialmente quando realizados regularmente.

Posição de Sleeping: Algumas pessoas com asma noturna encontram alívio dormindo em posições específicas. Por exemplo, dormir de lado, em vez de suas costas, pode ajudar a manter as vias aéreas mais abertas.

A melatonina melhora o sono na asma noturna?

O sono é um aspecto fundamental da vida humana, essencial para o bem-estar geral e o funcionamento cognitivo. No entanto, no mundo acelerado de hoje, muitas pessoas lutam com distúrbios do sono, como asma noturna, o que afeta significativamente sua qualidade de vida. A melatonina, um hormônio produzido pela glândula pineal, ganhou popularidade como um remédio natural para questões relacionadas ao sono.

O hormônio melatonina é essencial para controlar o ritmo circadiano, que é comumente conhecido como ciclo do sono. É amplamente criado e liberado em reação à escuridão pela glândula pineal, que é uma pequena glândula situada no cérebro. Os níveis de melatonina no corpo aumentam naturalmente à noite para ajudar o corpo a se preparar para dormir e a cair de manhã para indicar acordado.

O corpo recebe um sinal da melatonina de que é hora de dormir. Isso é conseguido interagindo com receptores específicos no cérebro, especialmente o núcleo supraquiasmático (SCN) no hipotálamo. O SCN funciona como o relógio biológico do corpo e reage a estímulos ambientais como claro e escuro para controlar o ciclo do sono.

A glândula pineal libera melatonina na corrente sanguínea quando o SCN sinaliza que é hora da noite. As pessoas adormecem mais facilmente por causa desse aumento nos níveis de melatonina, o que serve para diminuir a conscientização e promover o relaxamento. A produção de melatonina diminui quando o amanhecer se aproxima e os níveis de luz aumentam, informando que o corpo sabe que é hora de se levantar e se tornar mais consciente.

Devido ao seu papel fundamental na regulamentação do sono, a melatonina se tornou um suplemento popular sem receita para aqueles que lutam com as dificuldades do sono. Os suplementos de melatonina estão disponíveis de várias formas, incluindo pílulas, gomas e gotas de líquido. Esses suplementos são frequentemente comercializados como uma solução natural e segura para melhorar a qualidade do sono.

Os efeitos da melatonina na asma vão além da regulação do sono porque possui características anti-inflamatórias, antioxidantes e possivelmente broncodilatórias. Os ensaios clínicos revelaram resultados encorajadores quando se trata da capacidade da suplementação de melatonina de melhorar a qualidade do sono e diminuir os sintomas da asma à noite. Para demonstrar plenamente sua eficácia e segurança, no entanto, são necessárias mais pesquisas.

Pessoas com asma noturna devem falar com seus médicos sobre se a melatonina é usada como parte de sua estratégia de gerenciamento de asma. Para maximizar as vantagens potenciais da melatonina, reduzindo os riscos ou efeitos colaterais relacionados ao seu uso, é necessária uma consideração cuidadosa da dose, tempo e reação individual. À medida que nosso conhecimento da conexão entre a melatonina e a asma noturna cresce, a melatonina pode ser uma ferramenta útil para ajudar as pessoas com essa condição difícil a dormir melhor e viver melhor em geral.

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Um umidificador ajuda a evitar asma noturno?

O objetivo dos umidificadores é adicionar mais umidade ao ar em um espaço. Eles operam dispersando o vapor de água na atmosfera, o que pode ajudar na prevenção da secura e preservação de uma umidade relativa agradável. Muitas pessoas procuram umidificadores como um tratamento viável para reduzir os sintomas da asma à noite. 

Através da adição de umidade ao ar, os umidificadores são capazes de diminuir o desconforto e a secura das vias aéreas. A umidade adicional torna mais fácil para aqueles com asma respirar à noite. Algumas pessoas descobrem que a respiração é mais simples devido às suas vias aéreas serem relaxadas pelo ar umidificado. Esse relaxamento diminui a gravidade dos sintomas da asma ou diminui sua probabilidade. As descargas de muco nas vias aéreas ficam reduzidas com a ajuda de níveis adequados de umidade. Como resultado, há menos chances de episódios durante a noite de asma e aprimoramento da depuração do muco nas pessoas afetadas.

Embora os benefícios potenciais de utilizar umidificadores para gerenciar os sintomas da asma à noite parecem encorajadores, é importante revisar cuidadosamente os dados científicos para estabelecer sua eficácia. Os resultados da pesquisa sobre esse assunto têm sido conflitantes, e as diferenças individuais podem existir em como os umidificadores afetam a asma. Aqui está um resumo de alguns estudos e conclusões significativas:

Um estudo de 2011 publicado na revista "Alergia e imunologia pediátrica" ​​analisou o uso de umidificadores em crianças que têm asma. Segundo o estudo, a função pulmonar de algumas crianças melhorou e o uso de umidificador estava ligado a uma menor probabilidade de sintomas de asma durante a noite. No entanto, os resultados diferiram para cada participante, indicando que as reações pessoais variam.

É importante manter o nível de umidade dentro da quantidade adequada. Embora muita umidade incentive a formação de ácaros e mofo, por outro lado, muito o ar seco agrava os sintomas da asma. O "American Journal of Respiratório e Medicina de Cuidados Críticos" relatou um estudo de 2013, indicando que os níveis de umidade altos e baixos estavam ligados a um risco aumentado de sintomas de asma. Portanto, alcançar o equilíbrio ideal de umidade é crucial.

Um dos benefícios potenciais do uso de um umidificador é reduzir os alérgenos transportados pelo ar que desencadeiam sintomas de asma. Os umidificadores podem ajudar a poeira a se acalmar, tornando menos provável que se torne no ar. No entanto, a eficácia dessa abordagem varia dependendo dos alérgenos específicos presentes no ambiente.

É importante reconhecer que a asma é uma condição altamente individualizada e o que funciona para uma pessoa não funciona para outra. Algumas pessoas com asma acham alívio do uso de um umidificador, enquanto outros não experimentam nenhum benefício significativo.

Aqui estão algumas preocupações cruciais e melhores práticas a serem lembradas se você ou um ente querido estiver pensando em usar um umidificador para tratar os sintomas da asma à noite:

Consulte um profissional de saúde: É importante falar com um profissional de saúde, como um alergista ou pulmonologista, antes de utilizar um umidificador como parte da estratégia de gerenciamento de asma. Eles podem ajudar a determinar se um umidificador é uma escolha apropriada para os gatilhos e sintomas específicos da asma que você experimenta.

Selecione o tipo correto de umidificador: Existem vários tipos de umidificador, incluindo névoa quente, névoa fria, evaporativa, ultrassônica e muito mais. É fundamental selecionar um tipo que atenda às suas necessidades e gostos, porque cada tipo tem benefícios e desvantagens.

Mantenha uma boa higiene: Para impedir que o mofo e os germes cresçam, o umidificador deve ser mantido adequadamente. Para evitar que se torne uma causa de poluição do ar interno, é vital limpar e desinfetar rotineiramente o reservatório e os componentes do umidificador.

Monitore os níveis de umidade internos: Invista em um higrômetro para acompanhar os níveis de umidade internos. Para permanecer confortável e evitar exacerbar os sintomas da asma, planeje um nível de umidade relativa interna de 30% a 50%.

Abordar outros gatilhos: Embora um umidificador ajude com os níveis de umidade e o controle de alergias, é importante abordar outros gatilhos de asma nos arredores. Isso implica usar revestimentos e travesseiros de colchão, à prova de alérgenos, realizando limpeza de rotina e limitando a exposição a irritantes como fumaça de tabaco.

Em conclusão, os umidificadores são úteis para aqueles com asma noturna, principalmente porque adicionam umidade ao ar e diminuem a inflamação das vias aéreas. No entanto, a eficácia dos umidificadores no gerenciamento da asma difere de pessoa para pessoa, e há dados científicos inconclusivos para apoiar seu uso. Consulte um profissional de saúde antes de usar um umidificador como parte de sua estratégia de gerenciamento de asma e fique de olho em como isso afeta seus sintomas. Uma estratégia completa para controlar a asma noturna também deve envolver a manutenção dos níveis ideais de umidade interna e abordando outros estressores da asma nos arredores.