Não, C4 não está proibido. No entanto, algumas versões do pré-treino C4 foram reformuladas para remover ingredientes como sinefrina e dendrobium, que foram examinados em certos países e organizações desportivas. As formulações atuais do C4 são legais e amplamente disponíveis.

C4 pode ser considerado bom para você quando usado corretamente e com moderação, pois proporciona um aumento de energia e concentração para os treinos, o que pode ajudar a melhorar o desempenho nos exercícios. No entanto, contém altos níveis de estimulantes como a cafeína, por isso pode causar efeitos colaterais como nervosismo, aumento da frequência cardíaca ou insônia em indivíduos sensíveis. O uso prolongado ou consumo excessivo pode causar efeitos negativos, por isso é importante seguir a dosagem recomendada e consultar um profissional de saúde se tiver algum problema de saúde latente.