15 melhores lugares saudáveis ​​para comer

Em um ritmo sempre acelerado da vida, a importância da auto-atividade com alimentos saudáveis ​​e saudáveis ​​tornou-se ainda mais pronunciada. À medida que as pessoas estão se tornando cada vez mais cientes da profunda conexão entre alimentos e saúde, a demanda por experiências gastronômicas que oferecem excelência culinária sem comprometer a saúde está aumentando.

Muitos estabelecimentos culinários revolucionaram a arte da alimentação consciente, misturando magistralmente cozinha tradicional com inovação. A arte redefinida da nutrição está focada em atormentar o paladar com obras -primas culinárias. O artigo descobre os 15 melhores lugares saudáveis ​​para comer na época da excelência gastronômica e onde cada mordida prova um sólido compromisso com a saúde e o gosto. Vamos.

Rovi

Especialidade: Alimentos veganos e mediterrâneos, espaçosos e bons para grandes ocasiões

Classificações de restaurantes: 4.6/ 5 (com base em 1.893 revisões)

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Esta saída de aparência inteligente em Londres mestre a arte da culinária do Mediterrâneo e da Vegan e oferece idéias alimentares para vegetarianas e inovadoras. O grande restaurante de 90 lugares é bastante adequado para grandes reuniões. A colaboração sinérgica de agricultores nos campos e artistas culinários do restaurante promete entregar tudo o que um entusiasta de alimentos procura.

O cardápio se concentra na fermentação, permitindo que um fã de comida desfrute de tudo, desde a torta vegana de Butternut Crunch com sálvia crocante a beterraba com beterraba com trigo minucioso. Os pratos de carne e peixe oferecidos em condições saudáveis ​​são uma excelente atração para os amantes de carne.

Tendril

Especialidade: Pratos veganos e vegetarianos, cerveja e vinho, coquetéis

Classificações de restaurantes: 4.6/ 5 (com base em 546 comentários do Google)

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Este restaurante vegano se delicia com o apoio aos londrinos em sua jornada vegetariana. Profissionais de cozinha especializados estão firmemente comprometidos em trazer vegetais brilhantes de volta aos holofotes e afastar o foco das carnes e alimentos vegetais fortemente processados. Existem menus separados para jantar, café da manhã, almoço e bebidas. A beringela defumada do menu do jantar com alho e tahine e abóbora assada com pólvora e cebola de primavera são particularmente sabedia.

Você é alérgico a certos ingredientes alimentares? A tendril permite que os clientes personalizem suas opções de ingredientes alimentares para evitar ingredientes alérgicos.

Itadaki Zen

Especialidade: Vegan, japonês, refeições orgânicas

Classificações de restaurantes: 4.4/ 5 (com base em 979 comentários do Google) 

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É um destino ideal para uma pessoa que procura alimentos orgânicos e vegetarianos. As porções são preparadas a partir de uma variedade estreita de ingredientes especializados. O menu de algas/ tofu/ macarrão, disponível em várias texturas e gostos, é apreciado pelos britânicos. Os amantes da serenidade apreciam muito a profunda tranquilidade perturbada apenas pela batida do macarrão.

A música ao vivo, a magnífica exibição artística e a disponibilidade de assentos ao ar livre ao ar livre são pontos adicionais e tornam-o um paraíso natural para os veganos de Londres.

Dough Pizza Kitchen, Manchester

Especialidade: Pizza sem glúten, sem laticínios

Classificações de restaurantes: 4.3/ 5 (com base em 1.041 revisões do Google) 

Reserva: Walk-in

Como o nome sugere, é um Pizza Point. No entanto, eles oferecem algumas especialidades. Não há crostas de pelúcia; A base e a cobertura são igualmente abordadas. As opções sem glúten e trigo integral estão disponíveis para alguém que deseja adicionar restrição e moderação à sua indulgência. Os ingredientes e a preparação da melhor qualidade e escolhidos a dedo usando um forno assado em pedra tornam a pizza mais saudável para viciados em pizza.

Cozinha skinny, Islington

Especialidade: Churrasco, vegetariano, melhor buffet para grandes eventos 

Classificações de restaurantes: 4/ 5 (com base em 528 comentários do Google) 

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A The Skinny Kitchen oferece uma experiência gastronômica hipnotizante com alimentos saudáveis ​​e deliciosos em um ambiente de alta energia e divertido. O fabuloso brunch é um tema de fim de semana muito apreciado para os grupos que desejam reservar algo especial. Os temas incluem disco, Amazônia e espaço e são alterados a cada semana.

Vários pratos, por exemplo, batatas fritas temperadas, pão sírio quente, dukkha, salada mista, cebolas em conserva, óleo de harissa, hummus e giroscópios preparados a partir de frango marinado, contribuem para o prazer. Alguns ingredientes únicos, por exemplo, cogumelos selvagens, aspargos e nhoque, permitem uma experiência personalizada. Tem tudo sob o mesmo teto.

Café Abuelo

Especialidade: Tarifa de café da fazenda à mesa, coquetéis de café

Classificações de restaurantes: 4.2/ 5 (Com base em 906 comentários do Google) 

Reserva: Walk-in

Abuelo é um produto orgulhoso de uma dupla de mãe-filha argentina-australiana que combina a técnica de café australiana com os grãos sul-americanos para oferecer uma fantástica experiência de café. Os pistache triturados e figos frescos em fermento, especiarias sumagrecedores e nozes assadas por fogo, mascarpone com chapas de mel, legumes assados ​​cobertos com queijo de cabra e pistache triturado e figos frescos deixam um sabor persistente de perfeição. Deixa a boca regar em antecipação.

Irmão Marcus Angel

Especialidade: Pratos do Mediterrâneo Oriental, café, coquetel, brunch

Classificações de restaurantes: 4.6/ 5 (com base em 1.464 análises do Google) 

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Irmão Marcus foi lançado em 2016 por três jovens amigos e está rapidamente ganhando popularidade. Seu rico menu oferece café, coquetéis e brunch livre de gorduras trans de baixa qualidade. As principais ofertas incluem Tahini e Sumac, grão de bico crocante e salada de inverno contendo erva -doce, espinafre e radicchio, ovos orgânicos e vegetais orgânicos empilhados em fermento torrado, culminando em uma explosão maciça de delícia. Visite e aproveite.

Lantana Cafe

Especialidade: Café de café em estilo australiano, café da manhã, cerveja e vinho, torrada francesa

Classificações de restaurantes: 4.3/ 5 (com base em 906 revisões) 

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Estabelecido uma e meia décadas atrás por um londrino nascido na Austrália, Lantana Cafe Pretendia apresentar o sentimento e o gosto da cultura de café da Austrália no coração de Londres. Foi a primeira introdução do brunch australiano na capital e desfrutou de vários prêmios durante a esplêndida jornada. Os profissionais culinários do café transformam a melhor qualidade, ingredientes frescos e naturais em produtos deliciosos. Bebidas, sobremesas, brunch semanal, jantar e café da manhã são otimizadas para sabor e qualidade. O Lantana Cafe convida você a comer, relaxar e torcer por uma memorável jornada culinária.

Rude Health Cafe

Especialidade: Bordas de Kimchi e queijo, açafrão Lattés, churrasco, produtos fermentados, café

Classificações de restaurantes: 4.3/ 5 (Com base em 176 comentários do Google) 

Reserva: Walk-in

Começou em 2016, o Rude Health Cafe Com o objetivo de agitar a emoção do público sobre todos os tipos de alimentos e cafés. A jornada começou com alimentos orgânicos e fermentados, que se tornaram um farol de alimentos nutritivos e deliciosos no coração de Londres. Além do sabor e qualidade dos produtos, a sustentabilidade ambiental é uma de suas características. A comida restante é enviada para as casas e o desperdício de cozinha é usado como fertilizante. 23 Prêmios Great Taste não são as únicas penas em seu boné. Venha e aprecie.

Café Cecilia

Especialidade: Placas gourmet, produtos assados, almoço e café da manhã

Classificações de restaurantes: 4.3/ 5 (Com base em 256 comentários do Google) 

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Desde a sua abertura em 2011, Café Cecilia's O impacto no sabor e nas opções alimentares é enorme. Devido ao seu menu tentador e ambiente encantador, oferece uma fuga agradável para o paraíso culinário. A decoração elétrica e a atmosfera aconchegante criam um charme convidativo que atrai uma reunião enorme de foodies. O cardápio foi projetado para ser uma mistura harmoniosa de reviravoltas inovadoras e sabores tradicionais e oferece uma jornada incomparável ao paraíso da culinária.

Tudo foi projetado para criar uma essência culinária autêntica, de deliciosas sobremesas a misturas artísticas de café e guloseimas saudáveis.

Persépolis 

Especialidade: Pratos veganos, cozinha persa 

Classificações de restaurantes: 4.5/ 5 (com base em 977 revisões do Google) 

Reserva: Walk-in

Parece um loja de canto amarelo; No entanto, dentro, há um tesouro da culinária persa que varia de pratos veganos a ensopado de carne aromático e kebabs suculentos. Com um ambiente combinando modernidade e tradição, oferece uma deliciosa jornada por aromas ricos e sabores persas. 

A atmosfera aconchegante atrai visitantes para se entregar e aproveitar cada momento no calor da hospitalidade persa. O Persépolis promete uma jornada agradável de prato e alma para as pessoas que procuram uma experiência cultural ou uma refeição saudável.

Pachamama East

Especialidade: Cozinha peruana, refeições saudáveis, bebidas, brunch de fim de semana

Classificações de restaurantes: 4.5/ 5 (Com base em 996 revisões do Google) 

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Situado no coração de Londres, o Pachamama East se destaca na arte da cozinha peruana e oferece uma deliciosa fusão de talento contemporâneo e sabores tradicionais peruanos. Cada mordida de anticuchos, ceviche picante e azedo de Pisco mostrado em pequenas placas inovadoras é altamente tentador para o paladar.

A atmosfera atraente provoca entusiasmo e atrai uma multidão diversificada para explorar os sabores dinâmicos e ousados ​​do Peru. Oferece uma experiência gastronômica memorável para um londrino que procura gostos exóticos e emocionantes aventuras culinárias.

Nandine

Especialidade: Cozinha curda e otomana particularmente cordeiro Kofta, Baklava e Dolma

Classificações de restaurantes: 4.6/ 5 (com base em 379 revisões) 

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Situado na comunidade mais vibrante de Londres, este Céu culinário Mestre a arte dos sabores ricos da cozinha tradicional curda. Entrar no Nandine parece entrar em uma casa tradicional curda com abundante hospitalidade e calor. O menu colorido exibe uma grande variedade que varia de kebab suculento a ensopado de carne aromático e pratos vegetarianos, todos criados com extrema autenticidade e cuidado. Cada mordida é um reflexo magnífico da herança culinária do Curdistão. 

Mildreds

Especialidade: Hambúrguer clássico, curry de feijão verde, batata doce do Sri Lanka, brownie de manteiga de amendoim de chocolate 

Classificações de restaurantes: 4.5/ 5 (com base em 4.266 comentários do Google) 

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Mildreds Soho não é apenas um restaurante; É uma expressão artística da cozinha vegana, onde cada porção é criada com paixão e cuidado. Atrai os gastroteses que desejam explorar novas iguarias de alimentos à base de plantas. Seu ambiente altamente acolhedor e aconchegante atrai estrangeiros e moradores que buscam iguarias de cortesia perto de casa. De sobremesas decadentes a saladas vibrantes, caril reconfortantes e hambúrgueres saudáveis, é tudo sobre criatividade e diversão.

Cozinha Malibu

Especialidade: Kitchen da Califórnia, Smoothie de Malibu Beach, tigela vegana de Buda, Ahi Tuna Poke Bowl

Classificações de restaurantes: 4.3/ 5 (com base em 363 Revisões do Google) 

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Cozinha Malibu entrega vibrações costeiras californianas na movimentada paisagem do centro de Londres. Os pratos vibrantes oferecidos em um ambiente descontraído criam uma sensação perfeita de prazer culinário. De sanduíches artesanais a tigelas de grãos nutritivas e saladas coloridas produzidas a partir de produtos orgânicos, cada mordida prova seu sólido compromisso com ingredientes saudáveis ​​em um toque costeiro. Visite e desfrute de vibrações californianas na Inglaterra.

Perguntas frequentes

Quais são os dez melhores e alimentos saudáveis ​​para comer?

É uma questão subjetiva e depende das necessidades de saúde pessoal. Alguns alimentos com benefícios abrangentes para a saúde de todas as pessoas são frutos do mar, por exemplo, peixe, beterraba, vegetais crucíferos como brócolis, folhas verdes como espinafre, manteiga de amendoim, couve, mangos, amêndoas, mirtilo, dieta mediterrânica, leguminosas e vegetais em conserva.

Quais alimentos são 100% nutritivos e saudáveis? 

Muitos alimentos são altamente nutritivos e fornecem nutrientes benéficos. Os melhores exemplos são amêndoas, poleiro do oceano, cherimoya, sementes de chia, peixe chato, pargo, beterraba, gordura de porco, acelga e sementes de abóbora. 

Quais são os melhores superalimentos? 

O termo superalimentos foi criado para fins de marketing. Denota alimentos ricos em nutrientes essenciais mais do que outros alimentos. Os alimentos comuns rotulados como superalimentos são brócolis, repolho roxo, couve -flor, beterraba, ervilha verde, cenoura, cogumelos, batata -doce, algas marinhas, abacate, salmão, açafrão, alho, azeite, sementes e nozes, gengibre, iogurtes, legumes, bergas e ovos.

O ovo é a melhor comida? 

Os ovos são embalados com uma excelente mistura de nutrientes e antioxidantes. Eles são baratos, prontamente disponíveis, ajustados com quase todos os alimentos e pratos, e merecem ser chamados de melhor superalimento. 

O mel está entre os superalimentos? 

O mel possui propriedades antimicrobianas e antivirais e uma rica fonte de antioxidantes. Foi usado ao longo da história para tratar doenças crônicas. Seu perfil nutricional abrangente e benefícios o tornam um superalimento de melhor classificação. 

A pizza é uma comida saudável? 

Depende de como é preparado e quais ingredientes são usados. Enquanto muitos jejuns e alimentos congelados tendem a ser ricos em sódio, gordura e calorias, a pizza é relativamente saudável em contraste. Pizza preparada a partir de farinha de trigo integral, carne magra, cogumelos, queijo e azeitonas são saudáveis ​​e saborosas. 

Tudo bem comer dois ovos diariamente? 

Sim, comer 1-2 ovos por dia para uma pessoa saudável está perfeitamente bem; No entanto, uma pessoa com diabetes, colesterol alto e hipertensão deve ter cuidado.

Existe alguma data de validade para mel?

Não, não existem esses dados. No entanto, com o tempo, ele perde sua cor, aroma e sabor, e os açúcares começam a cristalizar. Todas essas mudanças dependem das mudanças de temperatura.

Qual é o requisito diário de proteína? 

Depende de diferentes fatores; No entanto, um adulto saudável deve tomar 0,8g de proteína por kg de peso corporal. Isso significa que uma pessoa de 165 libras precisa de 60g de proteína diariamente. Varia dependendo do estilo de vida, idade e estado de saúde.

Nota final

Com a mudança de paisagem culinária de Londres, muitos restaurantes oferecem refeições saudáveis ​​de todas as categorias. Esses restaurantes convidam os clientes através da criatividade, ambiente, exibição cultural, ambiente acolhedor e qualidade. Eles oferecem uma experiência atraente para o paladar de diversas pessoas. A escolha é uma questão pessoal. No entanto, os fatores de saúde devem ser incluídos na tomada de decisão.