A dor no mama é caracterizada por sensibilidade, latejamento, dor nítida, ardente, facada ou aperto no tecido mamário. A dor pode ser consistente ou ocasional, e pode afetar mulheres e homens. 

Dor no seio pode ser leve a grave. A dor nos seios pode ser angustiante, mas raramente está causando preocupação. Os hormônios são cruciais no crescimento do tecido mamário e na dor que pode acompanhá -lo. Isso é particularmente verdadeiro nas mulheres, pois as alterações hormonais causam dutos e glândulas nos seios para se desenvolver e encolher em ciclos.

Este artigo analisará as causas da dor nos seios, bem como quando você precisar ver um provedor de assistência médica e como seus sintomas serão gerenciados e diagnosticados.

Qual é a causa típica da dor no peito?

Embora a dor dos seios possa ocorrer em qualquer pessoa, é mais comum em mulheres que têm hormônios sexuais femininos, como estrogênio e progesterona. Esses hormônios influenciam significativamente a estrutura e o tamanho do tecido mamário.

A dor no seio é normal durante grandes alterações hormonais, como gravidez e amamentação. A maioria da dor na mama se enquadra em duas categorias: cíclico e não cíclico.

A dor cíclica da mama é causada por flutuações hormonais e está relacionada ao seu ciclo menstrual. A dor pode aparecer em qualquer momento durante esse ciclo. No entanto, é mais comum no início do período ou durante a ovulação. A dor cíclica da mama pode ser leve para alguns e excruciante para outros. Não é incomum que esse desconforto seja sentido apenas em um peito. É frequentemente uma dor irradiante que começa perto da axila.

A dor não cíclica da mama pode ocorrer em qualquer época do mês e não está relacionada ao seu ciclo menstrual. Pode ser causado por uma variedade de fatores, incluindo trauma, lesão no tecido mamário ou até dor artrítica. O tipo de dor difere, mas geralmente é uma dor contínua em uma área da mama. Pode ser maçante, nítido ou irradiar na aparência.

Entre os cíclicos e não ciclicos causas são:

Menopausa

A menopausa ocorre doze meses após o último período. Os anos anteriores a esse ponto, durante o qual as mulheres podem experimentar mudanças em seus ciclos mensais, são chamadas de transição ou perimenopausa da menopausa. 

Outras causas são:

• Gravidez

• Lesão traumática

• Certos medicamentos, incluindo antidepressivos e controle de natalidade

• Amamentação

• Infecções como abscesso de mama ou mastite

• Cistos

• Lesões nas costelas

• Inflamação

• Dor muscular

• Falta de exercício e sutiã mal ajustado

Câncer de mama

Esta é uma doença na qual as células proliferam incontrolavelmente. Existem vários tipos de câncer de mama. É caracterizada pela qual as células da mama se transformam em câncer. Isso pode se desenvolver em qualquer parte da mama.

Quais são os sintomas?

A dor na mama esquerda pode ser cíclica ou não cíclica. O termo cíclico refere -se à dor que ocorre regularmente. Não cíclico refere -se à dor constante. Existem características distintas para cada tipo:

Cíclico

• Claramente associado ao ciclo menstrual e aos níveis hormonais flutuantes

• Caracterizado como monótono, pesado ou dolorido

• Tiro com dor no peito

• Normalmente, afeta os dois seios, particularmente as porções externas superiores, e pode ir para a axili.

• Plenitude da mama, inchaço ou carinho

• Ele se intensifica durante as duas semanas anteriores ao início do período e depois desaparece.

• As pessoas na casa dos vinte ou trinta são mais propensas a serem afetadas do que as de quarenta que passam para a menopausa.

Não cíclico

• Não conectado ao ciclo menstrual

• Sensações apertadas, queimadas, esfaqueadas ou doloridas

• Contínuo ou intermitente

• Geralmente afeta uma mama em uma área localizada, mas pode se espalhar mais amplamente.

• Nas mulheres, é mais provável que isso aconteça após a menopausa.

Quando você deve procurar atendimento médico?

A maioria das causas da dor dos seios desaparecerá com o tempo, mudanças no estilo de vida ou medicamentos. Se você experimentar algum dos seguintes sinais, consulte um médico para uma avaliação e diagnóstico:

• Massa ou nódulo doloroso

• Febre

• Dor em um local específico

• Descarga de mamilos

• Dor repentina 

• Dor não relacionada à sua menstruação

Como um médico determinará a causa da dor no seio?

Seu médico começará seu exame de mama perguntando sobre sua história pessoal e familiar. Eles querem saber se algum de seus parentes teve câncer de mama e quando foram diagnosticados.

Os testes genéticos em sua saliva ou sangue podem revelar informações sobre seu risco de câncer. Para avaliar mais de perto o tecido mamário, seu médico pode sugerir uma mamografia única ou de rotina.

Outras ferramentas que podem ajudar na detecção de mudanças de tecido, câncer de mama ou outras condições incluem:

• Ultrassom

• Exames de sangue

• Biópsia da mama

• TCC de tomografia computadorizada

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As biópsias são o método preferido para o diagnóstico de nódulos mamários, que são frequentemente associados a um risco aumentado de câncer.

Uma mamografia é normalmente a ferramenta preferida para avaliar a dor da mama e outros problemas, mas o ultrassom às vezes é mais preciso em pessoas com menos de 30 anos. As mamografias, por outro lado, são extremamente eficazes na detecção de câncer, principalmente em mulheres mais velhas.

Quais são os riscos?

A dor na mama é mais prevalente em mulheres que não atingiram a menopausa, mas pode ocorrer após a menopausa. Isso pode acontecer em ambos os homens com ginecomastia e pessoas trans sofridas em reatribuição de gênero.

Outros fatores que podem contribuir para a dor no seio incluem o seguinte:

• Tamanho da mama

Pessoas com seios grandes podem sentir a dor não cíclica da mama devido ao tamanho da mama. A dor nos seios causada por seios grandes pode ser acompanhada por ombro, pescoço e dor nas costas.

• Desequilíbrio de ácidos graxos

Isso pode influenciar a sensibilidade do tecido mamário aos hormônios transmissores.

• Medicamentos

Certos medicamentos hormonais têm sido associados à dor da mama. A sensibilidade da mama é um efeito colateral comum da terapia com hormônios progesterona, bem como estrogênio pós -menopausa. Certos antidepressivos têm sido associados à dor da mama. Outros medicamentos ou medicamentos que podem causar dor na mama incluem alguns antibióticos e aqueles usados ​​para curar pressão alta.

• Cafeína

Embora seja necessária mais pesquisa ou estudo, algumas pessoas relatam que reduzir ou eliminar a cafeína ajuda com dor ou desconforto nos seios.

• Cirurgia da mama

A dor nos mama devido a cirurgia da mama e formação de cicatrizes às vezes pode persistir depois que as incisões foram curadas.

O que pode ser feito para aliviar a dor no seio?

A causa da dor no seio determinará como você a trata. O tratamento ou o manejo do câncer de mama é complicado e difere dependendo do tipo e do estágio de câncer.

A maior parte da dor nos seios, por outro lado, é curável com mudanças ou medicamentos no estilo de vida. Você pode aliviar a dor no peito fazendo o seguinte:

• Examine seus medicamentos, incluindo métodos de controle de natalidade.

• Verifique se o seu sutiã se encaixa corretamente.

• Reduza o consumo de alimentos salgados ou gordurosos.

• Reduza seu consumo de cafeína.

• Use analgésicos que estão disponíveis sem receita.

• Aplique gelo ou compressa fria

• Aplique almofadas de aquecimento na área afetada.

• Use técnicas de relaxamento ou redução de estresse.

Alimentos para comer para reviver a dor no peito

Se você sentir dor ocasional na mama, você não está sozinho; A maioria das mulheres experimenta isso em algum momento de suas vidas. Mas existem meios para ajudar a gerenciá -lo.

Ganhos inteiros e alimentos integrais

Estes podem reduzir a gravidade da sensibilidade e do inchaço da mama, melhorando os níveis hormonais. Consuma mais alimentos à base de soja, como Edamame Beans, Tofu e Miso. Aquela tigela de mingau de enchimento poderia fazer maravilhas.

Vegetais folhosos verdes

Aqui estão alguns exemplos de vegetais verdes frondosos com propriedades anticâncer:

• Espinafre

• Couve

• Acelga

• Rúcula

• Mostarda verdes

Os antioxidantes carotenóides encontrados em vegetais verdes frondosos incluem beta-caroteno, luteína e zeaxantina. Níveis sanguíneos mais altos estão associados a um menor risco de câncer de mama.

Vegetais crucíferos

Vegetais crucíferos, incluindo couve -flor, repolho e brócolis, podem diminuir o risco de adquirir câncer de mama. Crucífero possui compostos de glucosinolato, que seu corpo pode converter em moléculas de isotiocianato. Estes têm um alto potencial anticâncer.

Notavelmente, um estudo envolvendo 1.493 mulheres chinesas do sul descobriu que comer vegetais crucíferos totais estava associado a um menor risco de câncer de mama.

Fibra

Isso ajuda na regulação dos níveis de estrogênio. Consuma mais dos seguintes alimentos: brócolis, espinafre, couve, couve de Bruxelas, repolho, mirtilos, morangos, mangas e goiabas.

Ácidos graxos essenciais

Estes são benéficos para sua saúde geral. Consuma mais óleos de peixe de abacates, nozes e ômega-3, como salmão, cavala, anchovas, sardinha e alabote, que são encontrados em Smash.

Vitamina E.

Isso ajuda na regulação de alterações hormonais, que podem aliviar a dor da mama. Sementes de girassol, amêndoas, espinafre e abacates são boas fontes de ácidos graxos ômega-3.

Conclusão

A dor no peito é comum, mas raramente grave. A maioria das mulheres sentirá dor nos mama em algum momento de suas vidas, mas apenas uma pequena proporção será diagnosticada com uma condição grave como o câncer.

Discuta seus sintomas com um médico ou prestador de serviços de saúde se você estiver preocupado com sua dor no peito. Siga suas recomendações para exibições de rotina. Além disso, discutir seus fatores de risco, como a família e a história genética, pode ajudar você e seu médico a tomar as melhores decisões para a saúde da mama.

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Saiba mais lendo Como é um nódulo de mama ou o Sinais e sintomas de câncer de mama.