Lion Mane ADHD: Isso ajuda?

O que é uma crina de um leão?

O cogumelo comestível conhecido como juba de Lion pertence à família Hericiaceae. Tende a ocorrer em países do Leste Asiático, como o Japão e a China. O cogumelo totalmente cultivado é facilmente reconhecível, caracterizado por várias espinhas longas e carnudas com um tom branco. Tradicionalmente, o uso da juba do leão como um medicamento à base de plantas tem sido bem documentado nos países do leste asiático por suas qualidades medicinais. O cogumelo de juba do leão tem uma rica história de uso medicinal e culinário na Ásia e na Europa. O uso de cogumelos medicinais foi rastreado até 450 aC quando o médico grego Hipócrates fez descobertas significativas sobre suas possíveis propriedades anti-inflamatórias e capacidade de ajudar na cauterização da ferida. Curiosamente, a juba de Lion prospera em troncos de árvores de folhas largas velhas ou mortas. Sazonalmente, árvores de folhas largas derramaram suas folhas e dispersam suas sementes usando algum navio, geralmente na forma de frutas.

A juba do leão consiste em dois componentes: o cogumelo, o corpo de frutificação visível e o micélio, uma estrutura semelhante à raiz localizada no fundo. Substâncias potencialmente promotoras de saúde estão presentes no corpo de frutificação e no micélio semelhante à raiz.

Qual é a composição nutricional da crina do leão?

O sabor dos cogumelos de junção do leão é frequentemente comparado aos frutos do mar. Os cogumelos de juba de leão contêm vitaminas tiamina, riboflavina e niacina. Eles também contêm minerais essenciais como manganês, zinco e potássio.

Ingredientes ativos

Os compostos encontrados na juba do leão, especificamente erinacinas e hericenonas, foram pesquisados ​​devido às suas possíveis propriedades neuroprotetores. Acredita -se amplamente que esses compostos estimulam a produção de fator de crescimento nervoso (NGF), potencialmente contribuindo para a regeneração e plasticidade nervosas. Os constituintes encontrados nos cogumelos apóiam os supostos efeitos psicológicos e neuroesupportivos.

Quais são os benefícios à saúde da crina do leão?

O cogumelo de juba do leão tem várias vantagens potenciais para a saúde mental, cognitiva e física. Os cogumelos são conhecidos por serem uma rica fonte de compostos bioativos naturais e produtos químicos benéficos freqüentemente encontrados em alimentos e plantas específicas. Consequentemente, ele mostra propriedades que combatem doenças como câncer, micróbios e danos oxidativos. A pesquisa indica que a crina do leão tem o potencial de proteger os nervos contra doenças ou declinar. Além disso, este cogumelo exibe várias outras vantagens de promoção da saúde, incluindo: 

1. Ajuda a manter níveis estáveis ​​de açúcar no sangue.
2. Ajuda a diminuir os níveis elevados de pressão arterial
3. Incentiva os níveis de energia normais e combate a exaustão
4. Auxilia na prevenção do acúmulo excessivo de lipídios no sangue
5. Suporta o bem-estar cardiovascular
6. Ele diminui o processo de envelhecimento biológico e ajuda a manter o bem -estar geral.
7. Também protege o fígado e os rins.

O que causa TDAH?

O TDAH é um distúrbio neurológico que afeta pessoas de todas as idades, embora seja comumente identificado durante a infância. O TDAH é caracterizado por sintomas de desatenção, hiperatividade e impulsividade, que afetam drasticamente o funcionamento de um indivíduo na escola, trabalho ou ambientes sociais. O TDAH é uma condição multifacetada com várias causas, como fatores genéticos, fatores ambientais e química do cérebro. A desatenção no TDAH se manifesta como desafios na manutenção do foco, uma tendência a esquecer as coisas e uma propensão a ser facilmente desviada. Por outro lado, os sinais de hiperatividade são inquietação, inquietação constante e incapacidade de permanecer sentado por longos períodos. Os sintomas de impulsividade incluem falar sobre outras pessoas, responder perguntas sem considerar as repercussões e interromper -as.

Impactos na atividade cerebral

Um dos tópicos mais essenciais que todos lêem sobre a juba de Lion é seu impacto na proteção e melhoria do cérebro. Certos compostos químicos nos corpos de frutas e micélio causam esses efeitos. Esses dois são conhecidos como hericenonas e erinacinas e são pequenas moléculas capazes de passar pela barreira hematoencefálica. Um possível modo de ação é o aumento do impacto no fator de crescimento nervoso (NGF). Seus papéis incluem promover e manter a sobrevivência de neurônios nos sistemas nervosos centrais e periféricos.

Depois disso, também é importante observar que o NGF influencia os sistemas imunológicos e hormonais do corpo. Se a juba de Lion é complementada na dieta, seu impacto na parte da mielina do cérebro humano provavelmente será positivo no que diz respeito à parte que tem a ver com o cérebro. O efeito neuroprotetor do extrato de juba do leão é atribuído à propriedade antioxidante presente no extrato de juba do leão no cérebro. Os extratos de juba de Leão afetam positivamente o cérebro em vários aspectos, e é por isso que eles são usados ​​para melhorar o funcionamento do cérebro ou tratar condições específicas.

Foi estabelecido que o fungo da juba de Lion melhora a síntese de uma proteína chamada fator neurotrófico derivado do cérebro (BDNF). Níveis mais baixos de BDNF têm sido associados a transtornos do humor e estes são principalmente evidentes naqueles que são expostos ao estresse crônico. O exercício também aumenta o nível de BDNF e isso leva à inferência que existe; Um vínculo entre os benefícios que acumulam o consumo de cogumelos funcionais e exercícios.

A juba do leão é um medicamento à base de plantas que pode ter benefícios terapêuticos para a demência. Em geral, foi considerado um tratamento vital para a demência, e os primeiros ensaios clínicos que o incluíram como opção de tratamento foram bastante positivos. No geral, os escores de FIM dos pacientes aumentaram e a progressão da doença foi mais lenta do que no grupo controle. Recentemente, alguns estudos forneceram algumas idéias sobre a possibilidade de usar a crina de Lion para lidar com o TDAH. Afirmou -se que a juba de Lion aumenta estritamente as funções cognitivas, estimulando a síntese do fator de crescimento nervoso.

Há evidências emergentes de que a juba de Lion melhora a função cerebral para que possa ser usada em conjunto com os protocolos padrão para o TDAH. No entanto, como esta pesquisa também demonstra, mais precisa ser feito para estabelecer se a juba de Lion ajuda no gerenciamento do TDAH. Isso significa que é necessário mais pesquisas clínicas para obter informações e respostas mais precisas.

Crina de leão: possíveis vantagens do TDAH

De fato, existem benefícios para qualquer pessoa com crina de leão, independentemente da condição diagnosticada sendo o TDAH. Embora esses benefícios sejam quantificados, um afirma que eles são bastante substanciais.

Função intelectual aprimorada:

A ciência também apóia a idéia de que os cogumelos de Lion aumentam e aprimoram o foco, a concentração e as memórias de trabalho em adultos jovens. Isso pode ser especialmente útil para os alunos diagnosticados com o TDAH, que lutam com atenção e memória.

Diminuição da inflamação:

A juba de Lion também é conhecida especificamente por ajudar a aliviar a inflamação, que é um componente que se acredita ser responsável por alguns dos sintomas observados no TDAH, bem como pelo declínio cognitivo geral.

Fator de crescimento nervoso aprimorado (NGF):

Esta substância é o fator de crescimento nervoso que foi atualizado para aumentar a eficiência do rebrogo nervoso.

Algumas substâncias encontradas na juba do leão são Herceptin e Francine, que aumentam a secreção da proteína NGF. O NGF é vital no avanço e sustento de neurônios no cérebro humano. Especificamente, um nível aumentado de NGF pode aumentar o crescimento e o reparo neuronal dentro do cérebro, o que melhora a função cognitiva e possivelmente tem uma influência nos sintomas do TDAH.

Modificação de neurotransmissores:

Os três receptores colinérgicos, característica operacional do receptor (ACH), dopamina e fosfodiesterase-4, estão todos fortemente envolvidos na função cognitiva. A juba de um leão aumenta esses receptores. As pessoas com TDAH se beneficiam disso de várias maneiras, inclusive em áreas relacionadas à concentração, foco e atitude.

Como usar a juba do leão?

Atualmente, não há registro de alta toxicidade no consumo de cogumelos de junção de leão, afirmando assim que são cogumelos comestíveis. Esses itens são consumidos em diferentes formas e condições, incluindo cru, cozido, seco e até embebido. Se consumido em seu estado não processado, diz -se que a textura e o sabor deste cogumelo comestível são semelhantes aos frutos do mar, especialmente caranguejo ou mesmo lagosta, apenas que é bastante mastigável.

Obviamente, existem alguns aspectos negativos para tomar cogumelos de juba de leão frescos e um deles é que os frescos podem ser comprados em lojas ou supermercados locais. Mas, recentemente, os suplementos da crina de Lion se tornaram muito comuns. É possível obter os suplementos na forma de comprimido, cápsula, pó e forma de poção. As pessoas geralmente são incentivadas a tentar uma dose mais baixa primeiro enquanto tomam o suplemento de juba de leão com alimentos conhecidos por melhorar sua absorção. No entanto, é aconselhável que se consulte o médico antes de tomar qualquer um desses suplementos. Em segundo lugar, se eles são novos no produto, eles devem ler o rótulo no suplemento específico, pois indicam a maneira correta de usá -lo.

Quais são os efeitos colaterais da juba do leão?

Observou -se que muito poucos efeitos colaterais ocorreram após o uso de suplementos de cogumelos de Leão. Entre os possíveis efeitos adversos estão: eles incluem:

1. Abdômen angustiado
2. Náusea grave
3. Diarréia aguda
4. Erupção cutânea (tem sido usada aplicando topicamente na forma de pomada, gel ou creme)

Evidências conclusivas mostram que o cogumelo de juba de Lion não afeta negativamente a saúde humana, e aqueles que a consomem não sofrem de nenhum efeito colateral; Isso mostra que o cogumelo pode ser tomado em quantidades moderadas sem causar nenhum dano ao corpo.

As pessoas também perguntam

Quanto tempo geralmente leva para a crina de Lion melhorar os sintomas do TDAH?

A juba de Lion trabalha promovendo o processo de neurogênese que aprimora as funções cognitivas. O transtorno do déficit de atenção do déficit de atenção (TDAH) é caracterizado por sintomas de desatenção, hiperatividade e impulsividade. O tempo necessário para o cogumelo de juba do leão melhorar os sintomas do TDAH varia devido à sua dependência de fatores como o indivíduo afetado e a gravidade da condição. Algumas pessoas podem relatar melhorias em sua capacidade de se concentrar e se concentrar por mais tempo do que o habitual, juntamente com a melhoria da memória dentro de algumas semanas de uso regular. Alguns outros podem levar mais tempo do que isso e experimentar pequenos efeitos colaterais nas semanas iniciais de seu uso.

Qual é a dosagem recomendada da crina de Leão para a administração do TDAH?
A dosagem recomendada da crina do leão para o gerenciamento do TDAH geralmente varia de 500 mg a 3000 mg. Essa gama de dosagem depende da forma suplementar e das necessidades e objetivos de saúde individuais. É frequentemente aconselhado começar com uma dose mais baixa e consultar um especialista em saúde para adaptar a dosagem gradualmente de acordo com as condições individuais de saúde.

Conclusão

O cogumelo comestível conhecido como juba de Lion pertence à família Hericiaceae. O cogumelo totalmente cultivado é facilmente reconhecível, caracterizado por várias espinhas longas e carnudas com um tom branco. A juba do leão prospera em troncos de árvores de folhas largas velhas ou mortas. A juba do leão consiste em dois componentes: o cogumelo, o corpo de frutificação visível e o micélio, uma estrutura semelhante à raiz localizada no fundo. Substâncias potencialmente promotoras de saúde estão presentes no corpo de frutificação e no micélio semelhante à raiz. Os compostos encontrados na juba do leão, especificamente erinacinas e hericenonas, foram pesquisados ​​devido às suas possíveis propriedades neuroprotetores e consideraram a produção de fatores de crescimento nervoso. A ciência também apóia a idéia de que os cogumelos de Lion aumentam e aprimoram o foco, a concentração e as memórias de trabalho em adultos jovens.

O cogumelo de juba do leão tem várias vantagens potenciais para a saúde mental, cognitiva e física. Os cogumelos são conhecidos por serem uma rica fonte de compostos bioativos naturais e produtos químicos benéficos freqüentemente encontrados em alimentos e plantas específicas. Além disso, este cogumelo exibe várias outras vantagens de promoção da saúde, incluindo manter níveis estáveis ​​de açúcar no sangue, ajuda a diminuir os níveis elevados de pressão arterial, incentiva os níveis normais de energia e combate a exaustão, auxilia na prevenção do acúmulo excessivo de lipídios no sangue, apoia o bem-estar cardiovascular , protege o fígado e os rins, retarda o processo de envelhecimento biológico e ajuda a manter o bem -estar geral.

Certos compostos químicos nos corpos de frutas e micélio da juba de leão causam efeitos neuroprotetores e neuroprotetores. Esses dois são conhecidos como hericenonas e erinacinas e são pequenas moléculas capazes de passar pela barreira hematoencefálica. Um possível modo de ação é o aumento do impacto no fator de crescimento nervoso. Seus papéis incluem promover e manter a sobrevivência de neurônios nos sistemas nervosos centrais e periféricos. O efeito neuroprotetor do extrato de juba do leão é atribuído à propriedade antioxidante presente no extrato de juba do leão no cérebro. Os extratos de juba de Leão afetam positivamente o cérebro em vários aspectos, e é por isso que eles são usados ​​para melhorar o funcionamento do cérebro ou tratar condições específicas.