Bergamot

A bergamota de frutas cítricas parece um híbrido de laranja e uma toranja. A fruta é usada em muitas colônias e perfumes, bem como para dar um sabor do chá cinza Earl. A aromaterapia também emprega óleo de bergamota.

Acredita -se que a laranja de bergamota seja um cruzamento entre o limão e a laranja de Sevilha. A fruta foi cultivada pela primeira vez para o comércio na região italiana da Lombardia, onde está localizada a cidade de Bergamo.

A Calábria Italiana é onde a maioria das laranjas de bergamota é cultivada. Bergamos também são produzidos no Brasil, Turquia, Marrocos e França, entre outras nações.

Quais são os benefícios da bergamota?

Numerosas vantagens de Bergamot incluem:

1. Bergamot pode ajudar na redução do colesterol.

2. A bergamota pode ajudar a diminuir os níveis de estresse e ansiedade.

3. A bergamota pode ajudar na melhor digestão.

4. Bergamot pode suportar um aumento do sistema imunológico.

5. Eczema e psoríase são duas condições de pele que podem ser ajudadas por bergamota.

Existem efeitos colaterais da bergamota?

A bergamot geralmente é livre de risco e tem poucos efeitos colaterais quando usada com moderação. O óleo de bergamota deve ser diluído antes de aplicar topicamente, pois pode irritar a pele e tornar as pessoas mais sensíveis ao sol. Além disso, aqueles que têm pele sensível e aqueles que estão grávidas devem evitar o uso de óleo de bergamota.

Dosagem e preparação

A Bergamot não tem uma dosagem definida. Pode ser tomado em pequenas doses - por exemplo, como um sabor de chá - ou em doses maiores, se você tomar suplementos. O óleo de bergamota pode ser aplicado topicamente, mas deve primeiro ser diluído para evitar a sensibilidade à pele.

A bergamota de frutas cítricas tem uma variedade de vantagens. Pode ser tomado em pequenas doses - por exemplo, como um sabor de chá - ou em doses maiores, se você tomar suplementos. O óleo de bergamota também pode ser aplicado topicamente, mas você deve diluí -lo primeiro para impedir que ele pique a pele.

Interações

A bergamota e alguns medicamentos, incluindo aqueles usados ​​para diminuir o colesterol e afinar o sangue, podem interagir negativamente. Portanto, se você estiver tomando algum medicamento, é crucial consultar seu médico antes de tomar bergamota.

Mecanismo de ação

O modo de operação preciso de Bergamot é desconhecido. No entanto, acredita -se que funcione diminuindo os níveis de colesterol e ajudando na redução do estresse e da ansiedade. A Bergamot também pode ajudar a melhor digestão e suporte ao sistema imunológico.

Farmacocinética

A farmacocinética de Bergamot não foi completamente investigada.

Alternativas à bergamota

A bergamota pode ser substituída por uma variedade de frutas cítricas, incluindo laranjas e toranjas. Os óleos essenciais de lavanda e camomila são exemplos de outros óleos essenciais que podem oferecer vantagens comparáveis.

Antes de ingerir quaisquer suplementos, especialmente se você tiver uma condição médica ou estiver tomando medicamentos, consulte seu médico.

Quanto tempo leva para o trabalho?

A bergamot normalmente tem efeitos imediatos quando consumido em pequenas doses, como quando usado para dar sabor a chá. Pode levar algumas semanas para perceber os efeitos completos quando tomados em doses mais altas, como nos suplementos.