Niveluri normale de zahăr din sânge după vârstă (cu grafic)

Înțelegerea și menținerea nivelului normal al zahărului din sânge este esențial pentru starea de bine generală, deoarece joacă un rol crucial în funcțiile corporale numeroase - de la alimentărea creierului nostru la nivel normal de zahăr din sânge în funcție de vârstă.

Menținerea nivelului de zahăr din sânge este vitală pentru bunăstare, deoarece ne alimentează creierul și activitățile corporale. Diferențele față de normal pot provoca simptome pe termen scurt, cum ar fi oboseala, afecțiuni periculoase precum cetoacidoza diabetică (DKA) și boli de lungă durată, cum ar fi diabetul de tip 2. OMS State în jur de 422 de milioane de oameni la nivel mondial au diabet, trăind în principal în țări cu venituri mai mici, cu aproximativ 1,5 milioane de decese în fiecare an, direct din cauza acestei boli.

Ce este zahărul din sânge?

Zahărul din sânge sau glucoza este principala sursă de energie pentru celulele corpului care provin din alimentele pe care le consumăm; Odată ajuns în insulina noastră din fluxul sanguin - un hormon pancreatic - ajută la introducerea celulelor care acționează ca combustibil. „Zahărul din sânge” se referă la echilibrarea acestor niveluri de glucoză care, atunci când sunt dezechilibrate, sunt fie prea scăzute (hipoglicemie) sau ridicate (hiperglicemie); și poate duce la probleme de sănătate, inclusiv diabet, ceea ce face ca menținerea glucozei echilibrate, nu numai în gestionarea diabeticii, ci și în menținerea metabolismului general.

Cum se testează glicemia?

Testarea nivelului de zahăr din sânge se realizează în mai multe moduri:

1) Testul de zahăr din sânge (FBS): Măsoară glucoza după o noapte peste noapte, de obicei 8-12 ore fără mâncare sau băutură, cu excepția apei.

2) Test aleatoriu de zahăr din sânge: După cum sugerează și numele, se face în orice moment indiferent de momentul în care ați mâncat ultima dată.

3) Testul de toleranță la glucoză orală (OGTT): verifică răspunsul corpului tău la o soluție de zahăr analizând probe de sânge la diferite intervale în urma consumului său; Prin urmare, evaluează capacitatea de manipulare metabolică a zaharurilor.

4) Test de hemoglobină A1c: Oferă o imagine mai largă care prezintă un control glicemic mediu în ultimele două -trei luni, identificând procentul de celule roșii cu molecule de glucoză atașate. 

5) Sisteme continue de monitorizare a glucozei (CGMS): dispozitive de urmărire în timp real implantate sub piele, oferind estimări continue în ceea ce privește schimbarea tendințelor de zahăr-în mare măsură benefice, în special pentru gestionarea diabetului de tip I care implică decizii complexe de dozare a insulinei care necesită monitorizare vigilentă. 

Fiecare metodă are nuanțele sale unice, iar alegerea ar trebui să fie făcută sub sfaturi medicale profesionale, luând în considerare condițiile personale de sănătate, precum și preferințele individuale care asigură o abordare personalizată de tratament.

Niveluri normale de zahăr din sânge după vârstă

Glicemie la nou -născuți 

Monitorizarea nivelului glicemiei la nou -născuți este crucială. American Academy of Pediatrics (AAP) Spune că intervalul normal pentru această vârstă este de 40-150 mg/dL, deși factori precum greutatea copilului și dacă s-au născut pe termen complet sau prematur pot provoca variații ușoare. Zahăr din sânge Peste 150 mg/dl necesită asistență medicală.

Amintiți -vă că o scădere temporară a glicemiei unui nou -născut imediat după naștere din cauza tranziției metabolice de la pântece la funcționare independentă este normală; Testarea timpurie ar putea să -și facă griji părinților cu rezultate mai mici. Astfel, unii experți sugerează teste inițiale numai după câteva fluxuri, în general în jur de două ore după naștere.

Nivelul de zahăr din sânge la sugari și copii

Conform Asociația Americană de Diabet, intervalul normal de glucoză în post este de 70-100 mg/dL. Zahărul din sânge sub 70 mg/dL poate indica hipoglicemie (glicemie scăzută), în timp ce peste 200 mg/dL ar putea sugera hiperglicemie (glicemie bogată). Diversi factori, cum ar fi dieta, nivelul de activitate și bolile, pot face ca aceste lecturi să varieze.

Dietele pentru sugari, în special laptele matern, joacă un rol cheie în valorile glicemice. Pe măsură ce activitatea și obiceiurile alimentare ale copiilor mici se schimbă, monitorizarea nivelului de glucoză devine crucială pentru a preveni atât simptome imediate, cum ar fi iritabilitate, fie deshidratare, cât și probleme de sănătate pe termen lung, cum ar fi deficiența de vedere din cauza diabetului. Detectarea timpurie poate ghida strategiile de management care reduce consecințele viitoare severe, îmbunătățind în același timp creșterea în timpul etapelor rapide de dezvoltare a creierului din copilărie. Proiecțiile obișnuite coordonate pediatric sunt vitale.

Nivel de zahăr din sânge la adolescenți

Adolescența aduce schimbări fizice majore, afectând nivelul zahărului din sânge. Asociația Americană de Diabet Sfătuiește ca gluca de glucoză normală pentru adolescenți să fie cuprinsă între 70 și 130 mg/dL înainte de mese și ar putea crește la mai puțin de 180 mg/dL după mese.

Hormonii de creștere a pubertății pot provoca rezistență la insulină, contribuind la creșterea diabetului de tip 2 la adolescenți. Dieta slabă și lipsa exercițiilor fizice agravează această problemă. Monitorizarea este esențială pentru intervenția timpurie, deoarece zaharurile cronice ridicate sunt legate de probleme de sănătate pe termen lung, cum ar fi bolile renale și complicațiile cardiace, în timp ce efectele pe termen scurt includ dificultăți de învățare care afectează performanța academică. Prin urmare, o abordare echilibrată în timpul adolescenței asigură o tranziție perfectă de la nevoile de asistență medicală pediatrică la adulți.

Nivel de zahăr din sânge la adulți

Pentru adulții sănătoși non-diabetici, zahărul din sânge variază de obicei între 70-100 mg/dL la post și sub 140 mg/dL la două ore după masă. Menținerea acestui echilibru este esențială, deoarece afectează producția de energie, controlul greutății, reglarea stării de spirit, etc; Nivelurile mai mari decât cele normale ar putea indica prediabet - un avertisment timpuriu pentru diabetul de tip II, care crește și riscul de boli de inimă.

Câțiva factori de stil de viață, cum ar fi compoziția dietei, bogate în carbohidrați rafinați, rutine sedentare, inclusiv lipsa activității fizice și modelele de somn inadecvate influențează în mod negativ parametrii glicemici prin încurajarea rezistenței la insulină, care ar putea progresa în condiții cronice, dacă nu sunt abordați în mod corespunzător. Prin urmare, adoptarea unor stiluri de viață mai sănătoase care cuprinde diete echilibrate de rezistență la nutrienți, împreună cu exerciții fizice regulate, este recomandată pentru gestionarea glicemiei adulte, alături de proiecții de rutină, în special în cadrul grupurilor cu risc ridicat.

Nivelul de zahăr din sânge la adulții în vârstă

Pentru adulții în vârstă cu vârsta de peste 60 de ani, unii experți optează standarde ușor relaxate, evitând în primul rând o incidență scăzută a zahărului, astfel că citirea „normală” s -ar putea extinde până la aproximativ 150 mg/ dL, însă acest lucru va fi întotdeauna individualizat pe baza profilului general de sănătate al unei persoane.

Modificările legate de vârstă, cum ar fi metabolismul mai lent și scăderea masei musculare pot provoca rezistență la insulină, creșterea riscului de diabet zaharat de tip II. Glucoza anormală la vârstnici poate duce la o fragilitate crescută, la infecții datorate imunității slăbite, a agravat deficiențe cognitive în boala Alzheimer și incidențe mai mari de accident vascular cerebral. Astfel, este esențială măsuri preventive, cum ar fi alegerile alimentare sănătoase, cu exerciții fizice moderate, alături de intervenții medicale personalizate, acolo unde este necesar, păstrarea posibilă a interacțiunilor medicamentoase de utilizarea polifarmaciei este esențială.

Rezumat

Menținerea glicemiei optime este esențială pentru sănătatea generală, deoarece abaterile poate duce la simptome acute și complicații pe termen lung, cum ar fi diabetul. Intervalele glicemiei variază în funcție de vârstă: nou-născuți (40-150 mg/dL), copii/adolescenți (70-150 mg/dL), în timp ce adulții ar trebui să aibă 70 -100mg/dL la post sau până la 140 mg post-mese; Persoanele în vârstă pot ajunge până la 150. Aportul dietetic, nivelul activității fizice și hormonii de pubertate ar putea provoca fluctuații în aceste lecturi. Nivelurile anormale de glucoză Creșterea riscului la tineri și boli cardiovasculare/metabolice la adulți, în special vârstnici. Proiecții obișnuite și planuri de tratament personalizate sunt recomandate la nivel global.

Întrebări frecvente

Ce este un nivel normal de zahăr din sânge în funcție de vârstă?

Pentru nou-născuții de până la 4 săptămâni, nivelul normal de zahăr din sânge ar trebui să fie cuprins între 40-150 mg/dL. Pentru cei mici de la o lună la doisprezece ani, un nivel sănătos este cuprins între 70-150 mg/dL. De asemenea, adolescenții cu vârsta cuprinsă între treisprezece și optsprezece ani trebuie să -și păstreze glucoza în aceeași gamă.

Care este gama normală de zahăr din sânge pentru bătrânețe?

La adulții mai în vârstă de peste 60 de ani, intervalul normal al glicemiei poate fi puțin mai mare decât la tineri. Asociația Americană de Diabet sugerează că valorile lor ar putea merge până la ~ 150 mg/dL; Deși planurile de tratament personalizate pot recomanda obiective diferite în funcție de condițiile și riscurile individuale de sănătate.

Ce este un nivel sigur de zahăr din sânge?

Pentru majoritatea oamenilor, un nivel bun de zahăr din sânge este cuprins între 70 mg/dL și 100 mg/dL atunci când nu ați mâncat și până la aproximativ 140 mg/dL la aproximativ două ore după mese. Asociația Americană de Diabet sugerează că aceste niveluri ar trebui să fie păstrate în mod ideal în raza de acțiune, dar amintiți -vă că sănătatea tuturor este diferită, astfel încât țintele personale pot varia și ar trebui să fie întotdeauna stabilite cu ajutor medical profesional.

Care este nivelul normal de zahăr după mâncare?

Pentru adulții non-diabetici, nivelul regulat de glicemie post-masă ar trebui să fie sub 140 mg/dL la aproximativ două ore după mâncare. Cu toate acestea, aceste valori „normale” pot varia ușor în rândul indivizilor în funcție de răspunsurile lor metabolice unice sau de condițiile specifice de sănătate; Prin urmare, țintele individualizate constatate prin consultări medicale profesionale vor avea întotdeauna prioritate.