Jet Lag é uma condição comum em viajantes de longa distância e acontece devido à perturbação do relógio natural do corpo devido à exposição a vários fusos horários durante viagem. Os sintomas primários são baixa concentração, fadiga, problemas digestivos e mudanças de humor, e esses sintomas dificultam o ajuste no novo tempo. A gravidade dessa condição depende do número de fusos horários cruzados, e os vôos para o leste causam mais interrupções do que os vôos para o oeste. 

Várias estratégias eficazes ajudam a combater o jet lag. Ficar exposto à luz natural da chegada, permanecer hidratado, descansar corretamente e ajustar o padrão de sono antes do horário de partida são estratégias úteis para redefinir os ritmos circadianos do corpo. Produtos, por exemplo, dispositivos de terapia de luz, remédios à base de plantas e suplementos de melatonina, são dispositivos valiosos para ajudar a gerenciar os sintomas. A melatonina está disponível em Natol Nutrientes e é um hormônio eficaz que equilibra o ciclo do sono-vigília, e sua suplementação no momento certo é o mais eficaz. Da mesma forma, muitos produtos para esta condição estão disponíveis em Suplementos Welzo.

Combinar ajustes no estilo de vida, planejamento adequado e uso de abordagens direcionadas são abordagens úteis para superar esse problema. Essas práticas de gerenciamento reduzem o impacto e permitem a rápida recuperação de viajantes frequentes. Visite -nos para comprar Medicação de jato lag.