Care sunt simptomele sindromului premenstrual?

Ce este acoperit?

Tot ce s -ar putea experimenta înainte de perioade

Sindromul premenstrual (PMS) se referă la simptomele fizice și psihologice experimentate de femei în zilele anterioare perioadelor lor. Majoritatea femeilor suferă de PM la un moment dat în viața lor. Uneori, simptomele devin atât de severe încât este necesară asistența medicală. Înainte de a înțelege simptomele, ar trebui să înțelegeți mai întâi care este PMS.

Ce definește PMS?

Majoritatea simptomelor PM -urilor experimentate de femei sunt așteptate în timpul ciclului menstrual. Prin urmare, simptomele PMS pot fi dificile de identificat. Cu toate acestea, unele caracteristici esențiale ale PMS sunt:

• Simptomele apar după eliberarea oului (ovulația) și începerea perioadelor. Corespunde aproximativ cu 12-14 zile înainte de perioade.

• Simptomele fizice sunt consistente în fiecare perioadă.

• În forma severă a PMS, simptomele sunt suficient de puternice pentru a avea impact asupra activităților de zi cu zi.

• Simptomele nu dispar înainte și continuă la câteva zile după debutul perioadelor.

Un lucru important în ceea ce privește PMS este că nu este nefiresc sau neobișnuit. Potrivit Asociației Naționale pentru Sindroame Premenstruale (NAPS), simptomele PMS moderate până la severe sunt experimentate de 30% a femeilor din Marea Britanie, într -o anumită etapă a epocii lor de reproducere. Cu toate acestea, doar 5-8% (800.000 de femei) prezintă simptome severe de PMS.

Care sunt cauzele PMS?

Ca și alte sindroame, niciun factor nu ar putea fi responsabil pentru acest sindrom. Mai mult, efectele și semnele și simptomele variază, de asemenea, de la femeie la femeie. Cu toate acestea, următoarele cauze sunt notate de clasa medicală.

Fluctuații hormonale

Modificările nivelurilor hormonale devin mai pronunțate pe măsură ce o femeie se apropie de menstruație. De exemplu, hormonul luteinizant (LH) (care provoacă eliberarea de ouă) și estrogenul (care reglează sângerarea) cresc brusc în apropierea ovulației. Modificările nivelurilor de hormoni sunt deosebit de accentuate după eliberarea oului, deoarece nivelul de progesteron crește constant și nivelul de estrogen scad.

În mod similar, pastilele hormonale de control al nașterii perturbă și hormonii implicați în reproducere. Datorită acestor fluctuații hormonale, o femeie poate experimenta schimbări psihologice de intensitate variabilă, de exemplu, anxietate, schimbări de dispoziție, etc ...

Factorii de risc de stil de viață

Diversi factori de risc de stil de viață pot face parte din viața femeilor, dar importanța lor crește semnificativ în această perioadă.

Acești factori includ:

• Mâncarea alimentelor bogate în săruri, grăsimi și zaharuri

• Un stil de viață stagnat și niveluri scăzute de activitate fizică

• Fumatul agravează simptomele PM -urilor sau ale oricărei alte dependențe

• Calitate slabă și cantitate de somn

• Cercetare De asemenea, a legat consumul de alcool la o susceptibilitate crescută la PMS. Printr -o revizuire sistematică a 39 de studii în 2018, Fernandez și colegii săi au descoperit că consumul moderat de alcool a provocat o creștere medie similară a riscului de PMS, iar consumul greu de alcool a fost asociat cu un pericol mai sever al PMS.

Modificări în chimia creierului

Controlerul final al funcțiilor corpului tău este creierul. Creierul funcționează prin secretarea substanțelor chimice numite Neurotransmițători. Diverse neurotransmițători importanți, de exemplu, norepinefrină, serotonină, etc ... reglează comportamentul, leagănele de dispoziție și emoțiile. Producția și secreția acestor hormoni sunt strâns legate unul de altul, iar acești mesageri chimici pot fi implicați în simptomele PMS.

De exemplu, o scădere a estrogenului după eliberarea oului va provoca crescut producția de norepinefrină. Acest hormon influențează, de asemenea, (ascensiuni) producția de serotonină, dopamină și acetilcolină. Aceste modificări au un impact profund asupra modelelor de somn și a schimbărilor de dispoziție.

Condițiile mentale existente pot agrava problema

Problemele psihologice existente, de exemplu, anxietatea și depresia, pot să nu fie o cauză directă, dar vă pot crește susceptibilitatea și severitatea PMS. O persoană care are un istoric de tulburare bipolară va avea și o risc crescut de PMS. Experții nu au înțeles pe deplin mecanismele de bază.

Modificările chimice ale creierului pot fi responsabile pentru agravarea. O Studiu 2014 Implicând numeroase studii de caz a găsit simptome severe de PM și PMDD la 25-77% dintre femei, 15-27% dintre femeile având tulburări bipolare.

Genetică și factori de mediu

Deși dovezi concludente sunt limitate, este postulat că factorii legați de producerea de neurotransmițători și tulburări depresive de dispoziție sunt moșteniți. Deci, s -ar putea să aveți o predispoziție genetică la simptomele PMS. În mod similar, factorii de mediu, de exemplu, poluarea, zgomotul, supraaglomerarea și fluctuațiile temperaturii, pot influența, de asemenea, starea de spirit și să exacerbeze simptomele PMS fizice.

Simptomele sindromului premenstrual

Deși majoritatea simptomelor sunt ușoare și nu vă împiedică activitățile obișnuite, unele simptome pot deveni severe, în special în prezența altor factori de risc. Un lucru de reținut este că simptomele PMS se vor repeta înainte de fiecare perioadă. Prin urmare, toate semnele sindromului pot să nu fie prezente la fiecare pacient. Cu toate acestea, prezența repetată a unor simptome este necesară. Mai mult, simptomele PMS ar putea fi fizice sau psihologice.

Simptome fizice ale PMS

Ginecologul și asistenta dvs. de familie sunt preocupați de simptomele fizice. Sunt legate de efectele fizice ale agenților cauzali. Pentru o femeie medie, lungimea ciclului menstrual este de obicei de 28 de zile. Oul este eliberat în mijlocul ciclului, adică în ziua 14-15. Simptomele PM -urilor se pot dezvolta oricând după eliberarea oului.

Cu toate acestea, de obicei, cele mai severe simptome apar înainte și după o săptămână de la eliberarea de OVA. PMS afectează funcțiile diferitelor organe ale corpului.

O persoană cu PMS poate observa următoarele simptome de intensitate variabilă,

Sâni fraged, umflat și dureros

Aceste modificări ale sânilor sunt legate de nivelurile de estrogen. Prin urmare, sensibilitatea la sân ar putea deveni o problemă dacă alăptați.

Dureri de cap

Pot apărea dureri de cap de origine necunoscută, care nu răspund la medicamente. Drept urmare, ciclul menstrual normal devine o experiență înfiorătoare.

Digestia tulburată

Crampingul abdominal și balonarea sunt adesea notate în PMS. Pe lângă acestea, diareea sau constipația poate apărea și în funcție de dieta dvs. și de alți factori.

Probleme ale pielii

În formele severe de PM, incidența problemelor pielii, de exemplu, acnee, eczeme atopice, inflamație (dermatită iritantă) și psoriazis. Aceste probleme sunt exacerbat în timpul nivelului maxim de estrogen (după eliberarea ouălor).

Strălucire și exces de sensibilitate

S -ar putea să vă simțiți penibil și dezinteresat de activitățile din viața de zi cu zi, în special după eliberarea oului atunci când nivelul de estrogen scade și nivelul de progesteron crește. De asemenea, puteți experimenta sensibilitate modificată la căldură, sunet și lumină.

Dureri musculare

Durerile musculare experimentate de obicei în perioade sunt agravate în PMS.

Simptome psihologice

Simptomele de sănătate mintală apar din cauza perturbării neurotransmițătorilor din creier și fluctuații hormonale.

Cele mai frecvente simptome sunt:

Ciclul de trezire a somnului deranjat

Un somn tulburat și tulburat înseamnă că nu dormi suficient REM. Deci, vă veți simți întotdeauna obosit și va deveni dificil să se scutească simptomele PMS. Potrivit Fundației Somn, femeile cu PMS sunt de două ori mai sensibile la insomnie (pierderea somnului) în perioade decât alte femei.

Modificări ale obiceiurilor alimentare

Este probabil să simțiți pofte alimentare și asemănare neobișnuită pentru unele alimente, de exemplu, dulciuri.

Leagăne de dispoziție, furie și iritabilitate

PMS agravează aceste întâmplări obișnuite ale perioadelor și sarcinii. O dispoziție sumbră poate predomina asupra ta. S -ar putea să începeți să plângeți spontan fără niciun motiv substanțial.

Simptome diverse

Puteți experimenta diverse simptome, de exemplu, scăderea libidoului, pierderea concentrației și izbucniri emoționale neobișnuite. Gânduri suicidare sunt, de asemenea, raportate. Puteți începe să vă simțiți copleșiți de sentimentele de singurătate și tristețe și să începeți să vă gândiți la sinucidere.

Este un moment urgent pentru tine și familia ta să cauți serviciile consilierilor experți. Simptomele severe ar putea fi confundate cu simptome a tulburării disforice premenstruale (PMDD), cu diferența că simptomele PMDD sunt de obicei mai dureroase decât simptomele PMS.

Când ar trebui să vezi un medic?

Pentru 5-8% Dintre femeile cu PM, simptomele ar putea fi atât de severe încât viața persoanelor din jurul lor sunt, de asemenea, perturbate. În plus, aceste simptome pot merge către PMDD. Dacă experimentați intensitatea în creștere a simptomelor și o mișcare către PMDD, este timpul să vă vizitați medicul. Deși niciun test definitiv disting între PM și PMDD, medicul dumneavoastră va decide prin teste de sânge și examinare fizică.

Medicul tău va discuta cu atenție problema cu tine. El vă poate cere să completați graficul simptomelor experimentate pe parcursul zilei. Fi atent la următoarele simptome. Chiar dacă observați jumătate dintre ei, este timpul să vizitați furnizorul de asistență medicală, care va sugera medicamente adecvate pentru a ușura simptomele PMS.

Simptomele includ:

• Înrăutățirea rapidă și continuă a simptomelor PMS, de exemplu, dureri de cap, balonare, crampe, etc ...

• Pierderea concentrației

• Un sentiment intens de tristețe sau deznădejde

• Sentimente severe sau de sub control

• Frecvența crescută a conflictelor cu persoanele din jurul tău și iritabilitatea și izbucniri de furie

• Fluctuații extreme de dispoziție

• Anxietate extremă și depresie

• Lipsa de interes pentru activitățile de rutină

• Oboseală mereu prezentă

• Tulburări de somn prelungite

Linia de jos

PMS afectează majoritatea femeilor din toate grupele de vârstă. Aceasta implică o serie de simptome psihologice și fizice. Este esențial să urmăriți aceste simptome și să consultați medicul atunci când nu dispar sau nu crește intensitatea.

Pentru o gamă completă de teste și informații suplimentare, vizitați -ne Centrul de sănătate al femeilor.