Extrato de folha de azeitona: benefícios e usos de saúde

Extrato de folha de oliveira - o que é?

Oliveiras, cientificamente conhecidas como Olea Europaea, são usados ​​desde séculos para seus frutos, óleos e folhas. As várias partes dessas árvores são usadas na medicina tradicional, pois possui inúmeras propriedades terapêuticas. O extrato de folha de azeitona (OLE) é obtido das folhas de oliveiras que estão sob extensa pesquisa e estudos científicos. No artigo abaixo, discutiremos os benefícios cientificamente comprovados à saúde e usos do extrato de folhas de azeitona.

Qual é a composição do extrato de folha de azeitona?

Os principais constituintes ativos do extrato de folha de azeitona são polifenóis. Os polifenóis no extrato das folhas de azeitona incluem oleuropeína e hidroxityrosol, que são os principais compostos envolvidos no fornecimento de benefícios à saúde prometidos.

A oleuropeína é o composto mais abundante nas folhas das oliveiras que oferece a maioria dos benefícios atribuídos ao extrato de folha de azeitona. O extrato da folha de azeitona também contém flavonóides e triterpenos que atuam como antioxidantes e aliviam o estresse oxidativo do corpo.

Quais são os benefícios à saúde do extrato de folha de oliveira?

O extrato de folha de azeitona é uma fonte concentrada de nutrientes essenciais, constituintes químicos antioxidantes, anti-inflamatórios e antimicrobianos. Esses atributos de extratos de folhas de azeitona concedem muitos benefícios à saúde a indivíduos que o consumem em rotina. Alistados abaixo estão os benefícios à saúde dos extratos de folhas de azeitona (OLE).

1. Propriedades antioxidantes

É um dos benefícios mais conhecidos e documentados do extrato de folhas de azeitona. Os antioxidantes são compostos químicos que aliviam o estresse oxidativo ao combater os radicais livres tóxicos liberados pelas reações metabólicas no nível celular. Os radicais livres são íons instáveis ​​que as reações metabólicas do corpo produzem em resposta a pressões, como as por influências ambientais. Os radicais livres contribuem para a inflamação, envelhecimento e doenças crônicas.

Várias pesquisas mostraram que os polifenóis no extrato de folha de oliva podem exercer efeitos antioxidantes significativos. Esses antioxidantes, como oleuropeína e hidroxitosol, reduzem o risco de danos oxidativos e doenças crônicas resultantes, inibindo a produção e o acúmulo de radicais livres tóxicos.

Para alcançar os efeitos antioxidantes do extrato de folhas de azeitona, verifique se a ingestão regular de Extrato de folha de azeitona suplementos.

2. Propriedades anti-inflamatórias

A inflamação crônica subjacente é o principal contribuinte para condições graves de saúde, como artrite, doenças cardíacas, câncer e distúrbios neurodegenerativos. As propriedades anti-inflamatórias nos constituintes do extrato de folhas de azeitona oferecem benefícios notáveis ​​contra estados inflamatórios crônicos. Várias pesquisas podem confirmar isso sugerindo que a oleuropeína é o principal constituinte no extrato de folhas de azeitona que inibe a produção de citocinas e enzimas pró-inflamatórias para reduzir a inflamação no corpo.  

Um artigo de estudo publicado no Ciências da vida O diário demonstrou o papel da oleuropeína na redução da inflamação em um modelo de rato com artrite. Esta pesquisa demonstrou e sugeriu a provável possibilidade de extrato de folha de oliveira para gerenciar e aliviar também as inflamações crônicas em seres humanos.

3. Suporte cardiovascular

Atualmente, os distúrbios cardiovasculares são as principais causas de mortes em todo o mundo. O extrato de folha de oliveira foi comprovado por várias pesquisas e estudos que pode ter efeitos benéficos na saúde cardiovascular de um indivíduo. As propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias do extrato de folhas de azeitona protege a saúde do coração de possíveis danos e exaustão.

Estudos mostraram que o extrato das folhas de azeitona reduz a pressão arterial, melhorando a função arterial e reduz os níveis de colesterol no sangue também. Um artigo de estudo publicado no Pesquisa de fitoterapia O Journal descobriu e discutiu que a suplementação de extrato de folha de oliveira tem o potencial de reduzir as pressões sanguíneas sistólicas e diastólicas em pacientes com hipertensão em estágio I.

Além disso, a oleuropeína no extrato das folhas de azeitona mostrou benefícios em termos de diminuir os níveis de colesterol no sangue, promovendo a oxidação de lipoproteínas de baixa densidade (LDL-o colesterol ruim). À medida que os níveis de LDL caem no sangue, o risco de aterosclerose e doenças cardiovasculares também diminui.

4. Propriedades antimicrobianas

O extrato de folha de azeitona contém potentes constituintes químicos antimicrobianos que o tornam um suplemento natural eficaz contra patógenos nocivos que geralmente encontram uma maneira de entrar no corpo. O extrato das folhas de azeitona pode proteger contra patógenos como bactérias, vírus e fungos que causam múltiplas infecções e doenças no corpo.

Vários estudos relatam que a oleuropeína no extrato das folhas de azeitona pode inibir o crescimento e a invasão de patógenos nocivos (bactérias e fungos) que geralmente causam infecções graves, incluindo Staphylococcus aureus, Escherichia coli e Candida Albicans. Além disso, outros artigos de pesquisa também sugerem que as propriedades antivirais do extrato de folhas de azeitona inibem a replicação de vírus, bem como como H. influenza e vírus herpes simplex (HSV).

5. Controla os níveis de açúcar no sangue

O diabetes mellitus é uma condição de saúde crônica que ocorre devido ao metabolismo deteriorado e redução da ingestão de insulina pelos órgãos finais. Indivíduos diabéticos experimentam altos níveis de açúcar no sangue que danificam os órgãos finais e causam sua disfunção com o passar do tempo. O extrato de folha de oliveira possui certos constituintes químicos que promete o manejo de diabetes e suas complicações crônicas. Os polifenóis no extrato de folha de azeitona medeia o metabolismo da glicose e aumentam a sensibilidade à insulina.

Um artigo de estudo publicado no Jornal de alimentos medicinais demonstrou o papel significativo do extrato de folha de azeitona na regulação dos níveis de açúcar no sangue de ratos diabéticos, além de aumentar sua sensibilidade à insulina. Pesquisas envolvendo participantes humanos também mostraram resultados positivos, como um ensaio clínico controlado randomizado publicado na revista Pesquisa de fitoterapia mostraram maior sensibilidade à insulina em homens de meia-idade com sobrepeso.

6. Propriedades neuroprotetores

As células neuronais geralmente são propensas a oxidação e exaustão que levam a distúrbios neurodegenerativos, como a doença de Alzheimer e Parkinson. As propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias do extrato de folhas de azeitona fornece benefícios neuroprotetores que melhoram a memória e impedem o declínio cognitivo.

Várias pesquisas demonstraram que os polifenóis no extrato de folha de oliva, particularmente a oleuropeína, fornecem proteção às células neuronais contra danos oxidativos, formação e deposição de placas amilóides nas células e tecidos neuronais. Além disso, experimentos envolvendo modelos animais mostraram que o extrato de folha de oliva aumenta a memória e a concentração. Efeitos semelhantes são altamente prováveis ​​para os seres humanos também para melhorar a cognição e proteger de distúrbios neurodegenerativos.  

7. Melhor pele

O extrato de folha de azeitona é frequentemente usado em produtos para a pele para suas propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e antimicrobianas. Esses atributos ajudam na proteção da pele e protegem de vários danos externos, inflamação subjacente e infecções da pele.

Um artigo de estudo publicado no Biologia farmacêutica O Journal destacou o papel da oleuropeína e do hidroxitosol na cicatrização de feridas e na redução da inflamação em um modelo de camundongo. Além disso, os antioxidantes no extrato das folhas de azeitona garantem a proteção da pele contra os raios ultravioleta (radiações UV) que reduzem o risco de queimaduras solares, envelhecimento prematuro e câncer de pele.

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Quais são os usos do extrato de folha de oliveira?

O extrato de folha de azeitona (OLE) tem inúmeros benefícios à saúde que o tornam um suplemento natural para incorporação em dieta rotineira e aplicações terapêuticas. Alistado abaixo estão os vários usos dos extratos de folhas de azeitona.

1. Chá de ervas

O chá de oliveira é um método popular de consumir folhas de azeitona e seus extratos na rotina. As folhas de azeitona são secas e fabricadas para fazer uma xícara quente de chá de ervas com folhas de oliveira. O chá de oliveira oferece inúmeros benefícios à saúde com seu sabor suave e agradável.

2. Suplementos alimentares

O extrato de folha de azeitona está disponível na forma de suplementos alimentares que incluem cápsulas, extratos líquidos e comprimidos. A suplementação com extrato de folha de azeitona apóia a saúde e o bem -estar gerais, aumentando a imunidade e garantindo proteção contra estresse oxidativo e danos.

É importante avaliar a concentração de oleuropeína em um suplemento alimentar de extrato de folha de azeitona. A oleuropeína é o principal ingrediente bioativo no extrato das folhas de azeitona que oferece a maioria dos benefícios à saúde mencionados. Os extratos padronizados de folhas de oliva contendo alta porcentagem de oleuropeína (variando de 18% a 25%) são frequentemente recomendados para aproveitar os benefícios máximos à saúde.

3. Uso tópico

O extrato de folha de oliveira é um ingrediente comumente empregado na criação de produtos cosméticos e de cuidados com a pele, pois concede benefícios potenciais à saúde da pele. É encontrado em loções, cremes, soros, pomadas e soluções tópicas antibacterianas que garantem melhor pele, inflamação reduzida e proteção contra infecções nocivas.

O uso tópico do extrato de folhas de azeitona é recomendado para indivíduos com condições de pele, como acne, psoríase e eczema, pois mantém elasticidade e hidratação da pele.

4. Incorporação em alimentos funcionais

Desde os últimos anos, a incorporação do extrato de folhas de azeitona em alimentos e bebidas funcionais é particularmente favorecida. Esses produtos comestíveis são feitos para fornecer benefícios à saúde além da nutrição básica. Inclui itens como sucos fortificados, barras de energia e smoothies. Os alimentos funcionais que contêm extrato de folha de azeitona são uma maneira conveniente de aumentar o valor nutricional e os benefícios resultantes à saúde da dieta diária. 

As pessoas também perguntam

Quais são algumas das medidas de segurança e precaução a serem tomadas antes de consumir extrato de folha de oliveira?

O extrato de folha de azeitona é geralmente considerado seguro para o consumo para a maioria das pessoas. No entanto, é importante procurar aconselhamento de um especialista em saúde antes de incorporar qualquer novo suplemento na rotina. É especialmente crucial para indivíduos que tomam medicamentos para várias condições crônicas de saúde. Os efeitos colaterais do extrato de folhas de azeitona são raros. Os efeitos colaterais comuns incluem sintomas gastrointestinais, como dor no estômago, diarréia ou náusea. Além disso, os indivíduos alérgicos ao pólen de azeitona devem ter cautela, pois é mais provável que experimentem e a reação alérgica ao seu extrato foliar.

Qual é o significado histórico do extrato de folha de azeitona?

O uso de folhas de azeitona para fins terapêuticos e medicinais remonta ao antigo Egito. Foi usado em processos de mumificação e era um símbolo de poderes celestiais. As folhas das oliveiras foram usadas em várias culturas para tratar uma variedade de doenças, como febre ou infecções.  

As mulheres grávidas ou que amamentam podem consumir extrato de folha de oliveira em sua dieta?

As mulheres grávidas ou que amamentam devem ter cuidado ao considerar a ingestão do extrato de folha de azeitona. O extrato das folhas de azeitona tem numerosos benefícios à saúde, no entanto, os estudos sobre seu papel seguro nas fêmeas grávidas ou que amamentam são limitadas a partir de agora. Portanto, é importante consultar o especialista em saúde antes de tomar o extrato de folhas de azeitona para evitar resultados indesejados de saúde.  

Conclusão

Oliveiras, cientificamente conhecidas como Olea Europaea, são usados ​​desde séculos para seus frutos, óleos e folhas. O extrato de folha de azeitona (OLE) é obtido das folhas de oliveiras que estão sob extensa pesquisa e estudos científicos. Os principais constituintes ativos do extrato das folhas de azeitona são polifenóis como oleuropeína e hidroxitosol. O extrato da folha de azeitona também contém flavonóides e triterpenos que atuam como antioxidantes e aliviam o estresse oxidativo do corpo.

Os constituintes antioxidantes e anti-inflamatórios no extrato de folhas de azeitona, como oleuropeína e hidroxitosol, reduz o risco de danos oxidativos e doenças crônicas resultantes, inibindo a produção e acumulação de radicais livres tóxicos e aliviar a inflamação. O extrato da folha de azeitona reduz a pressão arterial, melhorando a função arterial e reduz os níveis de colesterol no sangue também. O extrato de folha de azeitona é comumente usado em chás de ervas que são feitos de fabricar as folhas da oliveira. Também está disponível na forma de suplementos alimentares. O extrato de folha de azeitona é usado em produtos cosméticos e de beleza, pois aumenta a pele lutando contra os danos e infecções.

Para se beneficiar dos benefícios à saúde mencionados do extrato de folha de oliveira, a lista de check -out de Welzo Suplementos de extrato de folha de oliveira Isso tem numerosos efeitos positivos na saúde em preços acessíveis e entrega rápida dos suplementos à sua porta.