Saúde Sexual: O que é?

Visão geral da saúde sexual

A saúde sexual é um estado de bem-estar físico, emocional, mental e social em relação à sexualidade; Não é apenas a ausência de doença, disfunção ou enfermidade.

A saúde sexual é um aspecto importante da saúde e bem-estar geral. Inclui bem-estar físico, emocional, mental e social em relação à sexualidade. Ele abrange os conceitos de liberdade sexual, a capacidade de desfrutar livremente de experiências sexuais e comunicar livremente a preferência e orientação sexual. 

Os problemas de saúde sexual surgem devido a múltiplas causas. Algumas das causas mais comuns de problemas de saúde sexual incluem orientação sexual e identidade de gênero, infecções sexualmente transmissíveis, infecções do trato reprodutivo, gravidez não intencional, aborto, disfunção sexual e violência sexual. 

Os problemas de saúde sexual devem ser abordados no momento certo e pelas pessoas certas para garantir que os indivíduos mantenham uma boa saúde sexual. Abordar problemas de saúde sexual significa que os indivíduos precisam procurar conselhos e apoio apropriados para que eles estiverem enfrentando problemas relacionados à sua saúde sexual. Além disso, é importante que os indivíduos estejam cientes dos riscos associados à atividade sexual e tomem medidas para proteger a si e a seus parceiros. Ao abordar problemas de saúde sexual de maneira imediata e adequada, os indivíduos mantêm uma boa saúde sexual e desfrutam de relacionamentos sexuais saudáveis ​​e seguros.

O que se entende por saúde sexual?

Saúde sexual, conforme definido pelo Organização Mundial da Saúde (OMS), é um estado de bem-estar físico, emocional, mental e social em relação à sexualidade; Não é apenas a ausência de doença, disfunção ou enfermidade. A saúde sexual abrange muitas questões, como a capacidade de desfrutar da experiência sexual, a liberdade de fazer escolhas sobre o comportamento sexual de alguém e a ausência de resultados negativos relacionados à atividade sexual.

Um dos aspectos principais da saúde sexual é ter experiências sexuais seguras. A experiência sexual segura significa simplesmente que os indivíduos são capazes de se comunicar abertamente com seus parceiros sexuais sobre suas necessidades e desejos e têm a liberdade de tomar decisões informadas sobre seu comportamento sexual. A comunicação ajuda a reduzir o risco de quaisquer problemas de saúde sexual. 

No entanto, mesmo ao tomar várias medidas para garantir a saúde sexual de alguém, muitos problemas de saúde sexual surgem para os indivíduos e é importante abordar essas questões de maneira imediata e eficaz. A busca de ajuda médica ou psicológica geralmente fornece soluções eficazes para esses problemas.

Um exemplo desses problemas de saúde sexual inclui preocupações relacionadas à orientação sexual ou identidade de gênero. É importante fornecer um ambiente seguro e solidário para os indivíduos explorarem esses aspectos de sua identidade. Medidas simples, mas importantes, como promover a aceitação e a inclusão, criam uma sociedade mais acolhedora e solidária para todos os indivíduos, independentemente de sua orientação sexual ou identidade de gênero.

Qual é a importância da saúde sexual?

A saúde sexual é importante porque afeta significativamente a qualidade de vida, os relacionamentos e o bem-estar geral de um indivíduo. Algumas razões importantes para a saúde sexual são importantes incluem manter a saúde física e promover a auto-estima positiva e a imagem corporal.

Quais são as causas dos problemas de saúde sexual?

Muitas pessoas experimentam problemas de saúde sexual que afetam sua qualidade de vida. Compreender as possíveis causas de problemas de saúde sexual ajuda os indivíduos a tomar medidas para melhorar sua saúde sexual e bem -estar geral. Listados abaixo estão as causas dos problemas de saúde sexual.

• Endometriose: Tecido endometrial (glândulas e estroma) fora do revestimento da cavidade uterina. A endometriose é uma questão de saúde sexual comum e importante nas mulheres.
• HIV: é um vírus que causa AIDS (síndrome da imunodeficiência adquirida). A AIDS é um problema grave de saúde sexual que afeta muitas pessoas em todo o mundo, especialmente pessoas em idade reprodutiva.
• Mutilação genital feminina:  A FGM é uma prática culturalmente determinada de cortar parte do órgão reprodutivo de uma mulher. É visto predominantemente em partes da Ásia e da África, consideradas uma parte necessária do crescimento e se preparando para o casamento.
• Vírus Herpes simplex: O vírus herpes simplex é um vírus comum que causa feridas dolorosas, bolhas e lesões na pele
• Gravidez adolescente: têm sérias ramificações de saúde física e mental, variando do aumento do risco de trabalho prematuro a taxas mais altas de depressão. Está associado a maus resultados educacionais e uma diminuição da oportunidade econômica para a mãe.
• Infecções sexualmente transmissíveis (DSTs): são infecções espalhadas pelo contato sexual, incluindo contato de pele a pele e o compartilhamento de brinquedos sexuais. Eles incluem DSTs bacterianas como gonorréia ou clamídia, DSTs virais como HIV/AIDS ou vírus herpes simplex e DSTs parasitas como a tricomoníase.
• Métodos de planejamento familiar e contracepção: Permita que os indivíduos escolham quando, com que frequência e se engravidarem. A contracepção os ajuda a evitar gestações não intencionais e planejar o tempo de captação de fértil mais apropriado com base em suas circunstâncias.
• Infecções do trato reprodutivo (RTIs): são infecções que afetam o sistema reprodutivo de homens e mulheres. Bactérias, vírus ou parasitas os causam e geralmente não têm sintomas até que se tornem graves.
• Aborto: é um procedimento médico usado para acabar com uma gravidez; Ele carrega considerações legais e médicas, dependendo de onde se reside.
• Disfunção sexual: refere -se a dificuldades durante qualquer fase da atividade sexual que leve à angústia em ambos os parceiros.
• Violência sexual: Inclui estupro, abuso doméstico ou outras atividades sexuais não consensuais.

1. Endometriose

A endometriose é uma condição médica em que o tecido que alinha o interior do útero (chamado endométrio) cresce fora do útero. A endometriose afeta aproximadamente 10% (190 milhões) de mulheres e meninas em idade reprodutiva em todo o mundo, QUEM.

A endometriose é mais comumente vista em mulheres em idade reprodutiva e raramente em mulheres que passaram pela menopausa. Isso não acontece em meninas que ainda não começaram seus períodos. De acordo com Endometriose UK, cerca de 1,5 milhão de mulheres no Reino Unido e aquelas designadas para o nascimento vivem com a condição, independentemente da raça ou etnia.

Na endometriose, o tecido endometrial é comumente encontrado nos ovários, tubos falópicos e peritônio pélvico em casos de endometriose, enquanto a bexiga, o colo do útero ou o reto são locais mais raros. Partes distantes do corpo, como o umbigo, contêm esse tecido uterino, embora seja muito incomum.

Estudos mostram que a localização predominante da endometriose foi os ovários (96,4%), seguido pelo tecido mole (2,8%), trato gastrointestinal (0,3%) e trato urinário (0,2%). A endometriose da glândula adrenal foi encontrada em uma mulher de 55 anos.

A endometriose é uma das questões de saúde sexual em relação, porque, entre outros efeitos, ela tem nas mulheres, a endometriose dificulta a gravidez das mulheres. Cerca de 40% das mulheres com endometriose têm problemas para engravidar.

A endometriose causa uma variedade de sintomas. Um sintoma comum é a dor pélvica, que é constante ou pior durante períodos de ovulação. Outro sintoma é a dismenorreia, que é períodos dolorosos. Pode -se sentir dor profunda durante o sexo, chamada Dyspareunia. Outros sintomas incluem problemas intestinais ou da bexiga que acompanham o ciclo menstrual, problemas de fertilidade, sangramento menstrual anormal e fadiga crônica.

Atualmente, a endometriose não tem cura e é difícil de tratar. No entanto, o tratamento visa aliviar os sintomas para que eles não interfiram na vida cotidiana. Diferentes opções de tratamento estão disponíveis, dependendo da gravidade da doença e dos sintomas do paciente. O gerenciamento expectante, que envolve o monitoramento da condição sem tratá -lo ativamente, é uma opção para pacientes perimenopausal ou jovens e assintomáticos com endometriose leve. O tratamento médico, como analgésicos ou inibidores da prostaglandina, é usado para pacientes sintomáticos com doença mínima ou leve. O tratamento hormonal é uma opção e inclui contraceptivos orais com estrogênio e progesterona para controlar hormônios. Finalmente, o tratamento cirúrgico, como laparoscopia ou laparotomia, é necessário para sintomas graves ou incapacitantes, se o tratamento médico não tiver resolvido ou piorou os sintomas, ou se houver uma distorção anatômica de órgãos pélvicos, cistos endometrióticos, ou obstrução da intestinidade ou trato urinário.

Tratamentos hormonais para endometriose, como provera, estão acessíveis aqui.

2. HIV

O HIV (vírus da imunodeficiência humana) é um vírus que ataca o sistema imunológico do corpo e, eventualmente, leva ao desenvolvimento da AIDS (síndrome da imunodeficiência adquirida). O HIV/AIDS é uma infecção sexualmente transmissível (DST) que dificulta o combate ao corpo doenças e infecções, visando as células de combate do corpo. 

QUEM relatou que desde o início da epidemia, 84,2 milhões [64,0-113,0 milhões] foram infectados pelo HIV e cerca de 40,1 milhões [33,6-48,6 milhões] morreram de HIV. Globalmente, 38,4 milhões [33,9-43,8 milhões] pessoas estavam vivendo com HIV no final de 2021. Estima-se que 0,7% [0,6-0,8%] dos adultos de 15 a 49 anos em todo o mundo estejam vivendo com HIV, embora o ônus da epidemia continua a variar consideravelmente entre países e regiões.

O HIV/AIDS é um problema global de saúde sexual que foi discutido há um bom tempo. Mas, apesar de estar no centro das atenções, o número de pessoas afetadas por ele, como mencionado acima, ainda é alto, e a transmissão é muito alta, especialmente nos países em desenvolvimento.

O vírus se espalha de uma pessoa para outra de várias maneiras, incluindo sexo desprotegido, compartilhamento de agulhas ou de uma mãe para o bebê durante a gravidez, o parto ou a amamentação. Após muitos anos de experiência e observações, não existem evidências de que qualquer outra modalidade transmita o HIV.

Uma vez infectados com HIV, são experimentados vários sintomas que afetam diferentes partes do corpo. Alguns sintomas comuns incluem febre, dor de cabeça, músculos e dores nas articulações, erupção cutânea, dor de garganta, linfonodas inchadas, diarréia, perda de peso, tosse, suores noturnos e fadiga. Algumas pessoas experimentam sintomas adicionais específicos de órgãos quando o órgão está envolvido.

Porque o HIV enfraquece o sistema imunológico, ser mais propenso ao desenvolvimento de infecções oportunistas é comum. Essas são infecções causadas por organismos que geralmente não causam problemas para pessoas com sistemas imunológicos saudáveis, mas são oportunistas e usam o enfraquecimento do vírus do sistema imunológico a seu proveito de atacar o hospedeiro. No entanto, essas infecções são tratadas com medicação.

O HIV é um problema de saúde sexual que ainda precisa de foco e mais trabalho, especialmente em áreas de conscientização das ações preventivas para tomar como uso de preservativos, limitando o número de parceiros sexuais e sendo testados regularmente.] Os kits de teste de HIV estão disponíveis aqui.

Embora não haja cura conhecida para o HIV/AIDS, as pessoas com o vírus tomam tratamento anti-retroviral (TARV) para retardar a progressão do vírus e reduzir o risco de desenvolver doenças relacionadas à AIDS. A arte envolve tomar uma combinação de medicamentos ao longo da vida, pois interromper o tratamento faz com que o vírus se torne resistente aos medicamentos e torna a pessoa mais propensa a infecções oportunistas.

3. Mutilação genital feminina

Um corte genital feminino (FGC), ou circuncisão feminina ou mutilação genital, definida pela OMS, é "todos os procedimentos que envolvem remoção parcial ou total da genitália feminina externa ou lesão nos órgãos genitais femininos por razões não médicas". A MGF é realizada principalmente em meninas jovens entre a infância e os 15 anos. É uma prática culturalmente determinada, predominantemente vista em partes da Ásia e da África, onde é considerada uma parte necessária do crescimento e se preparar para o casamento. A FGM é praticada na crença costumeira de que mantém a castidade de uma menina (abstinência sexual), preserva a fertilidade, garante a casamento, melhora a higiene e melhora o prazer sexual nos homens.

As circuncidadoras tradicionais desempenham principalmente a prática e geralmente desempenham outros papéis centrais nas comunidades, como participar de partos sem anestesia ou esterilização adequada.

A FGM não tem benefícios à saúde e prejudica meninas e mulheres de várias maneiras. Remove e danifica o tecido genital feminino saudável e normal e interfere nas funções naturais do corpo de meninas e mulheres. A prática viola os direitos de uma pessoa à saúde, segurança e integridade física, o direito de estar livre de tortura e tratamento cruel, desumano ou degradante, e o direito à vida quando o procedimento resulta em morte.

Foi relatado em janeiro de 2023 que mais de 200 milhões de meninas e mulheres em 30 países da África, Oriente Médio e Ásia foram submetidos a mutilação genital feminina QUEM. O procedimento possui quatro tipos, com mais peças sendo removidas no quarto tipo e causa danos físicos e psicológicos graves, como dor, sangramento, infecções, problemas urinários e fístula. Tem consequências a longo prazo, como dificuldades durante o parto e a disfunção sexual.

A prática agora é reconhecida internacionalmente como uma violação dos direitos humanos de meninas e mulheres, e há esforços contínuos para erradicá -la através da educação, advocacia e ação legal. É importante aumentar a conscientização sobre os perigos da FGM e trabalhar para acabar com a prática para garantir a segurança e o bem-estar de meninas e mulheres em todo o mundo.

4. Vírus herpes simplex

O vírus herpes simplex (HSV) é um vírus comum que afeta os seres humanos em todo o mundo. Ele se espalha facilmente de uma pessoa para outra através de contato próximo com um indivíduo infectado ou fluidos corporais, como saliva ou secreções genitais. Outra maneira de ser infectada com o vírus é através do contato sexual, compartilhando itens pessoais como lâminas e durante o parto, se a mãe tiver uma infecção ativa.

 Existem dois tipos de HSV, HSV-1 e HSV-2. O HSV-1 é normalmente transmitido quando alguém sem infecção anterior entra em contato com lesões herpéticas, secreções mucosa ou pele que contêm HSV-1. Na infecção pelo HSV-1, a boca e os lábios são os locais mais comuns de replicação viral. O HSV-2 é comumente visto afetando as áreas genitais e é transmitido durante o sexo através do contato com superfícies genitais ou anal, pele, feridas ou fluidos de alguém infectado com o vírus. O HSV-2 é transmitido, mesmo que a pele pareça normal e geralmente seja transmitida sem sintomas.

A infecção pelo HSV é um grave problema de saúde sexual que afeta muitas pessoas em todo o mundo. De acordo com Nuffield Health, HSV é uma infecção muito comum, com até 70% da população do Reino Unido com HSV1 e 10% com HSV2. É importante estar ciente dessa questão e tomar as precauções necessárias para proteger a si e a seus parceiros. Existem medicamentos antivirais disponíveis para tratar e gerenciar os sintomas e reduzir o risco de transmissão.

Ficar a salvo de infecções significa evitar um contato próximo com a saliva de outras pessoas. O contato inclui coisas como não beijar ou compartilhar canudos ou utensílios. Se alguém tem herpes genital, precisa evitar o sexo quando tiver sintomas como feridas. Para pessoas sexualmente ativas, usar preservativos corretamente toda vez é a melhor maneira de impedir o herpes genital e outras infecções sexualmente transmissíveis (DSTs). As mulheres grávidas com sintomas de herpes genitais precisam contar aos médicos. As mulheres no final da gravidez devem evitar a obtenção de herpes, porque é perigoso para seus bebês.

5. Gravidez do adolescente

Uma fêmea fica grávida de relações sexuais depois de começar a ovular, o que às vezes é antes de seu primeiro período menstrual (menarca), mas geralmente ocorre após o início de seus períodos. A gravidez adolescente é definida como a gravidez que ocorre em uma jovem entre 10 e 19 anos. A gravidez na adolescência é um fenômeno global com causas claramente conhecidas e conseqüências sociais e sociais e econômicas graves para meninas, famílias e comunidades. Tem consequências negativas duradouras em sua saúde física, emocional e social.

As gestações adolescentes são principalmente não intencionais e muitas vezes ligadas a problemas de saúde sexual, como infecções sexualmente transmissíveis (DSTs), incluindo HIV/AIDS. As meninas que se envolvem em atividades sexuais sem contraceptivos correm um risco maior de contrair DSTs e engravidar. Às vezes, eles não têm conhecimento e acesso a serviços de saúde sexual, o que aumenta o risco de complicações durante a gravidez e o parto.

Os problemas de saúde sexual associados à gravidez adolescente levam a questões psicológicas, como depressão e ansiedade. Os pais jovens geralmente experimentam isolamento social, estigma e discriminação, o que leva a pobres resultados de saúde mental e emocional.

A prevenção de problemas de gravidez e saúde sexual é importante para promover o bem-estar geral dos jovens. A prevenção é alcançada através da educação, acesso à contracepção e serviços de saúde sexual. Fornecer aos jovens informações precisas e capacitá -los a tomar decisões informadas sobre sua saúde sexual, ajude a prevenir gestações não intencionais e a disseminação de DSTs. É essencial priorizar a saúde sexual e reprodutiva dos jovens para garantir que eles tenham uma transição saudável e positiva para a idade adulta.

6. Infecções sexualmente transmissíveis (DSTs)

As infecções sexualmente transmissíveis (DSTs) estão entre as causas mais comuns de doenças no mundo e têm consequências de saúde, sociais e econômicas de longo alcance. As DSTs afetam homens e mulheres de todas as origens e níveis econômicos. Eles são mais prevalentes entre adolescentes e adultos jovens. As DSTs estão afetando desproporcionalmente a saúde das mulheres e o bem-estar social, afetando significativamente seu potencial reprodutivo. 

A incidência de DSTs está subindo porque, nas últimas décadas, os jovens se tornaram sexualmente ativos mais cedo, mas estão se casando mais tarde. Além disso, o divórcio é mais comum. O resultado líquido é que as pessoas sexualmente ativas hoje têm maior probabilidade de ter vários parceiros sexuais e estão potencialmente em risco de desenvolver DSTs.

As DSTs tendem a ser mais graves e mais frequentes para as mulheres do que para os homens devido à frequência de infecção assintomática. Muitas mulheres não procuram atendimento até que problemas sérios se desenvolvam. Algumas DSTs se espalham para causar doença inflamatória pélvica (PID), que por sua vez causa a infertilidade e a gravidez ectópica (tubal). Essas infecções estão associadas ao câncer cervical (HPV).

De acordo com Gov.uk, em 2021, houve 311.604 diagnósticos de novas DSTs entre os residentes da Inglaterra, um número semelhante em comparação com 2020 (aumento de 0,5% em relação a 309.921) e uma diminuição de 33,2% desde 2019, houve 51.074 diagnósticos de gonorréia relatados em 2021, A 1,7% Aumento em comparação com 2020, houve 7.506 diagnósticos de sífilis infecciosos (primários, secundários e latentes precoces) relatados em 2021, um aumento de 8,4% em comparação com 2020.

Infecções sexualmente transmissíveis são causadas por bactérias, vírus ou outros agentes infecciosos. Algumas doenças sob infecções sexualmente transmissíveis incluem infecções por gonococos e clamídia, sífilis, herpes genital Papilomavírus (HPV) e HIV/AIDS. Como o nome indica, o principal modo de transmissão de IST é através de relações sexuais desprotegidas. Outros modos de transmissão incluem mãe para filho, transfusões de sangue ou outros contatos com sangue ou produtos sanguíneos.

Na maioria das vezes, as DSTs não causam sintomas, principalmente em mulheres. Quando e se os sintomas se desenvolverem, eles são confundidos com os de outras doenças não transmitidas através do contato sexual. Mas mesmo quando a IST não causa sintomas, no entanto, uma pessoa infectada é capaz de transmitir a doença a um parceiro sexual, por isso é recomendável obter testes ou triagem periódicos para pessoas que têm mais de um parceiro sexual.

As pessoas expostas a infecções sexualmente transmissíveis através de qualquer um dos métodos mencionados acima mostram sintomas, incluindo a descarga da vagina ou da uretra, que às vezes tem um cheiro ofensivo. Eles têm úlceras genitais e dor abdominal inferior. Sintomas mais específicos incluem

• Descarga gonorréia-vaginal ou peniana e sensação de queimação com micção. E bebês para mães infectadas têm olhos vermelhos (conjuntivite neonatal). O teste para a gonorréia está disponível aqui.
• A sífilis pode ser assintomática e, quando ocorrem sintomas, a princípio (sífilis primária), uma úlcera solitária e indolor é vista às vezes. A sífilis secundária se manifesta como lesões generalizadas que afetam a pele, membranas mucosas e linfonodos, incluindo uma erupção cutânea nas palmas das mãos e solas dos pés. A sífilis latente é geralmente assintomática. Aqui é um teste disponível para sífilis.

Proteger a si mesmo e a seu parceiro contra infecções sexualmente transmissíveis é importante, pois as infecções levam a muitos problemas de saúde sexual. O uso de preservativos correta e consistentemente é uma maneira eficaz de proteger contra DSTs e HIV, embora não garanta 100% de proteção. É importante ser verificado e tratado assim que os sintomas são experimentados para evitar complicações e transmissão adicional. O tratamento das DSTs é fornecido de acordo com os organismos causadores e também envolve o tratamento de parceiros. A detecção e o tratamento precoces das DSTs têm um efeito positivo em garantir a saúde sexual da sociedade.

7. Métodos de planejamento familiar e contracepção

O planejamento familiar é definido como a capacidade dos indivíduos e dos casais de antecipar e atingir o número desejado de filhos e o espaçamento e o tempo de seus nascimentos. É alcançado através de métodos contraceptivos e o tratamento da infertilidade involuntária. Promove a saúde de mulheres e famílias e faz parte de uma estratégia para reduzir a mortalidade materna, infantil e infantil. 

O controle eficaz da reprodução é essencial para a capacidade de uma mulher de atingir seus objetivos. Alguns dos benefícios do planejamento familiar incluem

• Benefícios para a saúde- reduz a mortalidade e a morbidade da gravidez e do parto.
• Benefícios sociais e econômicos
• As gestações repetidas e o parto restringem as mulheres da educação, emprego e produtividade, resultando em mau status.
• Família - O aumento do tamanho da família leva a renda e compartilhamento de recursos, gestações repetidas/demais, alta morbidade infantil e mortalidade
• Crescimento populacional não controlado da comunidade, aumento da relação homem/terra e produção e renda reduzida 
•  Crescimento populacional não controlado global

Contracepção refere -se a todas as medidas temporárias ou permanentes projetadas para prevenir a gravidez. O método contraceptivo ideal é amplamente aceitável, barato, simples de usar, seguro e altamente eficaz. Mas nenhum método contraceptivo único é perfeito para prevenir a gravidez. A eficácia do planejamento familiar depende da fecundidade de ambos os parceiros, relações sexuais em relação à ovulação, tipo de contraceptivo usado, eficácia intrínseca do método e uso correto do método. Portanto, a escolha de um método depende da eficácia, conveniência, duração da ação, reversibilidade e tempo para retornar a fertilidade, efeito no sangramento uterino, frequência de efeitos colaterais e eventos adversos, acessibilidade e proteção contra doenças sexualmente transmissíveis.

Algumas vantagens da contracepção são que ela oferece mais escolhas às mulheres, incentiva a adoção de comportamentos sexuais mais seguros e diminui o crescimento da população.

Os métodos de planejamento familiar incluem:

1. Métodos temporários: geralmente usados ​​para adiar ou espaciais nascidos.

• Métodos de barreira
• Contracepção natural
• IUCD
• Contracepção esteróide

1. Métodos permanentes: inclui 

• Feminino: Ligação Tubal
• Masculino: vasectomia

Outra classificação dos métodos contraceptivos é:

1. Métodos não hormonais-

• Coitus interruptus: é usado por muitas pessoas em todo o mundo porque não tem custo e está facilmente disponível. Reduz a transmissão do HIV/AIDS em casais mutuamente monogâmicos.
• Métodos de barreira: inclui preservativos, tampa cervical, diafragma e comprimidos de espuma. Eles impedem a deposição de espermatozóides na vagina ou impedem a penetração de espermatozóides através do canal cervical. Os métodos de barreira incluem preservativos (masculinos e femininos), barreiras vaginais (incluindo diafragma, tampa cervical, esponja e produtos químicos)

1. Método de contracepção natural/ conscientização da fertilidade:

• Os métodos baseados em calendário incluem o Método dos dias padrão, que a mulher usa se a maioria de seus ciclos menstruais tive 26 a 32 dias de duração. Mas esse método é menos eficaz se ela tiver mais de dois ciclos mais longos ou mais curtos dentro de um ano. E o Método do ritmo do calendário, onde uma mulher registra o número de dias em cada ciclo menstrual por pelo menos seis meses. E o primeiro dia do sangramento mensal é sempre contado como o dia 1. A mulher subtraia 18 do comprimento de seu ciclo mais curto registrado. O resultado calculado diz a ela o primeiro dia estimado de seu tempo fértil. Então ela subtrai 11 dias da duração de seu ciclo mais longo registrado. O resultado calculado diz a ela o último dia estimado de seu tempo fértil. O cálculo é encontrado aqui.
• A base baseada em sintomas usa o método basal de temperatura corporal, geralmente aumentado quando uma mulher está ovulando, e o método de ovulação (verifique se as secreções cervicais dentro ou ao redor da vagina) ou a combinação dos dois.

1. Métodos hormonais- incluem pílulas contraceptivas orais, injeções, implantes e dispositivos intra-uterinos que funcionam impedindo a ovulação, espessamento da mucosa cervical para que o espermato Ovo fertilizado tem menos probabilidade de se conectar.

O Farmacia E Welzo oferece várias opções para pílulas contraceptivas. Escolha e compre pílulas contraceptivas orais de aqui.

8. Infecções do trato reprodutivo (RTIs)

As infecções do trato reprodutivo, conhecidas como infecções do trato urinário (ITIS), são uma das infecções mais comuns que afetam os seres humanos e, felizmente, são rapidamente responsivos aos antibióticos modernos.

O trato urinário é classificado no trato urinário superior e inferior. O trato urinário superior inclui os rins e os ureteres, enquanto o trato urinário inferior inclui a uretra e a bexiga. Portanto, infecções do trato urinário são infecções direcionadas a qualquer um desses órgãos. 

Infecções do trato urinário são causadas por bactérias que geralmente entram na uretra e subem o trato urinário. Exceto entre os bebês e os idosos, a ITU ocorre muito mais comumente nas mulheres do que nos homens. Alguns fatores de risco para o desenvolvimento de infecções do trato urinário incluem uma história anterior de infecção do trato urinário, atividade sexual, gravidez e higiene ruim. As infecções do trato urinário nos homens estão geralmente associadas a anormalidades estruturais no trato urinário, como a próstata aumentada.

A UTI é assintomática ou sintomática. O termo UTI abrange uma variedade de condições, incluindo bacteriúria assintomática (ABU), cistite, prostatite, uretrite e pielonefrite.

• Bacteriúria assintomática:- é uma condição na qual existem bactérias no teste ou cultura da urina, mas o paciente é assintomático. A bacteriúria assintomática é geralmente um achado incidental quando alguém está sendo investigado para outras condições. A menos que você tenha riscos adicionais, como a gravidez, não há necessidade de tratamento em bacteriúria assintomática.
• Cistite - Esta é a infecção da bexiga urinária, que é um local onde a urina produzida é acumulada antes de ser removida. Os sintomas, incluindo dor na área suprapúbica, dor durante a micção (disúria), urgência urinária e frequência urinária, têm experiência em cistite. 
• A prostatite- é uma infecção da glândula próstata. As infecções são agudas ou crônicas e quase sempre são bacterianas. Eles geralmente causam sintomas como dor durante a micção (disúria), frequência urinária, dor na área prostática, pélvica ou perineal, febre e calafrios.
• A uretrite é a inflamação da uretra, que é o tubo que pega a urina armazenada na bexiga do corpo. Geralmente é causado por bactérias e é referido como uretrite não gonocócica quando não é causada por bactérias sexualmente transmissíveis gonorréia.
• Pielonefrite- refere-se à infecção dos rins, que são órgãos vitais que desempenham várias funções corporais. A pielonefrite se manifesta com sintomas como os mencionados na cistite, além de sintomas de dor no flanco, febre, náusea e vômito.

As infecções do trato urinário são tratadas com antibióticos simples, e os métodos para prevenir essas infecções incluem:

• Urinar após atividade sexual.
• Permanecendo hidratado.
• Ensinando -os a limpar a frente para trás quando e minimizar a ducha.

9. Aborto

O aborto é definido como a perda da gravidez antes do período de viabilidade. A definição de viabilidade fetal varia em diferentes partes do mundo. No Reino Unido, depois de 24 semanas de idade gestacional. Perdeu espontaneamente a gravidez, conhecida como aborto espontâneo ou encerrado deliberadamente (aborto induzido).

Os abortos espontâneos são causados ​​por múltiplos fatores, incluindo principalmente fatores maternos, como idade materna avançada, gestações espaçadas, histórico de aborto espontâneo anterior, diabetes materno, tabagismo materno e uso de álcool e distúrbios autoimunes.

O sintoma mais comum associado ao aborto é o sangramento vaginal. O sangramento varia de manchas leves de roupas íntimas a sangramentos pesados. Outros sintomas incluem dor de cãibra abdominal inferior, descarga semelhante a tecidos da vagina e descarga de líquido aquoso. Entre em contato com um médico ou visite os cuidados de saúde próximos ao experimentar esses sintomas.

Os abortos são, às vezes, intencionais se houver uma gravidez não intencional. O caso do aborto agora é um tópico quente no mundo, pois há debates sobre se o aborto precisar ser ilegal ou legal. Existem poucos países em que o aborto é considerado um procedimento ilegal. Alguns países têm algumas circunstâncias especiais em que o aborto pode ser legal. Por exemplo, a gravidez de um parente (incesto) devido ao estupro é considerado legal. O aborto no Reino Unido está de fato disponível através da Lei do Aborto de 1967 na Grã -Bretanha e no aborto (Irlanda do Norte) (No.2) Regulamentos 2020. 

A decisão de fazer um aborto depende de você. Depois que a decisão sobre o aborto for tomada, discuta -a com um profissional de saúde. Entre em contato com o Serviço de Consultoria em Gravidez Britânica (BPAs), Escolhas reprodutivas MSI UK, e o Serviço Nacional de Consultoria de Gravidez não planejada (NUPAS). Outra maneira é simplesmente verificar os sites locais de saúde sexual do NHS para conhecer a elegibilidade e os serviços.

O aborto é realizado com métodos médicos ou cirúrgicos. A decisão depende principalmente de quão longe a gravidez está, portanto o método médico é prático se buscar cuidados nos estágios iniciais, geralmente antes de 12 semanas. A medicação oral é tomada ou os comprimidos são dados através da vagina para induzir o aborto por contração do útero. O método cirúrgico usa procedimentos diferentes para realizar o aborto. 

As complicações associadas ao método cirúrgico no aborto incluem evacuação incompleta

Lesão cervical ou uterina, como perfuração ou rasgo, complicações de anestesia, infecção pélvica e sangramento.

10. Disfunção sexual

A disfunção sexual é uma condição que afeta a capacidade de uma pessoa de experimentar o prazer sexual ou de se apresentar sexualmente de maneira satisfatória. As características essenciais das disfunções sexuais são inibição, especificamente, uma incapacidade de responder à estimulação sexual fisiologicamente ou psicologicamente ou à experiência da dor durante o ato sexual. A disfunção é uma falta de desejo ou prazer ou uma incapacidade fisiológica de começar, manter ou completar a interação sexual. Ele assume muitas formas, incluindo dificuldade em alcançar ou manter uma ereção (disfunção erétil), dificuldade em alcançar o orgasmo (disfunção orgásmica) ou falta de desejo de atividade sexual (transtorno do desejo sexual hipoativo).

Existem muitas causas potenciais de disfunção sexual. Alguns incluem condições físicas como diabetes, doenças cardíacas, pressão alta ou desequilíbrios hormonais que contribuem para a disfunção sexual, como certos medicamentos, álcool ou uso de drogas. Outros fatores psicológicos como ansiedade, depressão, estresse ou problemas de relacionamento desempenham um papel na disfunção sexual.

A disfunção sexual é uma questão significativa de saúde sexual, levando a diminuição do prazer sexual, problemas de relacionamento e sofrimento psicológico. É uma fonte de vergonha, vergonha ou culpa, que afeta ainda mais o bem-estar sexual de uma pessoa e a qualidade de vida. A disfunção sexual é especialmente desafiadora para os casais, levando à falta de intimidade e proximidade.

O tratamento para disfunção sexual depende da causa subjacente. Por exemplo, medicamentos como viagra ou cialis são prescritos para tratar a disfunção erétil, enquanto a terapia ou aconselhamento é recomendado para causas psicológicas de disfunção sexual. Às vezes, é necessária uma combinação de abordagens para tratar efetivamente a disfunção sexual.

É importante reconhecer que a disfunção sexual afeta significativamente o bem-estar e a qualidade de vida de uma pessoa. Isso leva a sentimentos de vergonha, ansiedade e depressão, bem como problemas de relacionamento e um senso de autoestima diminuído. A busca de apoio de profissionais de saúde, conselheiros ou grupos de apoio é importante para gerenciar efetivamente a disfunção sexual e a promoção da saúde sexual.

11. Violência sexual

A agressão sexual é qualquer ato sexual realizado por uma pessoa em outra sem consentimento. A violência sexual é um crime de violência e agressão contra o corpo de uma pessoa e vontade. Isso resulta do uso da força, ameaça de força ou incapacidade das vítimas de consentir.

A agressão sexual é um ato intencional envolvendo um órgão sexual. Inclui a inserção de objetos estrangeiros nos órgãos genitais, a remoção forçada de roupas, forçando alguém a se envolver em atos ou posições sexuais e forçar alguém a assistir atos sexuais. Ele abrange um continuum de atividade sexual que varia da compulsão sexual a abuso de contato (beijos indesejados, tocando ou acariciando) a estupro forçado. Inclui penetração genital, oral ou anal por uma parte do corpo do acusado ou por um objeto. Embora as vítimas sejam homens e mulheres, isso é visto e relatado em número muito maior nas mulheres. Os muito jovens, idosos e fisicamente ou deficientes em desenvolvimento são particularmente vulneráveis ​​a agressão sexual. A agressão sexual ocorre em todos os grupos de idade, étnica-racial e socioeconômica.

A agressão sexual de crianças e mulheres adultas é o crime que mais cresce, com mais frequência comprometido e mais subnotificado. Os criminosos sexuais usam agressão física e/ou psicológica ou coerção para vitimizar, muitas vezes ameaçando a sensação de privacidade, segurança, autonomia e bem-estar da vítima. A agressão sexual resulta em trauma físico, angústia mental significativa e sofrimento de vítimas.

A violência sexual é um problema grave de saúde sexual, porque tem muitos efeitos nas vítimas. Tem efeitos a longo prazo nas vítimas, incluindo ansiedade, pesadelos, flashbacks, fantasias catastróficas, sentimentos de alienação e isolamento, disfunção sexual, sofrimento psicológico, desconfiança de outros, fobias, depressão, hostilidade e sintomas somáticos.

A maioria das vítimas de estupro experimenta dificuldade em restabelecer as relações sexuais e emocionais com cônjuges ou namorados. Algumas das vítimas relatam ideação suicida.

As vítimas às vezes relutaem, no entanto, de relatar o ataque à aplicação da lei e procurar atendimento médico por vários motivos. Por exemplo, as vítimas se culpam pela agressão sexual e se sentem envergonhadas. Eles temem seus agressores ou se preocupam se acreditam. As vítimas não têm capacidade ou força emocional para acessar os serviços.

As vítimas de violência sexual precisam visitar um ambiente de saúde para obter a ajuda necessária, que inclui testes como testes de HIV para testar infecções sexualmente transmissíveis. Eles recebem contracepção de emergência para evitar a gravidez e tratados para possível contato com infecções sexualmente transmissíveis. Eles recebem medicamentos de profilaxia pós-exposição para o HIV. O apoio emocional e a avaliação psiquiátrica também são importantes.

De acordo com, Statista Havia 25.232 crimes sexuais relatados em 2021/2022.

Alguns dos lugares para obter ajuda se alguém for agredido sexualmente são organizações voluntárias, como Crise de estupro, Ajuda das mulheres, Apoio da vítima, Os sobreviventes confiam ou Parceria sobreviventes do sexo masculino, a 24 horas Freephone National Domestic Abuse Helpine, administrado por refúgio, em 0808 2000 247, um serviço de jovens, ligue para o NHS 111 ou Obtenha ajuda de 111 online.

Quais são os fatores que afetam a saúde sexual?

Vários fatores afetam a saúde sexual. Listados abaixo estão alguns dos fatores mais importantes que afetam a saúde sexual

• Idade: Os desejos sexuais e a função mudam à medida que as pessoas envelhecem. Mudanças hormonais, menopausa e outros fatores afetam a saúde sexual.
• Escolhas de estilo de vida: Certas opções de estilo de vida, como fumar, beber álcool excessivamente, usar drogas e estar acima do peso, afetam negativamente a saúde sexual.
• Saúde física: Certas condições médicas, como diabetes, doenças cardíacas e distúrbios neurológicos, afetam a saúde sexual.
• Saúde mental: Questões de saúde mental, como depressão, ansiedade e estresse, afetam o desejo e a função sexual.
• Status do relacionamento: Problemas de relacionamento, questões de comunicação e fatores emocionais afetam a saúde sexual.
• Comportamentos sexuais: O envolvimento em comportamentos sexuais de risco, como sexo desprotegido ou ter vários parceiros, leva a infecções sexualmente transmissíveis (DSTs) que afetam a saúde sexual.
• Acesso à assistência médica: A falta de acesso aos cuidados de saúde, incluindo serviços de saúde sexual, afeta negativamente a saúde sexual.
• Fatores culturais e sociais: As normas culturais e sociais em torno do sexo e da sexualidade afetam a saúde sexual. Por exemplo, a estigmatização de certas orientações ou identidades sexuais afeta os resultados da saúde mental e da saúde sexual.

Como melhorar a saúde sexual

Existem diferentes maneiras de seguir para melhorar a saúde sexual. Primeiro, é praticar sexo seguro, como usar preservativos ou outras barreiras protetoras, enquanto se envolve em qualquer forma de atividade sexual e é testada para infecções sexualmente transmissíveis (DSTs) regularmente. Outras etapas incluem:

• Mantendo a comunicação aberta com os parceiros sobre os resultados dos testes de DST e avaliações de risco.
• Usando contracepção de forma consistente, se desejado.
• Tomando medidas para evitar gestações não intencionais.
• Reduzindo o risco de transmissão do HIV através da profilaxia de pré-exposição (Prep).

Finalmente, é importante que seja necessário procurar ajuda médica quando necessário.

1. Praticando sexo seguro: usando preservativos e outras formas de proteção para evitar gravidez indesejada, HIV e outras infecções sexualmente transmissíveis (DSTs).
2. Comunique -se abertamente: conversar com um parceiro sobre preocupações com a saúde sexual e discutir maneiras de melhorar a saúde e a satisfação sexuais, para que, assim, seja desfrutada a experiência sexual e há um resultado positivo de saúde sexual.
3. Gerenciar o estresse: o estresse afeta negativamente a saúde em geral, incluindo a saúde sexual. Tente reduzir os níveis de estresse por meio de técnicas de relaxamento, como respiração profunda, ioga ou meditação.
4. Exercício regularmente: o exercício regular melhora a circulação, aumenta os níveis de energia e reduz o estresse, os quais afetam positivamente a saúde sexual.
5. Coma uma dieta saudável: comer uma dieta rica em alimentos integrais, frutas, vegetais e proteínas magras promove a saúde geral, incluindo saúde sexual.
6. Durma o suficiente: o sono adequado é importante para a saúde geral e melhora a saúde sexual.
7. Procure cuidados médicos: quando houver alguma preocupação com a saúde sexual, procure cuidados médicos de um médico que forneça orientação e apoio.
8. Gerenciar condições crônicas: o gerenciamento de condições médicas crônicas, como diabetes ou doenças cardíacas, melhora efetivamente a saúde sexual.
9. Pratique o autocuidado: cuidar da saúde física, emocional e mental melhora o bem-estar geral e a saúde sexual. As rotinas de autocuidado incluem coisas como fazer check-ups regulares e praticar a atenção plena.

Lembre -se de que a saúde sexual é uma experiência pessoal e individual. O que funciona para uma pessoa às vezes não funciona para outra. É importante ouvir nosso corpo, se comunicar com parceiros e procurar orientação profissional quando necessário.

Quais são os sinais de que você é sexualmente saudável?

Listados abaixo estão os sinais de que um é sexualmente saudável. 

• Você fala sobre fazer sexo: conversar aberta e honestamente com um (s) parceiro (s) sobre limites, expectativas e consentimento é parte integrante de qualquer encontro sexual. 
• Você se sente à vontade por fazer sexo: sentir -se seguro, emocionalmente ou fisicamente confortável durante um encontro sexual leva a experiências mais agradáveis. 
• Você cuida do seu corpo: tomando medidas em direção à boa saúde, como comer nutricionamente, fazer exercícios regulares e descansar suficientes e evitar o uso de álcool ou drogas antes de se envolver em atividades sexuais, faz parte de cuidar de si mesmo sexualmente. 
• Você reconhece a potência de fazer sexo: entender que a intimidade física tem implicações de longo alcance além do prazer é essencial para tomar decisões responsáveis ​​em torno da sexualidade. 
• Você está ciente do que é o sexo: conhecer os fatos sobre diferentes formas de relação sexual, incluindo riscos associados, permite fazer escolhas informadas ao negociar relacionamentos saudáveis ​​em relação à sexualidade.
• Você está ciente de suas motivações para se envolver ou desejar atividades sexuais: reconhecer motivações individuais por trás de como alguém age sobre desejos ajuda cada pessoa a se entender melhor, ajudando a criar conversas respeitosas em torno dos tópicos íntimos.

Você fala sobre fazer sexo

Falar sobre sexo é importante para construir intimidade e melhorar a satisfação sexual. Envolve discutir preferências sexuais, limites e preocupações com um parceiro ou profissional de saúde. É importante abordar essas conversas com empatia e respeito e buscar informações precisas para promover comportamentos sexuais saudáveis. A comunicação eficaz sobre o sexo é uma experiência pessoal e contínua que requer paciência e não julgamento.

Falar sobre sexo é difícil para muitas pessoas abordarem, mas é uma parte importante da manutenção de relacionamentos saudáveis ​​e da saúde sexual geral. A comunicação entre parceiros (ou parceiros em potencial) sobre experiências, expectativas, limites e consentimento é vital para qualquer encontro sexual. Além disso, estabelecer confiança expressando sentimentos de maneira aberta e honesta ajuda a construir conexões significativas além da indulgência física. Por fim, falar sobre sexo nos dá a oportunidade de entender proativamente nossas próprias necessidades ou desejos, respeitando os dos outros antes de se envolver em situações potencialmente vulneráveis, garantindo que todas as partes envolvidas fiquem felizes com o que aconteceu.

Você se sente à vontade fazendo sexo.

Sentir -se à vontade durante o sexo é importante para a saúde e o bem -estar sexual. Ao se sentir confortável e confiante no corpo e nas experiências sexuais, isso leva ao aumento da intimidade e diversão com um parceiro. Para sentir -se à vontade durante o sexo, é importante se comunicar abertamente com um parceiro sobre preferências sexuais, desejos e limites. A comunicação ajuda a estabelecer confiança e respeito no relacionamento e cria um espaço seguro para exploração e experimentação.

Além disso, praticar o autocuidado e o amor próprio ajuda a promover a imagem corporal positiva e aumentar a confiança durante as experiências sexuais. O autocuidado e o amor próprio envolvem:

• Envolver -se em atividades que se sentem bem, como exercícios.
• Meditação.
• Passar tempo com amigos ou familiares de apoio.

Lembre-se de que sentir-se à vontade durante o sexo é uma experiência pessoal e individual, e é importante priorizar o conforto e o bem-estar de alguém ao se envolver em atividades sexuais.

Você cuida do seu corpo

Cuidar do seu corpo é essencial para a saúde e o bem-estar geral. Cuidar do seu corpo inclui:

• Praticando hábitos saudáveis, como comer uma dieta equilibrada.
• Envolvendo -se em atividade física regular.
• Dormindo o suficiente.
• Evitando substâncias nocivas, como tabaco e álcool excessivo.

Além disso, se envolver em práticas de autocuidado, como praticar a atenção plena, reservar um tempo para relaxar e se envolver em atividades agradáveis, ajuda a melhorar a saúde mental e emocional.

Cuidar de nosso corpo é um componente essencial para manter a saúde sexual. Comer nutritivamente, descansar o suficiente e se exercitar, tudo contribui para se sentir fisicamente capaz antes de qualquer encontro íntimo. Além disso, abster -se de álcool ou drogas antes de se envolver no sexo ajuda a garantir que decisões claras sejam tomadas ao negociar esses tópicos potencialmente sensíveis. Além disso, tomar as medidas necessárias para se proteger, como testes regulares para DSTs, entender como funciona a contracepção e conhecer os sinais de abuso/coerção, são informações inestimáveis ​​que podem salvar o bem-estar de alguém a longo prazo. Cuidar do corpo é um aspecto crucial, entre muitos outros, o que é melhor não esquecido ao discutir relacionamentos referentes à sexualidade.

Cuidar do corpo significa procurar cuidados médicos quando necessário e participar de check-ups regulares para monitorar a saúde. Os cuidados médicos incluem:

• Participando de compromissos de rotina com um profissional de saúde.
• Buscando tratamento para quaisquer condições médicas.
• Envolver -se em medidas preventivas de saúde, como ser vacinada e praticar sexo seguro.

Lembre-se de que cuidar do corpo é um processo contínuo, e pequenas mudanças no estilo de vida afetam significativamente a saúde e o bem-estar geral.

Você reconhece a potência de fazer sexo

Reconhecer a potência de fazer sexo significa entender os potenciais benefícios físicos, emocionais e sociais e riscos associados à atividade sexual. Fisicamente, o envolvimento em sexo oferece inúmeros benefícios à saúde, como reduzir o estresse, melhorar a saúde cardiovascular e aumentar a função imune. Emocionalmente, o sexo ajuda a promover a intimidade e a conexão com um parceiro, melhorar o humor e a auto-estima e aumentar a satisfação geral da vida.

Compreender a potência de fazer sexo é essencial para reconhecer suas implicações de longo alcance. Além do prazer, a intimidade física carrega uma série de responsabilidades e riscos potenciais que devem ser considerados antes de se envolver na atividade sexual. Compreender a potência de fazer sexo inclui o seguinte:

• Estar ciente de que gestações ou DSTs indesejadas resultam quando as precauções adequadas não são tomadas.
• Compreender como as ações de alguém afetam seus relacionamentos e saúde mental.
• Saber como é as práticas que os limites consensuais em torno da sexualidade se parecem versus comportamentos não consensuais, além de reconhecer motivações individuais para relações sexuais, tanto mental quanto socialmente.

Reconhecer a potência do sexo é um passo importante para decisões responsáveis ​​ao negociar relacionamentos íntimos saudáveis.

No entanto, é importante reconhecer os riscos potenciais associados à atividade sexual também. Isso inclui o risco de infecções sexualmente transmissíveis (DSTs), gravidez não intencional e possíveis riscos emocionais e psicológicos, como sentimentos de culpa, vergonha ou arrependimento. É importante priorizar a saúde e o bem -estar sexual praticando sexo seguro, buscando cuidados médicos quando necessário e se envolvendo em comunicação aberta e honesta com parceiros sexuais. Lembre-se de que reconhecer a potência de fazer sexo significa reconhecer os benefícios e riscos potenciais e tomar medidas para priorizar a saúde e o bem-estar gerais.

Você está ciente de que sexo é

Estar ciente do que o sexo significa, tendo um entendimento básico do ato físico das relações sexuais e as possíveis implicações emocionais e sociais da atividade sexual. É importante ter informações precisas sobre o sexo para tomar decisões informadas sobre comportamento sexual e promover a saúde e o bem -estar sexual.

Estar ciente de que sexo está envolvido conhecendo os fatos e sendo informado sobre diferentes tipos de relações sexuais, como a penetração vaginal e anal. Reconhecer quaisquer riscos potenciais associados a essas atividades é importante para garantir que tomemos decisões inteligentes de saúde. As decisões inteligentes a serem tomadas incluem o uso adequado da contracepção para evitar gestações indesejadas, testar regularmente as DSTs e entender como o álcool ou as drogas afetam o julgamento de uma pessoa antes de se envolver em atividades sexuais, mantendo-se consciente da anatomia básica entre parceiros, seja heterossexual ou mesmo- relacionamentos sexuais. Saber o que sexo significa ajuda a criar conversas respeitosas em torno dos tópicos de intimidade, o que nos leva a experiências mais saudáveis ​​a longo prazo.

A consciência do sexo inclui a compreensão dos tópicos como consentimento, contracepção e infecções sexualmente transmissíveis (DSTs). É importante ter comunicação aberta e honesta com parceiros sexuais e procurar fontes de informação confiáveis, como provedores de assistência médica ou educadores de saúde sexual. Os indivíduos tomam decisões informadas sobre seu comportamento sexual e priorizam sua saúde e bem -estar sexual, tendo uma compreensão clara do que é o sexo e os riscos e benefícios potenciais associados a ele. Lembre -se de que a consciência do sexo é um processo contínuo que requer aprendizado e comunicação contínuos.

Você está ciente de sua motivação para se envolver ou desejar atividade sexual

Estar ciente de sua motivação para se envolver ou desejar atividade sexual é um aspecto importante da saúde e bem -estar sexual. A compreensão de seus desejos e motivações ajuda a promover comportamentos sexuais saudáveis, estabelecer limites saudáveis ​​e aumentar a satisfação sexual. É importante refletir sobre as motivações de alguém para se envolver em atividades sexuais e se comunicar abertamente com parceiros sexuais sobre desejos e limites sexuais.

Compreender nossas próprias motivações para se envolver ou desejar atividades sexuais é uma parte importante da manutenção de relacionamentos saudáveis. Seja para obter prazer, explorar -se, construir conexões significativas com outra pessoa ou promover um sentimento de pertencer, identificar essas razões nos permite entender melhor por que tomamos nossas decisões em torno da intimidade. Ele oferece uma oportunidade de diálogo aberto e honesto ao falar sobre sexo entre parceiros, o que ajuda a estabelecer confiança, evitando conversas potencialmente desrespeitosas. A consciência dos motivadores de alguém ao negociar qualquer tipo de encontro íntimo deve sempre permanecer de primeira vez durante as discussões que envolvem saúde sexual.

É importante reconhecer que as motivações para se envolver em atividades sexuais variam de pessoa para pessoa e mudam com o tempo. É importante priorizar nossos desejos e limites e se comunicar abertamente com parceiros sexuais para garantir que ambas as partes se sintam confortáveis ​​e respeitadas. Lembre-se de que estar ciente da motivação de alguém para se envolver ou desejar atividades sexuais é um processo contínuo que requer auto-reflexão, comunicação e respeito por si e aos outros.

Quais são os fatos sobre a saúde sexual?

Listados abaixo estão os fatos sobre saúde sexual

• A saúde sexual é um estado de bem-estar físico, emocional, mental e social relacionado à sexualidade.
• A saúde sexual não é apenas sobre a ausência de doenças, mas também inclui experiências sexuais positivas e respeitosas, o acesso a assistência médica e educação e a capacidade de tomar decisões informadas sobre a saúde e o comportamento sexual.
• As infecções sexualmente transmissíveis (DSTs) são uma grande preocupação global à saúde, com cerca de 376 milhões de novas infecções ocorrendo anualmente.
• Práticas sexuais seguras, como usar preservativos e ser vacinados para obter uma ajuda de DST para evitar a propagação de DSTs.
• A disfunção sexual, como disfunção erétil ou baixa libido, tem causas físicas e emocionais e é tratada com uma variedade de abordagens, incluindo terapia, medicação ou mudanças no estilo de vida.
• A saúde sexual é um direito humano que deve ser promovido e protegido para todos os indivíduos, independentemente de gênero, orientação sexual ou identidade.
• A violência e a coerção sexual, incluindo estupro e agressão sexual, têm consequências físicas e emocionais significativas e, infelizmente, são comuns globalmente. É importante priorizar o consentimento e buscar apoio e recursos se for experimentada violência ou coerção sexual.
• A saúde mental e sexual está intimamente entrelaçada, e questões de saúde sexual, como disfunção sexual ou falta de desejo, estão ligadas a problemas de saúde mental, como depressão ou ansiedade.
• A educação sexual é um componente essencial da saúde sexual e ajuda os indivíduos a tomar decisões informadas sobre seu comportamento sexual e a evitar gestações e DSTs indesejadas.
• A saúde reprodutiva é um aspecto importante da saúde sexual e inclui acesso à contracepção, serviços de aborto seguro e atendimento pré -natal e pós -natal. O acesso aos cuidados de saúde reprodutiva é um direito humano e afeta significativamente a saúde e o bem-estar geral.
• Os indivíduos LGBTQ+ enfrentam desafios únicos relacionados à saúde sexual, como discriminação, falta de acesso aos cuidados de saúde ou estigma relacionados à sua orientação sexual ou identidade de gênero. É importante promover a inclusão e o respeito a todos os indivíduos e garantir que os serviços de saúde sexual sejam acessíveis e acolhedores para todos.

Quais são os mitos sobre saúde sexual?

Listados abaixo estão alguns mitos sobre fatos de saúde sexual.

• Mito: "Apenas certos tipos de pessoas recebem DST. Fato: qualquer pessoa que seja sexualmente ativa seja propensa a obter uma DST, independentemente de gênero, orientação sexual ou identidade".
• Mito: "Dizer se alguém tem STI é possível apenas olhando para eles. Fato: muitas DSTs não têm sintomas visíveis, por isso é importante fazer o teste regularmente se sexualmente ativo".
• Mito: "O controle da natalidade é 100% eficaz na prevenção da gravidez. Fato: Enquanto o controle da natalidade é altamente eficaz na prevenção da gravidez quando usada corretamente, nenhum método é 100% eficaz".
• Mito: "A masturbação não é saudável ou leva a conseqüências negativas à saúde. Fato: a masturbação é uma parte normal e saudável da sexualidade para muitos indivíduos e não tem consequências negativas à saúde".
• Mito: "A saúde sexual é importante apenas para os jovens. Fato: a saúde sexual é importante em todas as fases da vida, e indivíduos de todas as idades se beneficiam da educação, acesso aos cuidados de saúde e relacionamentos sexuais saudáveis".
• Mito: "As mulheres não engravidam durante o período. Fato: Embora seja menos provável, ainda é possível que uma mulher engravide durante o período menstrual se ela tiver um ciclo menstrual mais curto ou se ovular mais cedo".
• Mito: "Usar dois preservativos ao mesmo tempo fornece proteção extra contra DSTs e gravidez. Fato: O uso de dois preservativos ao mesmo tempo aumenta o risco de quebra de preservativo e reduz a eficácia de ambos os preservativos".
• Mito: "uma pessoa" perde "sua virgindade de maneiras diferentes, como através de sexo oral ou usando um tampão. Fato: a virgindade é uma construção social; não há maneira definitiva de defini-lo. No entanto, as definições tradicionais geralmente se referem ao pênis- relação vaginal. "
• Mito: "Os homens estão sempre prontos para o sexo e não dizem não. Fato: homens, como todos os indivíduos, têm o direito de tomar decisões sobre seus próprios corpos e experiências sexuais. É importante priorizar o consentimento e o respeito a todos os parceiros em Encontros sexuais. "
• Mito: "A saúde sexual é um assunto privado e não precisa ser discutido abertamente. Fato: a saúde sexual é um aspecto importante da saúde geral e precisa ser discutido de maneira aberta e honesta com prestadores de serviços de saúde, parceiros sexuais e entes queridos. Procurando apoio e apoio e Os recursos ajudam os indivíduos a manter e melhorar sua saúde e bem-estar sexual ".

É importante separar o fato da ficção quando se trata de saúde sexual e buscar informações precisas de fontes confiáveis. Os indivíduos promovem a saúde sexual e o bem -estar para si e para os outros, desafiando mitos e conceitos errôneos.

Como a saúde sexual afeta a saúde mental de uma pessoa?

A saúde sexual afeta significativamente a saúde e o bem-estar mental de um indivíduo. Estudos mostraram que indivíduos que sofrem disfunção sexual, falta de desejo ou outros problemas de saúde sexual têm maior probabilidade de experimentar depressão, ansiedade e outras preocupações de saúde mental. Por exemplo, indivíduos que experimentam disfunção erétil ou ejaculação prematura parecem envergonhados ou envergonhados, contribuindo para baixa auto-estima ou má imagem corporal.

Além disso, indivíduos que sofrem de infecções sexualmente transmissíveis ou outros problemas de saúde sexual se sentem culpados e lutam com a culpa ou o estigma em torno de sua condição. Esses fatores contribuem para maus resultados de saúde mental, como depressão, ansiedade e pensamentos suicidas. Portanto, é importante abordar quaisquer preocupações com a saúde sexual para promover o bem-estar mental positivo de um indivíduo.

Por outro lado, indivíduos que têm experiências sexuais positivas e relações sexuais saudáveis ​​experimentam resultados de saúde mental, como aumento de sentimentos de felicidade, autoconfiança e bem-estar geral. Além disso, a saúde sexual desempenha um papel nas relações interpessoais e nas conexões sociais, o que afeta a saúde mental.

Portanto, é importante priorizar a saúde sexual como parte da saúde e do bem-estar geral e buscar apoio e recursos ao enfrentar problemas de saúde sexual que afetam a saúde mental de um indivíduo.

Como a saúde sexual afeta a saúde das mulheres?

A saúde sexual tem um impacto significativo na saúde geral e no bem-estar das mulheres. As mulheres que priorizam sua saúde sexual experimentam uma variedade de benefícios físicos e emocionais. Uma maneira é reduzir o risco de DSTs e gestações indesejadas: praticar sexo seguro e usar a contracepção ajuda a reduzir o risco de infecções sexualmente transmissíveis (DSTs) e gestações indesejadas. Essas preocupações com a saúde têm graves efeitos a longo prazo na saúde de uma mulher, portanto, tomar medidas preventivas é fundamental. Em segundo lugar, melhorando a saúde reprodutiva: as mulheres que priorizam sua experiência em saúde sexual melhoraram os resultados da saúde reprodutiva. Por exemplo, fazer exames ginecológicos regulares e testes para DSTs ajudam a identificar e tratar possíveis problemas precocemente, melhorando a fertilidade e a saúde reprodutiva geral. A outra maneira é por resultados emocionais positivos; As mulheres que têm experiências sexuais positivas e relações sexuais saudáveis ​​experimentam resultados emocionais aprimorados, como aumento da auto-estima e um senso de intimidade e conexão com o parceiro.

Por fim, pela prevenção e manejo de condições crônicas: certas preocupações com a saúde sexual, como secura vaginal ou dor durante a relação sexual, são indicativas de condições subjacentes de saúde como endometriose ou vulvodinia. Abordar essas preocupações ajuda a prevenir ou gerenciar essas condições crônicas e melhorar os resultados gerais da saúde. As mulheres precisam priorizar sua saúde sexual e procurar recursos e apoio quando necessário. 

Como a saúde sexual afeta a saúde dos homens?

A saúde sexual para os homens desempenha um papel crítico em sua saúde e bem-estar geral. Uma vida sexual saudável tem benefícios físicos e emocionais positivos para os homens. Uma maneira pela qual a saúde sexual afeta a saúde dos homens é reduzir o risco de DSTs e gestações indesejadas: praticar sexo seguro e usar a contracepção ajuda a reduzir o risco de infecções sexualmente transmissíveis (DSTs) e gestações indesejadas. Essas preocupações com a saúde têm graves efeitos a longo prazo na saúde de um homem, portanto, é fundamental tomar medidas preventivas. Outro é melhor os resultados emocionais: homens com experiências sexuais positivas e relações sexuais saudáveis ​​experimentam resultados emocionais aprimorados, como aumento da auto-estima e um senso de intimidade e conexão com o parceiro.

A saúde reprodutiva aprimorada afeta a saúde dos homens. Os homens que priorizam sua experiência em saúde sexual melhoraram os resultados da saúde reprodutiva. Por exemplo, obter check-ups regulares e testes para DSTs ajuda a identificar e tratar possíveis problemas com antecedência, melhorando a fertilidade e a saúde reprodutiva geral. Por fim, prevenção e gestão de condições crônicas: certas preocupações com a saúde sexual, como disfunção erétil ou ejaculação prematura, indicam condições de saúde subjacentes, como doenças cardíacas ou diabetes. Abordar essas preocupações ajuda a prevenir ou gerenciar essas condições crônicas e melhorar os resultados gerais da saúde. Os homens precisam priorizar sua saúde sexual e procurar recursos e apoio quando necessário.

Quais são os benefícios da saúde sexual?

Listados abaixo estão os benefícios da saúde sexual

• Saúde física aprimorada: uma vida sexual saudável afeta positivamente a saúde física geral. A atividade sexual regular tem sido associada a um menor risco de doenças cardíacas, derrame e alguns cânceres. Ele aumenta o sistema imunológico, melhora o sono e reduz os níveis de estresse.
• Saúde emocional aprimorada: a saúde sexual afeta positivamente a saúde mental e emocional. A atividade sexual regular aumenta a auto-estima, aumenta os sentimentos de intimidade e a conexão com um parceiro e reduz os sintomas de ansiedade e depressão.
• Maior intimidade e conexão: a saúde sexual melhora a intimidade e a conexão nos relacionamentos. A atividade sexual regular tem sido associada ao aumento de sentimentos de proximidade, confiança e vínculo entre parceiros.
• Melhor saúde reprodutiva: praticar sexo seguro e check-ups regulares ajudam a prevenir e tratar infecções sexualmente transmissíveis (DSTs), que têm sérios efeitos a longo prazo na saúde reprodutiva. Ajuda a identificar e abordar quaisquer problemas em potencial com a fertilidade.
• Risco reduzido de condições crônicas: certas preocupações com a saúde sexual, como disfunção erétil ou secura vaginal, são indicativas de condições de saúde subjacentes, como doenças cardíacas ou diabetes. Abordar essas preocupações ajuda a prevenir ou gerenciar essas condições crônicas e melhorar os resultados gerais da saúde.
• Maior prazer e satisfação sexual: uma vida sexual saudável leva ao aumento do prazer e da satisfação sexual, melhorando a qualidade de vida e o bem-estar geral.
• Comunicação aprimorada e habilidades sexuais: priorizar a saúde sexual leva a uma melhor comunicação e habilidades sexuais, que aprimoram as experiências e relacionamentos sexuais.
• Melhor função sexual: cuidar da saúde sexual melhora a função sexual, incluindo função erétil, saúde vaginal e resposta sexual.
• Maior conhecimento e conscientização: aprender sobre saúde e práticas sexuais aumentam o conhecimento e a conscientização sobre questões de saúde sexual, reduzindo o estigma e promovendo práticas sexuais mais saudáveis.
• Bem-estar geral: uma vida sexual saudável contribui para o bem-estar, incluindo saúde física, mental e emocional.

Em resumo, a saúde sexual tem uma ampla gama de benefícios físicos e emocionais para indivíduos e relacionamentos. É importante priorizar a saúde sexual e buscar recursos e apoio para promover resultados positivos.

Há alguma desvantagem na saúde sexual?

Sim, há desvantagens na saúde sexual. Embora a saúde sexual tenha uma série de benefícios, é importante reconhecer que existem consequências negativas associadas ao comportamento sexual.

O mais significativo deles é o potencial de gestações indesejadas e a disseminação de doenças sexualmente transmissíveis, como HIV/AIDS. Outras questões incluem trauma físico e emocional causado por estupro, abuso ou outras formas de violência relacionadas ao sexo; estigmatização associada a certas práticas sexuais ou estilos de vida; falta de acesso a informações precisas sobre contracepção e proteção contra DSTs; problemas de saúde mental devido a sentimentos em torno da sexualidade; e imagem corporal negativa resultante de padrões irrealistas promovidos por imagens de mídia.

Uma desvantagem potencial da saúde sexual é o risco de infecções sexualmente transmissíveis (DSTs). Mesmo com práticas sexuais seguras, ainda existe o risco de contrair uma DST. Essas infecções têm sérias conseqüências a longo prazo à saúde e é importante priorizar testes e tratamento regulares de DST para reduzir o risco de transmissão. Para testes convenientes em casa, você pode experimentar o Welzo's Teste de saúde sexual 4, Padrão 7 Teste de Saúde Sexual ou Avançado 11 Teste de Saúde Sexual.

Outra desvantagem da saúde sexual é as consequências emocionais e psicológicas negativas associadas ao comportamento sexual. As experiências sexuais não consensuais ou coagidas levam a trauma, ansiedade e depressão. Além disso, experiências negativas nas relações sexuais ou com disfunção sexual levam a sofrimento emocional e psicológico.

É importante reconhecer que a saúde sexual é complexa e multifacetada e que consequências positivas e negativas estão associadas ao comportamento sexual. Priorizando experiências sexuais seguras e consensuais, buscando recursos e apoio quando necessário e mantendo a comunicação aberta e honesta com os parceiros ajuda a promover resultados positivos de saúde sexual.