O protetor solar SPF 50 é melhor para você?

O que está coberto?

O céu está limpo e os raios solares estão espreitando pelas janelas. O dia o convida a sair e aproveitar as coisas sob o sol. Mas espere-não se esqueça de usar protetor solar! Sim, todos estamos familiarizados com este doce conselho de nossas famílias, amigos e influenciadores de mídia social. Mas usar protetor solar realmente importa? O que isso faz com a nossa pele? E se você não usar protetor solar? Quais são as diretrizes para usar protetor solar? Bem, continue lendo para aprender mais sobre filtros solares E como proteger sua pele enquanto desfruta da vida sob o sol.

Por que usar protetor solar é necessário?

O filtro solar é tecnicamente definido como uma substância que ajuda a proteger a pele dos raios nocivos do sol. Os seres humanos não podem ver luz ultravioleta porque possui comprimentos de onda mais curtos do que a luz visível ao olho humano. Mas os raios UV estão sempre presentes e são a causa dos danos causados ​​pelo sol e do câncer de pele. Os filtros solares refletem, absorvem e espalham a radiação UV A e B para oferecer proteção contra ambos os tipos de radiação.

• Raios UVB - porque queimaduras solares e desempenham um papel fundamental no desenvolvimento de câncer de pele. O número de fator de proteção solar de um filtro solar (SPF) refere -se principalmente à quantidade de proteção UVB que ele fornece.

• Raios UVA - causam danos na pele que levam ao bronzeamento, envelhecimento da pele e rugas. Os comprimentos de onda mais curtos dos raios UVA também contribuem para queimaduras solares. As palavras "amplo espectro" no rótulo de um produto indicam a presença de ingredientes que podem protegê -lo dos raios UVA e UVB.

Os números SPF são importantes?

O número do SPF informa quanto tempo a radiação UV do sol levaria para avermelhar a pele ao aplicar o produto exatamente como direcionado versus a quantidade de tempo sem protetor solar. Então, idealmente, com SPF 30, levaria 30 vezes mais para queimar do que se você não estivesse usando protetor solar, permitindo que cerca de 3 % dos raios UVB atingissem sua pele. Um FPS de 50, por outro lado, permite aproximadamente 2 % desses raios. Isso pode parecer uma pequena diferença até você perceber que o SPF 30 permite 50 % mais radiação UV na sua pele.

Sob condições ideais (como em um laboratório), um protetor solar com maior proteção SPF e cobertura de amplo espectro oferece mais proteção contra queimaduras solares, danos por UVA e danos ao DNA do que seus colegas com valores mais baixos de SPF. Mas não moramos no laboratório. Fora do laboratório, na vida real, os produtos com SPFs relativamente mais altos tendem a dar aos usuários uma falsa sensação de segurança. As pessoas que os usam ficam confiantes em ficar de fora e prolongar sua exposição ao sol e até pular reaplicar e acreditam que não precisam procurar sombra, usar um chapéu ou encobrir roupas. Isso resulta em sofrer muito mais danos aos UV, derrotando o objetivo.

Um número mais alto do SPF é melhor?

Dando aos usuários uma falsa sensação de segurança, produtos de filtro solar com valores de SPF acima de mais de 50 anos de proteção e superexpor os consumidores à radiação UVA, aumentando o risco de câncer. As pessoas confiam muito nesses produtos com SPF alto, sem perceber isso:

• Os consumidores usam mal os produtos SPF devido ao falso senso de segurança, deixando -os confiantes em permanecer ao sol por mais tempo e superexpondo -se aos raios UVA e UVB.

• Os filtros solares de SPF mais altos fornecem proteção adicional mínima

• Os filtros solares de SPF ricos contêm maiores concentrações de ingredientes químicos de protetor solar

• A pele pode absorver ingredientes químicos (orgânicos) de filtro solar, que, quando atingidos pela radiação UV, podem se tornar radicais livres agressivos e aumentar o risco de dano

• Nenhum filtro solar protege a pele dos raios UVA completamente

Qual filtro solar me convém?

O SPF 50 pode não ser suficiente para pessoas com histórico ou maior risco de câncer de pele, condições genéticas como albinismo ou certos distúrbios imunológicos. O SPF 50 também pode não ser suficiente ao fazer caminhadas ou esquiar em grandes altitudes ou férias perto do equador. Protetor solar resistente à água e amplo espectro com um FPS de 30 ou mais obras mais altas para qualquer atividade externa prolongada. No entanto, independentemente do SPF, a regra geral e segura é aplicar uma onça 30 minutos antes de sair e reaplicá -la a cada duas horas ou imediatamente após nadar ou suar.

• Protetor solar resistente à água. Funciona melhor ao se envolver em atividades aquáticas, mas pode não ser apropriado se você estiver praticando um esporte que fará com que o SPF escorra em seus olhos. Também é importante observar que nenhum filtro solar é realmente à prova d'água.

• Protetor solar com spray de aerossol. É popular e é um melhor amigo dos pais com filhos e correndo. No entanto, os pais são aconselhados a escolher um protetor solar à base de creme primeiro, em vez de um spray que pode liberar produtos químicos nocivos que seu filho pode respirar.

• Protetor solar de amplo espectro. Provavelmente a melhor opção, pois esse filtro solar bloqueia os raios UVA e UVB.

• Protetor solar totalmente natural. Os filtros solares rotulados como "naturais" são tipicamente baseados em minerais, que os consumidores não estão funcionando tão bem quanto os filtros solares com produtos químicos para ingredientes ativos. Enquanto isso, o filtro solar com uma base de azeite ou óleo de coco ajudaria a fornecer mais proteção. Tanto o azeite quanto o óleo de coco têm proteção natural do SPF de em torno do SPF 8; portanto, os filtros solares que os usam como base têm uma excelente base natural SPF.

O take -away

Usar protetor solar é uma maneira crucial de reduzir os efeitos colaterais adversos da radiação UVA e UVB nociva do sol. Adultos de qualquer idade, tipo de pele e cor, incluindo indivíduos com pele mais escura que acreditam erroneamente que não precisam de filtro solar, devem usar pelo menos um FPS de 30 durante todas as atividades ao ar livre. Crianças com mais de seis meses de idade devem usar um protetor solar à base de creme de pelo menos SPF 30. Além disso, você não deve confiar apenas no protetor solar como uma estratégia para evitar a radiação do sol. Nenhum método único de defesa solar pode protegê -lo inteiramente. O protetor solar oferece proteção extra e é apenas uma parte vital de uma estratégia que também deve incluir a busca de sombra e a cobertura de roupas de proteção, incluindo chapéus de abas largas e óculos de sol bloqueando UV.

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