10 tipos de transtornos de humor

O que é transtorno de humor?

O transtorno do humor é uma condição de saúde mental que afeta principalmente as emoções. Esses distúrbios resultam em tristeza persistente e intensa, alegria ou raiva. Felizmente, os transtornos do humor são efetivamente tratados usando uma combinação de medicamentos e psicoterapia. Um ditado famoso por um especialista em saúde diz: “O tratamento é adaptado ao diagnóstico do indivíduo e à gravidade de seus sintomas."

"Os transtornos do humor são condições complexas e muitas vezes debilitantes que podem afetar todos os aspectos da vida de uma pessoa. Eles não são um sinal de fraqueza ou uma falha de caráter, mas um resultado de interações complexas entre genes, química do cérebro e experiências de vida. Com apropriado Diagnóstico e tratamento, muitos indivíduos com transtornos de humor podem levar vidas gratificantes e produtivas ", conforme explicado pelo Dr. Kay Redfield Jamison, um renomado psiquiatra.

É normal que o humor de alguém varie dependendo das circunstâncias. No entanto, as indicações devem estar presentes por várias semanas ou mais para um diagnóstico de transtorno do humor. Os transtornos do humor levam a alterações no comportamento e aparência de sinais de doença mental que têm o potencial de impedir a capacidade do corpo de executar tarefas diárias, como escola ou trabalho.

O termo "transtorno do humor" cobre uma ampla gama de condições depressivas e bipolares que afetam o estado emocional de alguém. Uma vez que um paciente com transtorno de humor começa a exibir seus sintomas, observa -se que seu humor flutua de um estado gravemente baixo (deprimido) para um estado de alegria ou irritabilidade (maníaco). É importante diagnosticar o tipo certo de transtorno de humor para terapia e plano de tratamento especificamente direcionados.

Sintomas de transtornos de humor

Os sintomas de transtorno de humor de uma pessoa variam dependendo da idade e do tipo de distúrbio do humor que eles estão enfrentando. Abaixo estão os sinais mais típicos de doença mental associados a um distúrbio de humor:

• Sentimentos contínuos de tristeza, ansiedade ou vazio
• Sentimentos de desesperança ou desamparo
• Baixa auto-estima e sentimentos de inutilidade ou inadequação
• Experimentando culpa excessiva
• Perda de interesse em uma rotina que já foi desfrutada, incluindo sexo.
• Questões de relacionamento
• Problemas dormir ou dormir demais.
• Mudanças no apetite ou peso
• Níveis de energia diminuídos.
• Dificuldade em se concentrar
• Incapacidade de tomar decisões.
• Queixas físicas como dores de cabeça, dores de estômago ou cansaço que persistem, apesar do tratamento.
• Tentativas de fugir ou ameaças de fazê -lo.
• Sendo altamente sensível ao fracasso ou rejeição
• Exibindo irritabilidade, hostilidade ou agressão
• Pensamentos persistentes de morte ou suicídio, fazendo planos para a morte ou desejando morrer.

Esses sentimentos são mais intensos e recorrentes do que os outros indivíduos normais geralmente experimentam de tempos em tempos. Também é sobre se esses sentimentos continuam com o tempo e interferem na família, amigos, comunidade ou engajamento do trabalho.

É crucial para quem experimenta pensamentos suicidas para buscar assistência médica imediatamente. Se uma pessoa agendar uma consulta com seu prestador de cuidados primários imediatamente, é melhor ir a um centro de saúde mental respeitável em sua comunidade sem demora.

Os sinais e sintomas dos transtornos do humor parecem os de outros problemas ou condições de saúde mental. Como resultado, é sempre necessário consultar um médico para um diagnóstico preciso.

Causas de transtorno de humor

Pode haver uma dúzia de causas relacionadas ou não relacionadas de por que uma pessoa está se sentindo baixa ou deprimida ultimamente. A causa exata dos transtornos do humor permanece desconhecida. No entanto, há evidências que sugerem que a genética desempenha um papel. Além disso, as alterações em certos produtos químicos do cérebro contribuem para o desenvolvimento desses distúrbios. Esses distúrbios afetam indivíduos de todos os sexos, idades, raças e níveis de renda.

Fatores biológicos

Estudos mostraram que a amígdala e o córtex orbitofrontal, duas áreas do cérebro responsáveis ​​pelo controle de emoções e sentimentos, são afetadas em pessoas com transtornos de humor. Os testes de imagem cerebral revelaram uma amígdala aumentada em indivíduos com transtornos do humor, o que contribui para suas respostas emocionais aumentadas. Ainda não está claro como essas mudanças cerebrais se desenvolvem ou como elas se relacionam com transtornos específicos do humor. Ainda assim, fatores genéticos ou ambientais os influenciam.

Fatores genéticos

Um forte histórico familiar de transtornos do humor é um dos fatores de risco mais bem estabelecidos para o desenvolvimento dessas condições. Estudos sugeriram que a herdabilidade dos transtornos do humor provavelmente será complexa, envolvendo múltiplos genes e fatores ambientais. Os pesquisadores identificaram muitas variações genéticas que contribuem para o desenvolvimento de distúrbios do humor. No entanto, ainda não está totalmente claro como esses fatores genéticos interagem entre si ou com fatores ambientais para influenciar o humor.

Fatores ambientais

Eventos estressantes da vida, estresse crônico, trauma, sentimento deprimido e abuso infantil foram todos associados a um risco aumentado de desenvolver transtornos do humor, particularmente a depressão. Essas experiências levam a mudanças no cérebro e nos sistemas de resposta ao estresse do corpo, capazes de contribuir para o início dos transtornos do humor. No entanto, nem todo mundo que experimenta esses tipos de estressores passa a desenvolver um distúrbio de humor, indicando que outros fatores, como genética ou resiliência, desempenham um papel.

Links com doenças crônicas

A depressão tem sido associada a várias doenças crônicas, incluindo diabetes, Parkinson e doenças cardíacas. Não está totalmente claro como essas condições estão relacionadas, mas acredita -se que a depressão contribua para o desenvolvimento ou agravamento dessas doenças através de vários mecanismos. Por exemplo, a depressão afeta a função imunológica, levando ao aumento da inflamação e a um maior risco de desenvolver doenças crônicas. Além disso, a depressão afeta fatores de estilo de vida, como exercício e dieta, o que influencia o desenvolvimento de doenças crônicas ao longo do tempo.

Geralmente, as seguintes causas levam a transtornos do humor.

• Experiências traumáticas (guerra, acidente, violência doméstica, agressão sexual ou abuso infantil)
• Lesão cerebral ou outra lesão ou doença traumática
• Sentindo -se deprimido com mais frequência.
• Uso indevido de substâncias e consumo excessivo de drogas ou álcool
• História familiar de transtornos de humor, depressão e ansiedade
• Desequilíbrio de produtos químicos cerebrais ou outro mau funcionamento do cérebro
• Solidão ou isolamento
• Mudanças recentes na vida familiar ou de trabalho, como divórcio, perda de emprego ou morte na família

Quem é afetado por transtornos do humor?

Os transtornos do humor afetam indivíduos de todas as idades, de crianças e adolescentes a adultos. Tanto as mulheres quanto os indivíduos designados para mulheres no nascimento (AFAB) têm uma maior probabilidade de experimentar depressão maior em comparação com homens e indivíduos designados para o nascimento.

Enquanto alguém experimenta tristeza ou depressão ocasionalmente, os transtornos do humor são caracterizados por sintomas mais intensos e persistentes de irritabilidade que geralmente são difíceis de gerenciar. Indivíduos com histórico de transtornos do humor na família, principalmente os pais, têm mais probabilidade de desenvolver um distúrbio do humor. Os eventos da vida e o estresse exacerbam ou expõem sentimentos de tristeza, irritabilidade e depressão, tornando -os mais desafiadores para lidar.

Quem está em risco de experimentar transtornos do humor?

Sentir -se triste ou deprimido é uma experiência comum para a maioria das pessoas, e é uma resposta natural aos desafios e dificuldades da vida. No entanto, algumas pessoas experimentam sintomas mais graves e duradouros, indicando a presença de um distúrbio do humor. Esses distúrbios são difíceis de gerenciar e impactar significativamente a vida e o bem-estar diário de uma pessoa.

Um dos fatores de risco para o desenvolvimento de um distúrbio de humor é ter um pai com a mesma condição. Estudos mostraram que indivíduos com histórico familiar de transtornos de humor têm mais probabilidade de desenvolver essas condições. Isso deve ser devido a fatores genéticos e ambientais transmitidos de geração em geração.

Os eventos estressantes da vida geralmente desencadeiam ou pioram sentimentos de tristeza ou depressão. Experimentar grandes mudanças na vida, como perda de emprego, divórcio ou a morte de um ente querido, pode ser incrivelmente desafiador e levar a sintomas de depressão ou exacerbar os transtornos de humor existentes. Dificuldades financeiras são uma fonte significativa de estresse que afeta a saúde mental.

Vale a pena notar que as mulheres correm maior risco de desenvolver depressão do que os homens. Algumas teorias sugerem diferenças hormonais, expectativas sociais e experiências de vida contribuem para esse risco aumentado. Além disso, ter um membro da família diagnosticado com um transtorno de humor aumenta a probabilidade do restante dos membros da família no desenvolvimento da mesma condição.

O transtorno do humor tem um forte componente genético, e ter um membro da família aumenta significativamente o risco de desenvolvê -lo. Parentes de pessoas com transtorno bipolar também correm um risco aumentado de desenvolver depressão. Isso enfatiza a importância de estar ciente da história familiar e buscar ajuda se surgirem sintomas de depressão ou transtorno bipolar.

Quão comuns são os transtornos do humor para diferentes níveis etários?

Os jovens adultos entre 18 e 29 anos tiveram a maior incidência de sintomas depressivos, com 21% relatando sintomas nas duas semanas mais recentes. Essa faixa etária também teve a maior porcentagem de adultos com depressão leve, com base nos dados do CDC em 2019. No entanto, vale a pena notar que, embora a depressão fosse mais comum entre os adultos jovens, também era menos provável que fosse grave.

Os adultos com 30 anos ou mais tiveram uma menor prevalência de depressão, e a incidência de depressão grave não variou significativamente por faixa etária. No entanto, a depressão moderada teve um impacto mais significativo em adultos de 45 a 65 anos. A gravidade dos sintomas diminuiu na idade adulta, com indivíduos com 65 anos ou mais com mais comum de experimentar sintomas mais leves.

Em relação às crianças e adolescentes, em todo o mundo, aproximadamente 12% daqueles de 12 a 17 anos tiveram um episódio depressivo em 2020 grave o suficiente para causar comprometimento significativo. Por outro lado, a depressão era menos comum em crianças menores de 12 anos, com apenas 1,7% experimentando sintomas.

Cerca de 2,6% da população idosa sofre de distúrbios depressivos. Embora o envelhecimento e a depressão nem sempre estejam ligados, a diminuição gradual das habilidades físicas e mentais que acompanha a velhice é capaz de comprometer a auto-suficiência. Além disso, os idosos são propensos a experimentar tristeza e luto pela morte dos entes queridos. A taxa de mortalidade entre os idosos que estão deprimidos é maior que a daqueles que expressam níveis mais altos de contentamento da vida, diz estudos recentes.

Essas estatísticas destacam a importância de reconhecer e abordar a depressão, particularmente entre adultos e adolescentes jovens. É essencial procurar ajuda profissional e apoio para aqueles que sofrem de sintomas de depressão, independentemente da idade.

Como determinar se tenho transtorno de humor?

Um distúrbio de humor significa que as emoções geradas não combinam ou lidam com o ambiente, dificultando a execução de suas tarefas de rotina. Pessoas com transtornos de humor quase sempre se sentem tristes ou com raiva ou mudam entre ser felizes e se sentirem para baixo. A ansiedade torna difícil para uma pessoa manter um bom humor geral. 

Além de alguns sintomas importantes mencionados acima, considere a probabilidade de transtornos do humor se uma pessoa estiver enfrentando os seguintes sintomas e reclamações: 

• Transtorno emocional
• Humor disfórico
• Sentimento de desesperança
• Raiva constante
• Atos rebeldes
• Dificuldade em alcançar na escola.
• Dificuldade com amigos e colegas
• Problemas com a família
• Comportamento impulsivo e potencialmente perigoso

As manifestações dos transtornos do humor se assemelham a outros distúrbios médicos ou de saúde mental. Os sinais diferem em crianças mais novas e são evidentes como irritabilidade. Em crianças pequenas, sua mudança de interação; Eles retiram ou exibem questões comportamentais. Alguns exibem extrema hiperatividade e impulsividade. É sempre aconselhável buscar um diagnóstico de um profissional médico ou especialista em saúde mental para uma criança que exibe comportamento incomum.

Quando devo consultar um médico para possível transtorno de humor?

Os sintomas relacionados a sofrer um ataque repentino de mania ou depressão que dura mais do que o habitual devem ser recebidos com um especialista em saúde mental. Pode ser necessário consultar seu médico para determinar se outros medicamentos ou fatores ambientais influenciam o transtorno do humor. A familiaridade e a educação dos sintomas maiores e menores do transtorno do humor é essencial para rastrear o progresso e buscar ajuda apropriada.

Se você está apreensivo em experimentar um distúrbio de humor, agende uma conversa com um profissional de saúde mental ou um médico o mais rápido possível. A hesitação em relação à busca de tratamento apropriada é evitada ao confiar em alguém confiável antes da consulta, como um amigo ou ente querido, um líder religioso, ministro ou qualquer pessoa com quem se sinta confortável.

Normalmente, um distúrbio de humor é identificado quando sentimentos de tristeza, felicidade ou raiva são excessivamente fortes e duradouros e quando há sintomas de transtorno de humor, como mudanças nos níveis de sono ou atividade. Além disso, a capacidade de funcionar da pessoa é significativamente impactada.

Procure um advogado imediato de um profissional de saúde: caso:

• Assuntos diários relacionados ao trabalho, relacionamentos, atividades sociais ou outros aspectos da vida são impactados pelas emoções onduladas. 
• Tendência aumentada para consumir drogas ou álcool apenas para entorpecer a dor interna.
• Pensamentos suicidas ou exibem comportamento suicida que requer atenção médica. 

É improvável que os transtornos do humor desapareçam sem intervenção profissional e piorem com o tempo. É melhor procurar ajuda profissional antes que o distúrbio do humor se torne pior, pois é mais fácil de tratar em seus estágios iniciais.

10 tipos de distúrbios incluem:

Depressão maior: A depressão é um distúrbio comum de saúde mental que se apresenta com um sentimento grave de tristeza ou desespero que ocorre com ou sem um trauma ou razão específica. Às vezes, é chamado de "transtorno depressivo maior" ou "depressão clínica". A depressão dificulta a realização de atividades normais, como ir à escola, sair com os amigos ou até sair da cama de manhã. Pode parecer que a vida não vale mais a pena viver.

Depressão não é algo que uma pessoa é capaz de "se elaborar", e não é culpa de ninguém se sentir assim. Sentir -se melhor leva muito tempo, mas alguns tratamentos ajudam. A maioria das pessoas com depressão começa a se sentir melhor com o remédio ou conversar com alguém ajuda, como um terapeuta. Então não desista da esperança! Com a ajuda certa, é possível começar a se sentir melhor.

Sintomas de depressão maior

Uma pessoa se sente cansada e não tem energia quase todos os dias. As pessoas com depressão também se sentem culpadas ou inúteis com frequência e têm dificuldade em se concentrar ou tomar decisões. Eles têm problemas para dormir ou dormir demais. Eles não se sentem interessados ​​em fazer as coisas que você geralmente gosta. Eles se sentem inquietos ou desaceleraram e pensam muito na morte ou suicídio. Eles são propensos a ganhar ou perder muito peso rapidamente.

A depressão maior torna difícil fazer coisas do dia a dia, como trabalho, estudar, dormir, comer e se divertir com os amigos. Algumas pessoas só experimentam depressão clínica uma vez, enquanto outras a têm várias vezes.

O que causa depressão maior?

A depressão maior é causada por vários fatores, incluindo:

• Perder um ente querido através da morte, divórcio ou separação
• Sentindo -se isolado ou privado de conexão social.
• Grandes mudanças de vida, como movimentação, graduação, mudança de emprego ou aposentadoria.
• Problemas de relacionamento com um outro significativo ou um chefe
• Experimentando abuso físico, sexual ou emocional

Às vezes, a depressão maior ocorre nas famílias, mas outras vezes afeta as pessoas sem histórico familiar da doença.

Como cuidar de uma pessoa com transtorno de humor?

A depressão principal ou clínica é uma doença tratável que é abordada através de medicamentos antidepressivos e psicoterapia. Outros medicamentos geralmente são adicionados aos antidepressivos para melhorar sua eficácia, e diferentes medicamentos funcionam melhor para diferentes indivíduos. Terapia eletroconvulsiva, cetamina intranasal e estimulação magnética transcraniana são opções de tratamento adicionais disponíveis para indivíduos com depressão grave ou difícil de tratar.

Transtorno afetivo sazonal (SAD): SAD, um distúrbio afetivo sazonal, é um tipo de depressão que se manifesta durante a mesma estação a cada ano. É um distúrbio do humor que afeta os indivíduos que experimentam saúde mental normal ao longo do ano, mas exibem sintomas de depressão durante uma estação específica, geralmente inverno, mas não exclusivamente. SAD é uma ocorrência sazonal, com indivíduos retornando ao seu estado habitual durante o restante do ano.

Quem é suscetível a triste?

Embora alguém seja suscetível a se desenvolver triste, é mais prevalente entre mulheres do que homens. As pessoas que residem mais do equador, onde a luz do dia do inverno são curtas, também têm maior probabilidade de serem afetadas. Indivíduos de quinze a cinquenta e cinco são mais suscetíveis a tristes, enquanto indivíduos mais velhos têm um risco menor de desenvolvê-lo. Além disso, aqueles com parentes próximos com SAD correm maior risco de desenvolver a condição. Às vezes é chamado de depressão sazonal, depressão no inverno ou tristeza do verão.

Sintomas de triste

Os sintomas e indicações do distúrbio afetivo sazonal tendem a surgir em uma época específica do ano e incluem:

• Experimentando sentimentos de tristeza, desesperança ou lágrima
• Maior apetite e desejos por comida, levando ao ganho de peso.
• Perda de peso
• Perda de interesse em atividades anteriormente agradáveis
• Distúrbios do sono, como dormir demais ou insônia.
• Fadiga, exaustão e uma falta geral de energia
• Irritabilidade
• Dificuldade em se concentrar nas tarefas.

Causas de triste?

Acredita -se que a diminuição da luz solar e a menor duração do dia de luz do dia causem uma mudança química no cérebro, que está associada ao desenvolvimento de SAD.

SAD também foi associado à melatonina; um hormônio associado ao sono. O corpo produz naturalmente mais melatonina em resposta à escuridão; Como resultado, mais do hormônio é produzido durante os dias mais curtos e escuros do inverno.

Tratamento de triste?

Os tratamentos para "depressão no verão" e "depressão no inverno" variam e incluem uma ou uma combinação das seguintes abordagens:

• Exposição à luz solar: passar um tempo fora ou nas proximidades de uma janela alivia os sintomas.
• Terapia com luz: Quando o aumento da exposição à luz solar natural não é viável, a exposição a uma luz especializada para uma duração especificada diariamente é benéfica.
• Psicoterapia: terapia cognitivo-comportamental ou interpessoal ajuda a abordar autopercepções distorcidas e perspectivas ambientais negativas. Também ajuda no aprimoramento das habilidades interpessoais e na identificação e gerenciamento de fontes de estresse.
• Medicação antidepressiva: esses medicamentos prescritos ajudam a corrigir os desequilíbrios químicos que causam tristes.

Alimentos para tomar: Aqui estão algumas opções de alimentos para aliviar os sintomas do distúrbio afetivo sazonal (SAD):

1. As fontes de vitamina D incluem peixes gordurosos, gemas e cogumelos.
2. Carboidratos complexos são encontrados em grãos integrais, batata -doce e feijão.
3. Os ácidos graxos ômega-3 estão disponíveis em peixes gordurosos, sementes de linhaça e nozes.
4. Nutrientes e antioxidantes essenciais são abundantes em frutas e vegetais.
5. As fontes de triptofano incluem peru, frango, nozes e sementes.

Transtorno induzido por substâncias: O uso de drogas leva a mudanças nos estados mentais que se assemelham a doenças mentais, mas são distúrbios induzidos por substâncias (SIDS). SIDS são doenças ou condições que surgem diretamente do abuso de substâncias. Eles diferem de distúrbios co-ocorrentes ou diagnósticos duplos nessa doença mental não estão simplesmente coexistindo com o vício. Ainda assim, é especificamente causado pelo abuso de substâncias.

Causas de Sid

O cérebro produz produtos químicos que afetam nossos pensamentos, emoções e ações. Quando esses produtos químicos não são adequadamente equilibrados, isso leva a problemas com pensamento, sentimento ou comportamento. Vários medicamentos alteram as quantidades desses produtos químicos, causando problemas de humor.

Enquanto alguns medicamentos causam problemas de humor enquanto você os consome, outros têm o potencial de causar problemas que persistem por semanas após a cessação do uso. Vários medicamentos e medicamentos levam a problemas de humor, incluindo:

• Drogas ilegais como cocaína e LSD, bem como álcool
• Medicamentos sem receita como alguns descongestionantes
• Medicamentos prescritos que tratam problemas cardíacos, pressão alta, ansiedade, depressão, dor e outros. 

Sintomas de SID

Os sintomas de depressão incluem sentir -se triste e desinteressada, distúrbios do sono, mudanças no apetite e peso, baixa energia, perda de desejo sexual, sentimentos de inutilidade, dificuldade em concentrar e pensamentos de suicídio ou morte. Por outro lado, os sintomas da mania envolvem um senso inflado de auto-estima, conversão, pensamentos de corrida, inquietação, ansiedade, insônia, irritabilidade e comportamento imprudente.

Tratamento de Sid

Procure atendimento médico se você suspeitar que um medicamento está afetando seu humor e não altere as doses de medicamentos sem a orientação de um profissional de saúde. O tratamento para abuso e dependência de drogas inclui medicação, terapia, grupos de auto-ajuda e programas de tratamento de abuso de substâncias. Sugere -se que você esteja disposto a parar de usar medicamentos para que o tratamento seja eficaz. A terapia administrada em grupos ou envolve individualmente medicamentos para depressão ou ansiedade em certos casos.

Transtorno depressivo persistente (distimia): O transtorno depressivo persistente (PDD) é um tipo de depressão que dura um período prolongado. Os sintomas incluem sentir -se triste e vazia, perder o interesse nas atividades diárias e ter dificuldade em concluir as tarefas. Baixa auto-estima, sentimentos de fracasso e desesperança também são comuns. Esses sentimentos persistem por anos e afetam relacionamentos, trabalho e vida cotidiana. Pessoas com desordem depressiva persistente lutam para se sentir felizes mesmo em situações alegres e serem descritas como tendo uma personalidade negativa. Embora menos grave que a depressão maior, o humor atual de alguém com transtorno depressivo persistente varia de leve a grave.

Causas de PDD

As causas da distimia e depressão ainda não são totalmente compreendidas por especialistas. Embora a genética contribua, muitos indivíduos afetados pela depressão não mostram um histórico familiar da condição, enquanto outros com histórico familiar não desenvolvem depressão. Também se pensa que anormalidades nos circuitos cerebrais ou vias nervosas responsáveis ​​pela regulação do humor estão envolvidas. Além disso, os principais estressores da vida, doenças crônicas, medicamentos e problemas de relacionamento ou trabalho aumentam a probabilidade de desenvolver distimia em indivíduos predispostos biologicamente à depressão.

Tratamento e prevenção

O tratamento com PDD mais eficaz envolve medicação e conversa sobre terapia ou aconselhamento. Antidepressivos, como ISRS e SNRIs, tratam efetivamente a depressão. No entanto, leva um mês ou mais para sentir os efeitos e é importante continuar tomando a medicação conforme prescrito. O aconselhamento, particularmente a terapia cognitivo -comportamental (TCC), também ajuda no gerenciamento do PDD. Na TCC, um terapeuta ajuda você a identificar e desafiar pensamentos e emoções negativas e a desenvolver um padrão de pensamento mais positivo.

Transtorno disfórico pré-menstrual: O distúrbio disfórico pré -menstrual (PMDD) é um tipo grave de síndrome pré -menstrual (PMS) que causa sintomas físicos e emocionais em uma semana ou duas que antecederam a menstruação. A PMS normalmente causa inchaço, dores de cabeça e sensibilidade à mama.

Cerca de 10% das mulheres ou indivíduos designados para mulheres no nascimento (AFAB) da idade reprodutiva são afetados pelo PMDD.

Sintomas do PMDD

Os sintomas do PMDD diferem de pessoa para pessoa e aparecem uma ou duas semanas antes do período e desaparecem dentro de alguns dias após o início. Além dos sintomas da PMS, como inchaço e cólicas, os sintomas do PMDD incluem desejos de alimentos, alterações de humor, fadiga, dores de cabeça, dificuldade em concentrar, ansiedade, ataques de pânico, depressão, pensamentos suicidas e sentimento tenso, oprimido, zangado ou irritado. Algumas pessoas experimentam sintomas de PMDD até a menopausa.

Causas de PMDD

A causa exata do PMDD é desconhecida por especialistas. No entanto, alterações hormonais envolvendo estrogênicas e a progesterona é responsável por desencadear sintomas durante a fase entre a ovulação e a menstruação. Além disso, flutuações nos níveis de serotonina, um produto químico no cérebro que regula o humor, o sono e a fome, contribuem para os sintomas do PMDD. Esses níveis variam durante o ciclo menstrual.

Tratamento do distúrbio disfórico pré -menstrual

Para gerenciar o PMDD, os prestadores de serviços de saúde recomendam tratamentos como ISRS, antidepressivos, pílulas anticoncepcionais hormonais, mudanças alimentares, medicamentos para dor vendidos sem receita, exercícios regulares e ferramentas de gerenciamento de estresse. Esses tratamentos ajudam a aliviar os sintomas físicos e emocionais do PMDD.

Transtorno disruptivo de desregulação do humor (DMDD): O distúrbio disruptivo de desregulação do humor (DMDD) é uma condição de saúde mental comum em crianças e adolescentes. É caracterizada por irritabilidade persistente, raiva e explosões de temperatura intensas e frequentes. Os sintomas do DMDD vão além do mau humor comuns e afetam significativamente o funcionamento diário de uma criança em casa, escola e em situações sociais. As crianças com DMDD são mais prováveis ​​de ter alto uso de serviços de saúde, hospitalização e suspensão escolar. Eles também correm maior risco de desenvolver outros transtornos de humor.

Sintomas de distúrbio disruptivo de desregulação do humor

Crianças ou adolescentes diagnosticados com DMDD exibem explosões graves de temperamento e um humor cronicamente irritado ou irritado a maior parte do dia, o que leva a problemas para funcionar em diferentes ambientes. Essas explosões e birras deveriam estar em andamento por pelo menos 12 meses e ocorrem, em média, três ou mais vezes por semana. O diagnóstico geralmente ocorre entre 6 e 10, e os sintomas devem estar presentes continuamente por 12 ou mais meses.

Causas de DMDD

DMDD sendo um distúrbio recentemente identificado, as causas desse distúrbio são pouco compreendidas pelos pesquisadores. No entanto, acredita -se que fatores biológicos, genéticos e ambientais contribuam para o seu desenvolvimento, como outras condições, como transtorno desafiador de oposição e transtorno bipolar.

Tratamento do distúrbio disruptivo de desregulação do humor

Devido ao DMDD ser uma condição recentemente reconhecida, há pesquisas limitadas em seu tratamento. Os tratamentos para outras condições infantis ligados à irritabilidade, como ansiedade e TDAH, foram usados ​​para tratar o DMDD. As opções atuais de tratamento para DMDD incluem psicoterapia e medicamentos. A psicoterapia é frequentemente recomendada primeiro, com a medicação como uma opção secundária, se necessário.

Transtorno ciclotímico

A ciclotimia, também conhecida como transtorno ciclotímico, é um distúrbio de humor que é relativamente leve em comparação com outros transtornos do humor. Envolve períodos alternados de depressão leve e hipomania, com nem atingindo a gravidade nem o comprimento dos episódios de mania depressivos ou completos maiores vistos no transtorno bipolar. Os sintomas experimentados por indivíduos com transtorno ciclotímico são menos graves do que os observados no distúrbio bipolar completo.

Sintomas de transtorno ciclotímico

A seguir, são apresentados sinais e sintomas associados aos estados de humor elevados da ciclotimia:

• Uma sensação excessiva de felicidade ou bem-estar (euforia)
• Uma perspectiva altamente otimista
• Aumento da auto-estima
• Falando mais do que o normal
• A má tomada de decisão leva a comportamentos de risco ou a opções tolas.
• Pensamentos de corrida
• Irritabilidade ou inquietação
• Atividade física excessiva
• Um impulso intensificado para atingir objetivos, estejam relacionados ao trabalho, vida social ou sexualidade.
• Uma necessidade diminuída de dormir
• Uma tendência a se distrair facilmente.
• Dificuldade em se concentrar.

Causas de transtorno ciclotímico

O transtorno ciclotímico é frequentemente considerado um tipo leve de transtorno bipolar, embora a causa exata de qualquer condição permaneça incerta. Ambas as condições parecem ter um componente genético, indivíduos com ciclotimia com maior probabilidade de ter familiares com transtorno bipolar e vice -versa.

Opções de tratamento

A ciclotimia é um transtorno de humor leve e não reconhecido que é tratado com psicoterapia e medicação. A terapia cognitivo -comportamental (TCC) é eficaz no tratamento da ciclotimia. Medicamentos como estabilizadores de humor são prescritos para reduzir as mudanças de humor. A terapia visa ajudar os indivíduos a reconhecer, monitorar e gerenciar sintomas, lidar com o estresse, mudar seus padrões de pensamento e melhorar a comunicação. Embora nenhum medicamento específico tenha sido aprovado para tratar a ciclotimia ainda, estabilizadores de humor como valproato, lamotrigina e lítio são prescritos.

Depressão relacionada à doença médica: A depressão é um distúrbio de humor caracterizado pela tristeza, desesperança e falta de interesse na vida cotidiana. A depressão é causada por várias condições médicas, como doenças cardíacas, doença de Parkinson e câncer. Melhorar a saúde física ajuda a aliviar os sintomas de depressão, mas se a condição subjacente persistir, a depressão continuar.

Sintomas

Os sintomas de depressão incluem não apenas se sentir triste e desinteressado nas coisas, mas também irritabilidade, mudanças nos padrões de sono, mudanças no apetite e peso, baixa energia, perda de interesse em sexo, sentimentos de inutilidade e culpa, dificuldade em se concentrar ou lembrar coisas, sentindo -se sem esperança e falta de motivação para melhorar a condição.

Causas de depressão ligadas a uma condição médica

A causa exata da depressão é desconhecida, mas acredita -se que o desequilíbrio de produtos químicos no cérebro que afeta pensamentos, emoções e ações levam à condição. Muitos problemas médicos e certos medicamentos perturbam esse equilíbrio, levando à depressão. As condições médicas que contribuem para causar depressão incluem doenças cardíacas, derrame, problemas cerebrais, como a doença de Parkinson, problemas hormonais, como questões da tireóide, infecções e câncer. A doença leva à depressão devido à diminuição dos níveis de energia, sentimentos de isolamento e mudanças na autopercepção.

Tratamento da depressão ligada a doenças médicas

A maioria das pessoas que recebe tratamento pela depressão se recupera, embora o sucesso não seja garantido. A combinação de medicamentos antidepressivos e psicoterapia é geralmente mais eficaz que qualquer um dos tratamentos. Existem muitos tipos diferentes de medicamentos antidepressivos disponíveis, mas o mecanismo exato de como eles funcionam não é totalmente compreendido. A psicoterapia envolve conversar com um profissional licenciado que ajuda a pessoa com depressão a se concentrar nos comportamentos, emoções e pensamentos que contribuem para sua condição e recuperam o controle e o prazer.

Transtorno bipolar: O transtorno bipolar inclui distúrbios bipolares e bipolares II.

Transtorno bipolar I.

O transtorno bipolar I, anteriormente conhecido como "depressão maníaca", é uma condição de saúde mental que afeta o humor, a energia e a capacidade de funcionar de um indivíduo. Esse distúrbio é caracterizado por altos e baixos emocionais extremos que duram várias semanas ou mais. As mudanças de humor, conhecidas como Mania, envolvem uma série de sintomas, incluindo energia aumentada, euforia, irritabilidade, pensamentos de corrida, talentidade e agitação. Esses sintomas são tão graves que atrapalham a vida, o trabalho e os relacionamentos de um indivíduo.

As mudanças de humor baixo associadas ao distúrbio bipolar I refletem sintomas de depressão, como tristeza, desesperança, letargia, dificuldade em concentrar, inutilidade e perda de interesse nas atividades diárias. Esses sintomas interferem na capacidade de um indivíduo de funcionar e afetar sua qualidade de vida.

O transtorno bipolar I é considerado a forma mais grave de transtorno bipolar devido à intensidade dos episódios maníacos. Indivíduos que sofrem de mania se envolvem em comportamentos de risco, como gastos excessivos, abuso de substâncias e direção imprudente, comprometendo sua segurança e bem-estar.

Transtorno bipolar II

O transtorno bipolar II também envolve ciclos de depressão como o transtorno bipolar I, mas inclui hipomania, uma forma menos grave de mania. Períodos hipomanos são menos intensos que os episódios maníacos, e os indivíduos ainda realizam suas tarefas diárias. No entanto, a hipomania faz com que um indivíduo se sinta excessivamente feliz, confiante e enérgico, levando a comportamentos impulsivos de tomada de decisão e risco.

No geral, os distúrbios bipolares I e II afetam significativamente a vida de um indivíduo, e é crucial buscar diagnóstico e tratamento adequados de um profissional de saúde. Com o tratamento adequado, os pacientes com transtorno bipolar levam vidas saudáveis ​​e produtivas. 

Transtorno de humor relacionado a qualquer outra condição de saúde

Quase qualquer condição médica grave geralmente desencadeia transtornos de humor. Algumas condições médicas bem conhecidas que levam a um diagnóstico de transtorno do humor causado por uma condição médica geral incluem distúrbios neurológicos (como doença de Huntington, doença de Parkinson e doença de Alzheimer) e ataques cardíacos.

Alterações no humor e no comportamento são causadas por condições médicas que afetam o cérebro, como lesão cerebral traumática, tumores cerebrais e infecções como encefalite ou meningite. O humor também é afetado por distúrbios endócrinos, como problemas da tireóide, alterações na glândula adrenal e diabetes. 

Outras condições médicas, como dor crônica, distúrbios autoimunes e distúrbios do sono, contribuem para o desenvolvimento de transtornos do humor. Além disso, os medicamentos para condições médicas às vezes causam ou pioram os sintomas de humor. É essencial para tratar a condição, é essencial abordar quaisquer problemas médicos subjacentes que contribuem para um distúrbio de humor.

Que comida é boa para pessoas com transtornos de humor?

Embora nenhum alimento único beneficie universalmente aqueles com transtornos de humor, certos alimentos afetam positivamente o humor, de acordo com estudos. Esses alimentos incluem:

• Os ácidos graxos ômega-3 que são encontrados em peixes gordurosos, sementes de linhaça, sementes de chia e nozes ajudam a reduzir a inflamação e melhorar a função cerebral, o que alivia os sintomas da depressão.
• Carboidratos complexos, por exemplo, grãos integrais, frutas e vegetais, fornecem uma fonte constante de glicose que ajuda a manter os níveis de energia e estabilizar o humor.
• Probióticos, como os encontrados no iogurte e outros alimentos fermentados, ajudam a melhorar a saúde intestinal e reduzir a inflamação, o que contribui para melhorar o humor. 
• Alimentos ricos em vitamina B, incluindo vegetais verdes, feijões, nozes e grãos integrais, são importantes para a função cerebral e ajudam a reduzir os sintomas de depressão.

Vale a pena notar que uma dieta equilibrada que consiste em uma variedade de alimentos ricos em nutrientes é geralmente recomendada para a saúde geral e é especialmente benéfica para aqueles com transtornos de humor. Também é importante consultar um prestador de serviços de saúde antes de mudar significativamente sua dieta.

Quais são os riscos de ter transtornos de humor?

Os transtornos do humor têm impactos adversos significativos na saúde geral de um indivíduo. Existem muitos riscos de ter transtornos de humor que aumentam à medida que a duração do tempo desse distúrbio de humor específico avança. A melhor maneira de lidar com o transtorno do humor é discutir os sintomas dos transtornos do humor com um psicoterapeuta antes de atingir a forma avançada. Abaixo, discutimos alguns dos riscos de transtornos de humor de longo prazo. 

Pobre vida social: A vida social de um indivíduo inclui seu relacionamento com familiares, amigos, colegas ou com sua melhor metade. Esses relacionamentos requerem uma mente sã para devoção e comprometimento. Devido a transtornos do humor, eles não cumprem as expectativas e, portanto, perdem seus entes queridos. Eles estão cientes de suas responsabilidades, mas sua incapacidade de sentir e expressar suas verdadeiras emoções é caro para seus entes queridos. A vida social ruim causa mais deterioração do corpo e da mente, uma vez que as relações humanas devem trazer paz entre si e proporcionar alívio mental em tempos difíceis. 

A deterioração da saúde mental é seguida por um desempenho ruim no trabalho que acaba no desemprego. A pobre vida social torna ainda a pessoa ociosa e desempenha um papel importante nos transtornos do humor de longo prazo. 

Declínio de saúde física: A saúde física depende da saúde mental. O cérebro do nosso corpo é como a unidade central de processamento (CPU) de um computador. Depois que a CPU se perde, não leva tempo para o computador seguir. Os problemas estomacais têm uma maior correlação com o estresse e a ansiedade, uma vez que a liberação de ácidos do estômago aumenta com o pensamento excessivo. Os distúrbios cardíacos são comumente observados em pessoas com histórico de depressão crônica ou psicose. O ritmo e a taxa de coração flutuam com humor e emoções que causam impactos de grande negócio a longo prazo. O passado e o presente do mundo estão carregados de artistas e líderes brilhantes que conheceram a depressão e acabaram sendo montados na cama. Assim, as pessoas são incentivadas a nunca levar suas noites sem dormir ou inúmeros laços de pensamento excessivo levemente. Os sintomas de saúde física em declínio não são normais e precisam ser endereçados a um especialista em saúde o mais rápido possível. 

Abuso de substâncias: O uso de medicamentos que não são legais ou legais, mas não recomendados, é chamado de abuso de substâncias. O abuso de substâncias inclui o uso de narcóticos que são proibidos em muitos países e sua concessionária tem severas penalidades. O abuso de substâncias também inclui os medicamentos prescritos quando tomados em grandes doses em prol da satisfação psicológica. 

Pessoas com transtornos de humor tendem a entorpecer sua dor mental com drogas narcóticas, antidepressivos ou sedativos. A dose prescrita desses medicamentos é mínima no início da terapia, mas a resistência se desenvolve a longo prazo que faz com que a pessoa consuma mais. O uso excessivo de tais medicamentos acaba levando à causa de efeitos colaterais sistêmicos graves que afetam o coração, os pulmões, o cérebro e os membros. 

Os médicos sugerem combater os sintomas da doença mental antes que uma pessoa desenvolva o desejo por essas drogas ou veja -as como o último recurso para fuga. Uma prescrição médica de um médico registrado é obrigado a obter medicamentos para distúrbios de saúde mental, como transtorno bipolar, transtorno obsessivo compulsivo, mania, etc. A prescrição é necessária para garantir o bem -estar dos pacientes e impedi -los de qualquer abuso ou overdose de drogas. 

Suicídio: O suicídio é o término da vida de alguém com auto-mutilação. O suicídio é uma das principais causas de morte em todo o mundo e as pessoas com transtornos de humor compreendem a maioria delas. O suicídio exige muitas sobrecargas sensoriais para um indivíduo tomar essa decisão e as pessoas com transtornos de humor crônicos não tratados acreditam que essa é a única fuga. Emoções repentinas de desespero ou enorme perda também levam ao suicídio. Certos distúrbios da saúde causam dor física intensa que não desaparece com analgésicos. Pessoas que sofrem de tais distúrbios terminam sua vida por conta própria. Da mesma forma, a causa mais comum de morte na doença de Huntington, um distúrbio neurológico, é suicídio. 

O suicídio é uma perda infeliz de uma vida humana que também afeta todos ao seu redor. Pacientes com depressão crônica que estão em grande desespero e não vêem esperança ao seu redor precisam ser atendidos nesse sentido, pois têm as maiores tendências para fazer tentativas de suicídio e ter sucesso neles, infelizmente. A atenção imediata à saúde mental é dada a indivíduos que atendem a perdas repentinas em suas vidas e desenvolvem tendências suicidas. 

Os transtornos do humor têm efeitos adversos na saúde física, ambiente imediato e relacionamentos. Com o tratamento médico adequado e as mudanças no estilo de vida, esses riscos de transtornos de humor são aliviados e a pessoa é levada de volta ao funcionamento normal em sua vida significativa. 

Como um distúrbio de humor afeta o cérebro? 

Os transtornos do humor resultam de uma história de aflição mental, trauma ou histórico familiar de tais distúrbios. O transtorno do humor é a anormalidade funcional do cérebro, que posteriormente progride para a perda de propriedades fisiológicas, como a liberação inadequada de neurotransmissores ou falhas na fiação do cérebro. Abaixo, discutimos alguns dos notórios transtornos do humor com seus impactos teóricos na morfologia do cérebro. 

Transtornos de ansiedade: Os transtornos de ansiedade são um grupo de condições de saúde mental que apresentam preocupação excessiva, confusão, medo, irritabilidade e evitação. Os transtornos de ansiedade decorrem de complexos de inferioridade, principalmente que têm um histórico associado a trauma, auto-imagem negativa ou baixa autoestima.

O desejo de alcançar a classificação mais alta ou ter um bom desempenho no palco é quase sempre acompanhado pela ansiedade. Os transtornos de ansiedade são comuns entre pessoas com maiores objetivos. Os alunos, particularmente os da medicina, enfrentam níveis aumentados de ansiedade sempre devido à maior competitividade em seus respectivos campos. Os transtornos de ansiedade são classificados ainda mais no seguinte:

• Transtorno de ansiedade generalizada
• Síndrome do pânico
• Transtorno da ansiedade social
• Vários distúrbios relacionados a fobias

Esses distúrbios diferem apenas um pouco um do outro e têm planos de tratamento totalmente diferentes. 

Os cientistas acreditam que os transtornos de ansiedade têm a ver com a liberação de neurotransmissores principalmente. Níveis baixos de serotonina ou níveis aumentados de neurotransmissores de ácido gama amino butírico (GABA) causam uma sensação de baixa auto-estima. Essas mudanças têm impactos nas áreas cerebrais que dependem dos neurotransmissores mencionados. As áreas afetadas e as ações resultantes são descritas abaixo. 

Amígdala é responsável pelo processamento do senso geral de representar ameaças ou medos. A área da amígdala é hiperativa em transtornos de ansiedade, mesmo quando não há ameaça aparente à vista. 

O córtex pré -frontal Ser responsável pela tomada de decisão adequada, analisar o ambiente e o processamento das emoções é o menos ativo em pacientes com transtornos do humor. 

Ínsula é explicado para desempenhar parte na manutenção da postura e marcha de um indivíduo. Maior inquietação com objetos e agitação contínua de pernas em atributos de ansiedade para a atividade reduzida na ínsula do cérebro. 

Depressão crônica: A depressão é um distúrbio de humor que possui sinais mentais e físicos de degradação da saúde. A depressão inclui os sentimentos gerais de tristeza inexplicável, fatigabilidade, sonolência e irritabilidade excessiva. As pessoas com depressão são extremamente sensíveis e não encontram alegria em fazer coisas ou conhecer pessoas que antes as fizeram se sentirem no topo do mundo. A depressão ocorre por conta própria ou decorre de uma história de transtornos de ansiedade. Abaixo, mencionamos algumas áreas do cérebro que são afetadas devido à depressão. 

Amígdala, a área do cérebro que detecta perigo e firma o corpo, pois é sempre ativada na depressão. O transtorno do humor é evidente pelos sintomas de extrema sensibilidade e comportamento fatigado de um indivíduo na depressão. 

O córtex pré -frontal perde seu funcionamento normal devido a níveis inadequados de serotonina. O transtorno do humor causa diminuição da expressão e recepção de emoções, que é um sintoma proeminente da depressão. 

UM hipocampo é uma área no cérebro que salva a memória. A área do hipocampo é inativa para pessoas com depressão crônica. Esses pacientes são frequentemente encontrados lutando para lembrar lembranças antigas ou detalhando uma recente. 

Essas alterações cerebrais na depressão são atribuídas aos níveis desequilibrados de dopamina e serotonina. O objetivo do tratamento é trazer esses neurotransmissores na faixa normal para um melhor funcionamento do corpo e da mente. 

Transtorno bipolar: O transtorno bipolar é caracterizado por uma mudança repentina no humor, energia e expressão emocional de um extremo para outro. O transtorno bipolar é composto por duas fases, isto é, mania e depressão. Mania se apresenta com irritabilidade, aumento da conversa, insônia, comportamento hostil e ilusório. Na fase maníaca, estriado é afetado principalmente que demonstra comportamento de risco e impulsivo. Os pacientes são vistos como hiperativos em suas atividades diárias de vida com humor incomumente bom. Logo é seguido pela exaustão que progride para o início da fase de depressão. 

A depressão, por outro lado, envolve fadiga, baixo humor, perda de memória, diminuição do apetite e dores no corpo. Na fase de depressão, amígdala é ativado que gera sentimentos gerais de desesperança e desespero. O paciente fica emocionado de repente e se encaixa em nada. 

Os neurotransmissores como dopamina e norepinefrina são estudados e encontrados para desempenhar um papel nos distúrbios bipolares. Os dois produtos químicos liberam ou fecham por conta própria e causam sintomas discutidos acima. 

Os três distúrbios do humor discutidos acima são amplamente dependentes dos neurotransmissores liberados no cérebro. Os medicamentos que visam tratar os sintomas ou o distúrbio incluem principalmente medicamentos que trazem os níveis de neurotransmissores relacionados ao normal. 

Qual é o tratamento para os transtornos do humor?

Os transtornos do humor apresentam sintomas exagerados ou discretos. Muitas pessoas ainda acreditam que os distúrbios do humor são devidos a trauma e têm seus impactos ao longo da vida, independentemente do tratamento. Essa mentalidade precisa ser alterada, pois todos os distúrbios do humor são tratáveis ​​com diferentes modos de tratamentos. O tratamento dos transtornos do humor começa, desde modificações no estilo de vida até medicamentos e terapia. Os modos alternativos são escolhidos de cada vez para tornar o plano de tratamento de um paciente com um único ou múltiplo transtorno de humor. A seguir, estão os modos de tratamento aplicáveis ​​que funcionam para pacientes com transtornos de humor.

Tratamento médico: As duas modalidades acima do tratamento são benéficas por conta própria, mas precisam de intervenção adicional da terapia medicinal. O tratamento médico dos transtornos do humor gira em torno do tipo de neurotransmissor envolvido. Isso classifica os medicamentos nos seguintes grupos:

Antidepressivos são medicamentos usados ​​para tratar a depressão. A principal função dos antidepressivos é regular os níveis de serotonina e norepinefrina. A dose de antidepressivos é prescrita por profissionais de saúde apenas de acordo com a necessidade do paciente, pois causa sonolência, náusea e disfunção sexual após a alta ingestão.

Ansiolíticos são medicamentos usados ​​para aliviar a ansiedade. Os ansiolíticos incluem benzodiazepínicos que deprimem as áreas excessivas do cérebro, por exemplo, amígdala. Os benzodiazepínicos levam tempo para começar a trabalhar para os pacientes e, portanto, requerem ingestão regular. As drogas ansiolíticas causam sedação, portanto, seu abuso e overdose são comuns entre pacientes com transtornos do humor. Os profissionais de saúde são aconselhados a cuidar da dose de medicamentos prescritos para evitar riscos à saúde. 

Estabilizadores de humor Os medicamentos são conhecidos por tratar os distúrbios do humor com início incomum ou sintomas extremamente exagerados. Os estabilizadores de humor incluem transtorno bipolar. Os medicamentos à base de lítio são usados ​​para tratar distúrbios bipolares que têm bons resultados. O uso a longo prazo causa ganho de peso, sonolência ou tremores.

O tratamento médico dos transtornos do humor é arriscado às vezes porque os pacientes nesses medicamentos desenvolvem dependência de medicamentos. Alguns pacientes desenvolvem sintomas de abstinência depois de parar de tomar seus medicamentos enquanto acreditam que não precisam mais. Os sintomas comuns de abstinência incluem aumento da tensão muscular, tensão no peito, luta para respirar e dores corporais. Os sintomas de retirada varia para diferentes medicamentos e requerem atenção médica imediata. 

Psicoterapia: A psicoterapia é a modalidade de tratamento mais comum usada para transtornos de humor. As sessões de psicoterapia são compostas por conversas ativas e ouvindo entre um paciente e seu psicoterapeuta. A psicoterapia ajuda os indivíduos a falar sua própria mente e depois a escolher soluções de seu terapeuta para todo pensamento que incomoda. A psicoterapia tem três tipos principais que são discutidos abaixo. 

Terapia Cognitivo Comportamental (TCC): “Um fez isso e assim por essa pessoa nesse assunto, era agradável ou mal de um? Que ações poderiam ter sido as melhores alternativas? ” A TCC geralmente gira em torno de perguntas como essas. O principal objetivo da TCC é conscientizar um paciente sobre sua situação e sugerir escolhas saudáveis ​​para si mesmas. Nas sessões da TCC, o assunto é feito para refletir sobre suas próprias ações e julgar seu próprio comportamento. Enquanto o terapeuta ouve silenciosamente, o assunto fala sobre sua matéria situada, a resposta dada por eles então e ali e fala em duração do que eles pensam ou o que mais deve ser feito. 

Pacientes com pensamento excessivo e ansiedade são salvos com essa terapia, pedindo -lhes que convertem seu pensamento negativo em positivo. Eles fazem um gráfico de seus pensamentos preocupantes e escrevem um positivo bem na frente dele. A repetição regular do exercício de pensamento positivo ajuda a aumentar a auto-imagem com reafirmações saudáveis ​​para si mesmo. 

Terapia psicanalítica: A terapia psicanalítica, também conhecida como terapia psicodinâmica, baseia-se em um conjunto de sessões e técnicas detalhadas que evocam a mente subconsciente. A terapia psicanalítica ajuda os indivíduos a lembrarem coisas que estão no passado remoto e esquecidas há muito tempo. A terapia psicanalítica inclui traumas e incidentes infantis, sonhos vívidos, desejos detalhados e anseios. O sujeito nem sempre está ciente de isso em sua mente, mas o terapeuta se aprofunda para encontrar e examinar a raiz que causou mais tarde nas doenças de saúde mental da vida. 

Terapia interpessoal: Os transtornos do humor perturbam os relacionamentos ou a posição social de um indivíduo. As sessões de terapia interpessoal se concentram nas relações de um indivíduo. Na depressão pós -parto, a mãe experimenta sonolência e desespero graves. Os azuis iniciais afetam o relacionamento do marido da esposa e causam ausência emocional nos dois lados. Em casos extremos, a mãe também prejudica seu recém-nascido. Nesses casos, as sessões de medicação e terapia interpessoal mostraram grandes melhorias. 

Terapia eletroconvulsiva (ECT): A terapia eletroconvulsiva envolve a transmissão de impulsos elétricos através do cérebro e estimula as áreas inativas. A ECT é o último recurso para tratar depressão grave e crônica que não responderá aos medicamentos. O paciente recebe anestesia geral e relaxantes musculares e, em seguida, a corrente de magnitude específica é transmitida pelo cérebro. Muitos pacientes são encontrados para responder a essa forma de terapia, mas também foram relatados a perda de memória neles. 

Estimulação magnética transcraniana (TMS): A estimulação magnética transcraniana envolve a geração de campo magnético que estimula áreas do cérebro. O TMS funciona de maneira semelhante à terapia eletroconvulsiva, exceto pelo princípio de que as forças magnéticas são necessárias para que essa terapia funcione. O paciente está sentado em uma cadeira sem anestesiá -lo ou dar relaxantes musculares. Uma folha magnética é colocada sobre a cabeça que gera campo magnético em direção ao tecido cerebral. Verificou -se que a folha magnética melhora o humor e trata a depressão. O TMS não causa perda de memória, mas são relatadas dores de cabeça e sentimentos de desconforto. 

Suporte ambiental: O apoio ambiental é o entendimento e o afeto demonstrados pelo ambiente imediato de um indivíduo. O apoio ambiental inclui amigos, colegas, familiares e parceiro romântico. Estender as mãos quentes e o apoio social para os pacientes com transtornos de humor é crucial no tratamento. Pessoas com transtornos de humor estão cientes de sua incapacidade emocional de expressar e retribuir o ambiente, mas não conseguem melhorar por conta própria, mesmo com o seu melhor esforço. O entendimento mútuo e a empatia dos parentes os ajudam a se recuperarem mais cedo, quando decidirem firmemente melhorar para seus entes queridos. 

As doenças mentais e seu tratamento exigem esforço e determinação em parte do paciente e de seus parentes próximos. Os pacientes então se recuperam completamente de seu distúrbio de humor após o tratamento e os cuidados adequados. 

Como melhorar os distúrbios do humor?

O tratamento dos transtornos do humor exige devoção cotidiana em relação à melhoria e a chegar à melhoria. Embora existam muitos modos de tratamento disponíveis para todos os tipos de transtornos de humor, ainda é importante se encarregar de sua saúde mental por conta própria. Melhorias nos transtornos do humor são feitas adotando hábitos e rotinas simples discutidas abaixo. 

Modificações no estilo de vida: As modificações no estilo de vida estão relacionadas à ingestão e padrão de sono alimentares de um indivíduo. Verificou -se que a intervenção nesses dois departamentos de saúde de um corpo humano traz os melhores resultados na nutrição da saúde mental. 

Padrão de sono: Verificou -se que o sono ou o sono diminuído têm impactos significativos na saúde mental. Otimamente, é necessário garantir um tempo de sono de 8 horas para todos os adultos. Além do tempo do sono, também é importante observar o tempo que uma pessoa rotineiramente vai para a cama. Dormir durante a noite e trabalhar durante o dia é ideal para um melhor funcionamento. Infelizmente, o Human hoje se adaptou à rotina de ficar até tarde da noite e acordar cansado na manhã seguinte para a escola ou o trabalho. A rotina alterada precisa ser desencorajada, pois nada de bom sai da natureza. 

Dieta saudável: Uma dieta equilibrada que inclui toda a macro e micro nutrição é altamente recomendada. Folato e vitamina B12 Participe do desenvolvimento do sistema nervoso central e da regulação do suprimento do nervo periférico. Uma dieta com pouca porte de ferro se apresenta com fácil fatigabilidade, que se deve principalmente à anemia, portanto, esse sintoma também é atribuído às funções comprometidas do sistema nervoso devido à diminuição da oxigenação nos respectivos indivíduos. Os níveis de vitamina D quase sempre diminuem em pacientes com depressão crônica, portanto são aconselhados a tomar banho solar todos os dias por 30 minutos, no mínimo. 

Exercício de rotina: A saúde é um ativo enorme, e esse fato é realizado apenas quando a saúde está se deteriorando. Recomenda -se uma rotina de exercícios leve a moderada para pessoas de todas as faixas etárias. O exercício libera certos neurotransmissores no cérebro, chamados endorfinas. As endorfinas são moléculas felizes que passam a elevar o humor após a liberação. O exercício de rotina é igual à dose diária de endorfinas, o que é útil no tratamento da depressão e do transtorno de estresse pós-traumático (TEPT). As pessoas com depressão são aconselhadas a se movimentar ocasionalmente, mesmo que achem mais difícil. Depois que seu corpo quebra o código para a liberação rápida de moléculas felizes após a caminhada ou treinar, eles são motivados todos os dias a continuar a rotina. 

A adoção de um estilo de vida saudável é sempre comprovada para interromper a progressão de qualquer doença em direção à sua forma avançada ou a curá -la totalmente. Uma vez que o distúrbio é reduzido, outros tratamentos podem ser encerrados ou continuados mediante necessidade, mas as melhorias no estilo de vida são aconselhadas a serem realizadas para evitar o envelhecimento e doenças rápidas. 

O TDAH é considerado um distúrbio de humor?

O Transtorno do Déficit de Atenção Hiperatividade (TDAH) é um distúrbio do desenvolvimento do cérebro e sua fiação subsequente. O TDAH é geralmente diagnosticado na infância. Os sintomas do TDAH incluem falta de foco enquanto fazem uma atividade específica, a falta de capacidade de controlar os impulsos e as ações feitas para esses impulsos e manter um comportamento humano normal. 

Os transtornos do humor são doenças de saúde mental que afetam a capacidade de compreender pensamentos e emoções nos ambientes normais. O transtorno do humor está relacionado principalmente à diminuição da capacidade emocional e inclui depressão e transtorno bipolar. A depressão é uma sensação contínua de baixa percepção de si mesmo, enquanto o transtorno bipolar continua mudando entre humor extremamente bom (mania) e extremo desespero (depressão). 

Os transtornos do TDAH e do humor compartilham algumas semelhanças, mas estão totalmente separados. Assim, o TDAH não é um distúrbio de humor que é discutido mais abaixo. 

Embora os distúrbios do humor estejam relacionados ao estado emocional perturbado de um indivíduo, o TDAH é diagnosticado antes de a dependência ou maturidade emocional de uma pessoa começar a se desenvolver. O TDAH é a perda de capacidade de se concentrar e seguir as tarefas atribuídas à medida que a capacidade mental diminui devido ao erro de desenvolvimento. Possui sintomas de hiperatividade, excesso de conversa e inquietação às vezes que direcionam para a fase maníaca do transtorno bipolar. Da mesma forma, a inquietação resulta em fácil fatigabilidade e progresso em direção à depressão. A perda de boa energia e, portanto, diminuiu a capacidade de se concentrar em pacientes com transtornos de humor, não significam necessariamente que esse paciente também sofre de TDAH. 

O sintoma de baixo humor e baixa auto-estima é compartilhado por quase todos os distúrbios da saúde mental, e fica difícil diferenciar entre os dois. 

O manual diagnóstico e estatístico de transtornos mentais é uma referência usada por especialistas em psicologia para diferenciar entre os diferentes distúrbios da saúde mental. Neste manual, é mostrado que os transtornos do humor são colocados em uma classe de distúrbios de saúde mental enquanto o TDAH é colocado em outro. A classe de doenças neurodesenvolvimento inclui distúrbios como TDAH, autismo e deficiência intelectual. O transtorno do humor, por outro lado, é amplamente classificado nos distúrbios depressivos e bipolares. A mudança de classe significa a diferença entre o curso, a sintomatologia, a apresentação clínica e os planos de tratamento desses dois distúrbios de saúde mental. 

O tratamento do TDAH inclui medicamentos como anfetaminas que ajudam a aliviar o comportamento ansioso e hiperativo, enquanto o transtorno bipolar visa trazer os neurotransmissores elevados ou deprimidos para os níveis normais. A psicoterapia como terapia cognitivo -comportamental (TCC) e terapia interpessoal mostraram grandes melhorias no tratamento do TDAH. 

As doenças mentais são exaustivas para um indivíduo e, se não forem tratadas, elas carregam várias doenças por vez. Pacientes com TDAH sofrem de depressão grave em um ponto de sua vida que causa problemas com o desenho de um diagnóstico real e no tratamento de pontos. Assim, os médicos aconselham a visitar um especialista em saúde mental assim que a saúde mental começar a aleijar, e os sintomas começam a aparecer. 

A ansiedade é um tipo de transtorno de humor? 

A ansiedade é uma condição de saúde mental que afeta muitas populações em todo o mundo. A ansiedade é apresentada com preocupação excessiva, medo, inquietação, inquietação e aumento da transpiração. Em casos graves, a falta de ar e o pânico deve ser observada. Os transtornos de ansiedade são posteriormente classificados no seguinte:

• Transtorno de Ansiedade Generalizada (GAD)
• Transtorno da ansiedade social
• Síndrome do pânico
• Várias fobias

A ansiedade é geralmente desencadeada em ambientes específicos, como desempenho no palco, aparecendo nos exames, se envolvendo em um ambiente social ou qualquer coisa que exija um ajuste mental prévio detalhado para enfrentá -lo. 

Os transtornos do humor estão relacionados a variações no estado emocional crônico de um indivíduo. Eles não ocorrem repentinamente e nunca precisam de um gatilho para o início de seus sintomas cotidianos. Os sintomas alternam entre mania e depressão, mas o padrão regular do distúrbio ainda é seguido. A ansiedade não é um tipo de transtorno de humor que é mais evidente na discussão abaixo. 

A ansiedade é caracterizada por crises repentinas de intenso medo e preocupação, juntamente com sintomas físicos, como inquietação. A ansiedade afeta assim as funções cognitivas e o comportamento da pessoa. Os transtornos do humor afetam as emoções e são caracterizados por sintomas prolongados e persistentes de depressão grave ou humor elevado. 

O manual diagnóstico e estatístico de transtornos mentais (DSM-5) diferenciou claramente entre transtornos do humor e transtornos de ansiedade, mantendo-os em classes separadas. Isso demonstra as diferenças bem estudadas nas características clínicas e os planos de tratamento criados para esses dois distúrbios.

Drogas ansiolíticas, como benzodiazepínicas e barbitúricos, são necessários para tratar os transtornos de ansiedade que rapidamente aliviam os sintomas de excesso de preocupação e inquietação. Os antidepressivos ou medicamentos à base de lítio, por outro lado, são usados ​​para tratar os transtornos do humor e têm um início mais longo de ação.

Tags de ansiedade junto com muitas doenças mentais. Em mais de 60%, é visto a ansiedade coexistir com transtornos de humor, como depressão e transtorno bipolar. Verificou -se que o tratamento e o cuidado adequados melhoram os sintomas em geral. Modificações no estilo de vida como o Healthy Eat e o Sleep Schedule traz melhoria geral na saúde. Evitar situações que desencadeiam os medos também ajudam. Inibidores seletivos da recaptação de serotonina (ISRI) e benzodiazepínicos são tratamentos médicos eficazes para transtorno de ansiedade. A terapia cognitivo -comportamental é a psicoterapia de escolha no tratamento de transtornos de ansiedade.

Em conclusão, os transtornos de ansiedade e os transtornos do humor são totalmente diferentes um do outro. A semelhança entre esses dois é uma preocupação comum, e esses distúrbios compartilham muitos sintomas, mas ainda é preciso um profissional de saúde mental para diferenciar entre os dois e aconselhar de acordo.

O estresse causa distúrbios do humor? 

O estresse é uma experiência comum e relacionável para todos os seres humanos. Ocorre devido a forças diferentes como trabalho, escola, responsabilidade social. O estresse crônico causa distúrbios do humor como depressão e transtorno bipolar. No artigo abaixo, discutimos a relação entre carga de estresse e distúrbios do humor e respondemos à pergunta se o estresse causa depressão e ansiedade ou não. 

O estresse é uma resposta a situações ameaçadoras.  Novo para essa pessoa e a falta de noção em emergência resulta em geração de estresse. O estresse vem do trabalho pendente, carga financeira, relacionamento e problemas de saúde. O estresse é psicológico, mas tem seus próprios sintomas físicos, como aumento da tensão muscular, dor de cabeça, inquietação e sentimento de aperto no peito. 

O estresse é uma situação aguda e seus sintomas se correlacionam com os transtornos do humor. As pessoas que tentam fazer isso todos os dias com recursos financeiros mínimos ou maior carga de trabalho experimentam maior estresse. Muito estresse por um longo período de tempo eventualmente resulta em transtornos de humor, como depressão e transtorno bipolar. 

O estresse por períodos prolongados de tempo resultam em transtornos do humor que também têm efeitos na saúde geral. Os médicos sempre aconselham seus pacientes com problemas cardíacos para evitar o estresse. O diabetes também ocorre devido ao estresse crônico. Adolescentes e adultos desenvolvem distúrbios alimentares devido ao estresse, levando à perda de apetite e desnutrição ou comer demais e obesidade. 

No mundo de hoje, infelizmente, as pessoas flexionam o exercício no trabalho e ignoram cuidar de sua saúde. Estudantes de medicina e médicos se adaptaram a beber café em vez de tomar um sono ideal. Verificou -se que o consumo contínuo de café para relaxar e evitar o sono gera maior estresse e ansiedade. O café também afeta diretamente o estômago, o que já é ácido devido ao aumento do estresse. Todos esses fatores eventualmente desempenham seu papel em causar o golpe final - os transtornos do humor. 

Os transtornos do humor são tratáveis ​​com medicamentos, mas as modificações no estilo de vida devem ser feitas enquanto uma pessoa está em sua era de estresse. A prática comum de acreditar que o local de trabalho prejudica sem nenhuma pessoa e os produtos mensais; A paixão é apreciada, mas não vale uma vida humana. O chefe substitui facilmente o funcionário por problemas de saúde mental relacionados ao estresse e logo alguém faz isso funciona. Assim, é importante entender que o autocuidado na saúde mental e físico é obrigatório para definir uma pessoa em movimento.

A saúde ocupacional desempenhou grandes papéis no melhor funcionamento da classe trabalhadora das populações. Com a ajuda da ergonomia, consertar o horário de trabalho e os locais de trabalho bem projetados são aplicados a ajudar as pessoas a trabalhar em ambientes adequados todos os dias. O ambiente adequado ajuda não apenas à saúde física, de fato, é provado que também tem melhores resultados em melhoria da saúde mental. A diminuição do estresse e a atribuição de tarefas apenas de acordo com as capacidades da pessoa as colocou em um ambiente de trabalho viável e, assim, evite a depressão a longo prazo. 

O transtorno do humor é considerado uma doença mental grave? 

Os transtornos do humor afetam o bem-estar emocional de um humano. Os estudos afirmam que com certeza é difícil sobreviver todos os dias para uma pessoa com transtornos de humor que não tem nada pelo que esperar. Às vezes, as pessoas são cercadas por inúmeras oportunidades e pessoas que amam, mas ainda sentem a pessoa mais solitária do mundo. Os estados crônicos também relataram com tentativas de suicídio, pois tendem a acabar com sua própria vida pensando nela como uma broca sem sentido. 

O transtorno do humor é considerado uma doença mental grave por como isso afeta a qualidade de vida. Pessoas com transtornos de humor estão persistentemente com pouca serotonina, assim se sentem oprimidas, sem esperança, impotente e inútil. Isso faz com que a pessoa conte seus dias enquanto estiver viva como se estivesse sofrendo de uma doença física terminal. "Depressão" é considerado uma das principais causas de incapacidade, de acordo com a Organização Mundial da Saúde. Cerca de 266 milhões de pessoas de todas as faixas etárias sofrem de depressão em todo o mundo. 

Os transtornos do humor estão associados ao aumento do número de suicídios. Quase 90% de casos de tentativa de suicídios têm histórico de transtornos de humor, como depressão e transtorno bipolar. Uma mente sã nunca tanto quanto arranha seu corpo, mas aqueles com transtornos de humor desistem de sua vida anos atrás e tentam suicídio quando vivem mais são insuportáveis ​​para eles. 

Muitas pessoas ainda acreditam que a saúde mental está relacionada apenas ao colapso completo do cérebro ou do estado em coma. Fora isso, as doenças de saúde mental são estigmatizadas em muitas áreas do mundo e, portanto, as pessoas com transtornos de humor são resistentes e relutantes em se apresentar a um psicoterapeuta, o que resulta em mais danos à saúde mental. As pessoas precisam de educação a esse respeito e devem ser informadas sobre como a depressão tem capacidade de desativar completamente um ser humano e lhes custar sua única vida.

10th Outubro é observado e celebrado como o Dia da Saúde Mental em todo o mundo todos os anos. Seu principal objetivo é educar e conscientizar sobre os sintomas de doenças de saúde mental e as complicações resultantes. Campanhas de conscientização, livros, filmes e programas de TV baseados em doenças mentais mostraram grandes melhorias na educação das massas. As pessoas que negariam a depressão na década anterior agora estão bem compreendidas com os distúrbios do espectro do autismo, o que é um aplaudido pela força de trabalho envolvida no departamento de saúde mental. 

Conclusão

Os transtornos do humor são uma preocupação significativa em saúde pública, pois prejudicam a qualidade de vida de um indivíduo. Como resultado, o público, os membros da família e os profissionais de saúde devem compreendê -los e reconhecê -los.

A complexidade em torno dos transtornos do humor, incluindo seus sintomas e tratamentos, cria estigma em relação àqueles que sofrem deles. Isso requer a implementação de medidas educacionais para combater esse cenário.

A família desempenha um papel vital na adesão do paciente ao tratamento e também é profundamente afetado por seu sofrimento mental. Portanto, eles devem receber igual atenção e cuidado.