Păr gras: Cum să scapi eficient de el

Un scalp gras - ce este?

O cantitate excesivă de ulei caracterizează părul gras. Uleiul și grăsimea sunt produse de glandele petroliere de pe scalp, care secretă sebum. Boala cunoscută sub numele de părul gras se desfășoară uneori în familii și provine din supraproducția glandelor de sebum abundent din cauza sesizării că scalpul este sever deshidratat. Drept urmare, echilibrul uleiurilor naturale din scalp este perturbat, ceea ce face ca părul să fie supracoterat și măsurat cu grăsime. Diversi factori ar putea contribui la producția excesivă de sebum, inclusiv dezechilibrele hormonale, condițiile meteorologice și practicile slabe de îngrijire a părului.

Părul gras este legat de lipsa de volum, de un scalp de mâncărime și de prezența matreții. În plus, există un risc de infecții și căderea părului din cauza blocării potențiale a foliculilor de păr de către Sebum și acumularea la rădăcină. Ca un dezavantaj suplimentar, ar putea rămâne o mulțime de reziduuri dăunătoare, ceea ce face ca părul să fie și mai dificil de gestionat și să -i ofere un aspect lipsit de viață, fibros, bland.

Care sunt motivele pentru părul gras?

Glandele sebacee sunt responsabile de producerea uleiurilor găsite în păr. Glandele produc un sebum uleios care călătorește pe foliculul de păr pentru a hidrata pielea și părul.

Când glandele nu funcționează normal, acestea sunt predispuse la probleme de piele și păr. Ca ilustrare, acneea se dezvoltă atunci când organismul produce exces de sebum, ceea ce duce la acumularea de celule ale pielii moarte care blochează porii.

Dermatita seboreică este o altă afecțiune care este uneori atribuită unui exces de Sebum. Patch -urile de piele roșie scalată se manifestă pe scalp și pe față. Aspectul lor sugerează o textură uleioasă și posibilitatea de a fi fulger și zgârcit.

Hormonii influențează producția de sebum. Adolescenții se confruntă frecvent cu provocări atunci când se ocupă de pielea grasă și acneea. În timpul sarcinii sau menstruației, femeile ar putea observa modificări vizibile.

Care sunt unele dintre modalitățile de a scăpa eficient de părul gras?

1. Mențineți o rutină de spălare constantă.

Părul gras este direct legat de frecvența de spălare a părului. Prea multe spălări determină ca părul să supraproneze uleiul natural și să genereze rădăcini grase. Spălați -l doar prea puțin; În schimb, produsul, transpirația și grime se vor acumula la rădăcini și îl vor face gras. S -ar putea lua în considerare experimentarea cu diverse intervale între spălări pentru a descoperi ce funcționează cel mai bine pentru ei. După ce a urmat un regim timp de câteva săptămâni pentru a observa cum se schimbă părul, ar trebui să modificați cât de des este spălat. Deși poate părea simplă, cea mai eficientă metodă pentru a asigura în mod regulat părul mai puțin gras este să stabilească o rutină constantă de spălare a părului care să se alinieze preferințelor individuale.

2. Eliminați tratamentul părului.

Pe o notă fără legătură, există o tendință care pledează pentru a renunța la spălarea părului în întregime pentru a evita substanțele chimice din păr care ar putea interfera cu producția și echilibrul Sebum - mișcarea „fără poo”.

După ceva timp, scalpul și părul ar trebui să se echilibreze și să se oprească în mod natural producând sebum excesiv. Dar traseul pentru a obține acolo va fi un drum mirositor. Cu toate acestea, mulți oameni se îndoiesc că părul se auto-curăță în întregime.

3. Îmbunătățirea metodelor de spălare

Este simplu pentru oameni să dezvolte practici slabe de spălare a mâinilor care le dăunează scalpului și să -și facă părul gras. Modul adecvat de a spăla părul este de a masa o cantitate mică de șampon în scalp și rădăcini. Faceți acest lucru meticulos, dar cu atenție pentru a evita zgârierea scalpului sau a părului. Forța excesivă de spălare ar putea irita pielea și crește producția de ulei. Spălarea scalpului și a rădăcinilor părului este de preferat să spălați capetele părului, deoarece majoritatea oamenilor simt că părul lor este mai ulei la linia părului. Pentru a curăța capetele părului cuiva, clătiți șamponul. Particulele de șampon tind să cântărească părul, așa că clătiți bine.

4. Stai departe de excesiv.

Folosirea îndreptăților de păr și uscarea la suflare va ajuta la îmblânzirea părului nelegiuit. Cu toate acestea, a face acest lucru în plus, părul pare mai ulei mai rapid decât dacă este lăsat să se usuce. Un alt mod de a preveni deteriorarea căldurii părului este de a evita îndreptarea fierului și a uscătorilor de păr.

5. Tratează -te cu un scalp flăcător.

O concepție greșită comună în rândul bolnavilor de mătușe este că au pielea uscată. Un exces de sebum, sau ulei de scalp, ar putea declanșa mătreața. Aplicați șampon pentru mătreață pe etichetă.

Sunt disponibile o varietate de șampoane pentru mătreață. Dacă starea scalpului nu va dispărea după ce a utilizat una de câteva ori, încercați un produs cu un ingredient activ diferit sau vedeți un medic pentru un tratament cu rezistență la rețetă.

Suplimentarea cu zinc sau vitamina B ar putea ajuta cu matreata.

6. Înlocuiți foile

Unul ar trebui să întrerupă timpul petrecut sprijinit pe capul cuiva pe o pernă și apoi să luăm în considerare cât de des schimbă perna. În fiecare seară, absoarbe uleiul și gritul din ziua precedentă, iar dacă lenjeria sunt rareori spălate, toate sfârșesc prin a se freca pe scalp. S -ar putea urmări o rutină impecabilă de îngrijire a părului, totuși, dacă perna este necurată, toate aceste eforturi ar putea fi inutile.

7. Un echilibru sănătos de carbohidrați și grăsimi

Studiile au arătat că mesele pe care le mâncăm influențează glandele noastre sebacee și cantitatea de sebum pe care le secretă. Glandele sebacee produc mai mult sebum cu mai multe grăsimi sau carbohidrați. Cu toate acestea, s -a demonstrat că restricția de calorii reduce semnificativ rata de secreție de sebum, iar Sebum este influențat în primul rând de acnee.

Este la fel de simplu ca consumarea mai mică de grăsime și limitarea aportului de calorii din carbohidrați? Este puțin probabil, dar selectarea grăsimilor corespunzătoare, cum ar fi ghee și ulei de nucă de cocos, împreună cu carbohidrații potriviți, ar putea produce un echilibru mai favorabil în glandele sebacee producătoare de ulei.

8. Utilizați hârtie blotting pentru a absorbi grăsimea

Aceasta este o metodă eficientă pentru eliminarea rapidă a uleiurilor de păr atunci când este nevoie. Faceți mai multe secțiuni minuscule în ea, apoi folosiți hârtie blotting pentru a vă deplasa ușor capetele și scalpul pentru a îndepărta orice ulei suplimentar. Este recomandabilă utilizarea unei foi proaspete atunci când cea actuală devine saturată cu grăsime. Hârtia de blotare poate fi găsită cu ușurință la magazinele cosmetice sau achiziționate online. Unul ar trebui să poarte un pachet oriunde se duc să gestioneze urgențele de grăsime.

9. Faceți curată peria de păr

Curățarea obișnuită a periei este benefică, deoarece peria de păr tind să acumuleze produse, pielea moartă și resturi.

Dacă nu este curățat, murdăria și resturile vor fi transportate prin păr data viitoare când cineva folosește peria. Acest lucru poate face ca părul proaspăt spălat să pară din nou murdar și gras.

10. Clătiți părul după ce a îmbrăcat o cască sau o pălărie

Diverse căști, inclusiv pălării, căști, eșarfe și benzi de cap, pot distribui uleiuri și pot reține căldura. Eliminați efectele părului de pălărie cu o spălare rapidă. S -ar putea opta pentru accesorii pentru cap, cum ar fi un capac de mătase pentru a extinde intervalul înainte de următoarea spălare.

11. Selectați un șampon pentru scalp.

Este recomandabil să evitați spălarea părului zilnic atunci când apare gras. Când spălați părul, este esențial să selectați un șampon potrivit pentru scalp.

Este obișnuit ca indivizii să selecteze șampon pe baza tipurilor de păr; Cu toate acestea, este esențial să acordăm prioritate stării scalpului atunci când faceți această alegere. Când părul pare uscat și aspru în timp ce scalpul se simte gras, 

12. Tratamente la domiciliu pentru părul gras

Folosiți aloe pentru curățare profundă.

Aloe este recomandat ca mască pentru păr și scalp pentru a îndepărta uleiul, pentru a combate acumularea de produse, a calma scalpul și a proteja șuvițele.

Aloe este sigur pentru utilizarea topică, dar are nevoie de mai multe cercetări pentru a stabili dacă ajută părul gras.

Șampon uscat DIY

Pornflour sau pudră pentru bebeluși este potrivit pentru înlocuirea șamponului uscat DIY

Ulei de nucă de cocos condiționare profundă

Încercați uleiul de nucă de cocos condiționare profundă. Acest tratament elimină scalpul și uleiul de rădăcină și oferă o hidratare profundă.

Spălați -vă cu oțet de cidru

Beneficiați de oțet de cidru de mere. O clătire de oțet de cidru de mere diluat în mod adecvat ajută la eliminarea acumulării de produse, la reglarea pH -ului scalpului și la scăderea frizzului.

Adăugați miere

Caracteristicile antibacteriene și antifungice ale lui Honey îl fac un remediu eficient pentru matreata și un tratament calmant al scalpului atunci când excesul de ulei s -a acumulat.

Care sunt unele dintre sfaturile pentru îngrijire pentru a evita părul gras?

• În primul rând, evitați spălarea zilnică a părului. De două ori pe săptămână este ideal.
• Stresul și dieta slabă/stilul de viață afectează grasitatea părului, așa că trăiește și mănâncă bine.
• Investiți într-un șampon și balsam de înaltă calitate, conceput pentru părul gras pentru a combate uleiul din păr.
• Utilizați un tratament decent de păr pentru a reduce sebum -ul scalpului.
• Uneori, șamponul este aplicat pe părul uscat, lăsați -l să stea și apoi spălat. Acest lucru prelungește efectele șamponului în comparație cu o spălare de duș. Puțini își amintesc imediat. Cu toate acestea, se recomandă spălarea părului de două ori. În timpul primei spălări, se curăță părul de grăsime, murdărie, contaminare și stil. Șamponul are apoi ocazia să pătrundă și să hrănească părul și scalpul în timpul spălării ulterioare.
• Persoanele cu părul gras ar trebui să evite să -și masace scalpul prea mult cu degetele în timp ce șamponă, deoarece acest lucru va face ca scalpul să producă mai mult ulei.
• Este important de menționat că balsamul trebuie aplicat exclusiv la capetele părului. Frecarea în scalp nu este recomandabilă, deoarece ar putea crește grasitatea sa. Utilizarea unui balsam adecvat pentru părul gras este, de asemenea, o idee bună.
• Uscătorul de păr este dur pe păr. Uscarea și părul mai gras sunt posibile. Se recomandă ca părul să fie lăsat să se usuce în mod natural și cât mai des posibil.
• Este recomandabil să spălați părul în apă călduță în loc de apă clocotită, deoarece acesta din urmă tinde să facă părul mai gras.

Oamenii întreabă și el

Stresul poate contribui la părul gras?

Da, stresul poate contribui la părul gras. În condiții stresante, organismul produce exces de hormon de cortizol care declanșează glandele sebacee. Glandele sebacee sunt, de asemenea, prezente în scalp care, după stimulare, produce și eliberează mai mult sebum sau ulei. Acest exces de sebum în păr îl face să pară gras și apare, de asemenea, adesea mai rapid decât de obicei. Mai mult decât atât, stresul duce și la comportamente repetitive, cum ar fi atingerea părului și scalpului mai des decât de obicei. Acest comportament transferă grăsimea din mâini în păr, oferind un aspect gras către păr. Este esențial să gestionăm nivelul de stres prin tehnici de relaxare prin menținerea unui stil de viață sănătos, împreună cu yoga sau meditație care practică frecvent.

Care este rolul șamponului uscat în controlul părului gras?

Șamponul uscat joacă un rol important în controlul grăsimii părului prin absorbția sebumului suplimentar din păr și scalp. Îl face să pară mai voluminos și mai curat, fără a fi nevoie de spălarea părului. Ingredientele șamponului uscat se bazează pe amidon sau alcool care absoarbe uleiul împreună cu răsturnarea părului dintre spălări. Este util în special pentru persoanele cu rutine ocupate sau părul care sunt în mod natural uleios. Șamponul uscat reduce nevoia de a se spăla din nou și din nou, deoarece părul gras oferă un aspect neîngrijit și provoacă jenă în setări sociale și profesionale. Cu toate acestea, un șampon uscat nu trebuie să înlocuiască ritualul obișnuit al spălării părului, deoarece se acumulează pe scalp atunci când este suprautilizat.

Concluzie

O cantitate excesivă de ulei caracterizează părul gras. Uleiul și grăsimea sunt produse de glandele petroliere de pe scalp, care secretă sebum. Boala cunoscută sub numele de părul gras se desfășoară uneori în familii și provine din supraproducția glandelor de sebum abundent din cauza sesizării că scalpul este sever deshidratat. Părul gras este legat de lipsa de volum, de un scalp de mâncărime și de prezența matreții. În plus, există un risc de infecții și căderea părului din cauza blocării potențiale a foliculilor de păr de către Sebum și acumularea la rădăcină.

Cea mai eficientă metodă pentru a asigura în mod regulat părul mai puțin gras este de a stabili o rutină constantă de spălare a părului care se aliniază preferințelor individuale, deoarece atât mai puțină spălare, cât și prea multă spălare ar putea duce la părul gras. Modul adecvat de a spăla părul este de a masa o cantitate mică de șampon în scalp și rădăcini. Faceți acest lucru meticulos, dar cu atenție pentru a evita zgârierea scalpului sau a părului. Forța excesivă de spălare ar putea irita pielea și crește producția de ulei. În plus, este important să se înlocuiască frecvent perna și cetușele de pat, deoarece absorb grăsimea de la scalp și o transfer pe același scalp mai târziu în acea zi. Curățarea obișnuită a periei este benefică împotriva părului gras, deoarece peria de păr tind să acumuleze produse scalp, pielea moartă și resturi.