Spray de magnésio: benefícios, riscos e usos

O que é spray de magnésio?

O magnésio é um mineral essencial que desempenha um papel importante nas várias funções vitais de nosso corpo, incluindo síntese de proteínas, controle do açúcar no sangue e funções neuromusculares. Muitas pessoas não atingem a quantidade ideal de magnésio para melhores funções de saúde através de sua dieta. Causa os sintomas das cólicas musculares e distúrbios do sono. O spray de magnésio é uma opção popular para abordar a deficiência de magnésio e tratar os sintomas através deste spray suplementar.

O spray de magnésio é uma solução para uso tópico que é feito de cloreto de magnésio, juntamente com outros constituintes químicos. O spray deve ser aplicado diretamente à pele que permita a absorção do magnésio da pele e na corrente sanguínea, ignorando o trato gastrointestinal. O spray de magnésio é benéfico para indivíduos que não podem absorver magnésio de suas fontes ou suplementos alimentares. No artigo abaixo, discutiremos os benefícios, riscos e usos do spray de magnésio e entenderemos sua importância no bem -estar geral.

Quais são os benefícios do spray de magnésio?

O spray de magnésio tem muitos benefícios à saúde que o tornam uma escolha popular para indivíduos que sofrem deficiência de magnésio. Alistado abaixo estão os benefícios do spray de magnésio.

1. Sono melhorado

O magnésio desempenha um papel essencial no controle e no gerenciamento do ciclo do sono do nosso corpo, ativando o sistema nervoso parassimpático. Após a ativação, o sistema nervoso parassimpático promove relaxamento e tranquilidade que resulta em melhor sono. Os indivíduos com problemas para dormir podem aplicar o spray de magnésio na pele nua antes de ir para a cama. Deve resultar em melhor sono que também se estende por uma duração aumentada. O spray de magnésio também é benéfico para indivíduos com síndrome das pernas inquietas (sentimento desconfortável nas pernas que geralmente diminui, seguindo o forte desejo de mover as pernas). Você é alguém que está preocupado com o sono ruim? Confira Spray corporal de sono de magnésio de Welzo Isso garante um melhor sono em preços acessíveis e entrega rápida à sua porta.

2. Redução no estresse e ansiedade

O magnésio regula a produção e transmissão de neurotransmissores (produtos químicos de mensagens neuronais liberadas no cérebro) para melhorar o humor e equilibrar os níveis de estresse.

O uso tópico do spray de magnésio resulta na redução da ansiedade à medida que os níveis e a transmissão da serotonina aumentam no cérebro. É uma ferramenta valiosa para gerenciar o estresse da vida cotidiana, pois promove uma sensação geral de calma que se mostra benéfica para nossa saúde mental. 

3. Alívio da dor

A capacidade do magnésio de proporcionar alívio da dor é um benefício bem conhecido. Alivia os músculos espasmódicos que reduzem a dor de cólicas nesses músculos. Indivíduos com aumento da atividade física geralmente sofrem de cólicas em seus músculos de pernas e coxas. Assim, o uso do spray de magnésio é particularmente benéfico para atletas e corredores de maratona para reduzir a dor nos músculos e melhorar a recuperação muscular. O magnésio também melhora o suprimento sanguíneo a esses músculos que também alivia o espasmo e aliviam a dor muscular.

4. Pele melhorada

O uso tópico do spray de magnésio também beneficia a pele. O magnésio possui constituintes químicos anti-inflamatórios que protegem a pele das inflamações e reduzem os sintomas das condições da pele, como psoríase e eczema. O spray de magnésio também equilibra a produção de petróleo e sebo da pele que beneficia os indivíduos com inchaços e espinhas frequentes devido a oleosamente ou aqueles que sofrem de acne vulgar.

5. Ossos mais fortes

O spray de magnésio é essencial para ossos mais saudáveis ​​e mais fortes. Regula os níveis de cálcio no corpo que afetam a força de um osso. O magnésio regula a formação e manutenção de ossos. O uso tópico do spray de magnésio é um método conveniente para apoiar a saúde dos ossos. É particularmente benéfico para indivíduos mais velhos com ossos enfraquecidos ou porosos (osteoporose), incluindo fêmeas na pós -menopausa.

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Quais são os riscos e considerações associados ao uso do spray de magnésio?

Depois de entender os benefícios do spray de magnésio, é essencial saber sobre os riscos e considerações associadas ao seu uso, para que os resultados de saúde indesejados sejam melhor evitados. Alistados abaixo estão os riscos e considerações associadas ao uso de spray de magnésio.

1. Toxicidade devido ao uso excessivo

Os efeitos colaterais e a toxicidade devido ao spray de magnésio são uma ocorrência rara. No entanto, o uso indevido ou o uso excessivo de qualquer coisa benéfica se transforma em veneno tóxico que deteriora a saúde desse indivíduo. O uso excessivo de spray de magnésio leva a uma condição conhecida como Hipermagnesemia, Uma condição na qual há níveis anormalmente altos de magnésio no sangue. Os sinais e sintomas da hipermagnesemia incluem náusea, pressão arterial baixa e batimento irregular do coração. É essencial aderir estritamente à dosagem recomendada e relatar imediatamente ao especialista em saúde, caso esses sintomas comecem a ocorrer.

2. Irritação na pele

Indivíduos com pele sensível ou feridas abertas podem experimentar sensação de queima ou coceira com o uso tópico de spray de magnésio. Portanto, é importante realizar um teste de patch antes de incorporar o uso de spray de magnésio na rotina. É aconselhável interromper o uso de spray de magnésio na pele se a irritação da pele se desenvolver e obter a opinião de um especialista em saúde que deve orientar melhor em outras opções relacionadas.

3. Interações medicamentosas

O magnésio é capaz de interagir com certos medicamentos usados ​​como diuréticos, antibióticos, medicamentos usados ​​para condições cardíacas e os ossos deteriorados. A interação do magnésio com esses medicamentos leva a baixa absorção, diminuição da biodisponibilidade e, portanto, diminuição da eficácia desses medicamentos. É essencial obter uma consulta adequada do seu médico para entender se o spray de magnésio interagirá com os medicamentos que você está tomando para uma condição de saúde específica. Um especialista em saúde também orientará mais e recomendará certas alternativas ao spray de magnésio que devem atender às suas necessidades e objetivos de saúde.

4. Resposta individual ao spray de magnésio

A taxa de absorção e resposta ao spray de magnésio varia de um indivíduo para outro. Os fatores responsáveis ​​por essa variabilidade incluem espessura da pele, status de hidratação e experiência em certas condições da pele que influenciam a absorção. Geralmente, é preciso múltiplas tentativas e erros para determinar a dose direita e o modo de aplicação eficaz que atende às necessidades e objetivos de saúde individuais.

Quais são os vários usos do spray de magnésio?

Agora que entendemos os benefícios e riscos à saúde do spray de magnésio, além de fazer consideração individual por seu uso, é hora de aprender sobre os usos e aplicações do spray de magnésio. Alistado abaixo estão alguns dos usos conhecidos do spray de magnésio para obter os benefícios prometidos à saúde.

1. Indutor do sono

Os indivíduos que enfrentam problemas para dormir o suficiente podem aplicar spray de magnésio na pele na hora de dormir. O spray de magnésio deve ser aplicado na área com pele fina para aumentar a absorção e a eficácia rápidas. As áreas finas da pele incluem pulsos e pescoço que ajudam na entrega rápida de magnésio através da pele e na corrente sanguínea. Para melhorar ainda mais a qualidade do sono, é aconselhável combinar técnicas de promoção e relaxamento do sono com o uso tópico de spray de magnésio.

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2. Recuperação muscular

O spray de magnésio é uma solução tópica pós-treino eficaz para indivíduos fisicamente ativos, como atletas. O spray de magnésio é aplicado aos músculos doloridos e dores para reduzir a inflamação, melhorar o suprimento sanguíneo a esses músculos e aumentar a recuperação desses músculos.

3. Gestão de estresse e ansiedade

O uso tópico do spray de magnésio é um método rápido e eficaz para reduzir o estresse enquanto experimenta altos níveis de estresse ou ansiedade. A aplicação tópica do spray de magnésio para massagear nos ombros, pescoço e costas ajuda a aliviar a tensão nos músculos, transmitindo um efeito calmante. Esse benefício do spray de magnésio o torna ideal para o uso diário em indivíduos que experimentam estresse no trabalho ou trabalham por durações mais longas durante um dia.

4. Cuidados com a pele

A adição de spray de magnésio em uma rotina de cuidados com a pele ajuda no gerenciamento de várias condições da pele, como eczema e psoríase. Indivíduos com a pele propensa a acne podem usar spray de magnésio para regular a produção de óleo e sebo da pele, além de reduzir a inflamação contínua da pele. Indivíduos com eczema e psoríase podem se beneficiar dessas propriedades e aliviar seus sintomas da pele até certo ponto.

5. Alívio da enxaqueca

A deficiência de magnésio é frequentemente associada a dores de cabeça e enxaqueca frequentes. A aplicação tópica de spray de magnésio na testa, templos e costas do pescoço no início da dor de cabeça, pode reduzir a exacerbação da dor de cabeça. Ele fornece uma abordagem direcionada e acelerada para o gerenciamento de dores de cabeça.

6. Alívio das articulações dolorosas

Certas condições crônicas de saúde relacionadas às articulações, como artrite, causam dor nas articulações graves devido à inflamação nas articulações. A aplicação tópica do spray de magnésio nessas articulações pode ajudar a reduzir a inflamação contínua e aliviar os sintomas da dor. À medida que a dor e a inflamação desaparecem, ela melhora o conforto da articulação e permite mobilidade suave nas direções permitidas.

O uso regular e consistente do spray de magnésio nas articulações pode contribuir para o bem-estar a longo prazo das articulações e reduz a possibilidade de desconforto.

As pessoas também perguntam

O magnésio pode ajudar a reduzir os sintomas da síndrome da fadiga crônica?

O spray de magnésio pode ajudar na redução dos sintomas da síndrome da fadiga crônica, caso a síndrome seja devido à deficiência de magnésio. A deficiência de magnésio é uma causa comum de síndrome da fadiga crônica que causa sintomas de dores no corpo e cólicas musculares devido à deficiência. O magnésio ajuda na produção de energia no nível celular, mediando com certas reações metabólicas. A aplicação tópica fornece alívio mais rápido da síndrome da fadiga crônica à medida que o trato gastrointestinal é contornado. Os usuários do spray de magnésio geralmente relatam melhora em seus sintomas de dores no corpo após o uso tópico dessa solução, que também deve funcionar para os sintomas da síndrome da fadiga crônica.

Como descobrir se um indivíduo está sofrendo deficiência de magnésio ou não?

É essencial prestar atenção aos sinais e sintomas e consultar um especialista em saúde para determinar se um indivíduo está em um estado de deficiência de magnésio. Sinais e sintomas comuns de deficiência de magnésio incluem dor muscular e cólicas. Fadiga, fraqueza, agitação, batimento irregular do coração, ansiedade e depressão. Enquanto outros com deficiência de magnésio também podem experimentar insônia, enxaqueca, dores de cabeça frequentes e mal -estar. Um especialista em saúde ordenará um teste intracelular de magnésio para determinar com precisão os níveis de magnésio no corpo, pois os níveis séricos de magnésio não determinam valores precisos do magnésio total no corpo. Indivíduos suspeitando de deficiência de magnésio pode abordar esse problema por meio de mudanças alimentares, suplementação de magnésio ou uso de soluções tópicas, como Spray de magnésio Sob a orientação de um especialista em saúde para restaurar os níveis ótimos de magnésio no corpo.  

Conclusão

O magnésio é um mineral essencial que desempenha um papel importante nas várias funções vitais de nosso corpo, incluindo síntese de proteínas, controle do açúcar no sangue e funções neuromusculares. O spray de magnésio é uma solução para uso tópico que é feito de cloreto de magnésio, juntamente com outros constituintes químicos. O spray deve ser aplicado diretamente à pele que permita a absorção do magnésio da pele e na corrente sanguínea. O spray de magnésio é benéfico para indivíduos que não podem absorver magnésio de suas fontes ou suplementos alimentares.

O spray de magnésio desempenha um papel essencial no controle e no gerenciamento do ciclo do sono do nosso corpo. Deve resultar em melhor sono que também se estende por uma duração aumentada. O uso tópico do spray de magnésio resulta na redução da ansiedade à medida que os níveis e a transmissão da serotonina aumentam no cérebro. Indivíduos com aumento da atividade física geralmente sofrem de cólicas em seus músculos de pernas e coxas. Após a aplicação tópica do spray de magnésio, alivia os músculos espasmódicos que reduzem a dor de cólicas nesses músculos. O magnésio possui constituintes químicos anti-inflamatórios que protegem a pele das inflamações e reduzem os sintomas das condições da pele, como psoríase e eczema. O spray de magnésio regula os níveis de cálcio no corpo que afetam a força de um osso, mantendo a formação e manutenção dos ossos.

Para se beneficiar do uso tópico de magnésio para melhores funções de saúde, a lista acessível de vários Sprays e óleos de magnésio Itens que oferecem entrega rápida à sua porta.