Os suplementos de colesterol são produtos dietéticos projetados para ajudar a gerenciar e manter níveis saudáveis ​​de colesterol no corpo. Esses suplementos são frequentemente procurados por indivíduos que desejam apoiar sua saúde cardiovascular, particularmente aqueles que foram aconselhados a monitorar seus níveis de colesterol. Os suplementos de colesterol geralmente contêm uma variedade de ingredientes naturais conhecidos por seu potencial para influenciar os níveis de colesterol, como esteróis vegetais, estanóis, ácidos graxos ômega-3, niacina e fibra solúvel. Esteróis e estanóis vegetais são compostos encontrados em pequenas quantidades em muitas frutas, vegetais, nozes e sementes, e trabalham bloqueando a absorção de colesterol no intestino. Os ácidos graxos ômega-3, comumente encontrados no óleo de peixe, são conhecidos por seus benefícios para a saúde do coração, incluindo a capacidade de diminuir os triglicerídeos e potencialmente melhorar o equilíbrio geral do colesterol. A niacina, uma vitamina B, pode ajudar a aumentar o colesterol de lipoproteína de alta densidade (HDL), geralmente referido como colesterol "bom". A fibra solúvel, encontrada em alimentos como aveia e cevada, pode ajudar a reduzir o colesterol de lipoproteína de baixa densidade (LDL), conhecido como colesterol "ruim". Os suplementos de colesterol estão disponíveis de várias formas, incluindo cápsulas, comprimidos, pós e gomas, tornando -os convenientes para diferentes preferências e estilos de vida. Embora esses suplementos possam ser uma adição útil a um estilo de vida saudável para o coração, eles devem ser usados ​​em conjunto com uma dieta equilibrada, exercícios regulares e sob a orientação de um profissional de saúde. É importante observar que os suplementos de colesterol não substituem os medicamentos prescritos para baixar o colesterol, mas podem ser uma abordagem complementar para gerenciar naturalmente os níveis de colesterol.