13 melhores multivitaminas para mulheres: principais escolhas de nossos médicos

As multivitaminas combinam muitos minerais e vitaminas em uma única pílula para ajudar as mulheres a complementar sua dieta e obter todos os nutrientes essenciais. Os suplementos alimentares são particularmente úteis se a dieta feminina não tiver uma variedade de nutrientes ou há certas restrições alimentares, diz o nutricionista Ted Greiner (Faculdade de Ecologia Humana, Coréia). 

As multivitaminas também são úteis para mudar as necessidades nutricionais associadas a vários estágios da vida, como idade adulta, gravidez e infância, e são necessários para aqueles que precisam deles. 

No entanto, não há padrão para os minerais e vitaminas que as multivitaminas devem conter, e o MHRA/FDA não as regulamenta. Eles pretendem tratar quaisquer condições de saúde. Consulte um nutricionista registrado e outros especialistas relevantes sobre a melhor escolha de multivitaminas de alta qualidade, principalmente para as mulheres. 

Para facilitar os usuários, pesquisamos mais de 50 mulheres que usavam diferentes multivitaminas nos últimos meses e coletamos dados sobre seus gostos, desgostos e informações sobre a conveniência, o gosto e muitos outros fatores do produto. Escolhemos produtos recomendados e de terceiros recomendados por especialistas preparados por fabricantes de renome. Todas essas multivitaminas têm ingredientes de qualidade apoiados pela pesquisa em dosagens suficientes. Vamos ter uma visão geral dos nossos principais multivitaminas adaptados à saúde das mulheres.

Especificações do produto

Caps multivitamínicos femininos de nutrição Trec

Preço e disponibilidade: £ 9,61 (compre Caps multivitamínicos femininos de nutrição Trec em Welzo)

Formulário de item: Caps
Ingredientes: Vitaminas B, ferro, ácido fólico, vitamina D e cálcio

Sabor: N / D

Tipo de dieta: Todos

Revisões de usuários: 5/ 5

Por que escolhemos?: Trec Nutrition Mulivitamin é um dos melhores suplementos adaptados às necessidades de todas as mulheres. Ele contém antioxidantes, minerais e vitaminas essenciais, e aumenta os níveis de energia, promove o bem-estar geral e suporta imunidade. Seus ingredientes -chave, por exemplo, cálcio e vitamina D, fortalecer os ossos, o ácido fólico e o ferro aumentam a produção de energia e a saúde do sangue e as vitaminas B reduzem a fadiga e melhoram o metabolismo. 

Está disponível em cápsulas fáceis de secar e cada garrafa tem um suprimento de três meses. Esta multivitamina sem glúten e não OGM é uma ótima opção para quem deseja melhorar sua saúde. 

Valupak Iron e comprimidos multivitamínicos

Preço e disponibilidade: £ 1,75 (compre Valupak Iron e comprimidos multivitamínicos em Welzo)

Formulário de item: Comprimidos
Ingredientes: Vitaminas A, E, C e muito mais. 

Sabor: N / D

Tipo de dieta: Todos

Revisões de usuários: 5/ 5

Por que escolhemos?: Valupak multivitamina e comprimidos de ferro Tenha numerosos nutrientes para a saúde e o bem -estar geral. Ele suporta funções corporais e é crucial para a produção e enzimas hormonais. Possui ferro, o que é particularmente benéfico, pois é vital para o desempenho físico e os níveis de energia e suporta o transporte de oxigênio como parte da hemoglobina. 

Além das vitaminas A, E&C, cada tablet também possui minerais importantes para melhor saúde e imunidade geral. É uma boa opção para mulheres com mais de 12 anos e é aconselhável que elas peguem um tablet com a refeição. Esse multivitamínico é, portanto, uma ótima opção para manter a saúde ideal. 

HealthAid A a Z minerais e comprimidos multivitamínicos

Preço e disponibilidade: £ 18,95 (Compre HealthAid A a Z minerais e comprimidos multivitamínicos em Welzo)

Formulário de item: Comprimidos
Ingredientes: Múltiplas vitaminas e minerais

Sabor: Xx

Tipo de dieta: Vegano

Revisões de usuários: 5/ 5

Por que escolhemos?: HealthAid A a Z Multivitamin & Minerals Os comprimidos contêm uma mistura abrangente de vários nutrientes essenciais para apoiar a saúde geral. Cada pacote possui 90 comprimidos que contêm complexo de vitamina B, k, e, d, c e a e os minerais, por exemplo, ferro, zinco, magnésio e cálcio. Este produto preenche as lacunas nutricionais e melhora a saúde óssea, os níveis de energia e a saúde imunológica. 

É uma ótima opção para adultos com estilos de vida ativos, atletas, adolescentes e profissionais ocupados. A recomendação diária é apenas uma cápsula, e essa cápsula vegetariana é uma adição fácil à vida diária. Mas é recomendável consultar um médico antes de usar qualquer suplemento.

Encapsulações puras O.N.E. Multivitamina

Preço e disponibilidade: £ 46,61 (compre Encapsulações puras O.N.E. Multivitamínico em Welzo)

Formulário de item: Caps
Ingredientes: Numerosas vitaminas e minerais 

Sabor: N / D

Tipo de dieta: Todos

Revisões de usuários: 5/ 5

Por que escolhemos?: Encapsulações puras o.n.e multivitamina é uma mistura de vários minerais e vitaminas e é uma excelente opção para aqueles que procuram um suplemento conveniente para uso diário. Cada garrafa possui 60 cápsulas para apoiar melhor o bem-estar e a saúde geral. Sua formulação fornece todos os nutrientes essenciais para promover a vitalidade geral, aumenta a imunidade e promove os níveis de energia. 

É uma ótima opção para pessoas ocupadas que estão procurando um produto para preencher as lacunas nutricionais. As cápsulas são fáceis de usar e sua ênfase em ingredientes de alta qualidade garante melhor absorção. No entanto, é recomendável verificar os detalhes da embalagem quanto aos perfis de ingredientes e verificar a compatibilidade antes do uso.

Fórmula de Canxida RBD Tablets multivitamínicos

Preço e disponibilidade: £ 70,01 (compre Fórmula de Canxida RBD Tablets multivitamínicos em Welzo)

Formulário de item: Comprimidos
Ingredientes: Minerais, vitaminas e extratos de ervas

Sabor: Insípido 

Tipo de dieta: Todos

Revisões de usuários: 5/ 5

Por que escolhemos?: Esse Multivitamina é uma combinação de 32 nutrientes impressionantes que são projetados especificamente para aumentar a saúde e a digestão imunológica. Eric Bakker, MD, desenvolve e tem mais de nove extratos de ervas que funcionam sinergicamente para matar parasitas, bactérias e leveduras. 

Cada garrafa possui 60 comprimidos e é uma solução abrangente para quem deseja reforçar sua saúde imunológica e manter a saúde intestinal. Os usuários relataram um impacto positivo nos níveis de energia e no bem -estar geral. É, portanto, uma escolha valiosa para quem deseja apoiar seu corpo durante mudanças e estresse na dieta.

Kirkman Labs Multivitamínico Infantil e comprimidos mastigáveis ​​minerais

Preço e disponibilidade: £ 28,22 (Compre Kirkman Labs Multivitamínico Infantil e comprimidos mastigáveis ​​minerais em Welzo)

Formulário de item: Comprimidos mastigáveis
Ingredientes: Numerosos minerais e vitaminas 

Sabor: Doce

Tipo de dieta: Todos

Revisões de usuários: 5/ 5

Por que escolhemos?: Crianças de Kirkman Multivitamina e bolachas minerais/ comprimidos de minerais mastigáveis são uma escolha fantástica para garantir que as crianças estejam recebendo todos os nutrientes para a saúde adequada. Cada garrafa possui 120 comprimidos mastigáveis ​​e deliciosos, o que facilita para as crianças atender às suas necessidades de vitaminas sem barulho. Possui minerais e vitaminas essenciais, e esses comprimidos são promissores para apoiar o bem -estar e a imunidade gerais e são particularmente úteis para aqueles com corpos em crescimento. 

Possui numerosos ingredientes, por exemplo, minerais e vitaminas A, C, D e E, que têm máxima eficácia e absorção. É uma escolha confiável dos pais por sua confiabilidade e qualidade e garantir que seus filhos obtenham tudo o que precisam em um formato saboroso e divertido.

Cápsulas de multivitaminas e minerais adultos da Biocare

Preço e disponibilidade: £ 14,83 (compre Cápsulas de multivitaminas e minerais adultos da Biocare em Welzo)

Formulário de item: Cápsulas
Ingredientes: Vitaminas e minerais

Sabor: N / D

Tipo de dieta: Todos

Revisões de usuários: 5/ 5

Por que escolhemos?: Multivitaminas e minerais adultos da Biocare é uma solução conveniente para pessoas ocupadas que procuram suporte nutricional abrangente. Cada pacote possui inúmeras vitaminas e minerais essenciais projetados para apoiar as funções do sistema nervoso e da imunidade, melhorar os níveis de energia e apoiar a saúde geral. 

A formulação recente também possui metil B12, vitamina D3 e metilfolato para melhor eficácia e absorção ideal. Este produto evita a necessidade de vários produtos e é uma ótima opção para aqueles com um estilo de vida ocupado. Possui 30 cápsulas por garrafa e é uma maneira fácil de manter o bem-estar e a saúde.

Buscando em saúde em pó multivitamínico ideal

Preço e disponibilidade: £ 66,92 (Compre Buscando a saúde em pó multivitamínico ideal em Welzo)

Formulário de item: Pó
Ingredientes: Extratos de ervas, ácidos minerais e multivitaminas 

Sabor: Cereja 

Tipo de dieta: Todos

Revisões de usuários: 5/ 5

Por que escolhemos?: O ideal de pó multivitamínico buscando saúde No Cherry Sabor, é uma maneira eficaz e deliciosa de apoiar a saúde geral. Ele fornece minerais e vitaminas biodisponíveis que são absorvidos rapidamente. Possui ferro bem absorvido e formas ativas de vitaminas B e aumenta a saúde geral, reforçando o sistema imunológico. Sua riqueza em minerais essenciais, vitaminas e elementos traços o torna uma ótima opção para uso diário. 

Permite porções personalizáveis ​​e é uma solução promissora para atender às necessidades mutacionais. É fácil de usar com água e smoothies, e esse pó é uma adição agradável e simples à dieta. Use este multivitamínico conveniente para experimentar um impulso na vitalidade geral.

Tampas esportivas vitaminais de Allnutrição

Preço e disponibilidade: £ 6,57 (compre Tampas esportivas vitaminais de Allnutrição em Welzo)

Formulário de item: Caps
Ingredientes: Extratos de ervas, vitaminas e minerais 

Sabor: N / D

Tipo de dieta: Todos

Revisões de usuários: 5/ 5

Por que escolhemos?: Allnution Vitaminall Sport foi projetado para aqueles com um estilo de vida ativo que desejam manter sua vitalidade e saúde. Ele combina vários minerais, vitaminas e extratos de ervas, por exemplo, laranja amarga, chá verde e laranja, e suporta bem-estar geral, energia e imunidade. Além disso, sua formulação única garante uma ingestão equilibrada de todos os nutrientes. 

Possui ingredientes, por exemplo, ácido alfa lipóico e coenzima Q10, que reduzem a fadiga e aumentam a resistência, tornando -o ideal para aqueles com estilo de vida ativo. No entanto, é aconselhável verificar os ingredientes e revisar as informações dos rótulos para obter detalhes sobre sua adequação às necessidades pessoais.

Extensão da vida Oneperday Multivitamin Tablets

Preço e disponibilidade: £ 30,44 (compre Extensão da vida Oneperday Multivitamin Tablets em w

Formulário de item: Comprimidos
Ingredientes: Vitaminas e minerais 

Sabor: N / D

Tipo de dieta: Todos

Revisões de usuários: 5/ 5

Por que escolhemos?: Extensão da vida Oneperday multivitamin é um excelente suplemento diário que promete melhor bem -estar. Cada garrafa deste produto possui um suprimento de dois meses e cada dose oferece inúmeras vitaminas, por exemplo, K, E, D, C, A e B complexo, juntamente com minerais, por exemplo, magnésio, selênio e zinco. Esses nutrientes vitais suportam unhas saudáveis, cabelos e pele, melhoram a produção de energia e aumentam a saúde imunológica. 

Esses nutrientes estão disponíveis de forma extremamente biodisponível para garantir os melhores resultados. Além disso, está livre de conservantes, sabores e cores artificiais e é limpo para uso regular. Este produto preenche lacunas nutricionais, aumenta a energia e oferece uma abordagem de qualidade para apoiar a saúde geral.

Caps compactados multivitamínicos nutrientes

Preço e disponibilidade: £ 10,91 (compre Caps compactados multivitamínicos nutrientes em Welzo)

Formulário de item: Caps
Ingredientes: Minerais e vitaminas

Sabor: N / D

Tipo de dieta: Todos

Revisões de usuários: 5/ 5

Por que escolhemos?: Caps compactados multivitamínicos nutrientes é um excelente suplemento dietético que suporta imunidade, energia e saúde geral e bem -estar. Cada cápsula deste produto possui uma mistura de extratos de plantas potentes, por exemplo, extrato de chá verde para apoio cognitivo e metabolismo saudável, antioxidantes, por exemplo, ácido alfa lipóico e vitaminas, por exemplo, A, B, C, D & A. 

Além disso, possui colostro bioativo que ajuda na recuperação muscular e melhora a imunidade, tornando -o ideal para aqueles com um estilo de vida ativo. A biodisponibilidade e a solubilidade eficiente dessas cápsulas garantem a melhor absorção de nutrientes para melhor eficácia. Portanto, se uma pessoa está procurando um produto para preencher as lacunas nutricionais ou um atleta com um estilo de vida ativo, este produto oferece uma excelente abordagem à vitalidade e à saúde.

Extensão da vida Super Vitamin E Softgels

Preço e disponibilidade: £ 27,19 (Compre Extensão da vida Super Vitamin E Softgels em Welzo)

Formulário de item: Softgels
Ingredientes: Vitaminas e minerais 

Sabor: Insípido

Tipo de dieta: Todos

Revisões de usuários: 5/ 5

Por que escolhemos?: Super Vitamin E Softgels da Extensão da Vida Forneça uma forma altamente biodisponível e natural de vitamina E, que é um poderoso antioxidante que suporta saúde e bem -estar. Ao contrário de outros produtos sintéticos, este suplemento possui D-alfa tocoferol, que é absorvido com eficiência e tem melhor eficácia. 

Cada softgel deste produto garante uma melhor resposta inflamatória e combate o estresse oxidativo. Essa super vitamina E, com excelente biodisponibilidade, protege as células cerebrais, fortalece a imunidade e apóia a saúde do coração. É um suplemento não sintético e premium que é ideal para quem deseja um impulso natural para o bem-estar geral. 

Lipolife LVC5 Multivitamina lipossômica

Preço e disponibilidade: £ 54,00 (compre Lipolife LVC5 Multivitamina lipossômica em Welzo)

Formulário de item: Líquido
Ingredientes: Multivitamina 

Sabor: Lemão e morango

Tipo de dieta: Todos

Revisões de usuários: 5/ 5

Por que escolhemos?: Multivitamina lipossômica LVC5 Por Lipolife é um suplemento de qualidade que apresenta tecnologia avançada para melhorar a absorção nutricional. Este pacote duplo possui duas garrafas de 250 em sabores de limão e morango e atende diariamente às necessidades convenientemente. Possui nucleotídeos e entrega vitaminas e minerais essenciais diretamente nas células para aumentar a saúde e o bem -estar. 

É melhor para aqueles que estão lutando para gerenciar deficiências alimentares devido à gravidez, doença e outros problemas e contém uma mistura de multivitaminas, por exemplo, complexo B, D3, K2, C e muito mais. É formulado com ingredientes não-OGM para garantir a formulação limpa e garantir uma melhor eficácia e biodisponibilidade.

Perguntas frequentes

As mulheres devem usar multivitaminas diariamente? 

Sim, é seguro e aconselhado a tomar multivitaminas diariamente. De acordo com a Escola de Saúde Pública de Harvard, ao contrário das crenças atuais, as multivitaminas não são necessárias para a maioria das pessoas, mas são seguras para uso diário. 

Com que idade as mulheres devem usar multivitaminas? 

As mulheres devem considerar multivitaminas a partir dos 18 anos. O momento certo para usá -las é de 20 ou 30 anos e deve consultar os nutricionistas registrados para obter orientações sobre as necessidades alimentares. 

Tudo bem usar multivitaminas à noite? 

O uso de comprimidos multivitamínicos durante o dia ou a noite é perfeitamente bom e é uma questão de escolha pessoal. No entanto, algumas multivitaminas funcionam melhor quando tomadas no início do dia, pois estimulam as funções cerebrais e o metabolismo. 

Quais são os efeitos colaterais dos suplementos multivitamínicos? 

Os multivitaminas são seguros para a maioria dos usuários. Apenas uma minoria experimenta perturbações estomacais, diarréia e constipação. Esses efeitos são principalmente temporários e desaparecem assim que o corpo se ajusta a esses produtos. 

Quem precisa de multivitaminas? 

As pessoas que não têm acesso ou tomam uma dieta equilibrada por qualquer motivo precisam de multivitaminas. Os adultos mais velhos que têm um apetite diminuído e aqueles em dietas restritas, como veganos, precisam de suplementos multivitamínicos, como o B12. Pessoas que seguem um estilo de vida vegetariano rigoroso precisam de outros minerais e vitaminas, como cálcio, ferro e zinco. 

É bom usar multivitaminas sem comida? 

É aconselhável tomar multivitaminas apenas com os alimentos, pois isso reduz o risco de perturbações estomacais. Um estômago cheio absorve vitaminas melhor que as de outras. No entanto, é seguro tomar multivitaminas com o estômago vazio. 

Bottom-line 

A escolha dos melhores multivitamínicos para a saúde das mulheres é um divisor de águas. Ele atende às necessidades nutricionais específicas e apóia a saúde diária das mulheres. Cada uma de nossas escolhas é recomendada pelos médicos e apoiada por pesquisas para garantir segurança, eficácia e qualidade.