15 cele mai bune suplimente Ashwagandha 2024

Ashwagandha, un arbust cu perenă, reduce anxietatea și stresul și îmbunătățește somnul și concentrarea. Stresul este o problemă de toate timpurile și, potrivit Campion Health UK, 7% dintre adulți În Marea Britanie nu știu cum să -și gestioneze nivelul de stres, iar stresul excesiv se adaugă la un număr de sănătate. Stresul afectează negativ digestia și provoacă o inflamație crescută în organism și poate provoca creșterea în greutate. 

Este o cauză majoră de bază a problemelor de sănătate în nouă din zece oameni. Medicii nu prea au de făcut în cutia de instrumente pentru a reduce stresul folosind terapii convenționale. Profesioniștii sugerează să folosești multe suplimente, de exemplu, Ashwagandha, mușețel german, etc. Oamenii care folosesc ashwagandha în Studii clinice au remarcat scoruri de stres mai mici și niveluri de cortizol și depresie îmbunătățită și anxietate. 

Withanolides, ingredientele active din Ashwagandha, îmbunătățesc ritmurile circadiene și calitatea și cantitatea somnului. Oferiți acestei adaptogeni o șansă dacă sunteți îngrijorat de nivelurile de stres. Articolul discută despre cele mai bune 15 suplimente Ashwagandha în acest scop. Rămâneți la curent și continuați să citiți pentru mai multe informații.

Specificațiile produsului

Noua tablete de ashwagandha cu frunze (1200 mg): Cumpărați ashwagandha de frunze noi pentru a îmbunătăți funcția energetică și cognitivă, pentru a reduce stresul și inflamația, pentru a îmbunătăți sănătatea cardiovasculară și a stimula nivelul de testosteron.  Jarrow Formule Capsule Ashwagandha: Jarrow Formule oferă KSM-66 Ashwagandha, un extract de rădăcină de înaltă calitate, pentru a îmbunătăți funcția musculo-scheletică și bunăstarea generală.  Himalaya Ashwagandha Caplets: Capleturile Ashwagandha din Himalaya, cu 60 de capsule, oferă beneficiile care îmbunătățesc puterea și întinerirea acestei plante adaptogene de top pentru sănătatea generală.  Lamberts Ashwagandha Capsules (6000mg): Această ashwagandha vegan și vegetarian folosește extract de rădăcină cu spectru complet. Este ecranizat pentru calitate, spre deosebire de multe alte suplimente care pot conține piese și contaminanți mai puțin eficienți.  Klaire Labs Ashwagandha Extract Capsule: Extractul de ashwagandha al lui Klaire Labs oferă beneficii neuroprotectoare și adaptogene pentru bunăstarea holistică și o viață echilibrată. Încapsulări pure Capsule Ashwagandha: Încapsulări pure capsule de ashwagandha, standardizate la 500 mg de extract bogat în withanolide, îmbunătățesc bunăstarea și echilibrul într-o sticlă de 120 de capsule.  Acum Capsule de ashwagandha alimente (450mg): Acum, adaptogenul ayurvedic al Foods oferă 450 mg de ashwagandha pură pe capsulă, susține bunăstarea și creează echilibru într-o sticlă de 180 de capsule.  Căutarea sănătății Ashwagandha Extras Capsule vegetariene: Căutarea extractului de ashwagandha al sănătății oferă 467 mg dintr -un extract standardizat cu 5% withanolide pe capsulă vegetariană pentru a sprijini sănătatea generală. Încapsulări pure ashwagandha xtra capsule: Ashwagandha XTRA prin pură încapsulări combină Ashwagandha, Ginseng sibian, Ginseng Panax și Rhodiola în 60 de capsule pentru a promova echilibrul și bunăstarea și susține răspunsul la stres. Osavi Ashwagandha Capsule vegane suplimentare: Osavi Ashwagandha Extra combină 450 mg de extract de rădăcină de ashwagandha cu vitamina B12 în capsule vegane pentru a sprijini bunăstarea mentală și fizică. Promovează relaxarea și reduce oboseala.  Capsule organice din India Ashwagandha: Capsulele Ashwagandha din India organică sporesc vitalitatea și energia în mod natural, susținând bunăstarea generală.  Londra Nootropics Zen Adaptogenic Coffee cu CBD și Ashwagandha SACHETS: Cafeaua adaptogenă Zen din Londra Nootropics combină Ashwagandha și CBD în 12 pliculețe convenabile. Oferă un amestec care promovează concentrarea, pacea și scutirea de stres pentru o viață echilibrată. Futurebiotics Ashwagandha Forță suplimentară: Futurebiotics Ashwagandha Forța suplimentară, cu extract de 150 mg și bioperină, susține stresul și starea de spirit, este fără gluten, non-OMG și fără soia și vine în 100 de capsule vegetariene, asigurând potența și calitatea înaltă. BRONSON FURN FORȚĂ ASHWAGANDHA: Bronson Ashwagandha Forța suplimentară, cu 150 mg extract și bioperină, susține starea de spirit și stres, este fără gluten, non-OMG și fără soia, disponibilă în 120 de capsule vegetariene, asigurând potența și calitatea înaltă.  Capsula de ashwagandha youtheory: Ashwagandha YouTheory, cu pulbere de rădăcină și KSM-66 organică, ajută la menținerea nivelului de cortizol și la reducerea stresului; Este non-OMG, vegan și fără gluten, disponibil în 60 de capsule.

Noua tablete de ashwagandha cu frunze

Preț și disponibilitate: 13,95 GBP (cumpărați Noua tablete de ashwagandha cu frunze la produse noi cu frunze)

Doza: 1200mg

Tip: Extract organic KSM-66

Recenzii ale utilizatorilor: 4.3/ 5 (pe baza mii de evaluări)

De ce o alegem?: Experimentați beneficiile ashwagandha cu Tablete de ashwagandha KSM-66 de înaltă rezistență a produselor cu frunze noi. O porție zilnică oferă 1200 mg de extract de rădăcină de ashwagandha organic, cunoscut pentru o stare de spirit îmbunătățită, ameliorarea stresului și creșterea energiei. Această ofertă de șase luni de 365 de tablete vegane asigură un sprijin de lungă durată pentru bunăstarea generală. Fabricate în Marea Britanie la standardele GMP, aceste pastile sunt testate laborator pentru puritate și calitate. 

Cu o formulă de absorbție ridicată, Ashwagandha KSM-66 este ideală pentru menținerea sănătății generale și o minte clară. Noile produse cu frunze folosesc ingrediente de calitate premium și promovează sustenabilitatea. Alăturați -vă mii de clienți mulțumiți, care au avut încredere în New Leaf pentru nevoile lor nutriționale.

Jarrow Formule Capsule Ashwagandha

Preț și disponibilitate: 26,57 GBP (cumpărați Jarrow Formule Capsule Ashwagandha la Welzo)

Doza: 300mg 

Tip: KSM-66

Recenzii ale utilizatorilor: 5/5 (pe baza a 84 de recenzii la Welzo)

De ce o alegem?: Jarrow Formulas prezintă KSM-66 Ashwagandha, un supliment pentru îmbunătățirea sănătății și a sănătății. Fabricată din rădăcinile plantei Ashwagandha, această plantă este renumită pentru o mai bună funcție musculo-scheletică și promovează bunăstarea generală. Fiecare sticlă conține 120 de capsule, oferind o sursă convenabilă a acestui potențial remediu. Cunoscut pentru proprietățile sale adaptogene, Ashwagandha ajută la reducerea anxietății, la gestionarea stresului și la ameliorarea inflamației.

Formulele Jarrow asigură cea mai bună calitate cu capsule fără gluten, non-OMG și vegetariene. Încredeți formulele Jarrow pentru un regim de sănătate zilnic și experimentați beneficiile Ashwagandha. 

Himalaya Ashwagandha Caplets

Preț și disponibilitate: 35,99 GBP (cumpărați Himalaya Ashwagandha Caplets la Welzo)

Doza: 380mg

Tip: Extract organic de ashwagandha și pulbere

Recenzii ale utilizatorilor: 4.0/ 5 (pe baza a 68 de recenzii la Welzo)

De ce o alegem?: Ashwagandha din Himalaya, disponibil în 60 de caplet, oferă vitalitate și întinerire. Recunoscută în Ayurveda ca o plantă de vârf întineritoare, Ashwagandha este acum apreciată pentru proprietățile sale adaptogene, contribuind la îmbunătățirea nivelului de energie, la gestionarea stresului și la susținerea bunăstării generale. Himalaya asigură o formulare de înaltă calitate, oferind întregul potențial al acestei plante. Produsul este disponibil pentru livrare gratuită în Marea Britanie.

Beneficiile suplimentare includ anxietatea redusă și o calitate îmbunătățită a somnului. Încredere de către clienți, Ashwagandha din Himalaya este o alegere superbă pentru a spori sănătatea și sănătatea în mod natural.

Lamberts Ashwagandha Capsule 

Preț și disponibilitate: 17,03 £ (cumpărați Lamberts Ashwagandha Capsules la Welzo)

Doza: 6000mg

Tip: Extract de rădăcină de 300 mg

Recenzii ale utilizatorilor: 5/5 (pe baza a 60 de recenzii la Welzo)

De ce o alegem?: Lamberts Ashwagandha 6000mg Capsule ) Este potrivit pentru vegani și vegetarieni, asigurând accesibilitate largă. Produsul este supus unui control riguros al calității pentru a se asigura că respectă standarde ridicate și nu are contaminare. Este bine revizuit pentru serviciul său de calitate și livrare rapidă. Caracteristicile sale cheie sunt,

• Formula de înaltă rezistență cu 6000 mg de extract de rădăcină de ashwagandha pe capsulă.
• Potrivit pentru vegani și vegetarieni
• Screening pentru contaminanți.

Asigurați -vă că urmați instrucțiunile de utilizare furnizate și consultați un profesionist din domeniul sănătății, dacă este necesar. 

Klaire Labs Ashwagandha Extract Capsule

Preț și disponibilitate:  14,54 GBP (cumpărați Klaire Labs Ashwagandha Extract Capsule la Welzo)

Doza: 300mg

Tip: Extract de ashwagandha

Recenzii ale utilizatorilor: 5/5 (pe baza a 92 de recenzii la Welzo)

De ce o alegem?: Welzo oferă Extract Klaire Labs Ashwagandha, 60 de capsule, renumite pentru beneficiile sale adaptogene pentru a îmbunătăți funcția cognitivă și a gestiona stresul. Fiecare capsulă conține un amestec vegetarian de L-leucină și celuloză, promovând relaxarea și cogniția îmbunătățită. Clienții pot opta pentru o achiziție unică la 14,54 GBP sau se pot abona pentru a economisi 10%, cu livrare gratuită din Marea Britanie la comenzi de peste 45 de lire sterline.

Produsul are recenzii pozitive care evidențiază serviciul și calitatea sa rapidă. Consumați zilnic o capsulă cu mâncare sau conform indicațiilor. Welzo asigură autenticitatea și oferă suplimente suplimentare, de exemplu, oregano sălbatic și bisglycinat de zinc.

Încapsulări pure Capsule Ashwagandha

Preț și disponibilitate: 50,74 GBP (cumpărați Încapsulări pure Capsule Ashwagandha la Welzo)

Doza: 500mg

Tip: Extract de ashwagandha 

Recenzii ale utilizatorilor: 4/5 (pe baza a 102 recenzii Welzo) 

De ce o alegem?: Welzo oferă Încapsulări pure Ashwagandha, 500 mg, 120 de capace, formulate pentru a valorifica beneficiile adaptogene ale Withania somnifera extrage. Fiecare capsulă conține fibre de plante hipoalergenice și se află în interiorul unei capsule vegetariene. Ashwagandha susține bunăstarea generală ajutând organismul să gestioneze nivelul de cortizol și promovând funcția îmbunătățită de energie, dispoziție și cognitivă. 

Recenziile pozitive ale utilizatorilor evidențiază eficacitatea și serviciul de încredere. Pentru rezultate optime, luați zilnic două capsule cu mese sau conform indicațiilor unui profesionist din domeniul sănătății. Suplimente suplimentare precum bromelain și vegenzimele pancreatice completează ofertele holistice de sănătate ale lui Welzo.

Acum Capsule de ashwagandha alimente (450mg)

Preț și disponibilitate: 25,14 GBP (cumpărați Acum alimente ashwagandha capsule la Welzo)

Doza: 450mg

Tip: Extract de ashwagandha 

Recenzii ale utilizatorilor: 5/5 (pe baza a 102 recenzii Welzo)

De ce o alegem?: Welzo se prezintă Acum alimente capsule de ashwagandha, cu o plantă ayurvedică puternică cunoscută pentru proprietățile sale adaptogene. Fiecare capsulă include 450 mg de extract de ashwagandha, prelucrat și provenit de acum alimente pentru puritate și eficacitate. Susține bunăstarea mentală și reducerea stresului în funcție de medicina tradițională ayurvedică. De asemenea, crește imunitatea, ajutând apărările naturale ale organismului. Recenziile pozitive ale utilizatorilor evidențiază satisfacția clienților cu produsul și serviciul eficient al Welzo. 

Pentru rezultate optime, luați 1-2 capsule de 2-3 ori pe zi cu mese sau conform indicațiilor unui furnizor de servicii medicale. Produse complementare, de exemplu, pulbere de citrat de magneziu și comprimate de acid folic Valupak, cresc ofertele cuprinzătoare de sănătate ale Welzo. 

Căutarea sănătății Ashwagandha Extras capsule vegetariene

Preț și disponibilitate: 30,30 GBP (cumpărați Căutarea sănătății Ashwagandha Extras Capsule vegetariene la Welzo)

Doza: 467mg

Tip: ASHWAGANDHA Capsule vegetariene

Recenzii ale utilizatorilor: 5/5 (pe baza a 122 de evaluări Welzo)

De ce o alegem?: Welzo oferă Căutarea extrasului de ashwagandha al sănătății, 60 de capsule vegetariene, renumite pentru beneficiile sale superbe pentru sănătate, cu 5% withanolides. Acest supliment puternic susține o funcție cognitivă mai bună și reducerea stresului și îmbunătățește bunăstarea generală. Clienții pot alege între o achiziție unică la 30,30 GBP sau se pot abona pentru a economisi 10%.

Recenziile pozitive subliniază satisfacția clienților, subliniind eficacitatea produsului și serviciul de încredere al Welzo.

Luați zilnic o capsulă cu sau fără alimente sau conform indicațiilor unui furnizor de servicii medicale. Produsele suplimentare de sănătate, cum ar fi pulberea de citrat de magneziu și tabletele de acid folic Valupak completează ofertele complete ale suplimentului Welzo. 

Încapsulări pure Ashwagandha xtra capsule

Preț și disponibilitate: 32,87 GBP (cumpărați Încapsulări pure ashwagandha xtra capsule la Welzo)

Doza: 200 mg (plus ingrediente suplimentare)

Tip: Extract de rădăcină Ashwagandha 

Recenzii ale utilizatorilor: 5/5 (pe baza 104 ratinguri Welzo)

De ce o alegem?: Welzo oferă ASHWAGANDHA XTRA PURI, 60 de capsule. Acest supliment combină ginseng Panax cu Ashwagandha, Extracte de Rhodiola și Eleutherococcus Senticosus pentru sprijinul la stres și bunăstarea generală. Transportul gratuit din Marea Britanie este disponibil la comenzi de peste 45 de lire sterline, cu costurile internaționale de transport calculate la finalizare. Clienții pot opta pentru o achiziție unică la 32,87 GBP sau se pot abona pentru a economisi 10%.

Recenziile pozitive evidențiază eficacitatea produsului și satisfacția clienților cu produsul. Luați zilnic o capsulă cu o masă sau conform indicațiilor unui furnizor de servicii medicale pentru a se bucura de beneficii complete. 

Osavi Ashwagandha Capsulă Vegan Extra

Preț și disponibilitate: 13,50 GBP (cumpărați Osavi Ashwagandha Capsulă Vegan Extra la Welzo)

Doza: 450mg

Tip: Ashwagandha capsule vegane în plus)

Recenzii ale utilizatorilor: 4/4 (pe baza a 108 recenzii Welzo) 

De ce o alegem?: Welzo oferă Ashwagandha Osavi în plus, 450 mg - 120 capsule vegane pentru 12,15 GBP. Acest supliment conține extract de rădăcină de ashwagandha și vitamina B12 (metilcobalamină) într -o capsulă vegană. Susține bunăstarea fizică și mentală, reduce oboseala și îmbunătățește imunitatea. Transportul gratuit din Marea Britanie este furnizat la comenzi de peste 45 de lire sterline, cu costurile internaționale de transport calculate la finalizare. 

Clienții pot achiziționa ca o comandă unică la 13,50 GBP sau se pot abona pentru a economisi 10%. Luați o capsulă seara cu apă după masă. Welzo oferă, de asemenea, produse de sănătate suplimentare, de exemplu, capsule de semințe Fenugreek din Nature's Way. 

Capsule organice din India Ashwagandha

Preț și disponibilitate: 34,28 GBP (cumpărați Capsule organice din India Ashwagandha la Welzo)

Doza: 800mg 

Tip: Ashwagandha organică

Recenzii ale utilizatorilor: 4/5 (pe baza 82 de evaluări Welzo) 

De ce o alegem?: Welzo oferă Ashwagandha din India organică (90 de capsule) pentru 30,85 GBP. Acest supliment conține Withania somnifera, o plantă adaptogenă care crește energia și vitalitatea. Susține imunitatea, ameliorarea stresului și bunăstarea generală. Comenzile de peste 45 de lire sterline se califică pentru transportul gratuit din Marea Britanie, cu costurile de transport internaționale calculate la finalizare. 

Clienților li se oferă o achiziție unică la 34,28 GBP și se pot abona pentru a economisi 10%. Recenziile pozitive subliniază satisfacția utilizatorului și experiență excelentă. Luați două capsule de două ori pe zi cu mâncare și apă.

Londra Nootropics Zen Adaptogenic Coffee cu CBD & Ashwagandha SACHETS

Preț și disponibilitate: 15,02 GBP (cumpărați Zen Adaptogenic Coffee 12 pliculete la Welzo)

Doza: N / A

Tip: Cafea adaptogenă cu Ashwagandha și CBD 

Recenzii ale utilizatorilor: 4/5 (pe baza a 156 de evaluări Welzo)

De ce o alegem?: Welzo oferă Cafea adaptogenă Zen Cu Ashwagandha & CBD - 12 pliculețe de la Londra Nootropics pentru 13,52 GBP. Acest amestec combină extractul de rădăcină de ashwagandha organic cu cafea în stil barista și CBD solubil în apă cu spectru larg (0% THC). Oferă un efect calmant și ajută la ameliorarea stresului. Fiecare cutie conține 12 pliculețe pentru a asigura o utilizare zilnică convenabilă. 

Clienților li se oferă o comandă unică la 15,02 GBP sau se pot abona pentru a economisi 10%. Recenziile pozitive evidențiază satisfacția cu eficacitatea produsului. Bucurați -vă prin adăugarea unui plic la apă caldă și amestecând până la dizolvare. 

Futurebiotics ashwagandha forță suplimentară

Preț și disponibilitate: Verifica Disponibilitate și preț la Amazon

Doza: 150mg

Tip: Extract de ierburi Ashwagandha

Recenzii ale utilizatorilor: 4.6/ 5 (pe baza mii de recenzii Amazon) 

De ce o alegem?: Futurebiotics ashwagandha forță suplimentară Oferă un extract puternic de 150 mg de ashwagandha de înaltă calitate în fiecare capsulă vegetariană. Cunoscută ca o plantă adaptogenă, Ashwagandha îmbunătățește capacitatea de a se adapta la provocările zilnice și de a face față stresului. Acest supliment promovează un răspuns sănătos la stres, menține niveluri optime de cortizol și susține o dispoziție și o memorie pozitivă. Îmbunătățit cu bioperină pentru absorbția îmbunătățită a nutrienților,

Futurebiotics asigură calitatea prin teste riguroase la unitatea sa de CGMP din New York. Este lipsit de gluten, soia și OMG, ceea ce îl face o alegere fiabilă pentru cei care caută sprijin natural și stimulează bunăstarea generală.

Bronson forță suplimentară ashwagandha

Preț și disponibilitate: Verifica Disponibilitate și preț la Amazon

Doza: 150mg

Tip: Extract de ierburi Ashwagandha

Recenzii ale utilizatorilor: 4.5/ 5 (pe baza mii de evaluări la Amazon)

De ce o alegem?: Bronson Ashwagandha forță suplimentară Oferă o formulă puternică echivalentă cu 3000 mg de pulbere de plante de ashwagandha pe porție, derivată dintr-un extract de 150 mg de plantă de ashwagandha de înaltă calitate. Cunoscut pentru proprietățile sale adaptogene, susține organismul în gestionarea stresurilor zilnice și promovează bunăstarea generală. Acest supliment susține o dispoziție pozitivă, ajută la menținerea nivelului sănătos de cortizol și îmbunătățește memoria. Îmbunătățită cu bioperină pentru absorbția îmbunătățită a nutrienților, Bronson asigură calitatea formulei sale vegane/vegetariene prin teste riguroase la instalația lor de ultimă generație din Hauppauge, New York.

Produsul este fără gluten, non-OMG, fără soia și fabricat în conformitate cu standardele CGMP pentru a garanta potența, puritatea și integritatea. Încredere din 1960, Bronson Vitamines a aprobat profesioniștii din domeniul sănătății pentru angajamentul lor de a furniza suplimente de înaltă calitate. 

Capsula de ashwagandha youtheory

Preț și disponibilitate: Verifica Disponibilitate și preț la Amazon

Doza: 1000mg

Tip: Amestec de ashwagandha (extract de rădăcină și pulbere de rădăcină)

Recenzii ale utilizatorilor: 4.5/ 5 (pe baza mii de evaluări la Amazon)

De ce o alegem?: Capsule de ashwagandha youtheory Aliniați stresul, prezentând un amestec cuprinzător de pudră și extract de rădăcină organică Ashwagandha KSM-66. KSM-66 este renumit pentru withanolidele sale active, care depășește 5%și extras folosind o metodă tehnologică curată, evitând solvenții chimici. Asigură o formulare pură și puternică. Suplimentul include extract de ghimbir care îmbunătățește biodisponibilitatea, ajutând absorbția și utilizarea nutrienților. Ashwagandha de la YouTheory este fără lactate, vegane, fără soia și fără gluten, ceea ce o face potrivită pentru diverse preferințe dietetice. 

Este un proiect non-OMG verificat și testat pentru siguranță pentru siguranță și calitate. Fabricat în SUA în conformitate cu standarde stricte, capsulele de ashwagandha YouTheory susțin bunăstarea mentală și ajută la menținerea nivelurilor normale de cortizol în mijlocul stresoarelor zilnice.

Întrebări frecvente 

Care este cea mai eficientă doză de ashwagandha? 

Doza zilnică de 500-600mg a produs cele mai mari rezultate în comparație cu celelalte doze mai mici și mai mari. Această doză îmbunătățește eficacitatea Ashwagandha. 

Ce formă de Ashwagandha este cea mai bună? 

Există multe tipuri diferite de ashwagandha. Cu toate acestea, KSM-66 este forma cea mai semnificativă din punct de vedere clinic de extract de ashwagandha. Este un tip foarte pur, obținut din rădăcinile plantei. 

Este în siguranță 2000 mg de ashwagandha pentru utilizare regulată? 

Dozele zilnice de până la 6000mg pe zi sunt în siguranță. Cu toate acestea, profilul de siguranță este cel mai bun pentru doze de până la 1250 mg zilnic și se recomandă să nu depășească această doză fără a discuta medicul.

Cât de repede funcționează Ashwagandha? 

Ashwagandha durează câteva zile până la săptămâni pentru a produce rezultate vizibile. De asemenea, depinde de dozele zilnice. De exemplu, Într -un studiu, persoanele care folosesc 300 mg zilnic au avut nevoie de opt săptămâni pentru a nota diferențele observabile ale calității somnului și a nivelului de stres. 

Suplimentele Ashwagandha stimulează nivelul de testosteron? 

Da, suplimentele de ashwagandha stimulează testosteronul în toate genurile și, de fapt, funcționează eficient în acest scop. Oamenii care folosesc Ashwagandha Experience Testosteron mai mare niveluri și funcționare sexuală mai bună.

Ashwagandha este sigur pentru ficat și rinichi? 

Ashwagandha este potențial un factor de afectare a ficatului, iar medicii sfătuiesc să aibă grijă de aceste suplimente pe bază de plante. Procedurile, de exemplu, biopsia hepatică este necesară pentru a determina gradul de deteriorare a ficatului. 

Linia de jos 

În timp ce suplimentarea de ashwagandha reduce inflamația și stresul, sunt necesare mai multe cercetări pentru a -și stabili eficacitatea și siguranța. Este utilizat în Ayurveda pentru a stimula longevitatea, sănătatea generală și energia. Unele studii au evidențiat utilizarea sa pentru a îmbunătăți puterea și performanța fizică. 

Cu toate acestea, eficacitatea pe termen lung a Ashwagandha nu este cunoscută și provoacă interacțiuni slabe cu multe medicamente utilizate ca sedative și în sarcină. În plus, durata de utilizare și dozele optime nu sunt stabilite. Este necesar să consultați furnizorul de servicii medicale înainte de suplimentare, în special pentru cei care utilizează medicamente și cu condiții de sănătate.

Vizitați paginile noastre pentru a ști dacă Suplimentarea Ashwagandha crește nivelul de testosteron și cumpărați produse conexe.