Como seu corpo diz que seus níveis de cortisol são altos?

O que está coberto?

Muitos níveis de cortisol não passam despercebidos.

Qualquer estresse causará a liberação de hormônios do estresse.

O que é cortisol?

O cortisol é um hormônio esteróide glicocorticóide produzido pelo córtex das glândulas adrenais em resposta a um hormônio chamado ACTH. É essencial para a sua saúde e geralmente é um indicador dos níveis de estresse no corpo. O alto nível de cortisol também é conhecido como síndrome de Cushing e pode causar muitos sintomas de problemas de estresse crônico que variam de ansiedade a diabetes.

Resposta de cortisol ao estresse

O cortisol é um hormônio crítico no mecanismo do corpo para mitigar o estresse. Nestes tempos, o corpo libera cortisol após a liberação de adrenalina para manter o estado de alerta alto. Após a liberação, há um aumento nos níveis de freqüência cardíaca e insulina para uma rápida quebra de glicose, que fornece energia que incentiva outras partes do seu corpo a reagir adequadamente durante a resposta de luta ou fuga. Além disso, regula os níveis de pressão arterial e açúcar, mantém o ciclo do sono e ajuda a reduzir a inflamação.

Níveis normais de cortisol e como eles são testados

Os níveis sanguíneos de cortisol exibem uma variação diurna ou um ciclo de 24 horas. Os níveis de cortisol aumentam e o pico no início da manhã, por volta das 6h às 8h, antes de diminuir constantemente durante o resto do dia. Chega ao seu ponto mais baixo por volta da meia -noite. A cirurgia endócrina da UCLA nível sanguíneo normal de cortisol é retirado de uma amostra de sangue às 8h entre 6 e 23mcg/dL, mas pode variar ligeiramente em diferentes laboratórios. Além do exame de sangue, o teste de urina de cortisol e o teste de saliva de cortisol também podem ser úteis.

Uma verificação do nível de cortisol é determinada por um teste de hidrocortisona (um teste de cortisol) e é essencial para medir as funções da glândula adrenal e pituitária. No caso de um desequilíbrio de cortisol, o corpo tem seus meios de regulamentação e restauração da homeostase.

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Como o corpo regula o cortisol

O corpo humano possui um sistema elaborado encarregado da regulação do cortisol. Este sistema envolve dois órgãos principais; O hipotálamo, uma área do cérebro responsável por secreções hormonais que controlam outros processos biológicos, como temperatura corporal, sede, frequência cardíaca etc ... e a pituitária, uma pequena glândula logo abaixo do cérebro. Ambos regulam a produção de hormônios de cortisol no córtex adrenal através de um mecanismo de feedback negativo. Com base nos níveis de cortisol, o hipotálamo libera ou inibe o hormônio liberador de corticotropina (CRH), que induz a liberação ou inibição do hormônio adrenocorticotrópico pelo glândulas hipofisárias, que por sua vez, estimula ou inibe a produção de cortisol pelo glândulas adrenais. Portanto, para manter os níveis ideais de cortisol, os órgãos envolvidos nessa cadeia de reações devem ser totalmente funcionais e sincronizados entre si. Uma interrupção na sequência pode resultar em níveis altos ou baixos de cortisol.

Causas de altos níveis de cortisol

Altos níveis de cortisol por um período prolongado são conhecidos como síndrome de Cushing, uma condição rara com causas conhecidas que incluem

Estresse físico e emocional.

Como mencionado anteriormente, o estresse pode aumentar o nível sérico de cortisol através da resposta do corpo ao estresse que envolve maior secreção de ACTH pela glândula pituitária.

Disfunção da glândula pituitária

A disfunção na glândula pituitária, como hiperpituitarismo e tumores pituitários e adenomas, pode levar à superprodução de ACTH, causando altos níveis de cortisol.

Tumores da glândula adrenal

A hiperplasia das glândulas adrenais, que é um crescimento excessivo e descontrolado do tecido adrenal, forma tumores que causam uma superprodução do hormônio cortisol nas glândulas adrenais.

Tumores ectópicos produtores de ACTH

Esses tumores geralmente são encontrados na glândula pituitária. Ainda assim, em alguns casos, eles podem ser encontrados nos pulmões e em outras partes do corpo, onde secretam o ACTH, causando a produção excessiva de cortisol.

Medicação corticosteróide

Os altos níveis de cortisol podem se manifestar a partir dos efeitos colaterais de grandes quantidades de medicamentos corticosteróides como prednisolona ou prednisona, talvez tomados durante o tratamento para outras condições, como artrite e asma. Os contraceptivos orais também foram encontrados para causar um aumento dos níveis de cortisol.

Terapia de estrogênio e gravidez

Níveis aumentados de estrogênio na circulação também podem levar a altos níveis de cortisol.

Como a maioria dessas causas é interna e sistêmica, como você saberia quando seus níveis de cortisol são altos? O corpo pega bastante e tenta nos dizer para mitigar o impacto no tempo e evitar danos irreversíveis.

Sinais e sintomas de altos níveis de cortisol

O corpo se comunica conosco através de sinais e sintomas. Quando os níveis de cortisol são altos, esses sintomas se manifestam, o próprio modo de nos dizer.

Os sinais e sintomas incluem

Ganho de peso

Altos níveis de cortisol afetam a deposição de gordura. De acordo com um estudo, Existe uma relação inversa entre cortisol e colesterol HDL. Altos níveis de cortisol afetam o metabolismo periférico do colesterol para alterar a formação de colesterol HDL. Causa ganho de peso através da deposição central de gordura e coloca um em risco de questões cardiovasculares.

Putas fáceis e estrias roxas

O cortisol é um potente hormônio anti-inflamatório e sua disfunção provavelmente resultará em inflamação generalizada após a reativação de uma resposta aguda por estresse pró-inflamatória.

Fraqueza muscular e fadiga extrema

Quando o corpo começa a sofrer fadiga extrema e fraqueza muscular, pode estar tentando falar sobre níveis potencialmente altos de cortisol. Isso ocorre porque o cortisol em altas concentrações afeta o metabolismo de proteínas e carboidratos nos tecidos musculares e propaga a gluconeogênese e a liberação de seus substratos de tecidos periféricos, quebrando proteínas contráteis e mobilizando aminoácidos, que causam fraqueza e fadiga muscular. Em casos mais graves, a elevação de cortisol a longo prazo pode causar contração rápida, atrofia muscular tipo 2 e atrofia óssea.

Irritabilidade

À medida que os níveis de cortisol aumentam durante o estresse, seus efeitos nas respostas emocionais incluem depressão, raiva e irritabilidade. Outro artigo vincula a depressão à hipersecreção do cortisol e mostra a relação entre cortisol e saúde mental. Portanto, quando você começa a se sentir excessivamente irritado ou deprimido e irritado, talvez seja hora de fazer esse teste.

Cura lenta

A formação induzida por estresse de glicocorticóides traz cura lenta, interferindo na produção de citocinas. A citocina, uma substância anti-inflamatória, facilita a cicatrização. Na sua ausência ou em concentrações mais baixas, as inflamações duram mais e as lesões são mais lentas para curar.

Pressão alta

O cortisol, quando liberado na corrente sanguínea, provavelmente como uma resposta ao estresse, causa elevações na freqüência cardíaca e na pressão arterial. Os efeitos a longo prazo levam a outros problemas cardiovasculares, como a hipertensão.

Dores de cabeça

Os níveis elevados de cortisol também demonstraram danificar e encolher partes do cérebro, como o hipocampo, e podem induzir enxaquecas através de uma interação complexa com o sistema nervoso central.

Reduzindo os níveis de cortisol

Para reduzir os níveis de cortisol a longo prazo, algumas mudanças no estilo de vida precisam ser feitas. Comer um alimento inteiro, dieta à base de plantas, suplementos como magnésio, vitamina B12, vitamina C e ácido fólico que ajudam no metabolismo do cortisol, redução da ingestão de cafeína, sono de qualidade e exercícios regulares desempenham papéis ativos na redução dos níveis de cortisol e manutenção boa saúde.

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