7 Benefícios e usos do chá Earl Grey

O que é Earl Grey Tea?

O chá Earl Grey é um chá tradicional que é amplamente consumido por seu sabor e aroma refrescantes característicos. É uma mistura única de chá preto com uma pitada de laranja de bergamota. Tem um sabor agradavelmente ousado que é uma mistura de notas cítricas e florais de laranja de bergamota com durabilidade do chá preto. A versatilidade do chá Earl Grey é frequentemente apreciada com um pouco de limão ou um pouco de leite para obter um sabor aprimorado. Um aroma agradável e um sabor delicioso não são tudo o que uma xícara de chá cinza oferece, pois também é carregado com muitos benefícios à saúde. Torna o chá Earl Grey ainda mais atraente. No artigo abaixo, discutiremos os benefícios e usos de saúde do Earl Grey Tea para você considerar sua incorporação na rotina.

Quais são os benefícios e usos do Earl Grey Tea?

O chá Earl Grey é uma bebida equilibrada, refrescante e revigorante, baseada em uma mistura única de chá preto e laranja de bergamota. Alistado abaixo estão os sete benefícios e usos do delicioso chá Earl Grey.

1. Vitalidade e alerta

Deve ser chamado de chá por um motivo? Sim, como outros chás pretos, esta bebida deliciosa também contém cafeína suficiente para mantê -lo acordado e alerta. É uma escolha absoluta para o trabalho durante as primeiras horas ou enquanto faz uma pausa durante o meio -dia para aumentar a energia. O teor de cafeína de uma xícara de chá cinza Earl é menor que o de uma xícara de café, tornando -a uma escolha ainda melhor quando um indivíduo está buscando uma bebida que deve aumentar momentaneamente, mas não causar perda completa da capacidade de cochilar Fora na mesa.

A cafeína certamente melhora a cognição aumentando a atenção, mas você já ouviu falar do que a L-teanina é capaz? Tanto a cafeína quanto a L-teanina (um aminoácido) trabalham em uma equipe para dar um impulso sinérgico ao cérebro, aumentando o foco, a atenção e a clareza do metal. Indivíduos sensíveis à cafeína geralmente se sentem cada vez mais ansiosos após o consumo de uma bebida com base na cafeína. Isso não deve acontecer quando o chá Earl Grey é o caso, pois sua L-teanina promove o relaxamento que equilibra a ansiedade da cafeína.

Indivíduos que consumem uma xícara de chá Earl Gray geralmente relatam uma sensação de calor que corre pelo corpo, adivinhe por que isso deve ser? Sim, adrenalina! Essa alta adrenalina evoca o desejo de se mover o que leva ao aumento do desempenho físico e, portanto, queima o excesso de gordura para obter esse aumento de energia.

2. Carregado com antioxidantes

O chá cinza Earl é uma rica fonte de antioxidantes que alivia o estresse oxidativo celular. O estresse oxidativo ocorre quando há aumento da produção de radicais livres na reação metabólica e os mecanismos do corpo estão achando difícil neutralizar esses agentes nocivos, resultando no acúmulo do desperdício tóxico e causando sintomas. O chá Earl Grey possui fontes ricas de antioxidantes, como polifenóis, catequinas e flavonóides que desempenham um papel fundamental na tentativa de eliminar esses agentes nocivos e radicais livres.

As propriedades antioxidantes do chá Earl Grey são particularmente perceptíveis quando começa a melhorar a saúde cardiovascular. Juntamente com a filtragem de outros subprodutos reacionários prejudiciais, o chá Earl Gray também reduz as lipoproteínas de baixa densidade (LDL- o colesterol ruim) e melhorar a consistência e a resistência à tração dos vasos sanguíneos. Esses dois efeitos resultam em carga cardiovascular reduzida, regulação melhorada do colesterol no sangue e gerenciamento da pressão arterial. É altamente aconselhado para indivíduos com problemas de saúde cardiovascular que consomem uma xícara de chá Earl Grey regularmente, para reduzir o estresse oxidativo que geralmente se acumula em um coração sobrecarregado vigorosamente.

Como mencionado acima, os antioxidantes trabalham para neutralizar os radicais livres e subprodutos nocivos das reações metabólicas. Assim, também faz maravilhas na prevenção e gerenciamento do câncer. Uma fonte natural carregada com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes é mais favorecida para pacientes que combatem o câncer, pois reduz os sintomas preocupantes em uma extensão significativa. É uma bebida preventiva essencial que protege contra cânceres para que ela seja consumida e apreciada regularmente.

3. Digestão suave

Uma xícara de chá cinza Earl deve aliviar os sintomas da digestão pobre ou atrasada. Alivia o abdômen inchado após uma refeição e promove a motilidade intestinal para melhorar e prosseguir com o processo de digestão sem problemas. Esta propriedade é atribuída às dicas de Bergamot Orange no chá que suporta uma digestão rápida.

O chá Earl Grey contém polifenóis de laranja de bergamota que sinalizam os órgãos assistentes do sistema digestivo para liberar enzimas digestivas no trato digestivo, que é um motivo rítmico! Essas enzimas digestivas se preparam no tempo e causam quebra e absorção ativa da carga nutritiva dos alimentos consumidos.

As propriedades antiespasmódicas da laranja de bergamota aliviam a espasticidade do trato digestivo. A absorção e a espasticidade atrasados ​​na parede intestinal geralmente causam sintomas de indigestão, inchaço e constipação. O chá Earl Grey alivia o sistema gastrointestinal com suas propriedades antiespasmódicas e procinéticas que impulsionam o conteúdo do intestino apenas para a frente e continuam agitando a comida enquanto está em movimento.

4. Gerenciamento de peso

O chá Earl Grey pode se provar como uma adição valiosa a qualquer tipo de plano de perda de peso. A bebida é carregada com polifenóis que causam a oxidação rápida de gordura para liberar sua energia, mesmo realizando tarefas mínimas durante o dia. Esse impulso no metabolismo causa a inclinação do corpo em usar a gordura corporal como a única fonte de energia e causar sua rápida queima. Isso ajuda a derramar os quilos extras de uma maneira saudável e natural.

Além disso, os constituintes e compostos químicos em uma xícara de chá cinza Earl têm a capacidade de suprimir o apetite. Tomar uma xícara de chá Earl Grey durante a qualquer hora do dia pode fazer você se sentir cheio para a próxima refeição. Não é que o Earl Grey Tea pretenda fazer seu consumidor pular uma refeição, mas sua prisão é suprimir o desejo e as tendências prematuras de comer que constroem o ganho excessivo de peso no primeiro lugar.

5. Alivia o estresse

Uma xícara de chá Earl Gray certamente aliviam o estresse em uma extensão significativa. Reduz a ansiedade e oferece conforto dos estressores da rotina diária. Essa propriedade do Earl Grey Tea é atribuída à Bergamot Orange que libera aroma rico que acalma e detecta e se mostra feliz para a saúde mental.

Tomar uma xícara de chá cinza Earl durante as horas de descanso do dia deve ser transformado em ritual, pois esfria os sentidos cansados ​​e cria uma abordagem positiva e calma em relação aos próximos desafios. Apreciar uma xícara com amigos cria uma sensação de segurança e gratidão por ter momentos tão enriquecedores na vida. Mais tarde, ao tomar uma xícara de chá cinza, acenderá uma faísca no cérebro e se lembrará do calor de boas lembranças.

6. Aplicações culinárias multifacetadas

O chá cinza Earl é o tipo de ingrediente que pode ser incorporado a vários tipos de pratos e cozinhar. Os vários benefícios à saúde que ele oferece também causam enriquecimento significativo nesses pratos.

O chá Earl Grey é frequentemente incorporado a biscoitos, bolos e outros produtos para adicionar uma pitada de frescura cítrica. Os macarons e biscoitos de pão à base de chá Earl Grey são itens populares de padaria entre as populações em todo o mundo. Pode ser o ingrediente secreto que o chef ou padeiro não compartilhará.

O extrato de óleo de bergamota de Earl Grey é frequentemente aplicado sobre a carne marinada para adicionar sabor cítrico a ele. É também um ingrediente útil na criação de molhos e ensopados para melhorar o sabor do prato final.

Nos verões quentes, pode -se ser criativo com o Earl Grey Tea, consumindo -o gelado, em vez do clássico chá cinza de ouvido quente. Também pode se transformar em delicioso café com leite e coquetéis para esfriar o calor. Enquanto discutimos isso, alguém deve estar desfrutando de um gin à base de Earl Grey e saboreando as reviravoltas aromáticas únicas que ele tem a oferecer.

7. Promove a higiene oral

É uma observação comum administrar a boca muitas vezes durante o dia comendo vários itens alimentares que variam de doce a picante, mas muitas vezes ignoram a manutenção da higiene bucal. Nossa boca é o lar de uma ampla gama de bactérias, que incluem os nocivos e benéficos. As catequinas e o fluoreto em uma xícara deliciosa de chá Earl Gray oferecem uma ampla gama de benefícios de manutenção para a saúde bucal de um indivíduo. Esses constituintes químicos têm propriedades antibacterianas que reduzem ou esgota completamente o crescimento de bactérias nocivas que têm más intenções, habitando na língua, gengivas e dentes. Impede a formação de placas, cáries e infecções de gengiva com problemas comuns de saúde bucal que se deve lidar em casos de falta de higiene bucal.

O fluoreto é um ingrediente essencial em qualquer creme dental, pois evita a formação nos dentes. O chá Earl Grey é uma fonte natural de fluoreto que promete um esmalte dental fortalecido e prevenção ativa da formação de carregamentos odontológicos.  

As pessoas também perguntam

Quando é a melhor hora do dia para tomar uma xícara de chá de Earl Grey?

A melhor hora do dia para tomar uma xícara de chá Earl Grey para obter o máximo de benefícios é durante o início da manhã ou no final da tarde. O teor moderado de cafeína no Earl Gray Tea oferece vigília e alerta durante o horário preguiçoso e provam ser benéficos para a produtividade do trabalho. Também aumenta a cognição e fornece clareza mental. O rico aroma do chá Earl Grey também melhora o humor durante essas horas e alivia o estresse no trabalho. Tomar uma xícara de chá cinza Earl durante os horários mencionados deve ser feito um ritual, pois fornece todo o relaxamento do meio do dia e exerce efeitos agradáveis ​​no corpo e na mente que alguém pode pedir.

Quais são os usos não cultinários do Earl Grey Tea?

O uso não cultinário mais popular de Earl Gray é sua infusão na rotina da pele. As propriedades antioxidantes e antibacterianas do chá Earl Grey é um pacote inteiro para uma pele clara, jovem e sem espuma. É um ingrediente útil para as indústrias de produtos de beleza, pois sua aplicação tópica luta contra os radicais livres tóxicos, diminui a inflamação em torno de uma espinha e cria um ambiente protetor contra os microorganismos e germes invasores. O uso do chá Earl Grey (frio, é claro!) Como um toner facial é um segredo de beleza que gostamos de lhe dizer, pois rejuvenesce a pele, suaviza e trata o tom desigual da pele, reduzindo as manchas aparentes. Além disso, o rico aroma do chá Earl Grey também pode ser usado em aromaterapia. Aromaterapia é a técnica de tratar o estresse com aromas enriquecedores. O chá cinza Earl pode ser derramado em um difusor para desfrutar de frescura cítrica na sala ou no carro.

Conclusão

Earl Grey Tea é um chá amplamente consumido que tem uma mistura única de chá preto com uma pitada de laranja de bergamota. Tem um sabor agradavelmente ousado que é uma mistura de notas cítricas e florais de laranja de bergamota com durabilidade do chá preto. A versatilidade do chá Earl Grey é frequentemente apreciada com um pouco de limão ou um pouco de leite para obter um sabor aprimorado. É uma escolha absoluta para o trabalho durante as primeiras horas ou enquanto faz uma pausa durante o meio -dia para aumentar a energia. A cafeína e a l-teanina do Earl Gray Tea trabalham em uma equipe para dar um impulso sinérgico ao cérebro, aumentando o foco, a atenção e a clareza do metal. O chá cinza Earl é uma rica fonte de antioxidantes que alivia o estresse oxidativo celular. Juntamente com a filtragem de outros subprodutos reacionários prejudiciais, o chá Earl Grey também reduz as lipoproteínas de baixa densidade e melhora a consistência e a resistência à tração dos vasos sanguíneos. Esses dois efeitos resultam em carga cardiovascular reduzida, regulação melhorada do colesterol no sangue e gerenciamento da pressão arterial. O chá Earl Grey alivia o abdômen inchado após uma refeição e promove a motilidade intestinal para melhorar e prosseguir com o processo de digestão sem problemas. Possui aplicações culinárias e não culinárias, como seu uso em itens assados, pratos, molhos, ensopados, coquetéis de gin, cremes para cuidados com a pele, toners e aromaterapia.