Ce cauzează bufeurile în afară de menopauză?

Un flash de tip fotch se referă la căldura bruscă simțită în partea superioară a corpului, de obicei cea mai intensă peste față, gât și piept, unde pielea s -ar putea înrobi și poate apărea transpirație. Butches -urile se datorează în principal menopauzei - momentul în care perioadele menstruale se încheie. Butches -urile apar ca cel mai frecvent simptom al tranziției menopauzei. Cu toate acestea, alte afecțiuni medicale le pot provoca. Aflați ce cauzează bufeurile în afară de menopauză și strategiile lor de management respective.

 

Care sunt cele mai frecvente cauze ale bufeurilor?

Unele dintre cele mai frecvente motive pentru un bliț de tip fot include: 

• Consumul de medicamente
• Medii externe calde
• Dieta 
• Fiind supraponderal
• Tulburări de anxietate
• Suplimente specifice 
• Tratamentul cancerului de sân

Simptome de bufeuri

Bufeurile pot determina o persoană să aibă următoarele:

• O senzație bruscă de căldură se răspândește prin piept, gât și față

• Un aspect înroșit cu pielea roșie, neplăcută

• Transpirație sau transpirație grea, în special pe partea superioară a corpului

• Bătăi de inimă rapide

• Senzații care induc anxietatea

Frecvența și severitatea bufeurilor ar putea diferi de la o femeie la alta. Un singur episod ar putea dura până la un minut sau până la cinci minute. Ele pot fi suficient de ușoare sau puternice pentru a intra în calea vieții de zi cu zi. Se pot întâmpla în orice moment al zilei sau al nopții. Băturile de noapte se numesc, de asemenea, transpirații de noapte și pot provoca perturbări severe ale somnului.

Menopauză

Menopauză este un declanșator semnificativ de bufeuri. Atunci când ovarele unei femei încetează să elibereze ouă, iar nivelul ei de estrogen și progesteron scad. Această scădere a hormonilor este considerată a fi motivul din spatele bufeurilor.

Pentru simptome severe, un medic este probabil să sugereze hormon Terapie de înlocuire (HRT) pentru a ajuta la reglarea nivelului hormonilor și la ameliorarea simptomelor de menopauză, cum ar fi transpirația nocturnă. Cu toate acestea, HRT poate predispune un pacient la cancerul de sân și problemele cardiace. OB/GYN va discuta despre toate opțiunile posibile înainte de a se angaja la un tratament.

Aflați mai multe despre Semne, simptome și tratamente ale menopauzei.

Medicamente cu prescripție medicală

Multe medicamente prescrise în mod obișnuit, inclusiv steroizi, opioide, antidepresive și tratamente specifice de osteoporoză, pot provoca un efect secundar cunoscut sub numele de bufeuri.

Dacă aveți butoane care vă fac inconfortabil, medicul dumneavoastră vă va trece probabil la un medicament similar care nu vă face să vă simțiți atât de fierbinte. El (sau ea) vă poate liniști, de asemenea, că disconfortul nu va dura mult timp, deoarece bufeurile vor dispărea odată ce corpul dvs. se va ajusta la medicamente.

Un dormitor fierbinte

Este obișnuit ca oamenii să se trezească înroșiți și transpirați în miez de noapte, deoarece temperatura corpului nostru fluctuează în mod natural în timpul orelor noastre de odihnă

Exces de greutate

În exces de greutate vă poate afecta metabolismul și poate promova bufeurile ca răspuns la corp. Etapa din viața ta poate conta și, deoarece bufeurile sunt raportate ca fiind mai probabile la femeile care experimentează menopauză și o creștere ulterioară a greutății.

Vreau să știu Cel mai bun plan de dietă pentru pierderea în greutate? Citiți blogul nostru de pierdere în greutate pentru a afla mai multe.

Dieta

Ceea ce mănânci și bei poate contribui, de asemenea, la un flash. Mai multe băuturi alcoolice, cum ar fi berea și vinul, declanșează spălarea pielii și cresc sentimentele de căldură. Acest lucru se datorează substanțelor chimice din aceste băuturi, care pot provoca dilatarea vaselor de sânge.

De asemenea, se pot solicita bufeurile care conțin alimente care conține capsaicina compusă activă, cum ar fi ardeii fierbinți și pudra de ardei iute, și alimente cu compuși de nitrit și nitrați, care se găsesc de obicei în alimente procesate, cum ar fi hot dog și carnea deli.

De asemenea, este obișnuit să experimentați o temperatură a corpului crescut în timpul/după ce ați băut o băutură fierbinte.

 

Tulburări de anxietate și atacuri de panică

Tulburările de anxietate pot provoca bufeuri și diverse alte simptome, cum ar fi o bătăi de inimă de curse, o trăsătură nervoasă, respirația grea, transpirația crescută și bufeurile. Acest simptom este asociat cu eliberarea de hormoni de stres de către organism în timpul unei situații de „luptă sau zbor” percepute, crescând circulația și fluxul de sânge către mușchi și producând o senzație incomodă și fierbinte.

Remediile naturale precum exercițiile fizice, meditația și yoga pot ajuta la calmarea anxietății. Dacă acestea nu funcționează, puteți suferi anxietate mai severă și ar trebui să luați în considerare solicitarea de sfaturi medicale.

Suplimente de niacină

Niacina este o vitamină B care este adesea completată. Cliperile calde sau înroșirea sunt efecte adverse frecvente ale suplimentului. Reacția apare pe măsură ce vasele de sânge se dilată, ceea ce face ca sângele să pară să apară pe suprafața pielii și o creștere rapidă a temperaturii corpului.

Tratamentul cancerului de sân

Chimioterapia și radioterapia aduc frecvent menopauză timpurie la femeile mai tinere. În plus, chimioterapia poate grăbi debutul menopauzei la femeile în vârstă. Procedurile precum o ooforectomie pot aduce, de asemenea, un bliț.

Pentru a ajuta la gestionarea simptomelor:

1. Evitați declanșatorii precum stresul și alcoolul.

2. Încercați să vă mențineți cât mai răcoroasă înainte de culcare, făcând un duș rece și scăzând temperatura camerei tale.

3. Materialele naturale precum bumbacul, lenjeria și mătasea pot ajuta, de asemenea, la reducerea temperaturii.

Preluarea

Dacă vă confruntați în mod regulat cu bufeurile și vă confruntați cu prea multă căldură corporală, cel mai bine este să vă conectați cu un medic pentru îndrumare adecvată. Opțiunile de tratament vor depinde de cauza de bază a bufeurilor. Dacă simptomele flash -ului persistă, consultați un medic.

Pentru a afla mai multe despre diferitele simptome ale menopauzei și cum să le preveniți, citiți minuțios Aici.