Crepitus e articulações de cliques: sintomas, tratamentos e causas

Crepitus, ou estofamento da articulação, é o termo para ruídos audíveis produzidos por uma articulação em movimento, como estalo, rachaduras e moagem. Quando esses "pops" ocorrem, a pressão parece ser liberada das articulações ou outras sensações como moagem e rachaduras são experimentadas.  

Embora as articulações apertadas frequentemente causem estilos de articulações, problemas mais graves às vezes causam.  Este artigo ultrapassará os sintomas, causas e tratamentos do estalo conjunto.

Quais são os sintomas do aparelho de articulação?

Sons ouvidos vindo de dentro das articulações à medida que as articulações se movem são conhecidas como estalos de articulação. As regiões a seguir são onde a crepitação é mais comum:

Joelho: Quando estendida ou dobrada, a maioria dos pacientes ouve um som de estalo ou rachaduras dos joelhos. Esse som não deve causar dor, mas se a dor for experimentada, é aconselhável consultar um médico.

Pulmões: Condições respiratórias como asma, bronquite ou pneumonia resultam em crepitus pulmonares.

Pescoço: Um som de rachaduras do pescoço é ouvido ocasionalmente, mas, a menos que seja extraordinariamente alta dor, isso não deve ser motivo de preocupação. Um médico deve ser consultado se isso ocorrer.

Tornozelo: A sensação aqui é mais semelhante à moagem. Isso causa desconforto e restringe a amplitude de movimento, que são indicadores de osteoartrite nos tornozelos.

Quais são as características do crepitus?

Os sintomas mudam, dependendo de qualquer parte do corpo afetada pela crepitus. A seguir, alguns dos sintomas mais comuns da condição:

1. Dor enquanto caminha

Desconforto durante a flexão ou extensão do joelho, bem como desconforto durante a caminhada, indicam a presença de crepitus. Como observado anteriormente, o crepitus não é doloroso por si só; No entanto, se ocorrer desconforto durante a caminhada, é aconselhável consultar um médico, pois há problemas subjacentes. Um médico determina a causa raiz e aconselha as maneiras mais eficazes de diminuir ou interromper o desconforto.

2. rigidez no joelho

A rigidez da articulação do joelho relacionada a caminhada é causada por desgaste geral da articulação e lubrificação inadequada da articulação. A rigidez também pode se desenvolver após a cirurgia do joelho, como uma artroscopia ou restauração do LCA.

Muitas pessoas lamentam que seus joelhos endurecem depois de não serem ativos por algum tempo ou quando acordam de manhã. Os suplementos articulares lubrificantes e as terapias naturais facilitam o aumento da mobilidade. Para diminuir a rigidez, também se pode tentar exercícios leves, como alongamento.

3. Rachando ou estourando no joelho

Compreender a anatomia do joelho é essencial para entender por que os ruídos são ouvidos. O joelho é imaginado como uma dobradiça grande que conecta o fêmur (osso da coxa) à tíbia e fíbula (ossos da perna). A cartilagem reduz o atrito onde o fêmur e a tíbia se conectam, e a rótula protege a articulação contra danos. O fluido sinovial lubrifica a articulação.

O gás e o ar acabam se acumulando nos espaços ao redor da articulação. Como resultado, a sinóvia - a membrana que revestem a articulação interna - aborda pequenas bolhas. Essas bolhas de ar estouram quando o joelho é dobrado ou flexionado, causando o som do estalo. Felizmente, não há necessidade de preocupação se não houver dor.

No entanto, o som é causado pela grade física com o osso devido à deterioração da cartilagem. Se a rachadura é acompanhada de desconforto, é aconselhável consultar um médico, pois isso indica artrite.

4. Outros sintomas

A dor, a ternura e o inchaço estão entre os sintomas que acompanham o início do crepito do joelho. Esses sintomas resultam de desgaste normais, trauma ou lesão. Sintomas semelhantes, como a amplitude de movimento restrita, são experimentados se houver crepitação no pescoço ou no tornozelo.

Em relação aos pulmões, sintomas como fadiga aumentada, dispnéia, tosse, edema de membros, chiado no chiado e febre ocorrem se as bolhas forem ouvidas estourando.

Quais são as causas do crepitus?

Existem várias causas de crepitus.

1. Danos à articulação do joelho

Ocasionalmente, no entanto, uma questão subjacente, como lesões ou danos nos tecidos, requer tratamento. Quando o joelho se encaixa ou pega, dói porque um tendão, ruptura do menisco ou tecido cicatricial esfrega contra um osso que se projeta da articulação do joelho.

Desconforto ou inchaço indica uma doença mais significativa, como a osteoartrite (OA), uma cartilagem ou outra ruptura de tecidos moles, ou síndrome da dor femoral (PFS). Os cuidados médicos são necessários para problemas específicos.

2. Bolhas de ar

O ruído de estalo é frequentemente causado pelo vazamento de ar no tecido mole, entrando no espaço ao redor da articulação e criando bolhas microscópicas no líquido sinovial. Um som de estalo ou rachaduras é ouvido quando as bolhas se quebram enquanto alguém se inclina ou estende os joelhos. Embora pareça preocupante, isso geralmente não é prejudicial.

3. Síndrome da dor femoral

A cartilagem na articulação começa a se deteriorar e suavizar quando há aumento da pressão entre o fêmur e a rótula. Causa uma doença conhecida como síndrome da dor femoral (PFS), às vezes conhecida como "joelho do corredor", à medida que se torna menos suave. Uso excessivo ou trauma causa PFS. Isso acontece se houver um desalinhamento em um ou mais componentes do joelho. É uma causa típica de desconforto do joelho em atletas e indivíduos jovens. A atividade extenuante causa tensão na região entre o fêmur e a articulação da rótula. Este exercício inclui agachamento, subir escadas e correr em uma superfície inclinada. É provocado por um aumento abrupto da atividade física, como malhar mais regularmente ou correr mais ou sobre um terreno mais áspero do que o habitual. O trauma do joelho é outro fator de risco para crepitus relacionados ao PFS. Isso pode resultar de cair ou bater no joelho no painel de um automóvel após um acidente. Juntamente com o desconforto, edema, inchaço e rigidez, a pessoa também sofre crepitus enquanto subindo escadas ou sentado por um longo período com os joelhos dobrados.

4. Cartilagem rasgada: 

Uma lesão esportiva, uma queda ou um acidente resultam em uma lágrima da cartilagem. Uma causa dolorosa de crepitus também é concebível, como lesão por cartilagem. 

5. Osteoartrite: 

Na artrite, a cartilagem se afasta, expondo os ossos e causando inflamação. A fricção e a moagem dos ossos resultam em desconforto e rigidez, que geralmente pioram com o movimento.

6. Ligamento e movimento do tendão

Seus tendões e ligamentos fazem um som quando se estendem e se liberam. Quando as juntas se movem um pouco e retornam à posição anterior, você ouve um pop ou rachadura. 

7. Lesão 

Outra razão para crepitus no joelho é a lesão. Os sons de trituração e trituração resultam de doenças comuns, como lágrimas de menisco, joelhos feridos, joelho do corredor ou outro impacto-ou problemas no joelho relacionados a tensão. Suponha que tenha havido uma queda com um pouso difícil nos joelhos ou participação em esportes ou atividades físicas que pressionem excessivamente os joelhos. Nesse caso, o crepito indica um problema mais significativo.

8. Tendões e juntas apertadas

Se uma pessoa ouve esses ruídos com mais frequência enquanto move a articulação repetidamente, é um sinal de músculos ou tendões apertados. Se ele estiver se exercitando na academia, o som de um snap ou clique silencioso é o som de músculos ou tendões tensos que se movem através de uma estrutura óssea.

9. Cirurgia 

Após uma cirurgia modesta, a articulação do joelho se alterará minimamente; Após a substituição total da junta, a articulação mudará. Após a cirurgia no joelho, os pacientes experimentam um aumento de ruído em suas articulações. Na maioria das vezes, este é apenas um atributo das juntas recém -instaladas ou alteradas e não deve levantar bandeiras vermelhas. Se houver dor persistente além do crepito, é aconselhável ver um médico. 

Quais são as opções de tratamentos para crepitus?

Existem muitas razões pelas quais as fraturas nas articulações do joelho ocorrem e o uso da técnica de arroz em casa é uma das alternativas. No entanto, ver um fisioterapeuta para o cuidado apropriado é crucial se o desconforto for intolerável. Aqui está uma lista de algumas terapias não invasivas que agora estão disponíveis:

1. Splicing ou suporte:

 Splicing ou suporte às vezes ajuda a realinhar as articulações para promover a cura mais rápida e apropriada após lesões.

2. Fisioterapia:

 Os planos de fisioterapia abordam especificamente suas doenças, objetivos e estilo de vida. Exercícios e tratamentos a laser são incorporados, dependendo da gravidade da doença.

3. Ortóticas personalizadas:

 O objetivo principal da ortografia é estabilizar o joelho e o pé. Eles são feitos de inserções de sapatos personalizadas. As órteses permitem que você continue sendo ativo por um período prolongado e também ajuda no alívio da dor.

4. O método de arroz

O acrônimo arroz significa elevação, compressão, descanso e gelo. Essa abordagem é sugerida se o edema coexistir com o ruído ou se o crepitus estiver conectado a uma lesão. Elevar o joelho ajuda a minimizar o inchaço e o desconforto, diminuindo o suprimento de sangue para a região. Refriar a área entedia a dor. A compressão continua inchaço sob controle. A descanso da área reduz a probabilidade de danos futuros e permite curar o tempo do corpo.

5. Alívio da dor:

Os fisioterapeutas respeitáveis ​​levam a sério o tratamento da dor. Quando usados ​​adequadamente, as técnicas de gerenciamento da dor reduzem a inflamação e o desconforto e simplificam que as pessoas retomem suas atividades favoritas. 

Quais são os remédios e suplementos eficazes para crepitus?

Você está procurando suplementos para ajudá -lo a gerenciar ou evitar crepitus? Esses suprimentos médicos são benéficos no tratamento de crepitus.

1. Açafrão

De acordo com nutricionistas e outros profissionais, açafrão oferece vários benefícios à saúde, tornando -o um superalimento. Além de ajudar na perda de peso e ajudar a normalizar os níveis de colesterol, a açafrão possui fortes propriedades anti-inflamatórias. Também é altamente eficaz para aliviar a dor, principalmente por um período prolongado.

Para otimizar os benefícios da açafrão, é aconselhável tomar um suplemento com uma alta concentração desta planta. Cada porção deste produto contém 1.000 mg de curcumina em pó/extrato açafrão. Cada porção da receita padronizada deve conter pelo menos 950 mg (ou 95%) de curcuminóides.

Açafrão é muito eficaz na melhoria da saúde conjunta e geral devido a curcuminóides. Até 1.000 mg, ou pouco menos de ½ colher de chá, devem ser tomados diariamente; Para medições exatas, use uma escala miligrama.

2. Boswellia serrata

As resinas de Boswellia, que são extraídas da árvore, têm qualidades anti-inflamatórias. Por esse motivo, o extrato da planta é frequentemente usado para tratar a osteoartrite, reduzindo a inflamação e aliviando a dor. A Boswellia possui propriedades benéficas que ajudam a aliviar o desconforto conjunto, reduzir o inchaço e melhorar a qualidade de vida geral.

O extrato de Boswellia Serrata em pó tem uma alta concentração de ácidos boswellic - pelo menos 65%. Este extrato de resina gengival tem 450 mg por porção. Uma escala de miligrama é recomendada para medição precisa, pois é um pó. Salvo indicação em contrário por um médico, uma ou duas doses diárias são sugeridas. O suplemento não contém açúcar, glúten, laticínios, soja ou outros ingredientes.

3. Colágeno

Como o colágeno ajuda a manter a pele jovem, ela foi usada anteriormente em produtos para cuidados com a pele. O mesmo vale para as articulações, onde o colágeno ajuda muito a lubrificação. Isso resulta em menos rigidez, mais movimento e redução da dor. As juntas bem lubrificadas também ajudam a reduzir ou erradicar completamente o crepitus.

O colágeno hidrolisado em pó está entre os principais produtos disponíveis hoje. Esse componente, que vem da carne de porco, combina aminoácidos, incluindo arginina, alanina, hidroxiprolina, ácido glutâmico e glicina. Como resultado, fornece mobilidade ideal, amplitude de movimento e saúde conjunta a longo prazo. Além disso, será vantajoso para a saúde da pele.

Este pó deve fornecer 2.500 mg por porção ou cerca de uma colher de sopa. Deve ser tomado duas a quatro vezes ao dia ou um médico deve ser consultado para instruções específicas adaptadas às condições individuais de saúde.

4. Gluconato de cálcio

Os ossos fortes são cruciais para manter a saúde das articulações e a proteção contra a dor e a crepita. Como o pó de gluconato de cálcio é solúvel em água e contém ácido cálcio e glicônico, é uma excelente opção com uma alta taxa de absorção. De acordo com o FDA, você deve levar 1.000 mg duas vezes por dia em porções.

5. Sulfato de condroitina

O sulfato de condroitina é um ingrediente essencial que ajuda a manter as articulações saudáveis ​​e impedir a degeneração. Facilita a cicatrização de feridas e o reparo da cartilagem. 1.200 a 1.500 mg devem ser tomados diariamente e é frequentemente usado em conjunto com a glucosamina.

6. Garra do gato

O extrato de garra de gato tem o potencial de aliviar a dor e mitigar a inflamação associada à artrite. Aumenta a saúde respiratória, além de manter as articulações saudáveis. 500 mg uma ou duas vezes por dia é a dose sugerida.

7. Alho preto

O alho preto é um superalimento semelhante ao açafrão que melhora a saúde em geral. Ele também atua como um anti-inflamatório e guardas contra a degradação conjunta, os quais contribuem para promover a saúde dos ossos e articulações. A dose diária recomendada para extrato de alho preto é de 800 mg, tomada de uma só vez.

As pessoas também perguntam

É prejudicial quebrar a articulação intencionalmente?

Rachando as articulações intencionalmente, como as juntas, não é prejudicial se for feito ocasionalmente e sem dor. O som de estrondo de juntas de rachaduras ocorre quando as bolhas de gás se formaram nas explosões do fluido articular depois de experimentar as mudanças de pressão. Faltam evidências fortes para apoiar a ligação entre rachaduras articulares e início de condições como artrite e problemas articulares de longo prazo. No entanto, é essencial consultar um especialista em saúde se a rachadura conjunta for acompanhada de dor, desconforto e inchaço, que geralmente indica uma questão subjacente que deve exigir atenção médica.

Que exercícios ajudam com crepitus e rigidez articular?

Os exercícios que devem ajudar com crepitus e rigidez nas articulações incluem atividades de baixo impacto, como nadar, caminhar, andar de bicicleta, exercícios de força, como aumentos de pernas e agachamentos que apóiam a saúde conjunta. Além disso, exercícios de alongamento como o yoga também melhora a mobilidade das articulações e reduz a rigidez nela. 

Conclusão

Crepitus, ou estofamento da articulação, é o termo para ruídos audíveis produzidos por uma articulação em movimento, como estalo, rachaduras e moagem. Desconforto durante a flexão ou extensão do joelho, bem como desconforto durante a caminhada, indicam a presença de crepitus. Como observado anteriormente, o crepitus não é doloroso por si só; No entanto, se ocorrer desconforto durante a caminhada, é aconselhável consultar um médico, pois há problemas subjacentes. A rigidez da articulação do joelho relacionada a caminhada é causada por desgaste geral da articulação e lubrificação inadequada da articulação. A dor, a ternura e o inchaço estão entre os sintomas que acompanham o início do crepito do joelho. Esses sintomas resultam de desgaste normais, trauma ou lesão. Sintomas semelhantes, como a amplitude de movimento restrita, são experimentados se houver crepitação no pescoço ou no tornozelo.

Quando o joelho se encaixa ou pega, dói porque um tendão, ruptura do menisco ou tecido cicatricial esfrega contra um osso que se projeta da articulação do joelho. O ruído de estalo é frequentemente causado pelo vazamento de ar no tecido mole, entrando no espaço ao redor da articulação e criando bolhas microscópicas no líquido sinovial. A cartilagem na articulação começa a se deteriorar e suavizar quando há aumento da pressão entre o fêmur e a rótula. Causa uma doença conhecida como síndrome da dor femorial, uma causa típica de desconforto do joelho em atletas e indivíduos jovens.

Para tratar crepitus, optar pelo alívio da dor junto com o método do arroz, talento ou rajamento que deve ajudar a realinhar as articulações para promover a cura mais rápida e mais apropriada após lesões, a fisioterapia planeja abordar as doenças, objetivos e estilo de vida, ortotics personalizados para estabilizar o joelho e o pé.

Remédios e suplementos eficazes para crepitus incluem açafrão que possui fortes propriedades anti-inflamatórias e é altamente eficaz no alívio da dor, principalmente por um período prolongado. As resinas de Boswellia têm qualidades anti-inflamatórias; portanto, o extrato da planta é frequentemente usado para tratar a osteoartrite, reduzindo a inflamação e aliviando a dor nas articulações. Outros remédios incluem garra de gato, alho preto, colágeno, gluconato de cálcio e sulfato de condroitina que ajuda a manter as articulações saudáveis ​​e impedir a degeneração.