Colagenul ajută la creșterea părului?

Colagenul, care este necesar pentru menținerea puterii și supletului pielii, se găsește în mod natural în corpul uman. Colagenul, cea mai frecventă formă de proteine ​​prezente la om, este bine cunoscută pentru îmbunătățirea sănătății pielii și a bunăstării generale. Mai exact, transferul la creșterea părului pune la îndoială eficacitatea sa.

Asigurați -vă că părul crește puternic este una dintre numeroasele sale aplicații notabile. Dr. Rachel Nazarian De asemenea, grupul de dermatologie Schweiger a adus și acest punct, afirmând că „proteinele noastre de keratină, care sunt necesare pentru șuvițe puternice de păr, sunt construite din aminoacizi care provin din colagen”.

Mai mult, NIH cercetare Indică faptul că există dovezi puternice care susțin o relație continuă între consumul mai mare de colagen și sănătatea generală îmbunătățită a scalpului, precum și un proces de regenerare a părului.

Ce este colagenul?

Colagenul este o proteină importantă care reprezintă aproximativ o treime din toate proteinele din organism. Adesea denumită „lipiciul” care ne ține corpul împreună, principalul său loc de muncă este de a ne menține pielea flexibilă și de a menține integritatea fiziologică.

Tipul I apare mai ales în oase, tendoane și piele; Tipul II se găsește în principal în cartilaj; Tipul III ajută la formarea arterelor, mușchilor și organelor; iar tipul IV formează lamele bazale care aliniază diverse organe. Acestea sunt cele patru tipuri principale găsite la om.

Funcțiile colagenului sunt diverse și acoperă mai multe sisteme corporale. Hidratează pielea, făcând să pară mai tinerească. Dincolo de tărâmul procedurilor cosmetice, colagenul ajută la repararea mușchilor, ceea ce îmbunătățește performanța atletică generală și menține flexibilitatea articulară, reducând riscul de tulburări degenerative precum osteoartrita și problemele articulare legate de vârstă.

Sursele naturale din aceasta includ solzi de pește, piei de pui și bulion de os. Aceste alimente sunt bogate în aminoacizi prolină și glicină, care sunt necesare pentru a face colagen.

Înlocuirile suplimentare sunt simple de amestecat în capsule, pulberi sau chiar produse alimentare și se intenționează să ofere beneficii similare cu cele care provin din surse naturale. Când vine vorba de nivelurile optime de dozare, este încă recomandat să procedați cu precauție până când un studiu mai aprofundat validează fără echivoc aceste declarații.

Oferim mai multe opțiuni de suplimente de colagen la Welzo inclusiv Allnutrition Colagen Pro şi COLLAGEN NUTRIȚIE TREC MAX.

Colagenul ajută la creșterea părului?

Da, colagenul este o proteină esențială pentru corpurile umane care poate beneficia de creșterea părului. Dr. Debra Jaliman, un dermatolog din New York și profesor asistent la Școala de Medicină ICAHN, susține că aminoacizii din colagen pot ajuta la regenerarea părului. O mai bună sănătate a scalpului este de obicei legată de un consum mai mare de colagen. Este important de menționat că în acest moment nu există suficiente dovezi concludente. În ciuda faptului că există încă întrebări cu privire la impactul constant al colagenului asupra ratei de creștere a părului mai rapid, preliminară cercetare indică rezultatele pozitive asociate cu dozele adecvate de colagen către părul mai sănătos și mai dinamic.

Cum ajută colagenul să crească părul?

Iată câteva dintre modalitățile prin care colagenul poate ajuta la creșterea părului:

Blocuri de construcție a keratinei: colagenul este bogat în aminoacizi, care sunt blocurile de proteine. Formarea keratinei, componenta structurală primară a șuvițelor de păr, depinde de aceste ingrediente esențiale.

Proprietăți antioxidante: O altă proprietate intrigantă a colagenului este capacitatea sa antioxidantă. Această abilitate este crucială pentru apărarea împotriva radicalilor liberi periculoși, care sunt substanțe care, dacă nu sunt evitate, pot duce la subțierea sau căderea părului.

Fluxul sanguin îmbunătățit: Cercetare sugerează că colagenul poate contribui la creșterea fluxului de sânge în capilarele mici de sânge din zona scalpului. Acest lucru ar consolida și hrăni foliculii de păr prin îmbunătățirea transportului de nutrienți către ei.

Restaurarea pigmentului natural de păr: mulți dermatologi în practică, inclusiv Dr. Debra Jaliman, au raportat beneficiile versiunilor hidrolizate ale acestei proteine. Aplicarea frecventă în timp poate ajuta la păstrarea și restabilirea culorii naturale, ceea ce reduce aspectul de gri pe părul care este frecvent conectat la îmbătrânire.

Deși tendințele actuale sugerează că creșterea aportului poate avea consecințe favorabile asupra sănătății generale, inclusiv cicluri îmbunătățite care duc la încuietori mai puternice și mai colorate.

Beneficiile colagenului în creșterea părului

Renumit pentru impactul său potențial asupra unei game largi de sisteme corporale, colagenul prezintă semne încurajatoare atunci când vine vorba de sănătatea părului. Minimizează ruperea prin întărirea foliculilor de păr, fapt susținut de numeroase studii științifice.

De asemenea, contribuie la o mai bună sănătate a scalpului prin încurajarea mediului ideal pentru o creștere mai puternică a părului. Deoarece colagenul conține aminoacizi bogați care accelerează considerabil procesul de reconstrucție a șuvițelor de păr, este crucial pentru protejarea sănătății generale a acestor fire.

Mai mult, cercetările au arătat un beneficiu mai fascinant: deoarece colagenul conține proteine ​​de înaltă calitate, s-a dovedit consumul regulat pentru a îmbunătăți volumul și grosimea părului tău, precum și pentru a-l face mai rezistent la rădăcini.

În cele din urmă, tratarea problemelor legate de vârstă, cum ar fi firele subțiri, iese în evidență printre numeroasele beneficii posibile ale colagenului. Acest lucru se datorează faptului că colagenul este în mod natural bogat în nutrienți, care sunt necesare pentru o regenerare puternică și sănătoasă a manevrelor la orice vârstă.

Cum să încorporați colagen pentru creșterea părului

Există trei căi cruciale de studiat pentru a realiza pe deplin beneficiile potențiale ale colagenului pentru dezvoltarea părului.

Îmbunătățirea consumului de colagen se poate face simplu și practic cu suplimente de colagen. Băuturile și supele pot beneficia de adăugarea de pulberi și, dacă mai degrabă, capsulele oferă o altă opțiune ușoară. Obținerea de băuturi create în mod special cu o mulțime de colagen este o alegere suplimentară.

Un alt lucru este să adăugați alimente suplimentare care să fie bogate în surse organice de colagen la planificarea zilnică a dietei. Bulionul de os rămâne ridicat pe lista noastră, deoarece este binecunoscut pentru a fi bogat în mai multe tipuri de colagen. Colagenul de mare găsit la pește a fost conectat la o serie de avantaje pentru sănătate, inclusiv la regenerarea părului; Cartilajul hialine găsit în ouă, în special gălbenușurile, poate produce și colagen de tip II.

Nu mai vorbim, aici sunt incluse medicamente topice cu niveluri ridicate de peptide de colagen activ. Prin aplicarea directă a acestor soluții pe suprafața scalpului, se creează un mediu favorabil care promovează aplicații vizate pentru șuvițe de păr mai sănătoase și mai groase.

Este crucial să vezi un specialist înainte de a începe un nou regim de fitness sau dietă. Cele mai bune rezultate sunt garantate atunci când tactica descrisă anterior sunt combinate cu alegeri de stil de viață echilibrate.

Există efecte secundare?

Similar cu alte suplimente, Colgen are propriul său set de efecte secundare posibile. Unii consumatori au raportat că se confruntă cu arsuri la stomac sau se simt plini după consumarea produsului. Reacțiile de alergie pot fi destul de periculoase pentru persoanele sensibile, mai ales atunci când vine vorba de pește, ouă și crustacee - regeriente care se găsesc frecvent în produsele de colagen.

Deși Administrația pentru Alimente și Droguri (FDA) din Statele Unite consideră că colagenul este în general în siguranță, este recomandat cu tărie să consultați un medic înainte de a începe orice regim suplimentar, deoarece corpul fiecărei persoane reacționează diferit în funcție de machiajul lor genetic și de istoricul medical.

Cu toate acestea, respectiva experți susțin că consumul de colagen ar putea supăra echilibrul delicat dintre crearea sa și defalcarea în corpul nostru.

Rezumat

Colagenul, o proteină necesară în corpul uman, pare să fie strâns legată de creșterea părului. Deși un studiu uman extins pentru a confirma direct aceste beneficii nu s -au făcut semnificativ, rezultatele inițiale indică rezultate promițătoare în care aporturile de colagen controlate încurajează formarea de păr mai puternic și mai sănătos.

Întrebări frecvente

Colagenul ajută de fapt creșterea părului?

Colagenul poate, de fapt, să ajute la formarea părului. Aminoacizii care se găsesc în colagen sunt de ajutor pentru restaurarea părului.

Ce tip de colagen este cel mai bun pentru creșterea părului?

Colagenul marin este de obicei considerat cel mai bun colagen pentru creșterea părului, deoarece conține o concentrație mare de colagen de tip 1, care este necesar pentru structura părului nostru, precum și pentru piele, oase și alte țesuturi.

Care este mai bine pentru păr, biotină sau colagen?

Compararea colagenului și a biotinei pare dificilă, deoarece ambele servesc scopuri diferite în menținerea părului sănătos. În timp ce colagenul este cunoscut că îmbunătățește sănătatea scalpului și creează un mediu optim care încurajează părul mai puternic, biotina ajută la transformarea nutrienților în energie, care susține diferite activități celulare, inclusiv cele asociate cu părul.

Cât durează colagenul pentru a lucra la păr?

În timp ce timpul necesar ca rezultatele evidente să apară variază foarte mult de la o persoană la alta, experții au descoperit că atunci când sunt luați constant la dozele sugerate de un medic, de obicei durează trei luni.