O ribósido de nicotinamida (NR) é uma nova forma de vitamina B3 que ganhou atenção significativa por seus potenciais benefícios à saúde. Este composto serve como precursor do dinucleotídeo de adenina de nicotinamida (NAD+), uma coenzima essencial para o metabolismo energético e a função celular. À medida que os indivíduos envelhecem, os níveis de NAD+ diminuem naturalmente, que tem sido associada a vários problemas de saúde relacionados à idade. Os suplementos da NR visam aumentar os níveis de NAD+, apoiando assim a saúde e a longevidade em geral.

Uma das principais vantagens da NR é sua capacidade de melhorar a função mitocondrial e a produção de energia. Ao aumentar a disponibilidade de NAD+, promove a conversão eficiente de nutrientes em energia nas células, ajudando a melhorar a vitalidade e reduzir os sentimentos de fadiga. Pesquisas sugerem que também pode apoiar o envelhecimento saudável, protegendo contra o estresse oxidativo e mantendo a integridade do DNA.

Além disso, acredita -se que a NR tenha promessa para apoiar a saúde do cérebro. Pode ajudar a melhorar a função cognitiva, facilitando a resiliência neuronal e promovendo mecanismos de reparo no cérebro. Além disso, estudos iniciais indicam benefícios potenciais para a saúde cardiovascular, pois os níveis aprimorados de NAD+ podem suportar a função vascular e ajudar a manter os níveis saudáveis ​​de colesterol.

Muitas pessoas escolhem suplementos de NR por sua natureza não invasiva e apoio abrangente em vários sistemas no organismo. Enquanto a pesquisa em andamento continua a descobrir mais sobre seus efeitos a longo prazo e dosagens ideais, os produtos de ribósido de nicotinamida são geralmente considerados seguros quando usados ​​conforme as instruções. Como em qualquer regime de suplementos, é aconselhável que os indivíduos consultem os prestadores de serviços de saúde antes de começar o uso para garantir que eles estejam fazendo escolhas que se alinham às suas necessidades e condições pessoais de saúde.