Exerciții Brandt Daroff: Cât de eficiente sunt?

Exercițiile concepute pentru a reduce simptomele vertijului pozițional paroxist benign (BPPV) sunt cunoscute sub numele de exerciții Brandt Daroff. Drs. Marianne Brandt și Bernard Daroff au proiectat aceste exerciții, care implică schimbarea poziției capului și a posturii corpului pentru a muta „canaliti” problematici în urechea internă care provoacă BPPV.

Aceste mișcări simple au o istorie lungă de a fi eficiente atunci când sunt efectuate corect. Experți renumiți, cum ar fi Dr. Richard Gans, doctorat, Fondatorul și directorul emerit al Balanței Institutului American, care evidențiază eficacitatea produsului într -o varietate de demografii, în ciuda neîncrederii inițiale datorită simplității sale, au validat acest lucru.

Pentru a asigura o implicare adecvată și pentru a evita problemele viitoare, dacă este efectuată incorect, un terapeut autorizat trebuie să supravegheze exercițiile înainte de a începe practica la domiciliu. Nu toată lumea poate beneficia de un program de exerciții, dar există multe terapii care sunt personalizate pentru a răspunde cerințelor individului și sfătuiește să consulte un medic dacă simptomele se agravează.

Care sunt exercițiile de brandt-daroff?

Programele de exerciții numite Brandt-Daroff Exerciții sunt destinate să trateze Vertij benign paroxist pozițional (BPPV). Drs. Marianne Brandt și Bernard Daroff au creat aceste secvențe, care implică anumite poziții ale capului și corpului care vizează realinierea „canalitilor” nealiniați, sau cristalelor de calciu, în urechea internă, care sunt adesea cauza amețelilor la indivizii cu BPPV. Relocarea acestor canalits folosind mișcări asistate de gravitație este o modalitate comună de a elibera simptomele de vertij supărătoare pentru pacienții cu această boală vestibulară semnificativă.

Cum să efectuați exercițiul de brandt-daroff

Efectuarea exercițiilor de brandt-daroff implică un set de mișcări. Următoarea este linia de acțiune recomandată:

1. Stai jos: Pentru a începe, găsiți o suprafață stabilă și nivelată pe care să vă așezați, ca partea laterală a patului.
2. Așezați -vă: fără a aștepta, culcați -vă imediat pe o parte. Această parte este de obicei cea în care Vertigo este cel mai rău. Ridicați -vă capul, astfel încât să fie la aproximativ 45 de grade de la sol.
3. Poziția de menținere: țineți poziția timp de treizeci de secunde sau până când amețelile scad, după cum se întâmplă mai întâi.
4. Comutați părțile și repetați: Următoarea mișcare este să mergeți rapid în partea opusă și să repetați etapele anterioare după revenirea la poziția inițială așezată. Capul ar trebui să fie înclinat continuu în sus în timpul mișcării, ceea ce ar trebui să imite rularea.
5. Completarea și odihnă a seriei: Completați acest exercițiu setat de cinci ori în timpul unei sesiuni, asigurându -vă că luați mici pauze între fiecare fază de execuție pentru a elibera toată energia înainte de a începe următorul ciclu.

6. Program de practică regulat: timp de câteva săptămâni, este sfătuit să execute aceste serii de trei ori pe zi sau conform indicațiilor unui profesionist medical care supraveghează îngrijirea condițiilor.

Trebuie menționat că, deși aceste exerciții pot fi inițial incomode, perseverența este încă necesară pentru a obține efecte, care în mod normal devin evidente după câteva repetări. Cu toate acestea, este încă recomandat să vizitați un medic dacă persistă disconfort sever sau dacă se dezvoltă simptome noi, îngrijorătoare, în timp ce vă desfășurați activitatea obișnuită.

Cât de eficiente sunt?

Exercițiile Brandt-Daroff au fost arătate din nou pentru a fi de ajutor pentru a ușura simptomele vertijului pozițional paroxist benign (BPPV).Studii au arătat că exercițiul Brandt-Daroff este benefic pentru vertijul pozițional paroxist al canalului posterior (PC-BPPV), așa cum se vede de 80% dintre pacienții care au raportat alinare simptomatică în urma exercițiului fizic.

Conceptul de bază care stă la baza acestor mișcări este cunoscut sub numele de "Repoziționarea canalitului, „Și implică repoziționarea cristalelor de calciu supărătoare, sau„ canalituri ”, din nou în urechea interioară, unde aparțin pentru a reduce episoadele vertiginoase, care sunt adesea legate de BPPV. În ciuda posibilității de somaestezie în primele câteva sesiuni, utilizarea continuă în curs pare a fi asociat cu o reducere treptată a simptomelor.

Deoarece fiecare persoană reacționează la tratament diferit, este necesară o evaluare medicală dacă simptomele grave persistă în ciuda eforturilor îndelungate. Acest lucru face posibilă reevaluarea și, eventual, identificarea de noi alternative de tratament care sunt mai potrivite nevoilor unui anumit pacient.

Riscuri potențiale

1. Agravarea vertijului: exercițiile de brandt-daroff agravează adesea simptomele vertijului în primele câteva repetări, deoarece implică răsucirea capului în poziții potențial dezorientante.
2. Implementare ineficientă: Dacă aceste exerciții nu sunt predate de un terapeut autorizat într -o manieră eficientă sau nu sunt bine efectuate în contexte de origine nesupravegheate, acestea devin ineficiente și pot agrava simptomele tulburării de personalitate de frontieră (BPPV).
3. Probleme din spate sau gât: Persoanele care au în prezent probleme de spate sau gât ar trebui să aibă precauție atunci când efectuează unele dintre exercițiile de marcă-daroff, deoarece implică acțiuni răsucite care pot fi dureroase sau dăunătoare.
4. Căderi și răni: Aceste antrenamente pot duce la scurte lucruri de amețeli intense, ceea ce crește posibilitatea căderilor ca urmare a pierderii echilibrului. Persoanele în vârstă sunt deosebit de vulnerabile la acest risc, deoarece au mai multe șanse să cadă și necesită o supraveghere insuficientă.
5. Non-responsabilitate: este esențial să ne amintim că fiecare persoană reacționează diferit. Chiar și după ce au urmat cu atenție recomandările pentru exerciții fizice, unii oameni s -ar putea să nu se simtă mai bine; În acest caz, ar putea avea nevoie de diferite modalități terapeutice care sunt personalizate pentru a răspunde nevoilor lor specifice.
6. Îngrijorările cu privire la detașarea retinei: deși rară, detașarea retinei este o problemă care are nevoie de o considerație suplimentară înainte de a începe astfel de regimuri din cauza posibilității de a crește pericolele de bază din cauza componentelor sale de mișcare a ochilor.

Manevra Epley vs. Manevra Brandt-Daroff

Manevrele Epley și exercițiile de brandt-daroff sunt două tratamente comune de repoziționare utilizate pentru tratarea vertijului pozițional paroxist benign (BPPV). În ceea ce privește utilizările, eficacitatea și mecanismele lor, acestea variază foarte mult.

În mod regulat, participanții la exerciții de brandt-daroff iau diverse poziții așezate și așezate pentru a ajuta la schimbarea „canalitilor” tulburători, sau a cristalelor de calciu, în structurile urechii interioare. Drept urmare, canalitii dezvoltă în cele din urmă toleranță în locații non-producătoare, ceea ce scutește simptomele BPPV. Deoarece au nevoie de repetare, variază de mai multe ori pe zi timp de câteva săptămâni și permit flexibilitate în funcție de adecvare, aceste regimuri de origine sunt populare în rândul pacienților care preferă opțiunile de auto-tratament.

Cu toate acestea, manevra epley este o procedură rapidă care durează doar câteva minute și constă din patru mișcări rapide care sunt în general efectuate de profesioniști medicali, cu scopul de a ușura instantaneu simptomele. Ținut timp de aproximativ 30 de secunde înainte de a trece la următoarea, în timp ce își rotesc capul într -o parte. În general, simptomele pot fi rezolvate prompt într -o singură sesiune; Cu toate acestea, pot fi necesare repetări multiple în funcție de răspunsul fiecărei persoane. Deși incredibil de reușit, spre deosebire de predecesorul său, necesită prezența unor persoane instruite pe parcursul implementării.

La pachet

Exerciții precum Brandt-Daroff și tehnica epley sunt utile în tratarea vertijului pozițional benign paroxist (BPPV). Folosind o serie de schimbări posturale ale capului și torsului, primul încearcă să realinieze cristalele de calciu, sau „canalituri”, care alcătuiesc urechea interioară. Deși simple, aceste exerciții sunt destul de eficiente; Cu toate acestea, acestea ar trebui să fie efectuate numai sub îndrumarea unui profesionist din cauza posibilelor riscuri, cum ar fi agravarea vertijului sau provocarea vătămării cauzate de căderi.

Pe de altă parte, cele patru mișcări exacte și secvențiale ale tehnicii Epley sunt o intervenție rapidă, condusă de profesionist, care oferă o ușurare instantanee. Propensiunea unui pacient pentru autogestionare asupra intervențiilor terapeutice joacă un rol major în determinarea care dintre aceste opțiuni este cea mai bună pentru ei, la fel ca și severitatea și frecvența simptomelor lor.

Întrebări frecvente

Exercițiile Brandt-Daroff funcționează cu adevărat?

Da, o fac. Exercițiile Brandt-Daroff au fost utilizate pentru a trata eficient vertijul pozițional paroxist benign (BPPV), repoziționând „canalitii” problematici din urechea internă.

Care este rata de succes a Brandt-Daroff?

Conform unui studiu 80% dintre pacienții diagnosticați cu vertijul pozițional paroxist al canalului posterior (PC-BPPV) au raportat îmbunătățiri clinice după aplicarea acestui regim de terapie. Aceste exerciții au o rată de succes incredibil de mare ..

Există dovezi de Brandt-Daroff?

Dovezile empirice arată de fapt cât de reușită este ca o tactică de intervenție pentru controlul BPPV. Rezultatele clinice pozitive din studii multiple și opiniile profesionale ale persoanelor cunoscute, precum Dr. Richard Gans, doctorat, fondator și director emerit al Balanței Institutului American, care felicită eficacitatea continuă a intervențiilor, în ciuda scepticismului timpuriu din cauza simplității lor, împrumută, împrumută, împrumută credință la aceste dovezi.

Cât durează să funcționeze exercițiile de vertij?

Durata necesară pentru a vedea o ameliorare vizibilă depinde predominant de afecțiuni personale, inclusiv de apariția și severitatea simptomelor: în timp ce unii pacienți văd o scutire vizibilă de la simptomele lor neplăcute BPPV în câteva zile, alții trebuie să urmeze planul de tratament recomandat religios pentru mai multe mai multe mai multe mai multe Cu câteva săptămâni înainte de a vedea vreo îmbunătățire.